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<title>减肥</title>
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<description>减肥</description>
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    <title><![CDATA[高热量食物排行 减肥需戒口]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/2012022111598.html</link>
    <description><![CDATA[高热量食物排行 减肥需戒口。后天肥胖的人，往往都是控制不了食欲，经常吃营养成分不高，却高热量的食物。不知不觉中让体重直飙的情况。要减肥，得知道哪些是属于这种食物，我们来看看。]]></description>
    <pubDate>2012-02-21</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>xiaochun</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[懒人瘦身操 沙发轻松搞定]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/2012022011593.html</link>
    <description><![CDATA[懒人瘦身操 沙发轻松搞定。瘦身操有很多种，有专属懒人减肥的瘦身操。窝在沙发里也可以减肥，够神奇吧？想减肥想瘦身的mm一起来看看吧。]]></description>
    <pubDate>2012-02-20</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>xiaochun</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[如何瘦腰收腹 甩出大肚腩]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/2012022011590.html</link>
    <description><![CDATA[如何瘦腰收腹 甩出大肚腩。不管是生完孩子，还是肥胖的年轻MM，水桶腰让女人美丽的曲线身形不见了。许多mm烦恼着穿不下漂亮的裙子，羡慕别人露小蛮腰么。mm们瘦腰瘦腰啦，行动起来！]]></description>
    <pubDate>2012-02-20</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>xiaochun</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[有效瘦下半身 10种果蔬快速击退]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2012022011585.html</link>
    <description><![CDATA[有效瘦下半身 10种果蔬快速击退。在为大象腿，萝卜腿烦恼的mm，更需要自己的毅力哦，腿部的脂肪是比较难减的，要相信自己能够减下来。有效排水能让腿型瘦下来。既要健康又能瘦腿，mm们要多吃排水食物哦！]]></description>
    <pubDate>2012-02-20</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>xiaochun</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红薯减肥法 营养瘦身这样吃]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/2012022011583.html</link>
    <description><![CDATA[红薯减肥法，营养瘦身这样吃。红薯在冬季是味道最好的，而且减肥瘦身效果也是最佳的，不过生活水平的提高，很多人都很少见到红薯的影子。今天给大家详细介绍一下红薯的减肥瘦身功效，MM们快来关注一下吧！]]></description>
    <pubDate>2012-02-20</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[在家快速瘦腿 推荐刮痧+按摩]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2012022011582.html</link>
    <description><![CDATA[在家快速瘦腿，推荐刮痧+按摩。春季的到来代表MM们又可以轻松秀身材了，但是还是大象腿的MM们就要在这个季节抓紧开始瘦腿工作了。丽女网小编给这类推荐刮痧和按摩瘦腿法，让你在家里快速瘦腿。]]></description>
    <pubDate>2012-02-20</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[春天户外活动 快速瘦身招]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/2012022011581.html</link>
    <description><![CDATA[春天户外活动，快速瘦身招。春季到来气温的升高，越来越适宜进行户外活动，喜欢运动的朋友就可以选择户外活动来瘦身。今天丽女网小编给大家推荐五种户外活动，让你在休闲运动中轻松瘦身。]]></description>
    <pubDate>2012-02-20</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[吸脂减肥塑身 必知5大秘密]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2012021711551.html</link>
    <description><![CDATA[吸脂减肥塑身，必知5大秘密。随着科技的发展，美容界出现了新的减肥塑身方法即吸脂，那么吸脂减肥塑身具体怎样呢？真的如广告上说的那么好，没有副作用吗？现在就随丽女网小编一起来了解详情吧！]]></description>
    <pubDate>2012-02-17</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[减肥小运动 不流汗也瘦身]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/2012021711550.html</link>
    <description><![CDATA[减肥小运动，不流汗也瘦身。大家都知道有氧运动可以瘦身，那么有氧运动并没有要求必须是剧烈的减肥运动，既使一些小的有氧运动也同样可以达到瘦身的目的。丽女网小编现在给大家推荐10款小运动，快来看看吧！]]></description>
    <pubDate>2012-02-17</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[中医资讯：女生易发胖的不良体质]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2012021711549.html</link>
    <description><![CDATA[中医资讯：女生易发胖的不良体质。女性肥胖者很多并不是因为吃的多，或者其它的原因，而且本身就属于易发胖的体质。从中医方面讲女生易发胖有三种不良体质，具体是那三种呢？快来了解详情吧！]]></description>
    <pubDate>2012-02-17</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[减肥餐 10种口味天天换]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/2012021711548.html</link>
    <description><![CDATA[减肥餐，10种口味天天换。经常喝豆浆的MM们是否知道豆浆也能减肥呢？豆浆除了便宜外，减肥的功效也一不般，今天丽女网小编给大家推荐10种口味的豆浆，让你在轻松的减肥过程中，天天换品尝美味。]]></description>
    <pubDate>2012-02-17</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[女性正确坐姿 甩掉小肚子]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2012021711547.html</link>
    <description><![CDATA[女性正确坐姿，甩掉小肚子。很多女性的小肚子突出并不是因为吃的多造成，大多是因为坐姿不正确造成的，那么要如何纠正坐姿快速减小肚子呢？现在就随丽女网小编一起来了解一下女性正确坐姿是什么吧！]]></description>
    <pubDate>2012-02-17</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[饭后减肥操 30分钟燃烧脂肪]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/2012021511521.html</link>
    <description><![CDATA[饭后减肥操，30分钟燃烧脂肪。有氧运动即可健身又可以减肥，那么有氧减肥操更是如此，而且还没有运动的辛苦，现在丽女网小编就详细给大家介绍一套减肥操，快速燃烧脂肪，恢复完美身材。]]></description>
    <pubDate>2012-02-15</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[瘦脸按摩方法 甩掉大饼脸]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2012021511520.html</link>
    <description><![CDATA[瘦脸按摩方法，甩掉大饼脸。大饼脸对于所有的MM来说可能都是头疼的事情，那么要如何来瘦脸呢？按摩一直被认为是瘦脸的最好的方法，丽女网小编现在就给大家推荐瘦脸按摩方法，快点来了解一下吧！]]></description>
    <pubDate>2012-02-15</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[苹果醋减肥法 控食欲排脂肪]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/2012021511519.html</link>
    <description><![CDATA[苹果醋减肥法，控食欲排脂肪。在饮食减肥中大家都知道有很多水果都具有减肥的成效，而且还有一些减肥餐，不过苹果醋的减肥功效也许大家并不知道，今天丽女网小编就强烈推荐，快来看看详细的内容吧！]]></description>
    <pubDate>2012-02-15</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[春季减肥最佳方法 瘦身法则大改变]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2012021511518.html</link>
    <description><![CDATA[春季减肥最佳方法，瘦身法则大改变。春季气候变暖瘦身减肥正时节，但是减肥经常会受到生活习惯的影响减肥都不会有效果的，今天丽女网小编给大家推荐减肥方法，是生活习惯和减肥双管齐下，快来看看吧！]]></description>
    <pubDate>2012-02-15</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[健康营养早餐 白领族瘦身必备]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/2012021511517.html</link>
    <description><![CDATA[健康营养早餐，白领族瘦身必备。大家都知道早餐是必须要吃的，对于一天的身体都有好处，可是怎样吃早餐才算健康的呢？丽女网小编给职场白领们推荐8款健康早餐，让你吃的健康而且还能瘦身呦！]]></description>
    <pubDate>2012-02-15</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[美胸好方法 三原则告别不自信]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2012021211487.html</link>
    <description><![CDATA[美胸好方法，三原则告别不自信。女性完美的S型曲线，首先就是胸部的丰满肾病挺，但是真正拥有完美胸部的MM并不多，还需要经过后期的保养塑造，现在丽女网小编给大家推荐美胸三原则，快来了解一下吧！]]></description>
    <pubDate>2012-02-12</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[床上减肥运动 枕头塑造完美体态]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/2012021211486.html</link>
    <description><![CDATA[床上减肥运动，枕头塑造完美体态。想减肥的MM只要留心随处都可以减肥，比如说晚上睡觉床上也可以减肥，采用床上的枕头减肥运动，每天10分钟让你轻松拥有完美体态，现在就来看看减肥运动是怎样的吧？]]></description>
    <pubDate>2012-02-12</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[养颜减肥食物 8款美食吃着瘦]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/2012021211485.html</link>
    <description><![CDATA[养颜减肥食物，8款美食吃着瘦。一些食物本来就具有养颜瘦身的作用，那么这些食物具体是哪些呢？今天丽女网小编给大家推荐8款此类食物，想减肥又养颜的MM们快来了解一下，机会不容错过呦！]]></description>
    <pubDate>2012-02-12</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[饮食加运动减肥 秀出小蛮腰]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2012021211484.html</link>
    <description><![CDATA[饮食加运动减肥，秀出小蛮腰。腰部减肥要分为两部分，即小肚子减肥和腹部减肥，任何一种减肥方法只能针对一个部位减肥有效，如果想两们部位都减去，怎么办？丽女网小编给大家推荐饮食加运动减肥，让你拥有小蛮腰。]]></description>
    <pubDate>2012-02-12</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[椅子瘦身操 恢复苗条身材]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/2012021011466.html</link>
    <description><![CDATA[椅子瘦身操，恢复苗条身材。职场的MM们由于长时间久坐而导致肚子，臀部发胖，但是又抱怨没有时间去运动减肥，其实想减肥并不难有一把椅子就可以减肥。今天丽女网小编给大家推荐椅子瘦身操，让你轻松减肥。]]></description>
    <pubDate>2012-02-10</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[瘦脸按摩操 解决大胖脸]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2012021011465.html</link>
    <description><![CDATA[瘦脸按摩操，解决大胖脸。按摩一直以来被认为是刺激肌肉而燃烧脂肪达到减肥的效果，所以想瘦脸也可以采用按摩法，今天丽女网小编给大家推荐瘦脸按摩操，针对三大胖脸问题，快来了解一下吧！]]></description>
    <pubDate>2012-02-10</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[吃面包减肥 瘦到你惊叫]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/2012021011464.html</link>
    <description><![CDATA[吃面包减肥，瘦到你惊叫。吃面包减肥，也许很多MM都会说那是不可能的，面包含糖量高只会胖那能减肥，其实面包巧吃也可以减肥，而且减肥速度更快，现在就来看看丽女网小编为大家提供的吃面包减肥巧方法吧！]]></description>
    <pubDate>2012-02-10</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[饭后不能做什么 减肥更有效]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2012021011463.html</link>
    <description><![CDATA[饭后不能做什么，减肥更有效。减肥不成功是有很多原因造成的，比如说饭后的一些习惯也会导致减肥的失败，那么饭后那些事情不能做呢？丽女网小编提醒大家饭后9件事不能做，快来看看是哪9件吧！]]></description>
    <pubDate>2012-02-10</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[按摩瘦身法 暖身加速循环促代谢]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2012020811441.html</link>
    <description><![CDATA[按摩瘦身法，暖身加速循环促代谢。针对减肥瘦身而言，方法其实真的很多，运动减肥瘦身，饮食减肥瘦身，按摩同样可以瘦身，那么按摩怎样才能管用尼？那就先来看看暖身按摩瘦身法吧，不能错过呦！]]></description>
    <pubDate>2012-02-08</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[瘦腿小秘诀 不怕大象腿]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2012020811440.html</link>
    <description><![CDATA[瘦腿小秘诀，不怕大象腿。大象腿的MM天天想着瘦腿，可是怎样瘦腿才能最快又有效果呢？其实瘦腿方法很多，只要掌握了瘦腿小秘诀就不怕不会瘦了。现在丽女网小编就给大家介绍几个瘦腿小秘诀，快来了解吧！]]></description>
    <pubDate>2012-02-08</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[瘦腰的瑜伽动作 瘦出小蛮腰]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/2012020811439.html</link>
    <description><![CDATA[瘦腰的瑜伽动作，瘦出小蛮腰。瑜伽一直被公认为是塑身养性好的运动方式。瑜珈可分为全身运动也可拆分为局部运动，今天丽女网小编给大家介绍的瑜珈运作是针对瘦腰的，快来学习掌握瑜伽运作瘦腰吧！]]></description>
    <pubDate>2012-02-08</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[排酸食谱 排清毒素吃着瘦]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/2012020811438.html</link>
    <description><![CDATA[排酸食谱，排清毒素吃着瘦。冬季想减肥最好的减肥方面就是饮食减肥，在饮食减肥中最可行的就是减肥食谱，不但美味还能减肥。今天丽女网小编给大家推荐排酸食谱，快来学习减肥食谱制作吧！]]></description>
    <pubDate>2012-02-08</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[补充胶原蛋白的好处 胸部涨涨涨]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2012020611418.html</link>
    <description><![CDATA[补充胶原蛋白的好处，胸部涨涨涨。经常听说胶原蛋白对于护肤方面特别有效，很多女明星都在采用胶原蛋白美容，胶原蛋白还有另外一个作用就是丰胸，现在就随丽女网小编一起来了解详情吧！]]></description>
    <pubDate>2012-02-06</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[冬天泡澡的好处 有助于减肥]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2012020611417.html</link>
    <description><![CDATA[冬天泡澡的好处，有助于减肥。大家天天都洗澡，是否想过洗澡除了除去污垢外，是否还有其它的功效呢？当然，洗澡也可以有助减肥，这也许也很少人知道。现在丽女网小编就给大家详细介绍这方面的，快来了解吧！]]></description>
    <pubDate>2012-02-06</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[菌类食物的做法 冬季营养更瘦身]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/2012020611416.html</link>
    <description><![CDATA[菌类食物的做法，冬季营养更瘦身。冬季瘦身除了室内运动外，还有饮食减肥也是不错的，也是适合冬季瘦身的好方法。饮食瘦身的食物很多，今天丽女网小编就给大家介绍菌类食物瘦身做法，快来学习吧！]]></description>
    <pubDate>2012-02-06</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[冬季瘦身运动 加速新陈代谢]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/2012020611415.html</link>
    <description><![CDATA[冬季瘦身运动，加速新陈代谢。冬季瘦身减肥的MM们很多都不会选择户外运动，气候的寒冷让MM们都变得缩手缩脚的，那么冬季瘦身就采用室内的瘦身运动吧！丽女网小编今天给大家推荐六款瘦身运动，快行动起来吧！]]></description>
    <pubDate>2012-02-06</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[毛巾减肥操 甩掉全身肥肉]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/2012020411395.html</link>
    <description><![CDATA[毛巾减肥操，甩掉全身肥肉。毛巾可是大家天天都在使用的东西，你是否想过用毛巾也可以减肥呢？毛巾减肥操可能让全身减肥呦，现在丽女网小编就给大家介绍毛巾减肥操的全部动作，快来学习吧！]]></description>
    <pubDate>2012-02-04</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[如何养生减肥 丽女网教你7招]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2012020411394.html</link>
    <description><![CDATA[如何养生减肥，丽女网教你7招。现在晚睡族人越来越多，而晚睡不但对肌肤会有伤害，而且还会让身体发胖，晚睡如何才能不发胖又养生呢？今天丽女网小编教你7招，让你晚睡的同时又能减肥养生。]]></description>
    <pubDate>2012-02-04</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[吃红豆减肥 瘦腰又瘦腿]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2012020411393.html</link>
    <description><![CDATA[吃红豆减肥，瘦腰又瘦腿。红豆我想大家都知道，不但营养丰富，而且还能减肥瘦身，对于减肥瘦身功效也许知道的并不多，现在丽女网小编就把红豆的瘦腰，瘦腿之功效，以及方法告诉给大家，快来了解吧！]]></description>
    <pubDate>2012-02-04</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[中药减肥瘦身 喝走全身脂肪]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2012020411392.html</link>
    <description><![CDATA[中药减肥瘦身，喝走全身脂肪。大家都知道减肥药不能用，有副作用，但是中药减肥却是健康的，不用担心有副作用。丽女网小编今天给大家推荐自制的中药减肥茶，帮你轻松减掉身上的脂肪，快来看看吧！]]></description>
    <pubDate>2012-02-04</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[控制饮食减肥 年末饭局轻松吃]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2012020211375.html</link>
    <description><![CDATA[控制饮食减肥，年末饭局轻松吃。年末饭局的增加让很多MM开始发胖，而开始担心采用控制饮食来减肥，想让自己再恢复到以前身材和自信。丽女网小编为大家推荐控制饮食减肥只需掌握四大原则，快来了解吧！]]></description>
    <pubDate>2012-02-02</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[简单的瘦腰运动 练出水蛇腰]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/2012020211374.html</link>
    <description><![CDATA[简单的瘦腰运动，练出水蛇腰。腰部是最易发胖的部位，而腰部发胖又是最易看出来露出身材缺陷的部位，所以瘦腰一定要进行，瘦腰最好的方法就是运动，现在就来学习一下瘦腰运动有哪些吧！]]></description>
    <pubDate>2012-02-02</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[女性瘦脸方法 美食+按摩]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2012020211373.html</link>
    <description><![CDATA[女性瘦脸方法，美食+按摩。大家都知道按摩是减肥的最有效的方法，那么按摩和美食相结合，你想减肥的效果会怎样呢？今天丽女网小编给大家推荐女性瘦脸的最佳方法，就是美食和按摩，你快来看看吧！]]></description>
    <pubDate>2012-02-02</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[健康减肥食品 瘦身必备]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/2012020211372.html</link>
    <description><![CDATA[健康减肥食品，瘦身必备。每个MM们都想拥有良好的身材，那么后期的塑身减肥却不可少，可是那些减肥方法最适合自己呢？丽女网小编给大家推荐健康减肥食品，可是MM们减肥不能缺少的减肥良药哟！]]></description>
    <pubDate>2012-02-02</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[步行能减肥么？掌握3大要点]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/2012012011347.html</link>
    <description><![CDATA[步行能减肥么？掌握3大要点。很多人都知道步行可以减肥，但是却达不到减肥效果，为什么呢？因为采用步行减肥的人大多步行的方法都不科学，那么怎样步行才会正确的呢？步行减肥就要掌握3大要点，快来了解吧！]]></description>
    <pubDate>2012-01-20</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[产后如何瘦臀 改正4大恶习]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2012012011346.html</link>
    <description><![CDATA[产后如何瘦臀，改正4大恶习。大家都会发现产后的产妇最胖的部位要属臀部，而且最难瘦的部位也是臀部。那么产后如何瘦臀呢？丽女网小编给大家推荐产后瘦臀首先要改正4大恶习，快来看看吧！]]></description>
    <pubDate>2012-01-20</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[泡澡减肥方法 超模身材泡出来]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2012012011345.html</link>
    <description><![CDATA[泡澡减肥方法，超模身材泡出来。泡澡就能够减肥，也许这个减肥方法很多人都不相信，而且也不敢相信只泡泡澡就能减肥，可是事实就是如此。日本的三位明模就是能过泡澡达到了完美的性感身材，现在就随丽女网小编一起来了解一下吧！]]></description>
    <pubDate>2012-01-20</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香菇食谱 排毒还瘦身]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/2012012011344.html</link>
    <description><![CDATA[香菇食谱，排毒还瘦身。具有减肥瘦身功效的食品蔬菜很多，其中香菇不但能够减肥而且还能排毒，虽然是一种最常见的禽材，但是香菇的功效不可小视。丽女网小编今天给大家推荐四款香菇瘦身食谱，快来学习吧！]]></description>
    <pubDate>2012-01-20</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[腹部肥胖如何减肥 3招应对]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2012011811326.html</link>
    <description><![CDATA[腹部肥胖如何减肥，3招应对。腹部肥胖着最为痛苦的就是腹部减肥太难了，不管是何种方法都减不去腹部的赘肉，只会减掉腰间的赘肉，该如何办呢？今天丽女网小编给大家介绍3招应对腹部肥胖，快来学习吧！]]></description>
    <pubDate>2012-01-18</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[冬天室内运动 燃脂加倍燃烧]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/2012011811325.html</link>
    <description><![CDATA[冬天室内运动，燃脂加倍燃烧。冬季减肥当然适合选择室内运动并搭配合理的饮食燃脂速度绝对的快，那么室内运动有哪些呢？室内运动非常的多，可以随时运动减肥，现在就随丽女网小编一起来了解一下吧！]]></description>
    <pubDate>2012-01-18</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[多吃不发胖 脂肪远离你]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2012011811324.html</link>
    <description><![CDATA[多吃不发胖，脂肪远离你。身体发胖是因为体内的脂肪太多，所以很多人在减肥瘦身时都不敢多吃而且是含有脂肪的食物更不吃，其实只要掌握吃的技巧，既使了脂肪类的食物也不会发胖，现在就来了解一下吧！]]></description>
    <pubDate>2012-01-18</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[绿豆芽减肥法 速瘦几公斤]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/2012011811323.html</link>
    <description><![CDATA[绿豆芽减肥法，速瘦几公斤。绿豆芽是大家餐桌上经常见到的菜类，都知道绿豆芽的营养高，可是你是否知道绿豆芽还具有减肥的功效，想减肥的MM们快来了解一下绿豆芽的减肥功效是怎样的吧！]]></description>
    <pubDate>2012-01-18</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[怎么消除副乳 让胸部集中挺拔]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2012011311303.html</link>
    <description><![CDATA[怎么消除副乳，让胸部集中挺拔。胸部最能展示女性的性感，越来越多的女性开始重视胸部的护理以及丰胸，不过也有很多女性在受副乳的影响而烦恼，现在丽女网小编为大家推荐消除副乳四方法，快来了解一下吧！]]></description>
    <pubDate>2012-01-13</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥瘦身成功策略 让你轻松享瘦]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/2012011311302.html</link>
    <description><![CDATA[减肥瘦身成功策略，让你轻松享瘦。上班族人员容易发胖除了坐的时间久运动量少外，另外一个主要的因素就是在外吃快餐多含的热量多，那么想减肥瘦身首先就要改善饮食习惯，养成吃减肥餐，现在就来看看丽女网为大家推荐的减肥餐吧！]]></description>
    <pubDate>2012-01-13</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[去掉双下巴 3方法快速击退]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2012011311301.html</link>
    <description><![CDATA[去掉双下巴，3方法快速击退。脸部首先是给人的第一印象，脸美不美决定了别人对你的看法。拥有双下巴严重影响到了脸部的美观，所以为了脸部美，一定要瘦脸，那么要采用何种方法瘦脸呢？那就来看看丽女网为大家推荐的瘦脸方法吧！]]></description>
    <pubDate>2012-01-13</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[营养瘦身食谱 淮山减肥方]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/2012011311300.html</link>
    <description><![CDATA[营养瘦身食谱，淮山减肥方。冬季是最易发胖的，所以冬季不能因为寒冷而放弃减肥瘦身。冬季的寒冷不适宜外出运动，那就采用瘦身食谱吧，同样在品尝美味的同时也可以瘦身，两全其美，现在就来看一下吧！]]></description>
    <pubDate>2012-01-13</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[一天瘦腿法 大粗腿去无踪]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2012011311299.html</link>
    <description><![CDATA[一天瘦腿法，大粗腿去无踪。纤长的细腿令人爱，更令人嫉妒，那么想拥有完美的纤长玉腿，那就快点开始自己的瘦腿计划吧！今天丽女网小编给大家推荐一天瘦腿法，让你轻松瘦腿，快速拥有美腿。]]></description>
    <pubDate>2012-01-13</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦手臂方法 练出纤纤玉臂]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/2012011011279.html</link>
    <description><![CDATA[瘦手臂方法，练出纤纤玉臂。手臂发胖的MM们总想让手臂快点瘦下来，试用多种瘦手臂方法后可能因为能坚持而放弃，今天健身专家们研究出了一种新的手臂减肥方法，随时随地都可进行，让你更易坚持瘦手臂更易成功。]]></description>
    <pubDate>2012-01-10</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥怪招数 快速瘦身有奇效]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2012011011278.html</link>
    <description><![CDATA[减肥怪招数，快速瘦身有奇效。大家都知道很多的减肥方法，不管是饮食方面的还是运动的，那么那些减肥方法最有效呢？丽女网小编现在给大家介绍减肥怪招四招，让你的减肥瘦身速度加速，快来吧！]]></description>
    <pubDate>2012-01-10</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[大饼脸变瓜子脸 快速急救法]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2012011011277.html</link>
    <description><![CDATA[大饼脸变瓜子脸，快速急救法。我想很多MM们都非常羡慕明星们的瓜子脸型，其实这些明星脸型你也可以通过后期的努力而拥有。那么如何拥有瓜子脸呢？当然是瘦脸了，快来看看丽女网小编大家推荐的快速瘦脸法吧！]]></description>
    <pubDate>2012-01-10</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[健康减肥餐食谱 备战新年趴]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/2012011011276.html</link>
    <description><![CDATA[健康减肥餐食谱，备战新年趴。过了元旦即将迎来的就是中国特别有农历春节了，一个假期接着一个假期让MM们吃的都收不住嘴了。那么减肥可不要忘了呦，现在丽女网小编为大家推荐减肥餐，让你健康减肥。]]></description>
    <pubDate>2012-01-10</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[不要盲目减肥 否则越减越肥]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2012010811254.html</link>
    <description><![CDATA[不要盲目减肥，否则越减越肥。现在的减肥广告越来越诱惑人，很多人都是看到了这些广告而且又而急速减肥的想法就开始盲目减肥，没想到减肥不但没有效果，反而越来越胖了。丽女网给大家推荐不要盲目减肥，了解详情吧！]]></description>
    <pubDate>2012-01-08</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[有利于瘦腿的食物 吃出修长美腿]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/2012010811253.html</link>
    <description><![CDATA[有利于瘦腿的食物，吃出修长美腿。饮食减肥对于某些MM们来讲是最好的方法，既可以品尝美味同时又可以减肥身上的赘肉，真是不错的选择。丽女网小编今天给大家推荐瘦腿食物，让你驾松吃出修长双腿。]]></description>
    <pubDate>2012-01-08</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[去掉大肚腩 3招瘦小腹]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2012010811252.html</link>
    <description><![CDATA[去掉大肚腩，3招瘦小腹。大家都知道大肚腩不好看，可是大家是否知道大肚腩是如何形成的吗？既然想减肚子，那首先就要了解大肚子产生原因，才能对症下药，起到真正的瘦腹，减肚子效果。丽女网小编给大家3招轻松搞定。]]></description>
    <pubDate>2012-01-08</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥瘦身计划 7招搞定好身材]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/2012010811251.html</link>
    <description><![CDATA[减肥瘦身计划，7招搞定好身材。冬季减肥瘦身并不象大家想象的那么难，只要你有一个完美的减肥瘦身计划，那么减肥是必然的。丽女网小编给大家制定一个减肥计划，只需七招就让大家瘦下来，不容错过呦！]]></description>
    <pubDate>2012-01-08</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[血型减肥方法 瘦身也分ABO]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2012010611231.html</link>
    <description><![CDATA[血型减肥方法，瘦身也分ABO。经常关注减肥的MM们是否了解血型减肥呢？是否知道不同的血型减肥要采用不同的减肥方法，包括运动和饮食都需不同呦！现在就随丽女网小编一起来了解详情吧！]]></description>
    <pubDate>2012-01-06</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[冬季减肥动作 身材超级棒]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/2012010611230.html</link>
    <description><![CDATA[冬季减肥动作，身材超级棒。冬季减肥对于采用运动减肥的MM来说有点痛苦，不过可以在室内进行一些减肥运作，效果一样，要比出去运动轻松很多。丽女网给大家提供了一周的减肥动作，让你冬季减肥轻松进行。]]></description>
    <pubDate>2012-01-06</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[健康吃喝 8个方法养成瘦体质]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/2012010611229.html</link>
    <description><![CDATA[健康吃喝，8个方法养成瘦体质。大家都知道发胖是因为摄入的热量过多，那么这个原因大多是因为不好的饮食习惯所造成的。想减肥，就采用良好的饮食习惯，丽女网小编为大家推荐8个方法让你轻松减肥。]]></description>
    <pubDate>2012-01-06</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[上班族瘦腰 摆脱肥肚腩]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2012010311207.html</link>
    <description><![CDATA[上班族瘦腰，摆脱肥肚腩。大家都知道职场女性最易肥胖的部位就是腰肚子还有臀部，特别是腰和肚子最明显，大多都是水桶腰，小肚腩。那么上班族如何瘦腰减肚腩呢？丽女网小编给大家推荐上班族瘦腰法，让你摆脱肥肚腩。]]></description>
    <pubDate>2012-01-03</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[中药减肥汤 快速去脂肪]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/2012010311206.html</link>
    <description><![CDATA[中药减肥汤，快速去脂肪。提起减肥大家都有说不完的感触，也有说不尽的减肥辛酸，有节食的，也有饮食运动的，更有吃减肥药吸脂的。今天丽女网小编给大家介绍健康的中药减肥法，让你喝喝减肥汤就能快速去脂肪。]]></description>
    <pubDate>2012-01-03</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[运动瘦腿方法 小腿不粗壮]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/2012010311205.html</link>
    <description><![CDATA[运动瘦腿方法，小腿不粗壮。有氧运动对于瘦腿来讲确实有效，但是很多MM都在担心这样的瘦腿方法会不会让小腿变得粗壮，今天丽女网小编给MM们推荐运动瘦腿方法五步走，让你的小腿不粗壮，快来了解吧！]]></description>
    <pubDate>2012-01-03</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[脸为什么越来越大 小心7个坏习惯]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2012010311204.html</link>
    <description><![CDATA[脸为什么越来越大，小心7个坏习惯。一些MM在进行瘦脸的过程中发现脸不但没有变小，反而越来越胖了，成为了大饼脸，那是什么原因造成的呢？丽女网小编给大家推荐瘦脸的七个坏习惯，快来看看你是犯了那一种坏习惯。]]></description>
    <pubDate>2012-01-03</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[节食减肥有效吗 晚饭要吃才能瘦]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011123011183.html</link>
    <description><![CDATA[节食减肥有效吗，晚饭要吃才能瘦。节食减肥只能让你短时间瘦下来，而且一定要吃晚饭才会瘦，而选择节食减肥的MM们很多都是不吃晚饭的，认为吃了晚饭只会胖，其实不然。快来看看节食减肥详情吧！]]></description>
    <pubDate>2011-12-30</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥塑身操 活力一整天]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011122711161.html</link>
    <description><![CDATA[减肥塑身操，活力一整天。运动可以健身又可以减肥，而且是最健康的减肥法。大家也知道早上起来如果能够运动几分钟会感觉特别的有精神，那么现在丽女网小编就给大家推荐一些减肥塑身操，从早上开始，让你活力一整天。]]></description>
    <pubDate>2011-12-27</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[酸奶减肥丰胸 营养减肥全发挥]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/2011122711160.html</link>
    <description><![CDATA[酸奶减肥丰胸，营养减肥全发挥。很多人都听说过如果减肥不当就会造成该减的部位不减，不该减的部位却变小了，比如说胸部。有什么方法可以减肥又丰胸呢？现在丽女网小编给大家推荐酸奶减肥丰胸方法，快来学习吧！]]></description>
    <pubDate>2011-12-27</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[错误的坐姿 美腿变大象腿]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011122711159.html</link>
    <description><![CDATA[错误的坐姿，美腿变大象腿。大家都知道影响减肥效果的原因很多，其中最主要的因素就是习惯，包括饮食习惯和生活习惯。那么大象腿的产生，主要的生活习惯就是坐姿，特别是职场人员最易犯。现在就来看看详情吧！]]></description>
    <pubDate>2011-12-27</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[冬季减肥操 暖身不发胖]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/2011122711158.html</link>
    <description><![CDATA[冬季减肥操，暖身不发胖。冬季本来就是发胖的季节，现在就将近年关更多的应酬使得不能不吃，那么胖就成了自然的事情。为了身材那么现在就开始冬季减肥吧！不能外出运动那就选择室内做减肥操，赶快行动起来吧！]]></description>
    <pubDate>2011-12-27</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减大腿运动 减去顽固赘肉]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011122511138.html</link>
    <description><![CDATA[减大腿运动，减去顽固赘肉。当你听到别人说你的腿是大像腿时，你是何感觉呢？是不是想死的心都有了。可见大像腿并不美，谁都不想要，那就快点加入瘦腿运动吧，让瘦腿运动帮你减大腿。丽女网给大家推荐8款瘦腿运动，不容错过呦！]]></description>
    <pubDate>2011-12-25</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦腰腹的减肥操 借鉴小S减肥动作]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/2011122511137.html</link>
    <description><![CDATA[瘦腰腹的减肥操，借鉴小S减肥动作。拥有小肚腩的人不管怎么看都像有身孕的人，实在不美观，那么采用何种减肥操能够快速减肥呢？丽女网小编现在给大家推荐小S老师的瘦腰腹运作，让你快速瘦身。]]></description>
    <pubDate>2011-12-25</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[冬季减肥瘦身茶 年末聚餐消脂刮油]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/2011122511136.html</link>
    <description><![CDATA[冬季减肥瘦身茶，年末聚餐消脂刮油。元旦即将来临，MM们都将面临着新年的聚餐约会，可是聚餐约会都会吃太多的三高食品，这都将导致MM们发胖。为了让MM们消除节日带来的肥胖，丽女网小编给大家推荐冬季减肥瘦身茶，帮你消除节日肥胖。]]></description>
    <pubDate>2011-12-25</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[冬季肥胖 3招巧妙应对]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011122511135.html</link>
    <description><![CDATA[冬季肥胖，3招巧妙应对。冬季的寒冷让很多人都不愿意运动，而且有的人认为穿的厚谁也看不出自己的曲线不美，而造成了越来越胖。所以说冬季减肥一定要避免走进减肥误区，丽女网小编给大家3招轻松应对减肥误区。]]></description>
    <pubDate>2011-12-25</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥须知：了解为什么还会发胖？]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011122411114.html</link>
    <description><![CDATA[减肥须知：了解为什么还会发胖？一直努力减肥的MM们一定都有一下疑问，我全按照减肥方法做的，为什么一直减不下去，反而还会发胖呢？那就快来了解一下减肥常识吧！一定能够回答你心中的疑问。]]></description>
    <pubDate>2011-12-24</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[含高脂肪食物 怎样搭配不发胖]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/2011122411113.html</link>
    <description><![CDATA[含高脂肪食物，怎样搭配不发胖。在饮食减肥中，大家都知道不能吃高脂肪食物，因为脂肪含量太高，吃了只会胖不会瘦，但是今天丽女网小编给大家推荐六种高脂肪食物，教你搭配方法不会吃发胖，快来了解吧！]]></description>
    <pubDate>2011-12-24</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦腰小动作 塑造小蛮腰]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/2011122411112.html</link>
    <description><![CDATA[瘦腰小动作，塑造小蛮腰。大家都知道形容美女的腰肢通常就是如柳枝一样纤细柔软，可是这样的纤细腰肢却需要瘦腰运动来瘦腰才能达到目的。你想拥有细腰吗？那就快来看看丽女网小编今天给大家推荐的瘦腰运动吧！]]></description>
    <pubDate>2011-12-24</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[怎样塑造美腿 每天只需100下]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011122411111.html</link>
    <description><![CDATA[怎样塑造美腿，每天只需100下。修长的美腿是每一位MM们的梦想，可是想拥有修长的美腿就需要后期不断的努力瘦大腿，只要方法得当，想拥有美腿并不难。今天丽女网小编给大家介绍每天只需100下就可以塑造美腿，不容错过呦！]]></description>
    <pubDate>2011-12-24</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[女生瘦小腿 跟着做动作]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011122211095.html</link>
    <description><![CDATA[女生瘦小腿，跟着做动作。粗腿既不美观，又不性感，很多MM为此而烦恼。那么如何瘦腿，特别是瘦小腿呢？有何方法吗？现在丽女网小编给大家介绍女性瘦小腿运作，只要你跟着做，一定会有小腿的。]]></description>
    <pubDate>2011-12-22</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白领减肥运动 练就好身材]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/2011122211094.html</link>
    <description><![CDATA[白领减肥运动，练就好身材。由于长时间久坐，导致肥胖的职场MM很多，而且还经常抱怨没有时间运动减肥，其实想减肥随时都可以。今天丽女网小编给职场白领们推荐减肥运动，最适合白领减肥的运动。]]></description>
    <pubDate>2011-12-22</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[可以瘦脸的食物 多吃减脂肪]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/2011122211093.html</link>
    <description><![CDATA[可以瘦脸的食物，多吃减脂肪。大家都知道饮食可以减肥，包括一些食物本来就具有减肥的作用，那么瘦脸要吃什么食物呢？现在丽女网小编就给大家推荐瘦脸食物，快来了解一下瘦脸食物都有哪些吧！]]></description>
    <pubDate>2011-12-22</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[喝减肥药好吗 小心不良反应]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011122211092.html</link>
    <description><![CDATA[喝减肥药好吗，小心不良反应。提起减肥话题永远说不完，有的MM为了快速减肥就会采用减肥药，减肥药确实能够让你快速瘦下来，但是减肥药同时又有副作用，对身体的伤害更大。快随丽女网小编一起来了解详情吧！]]></description>
    <pubDate>2011-12-22</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[运动过度的表现 留意10大信号]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011121811063.html</link>
    <description><![CDATA[运动过度的表现，留意10大信号。大家都知道运动可以健身更能减肥，好处多多，所以很多人都愿意多参加运动。但是在大家运动的过程中一定要注意运动虽然好处多，但是也不能过量，现在丽女网小编给大家介绍10大运动过度的信号，大家一定要提高警惕呦！]]></description>
    <pubDate>2011-12-18</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[水中瑜珈 燃脂减肥更给力]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/2011121811062.html</link>
    <description><![CDATA[水中瑜珈，燃脂减肥更给力。提起减肥大家一定经验很多，减肥方法更多，不管是运动方面的还是饮食方面都能说出一些好的减肥方法。那么水中瑜伽减肥法你听说过吗？这可是全新的减肥法，快来了解一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-12-18</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[按摩去除双下巴 改善紧致脸部]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011121811061.html</link>
    <description><![CDATA[按摩去除双下巴，改善紧致脸部。拥有了双下巴就代表你的面部脂肪增加了，而要快速减肥了。那么消除双下巴需要什么方法呢？今天丽女网小编给大家介绍消除双下巴的方法即是按摩法，快来了解详细内容吧！]]></description>
    <pubDate>2011-12-18</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[强效减肥法 年底前速瘦身]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/2011121811060.html</link>
    <description><![CDATA[强效减肥法,年底前速瘦身.平时都喊着减肥的MM们到了冬季仍然不能放松减肥，只有长久坚持减肥才能拥有好身材。为了年底的各种约会能展示自己风彩，丽女网小编现在给大家推荐强效减肥法，快来学习吧！]]></description>
    <pubDate>2011-12-18</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[晚上空腹运动 减肥效果明显]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011121611039.html</link>
    <description><![CDATA[晚上空腹运动，减肥效果明显。有关运动减肥的方法也很多，议论的人也很多，大多人都认为运动减肥确实好但是太不易坚持，短时间内又看不到效果，那么如何运动，减肥效果才会更明显呢？丽女网小编现在就告诉你，快来看吧！]]></description>
    <pubDate>2011-12-16</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[健康饮食细节 减少热量摄入]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/2011121611038.html</link>
    <description><![CDATA[健康饮食细节，减少热量摄入。冬季是MM们面临又轮发胖的季节，因为冬季不爱运动，吃的食物营养全部由身体吸收如何能不胖。现在丽女网小编给大家推荐健康饮食细节，让我整个冬季都不会担心会吃胖。]]></description>
    <pubDate>2011-12-16</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[轻松瘦小腿 6招甩掉多余赘肉]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011121611037.html</link>
    <description><![CDATA[轻松瘦小腿，6招甩掉多余赘肉。小腿的肥胖包括水肿和真正的脂肪两种，针对两种情况下的粗小腿怎么减肥呢？今天丽女网小编给大家推荐6招瘦腿方法，让你轻松甩掉多余腿部赘肉，拥有纤长玉腿。]]></description>
    <pubDate>2011-12-16</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[怎么去掉双下巴 试试脸部提升动作]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011121611036.html</link>
    <description><![CDATA[怎么去掉双下巴，试试脸部提升动作。人脸部最易胖的部位就是下巴，有了双下巴怎么看都会影响美观，所以瘦脸就要先去掉双下巴。今天丽女网小编给大家推荐脸部提升动作，帮你去掉双下巴。]]></description>
    <pubDate>2011-12-16</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[跑步动作分解 帮你预防伤痛]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011121411014.html</link>
    <description><![CDATA[跑步动作分解，帮你预防伤痛。大家都知道跑步运动可以健身，想身体健康必须要多运动，可是有些人在跑步运动后会发现关节疼，或者肌肤疼，主要就是跑步过程中方法不当。丽女网小编现在给大家分解跑步运作，帮你预防伤痛。]]></description>
    <pubDate>2011-12-14</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[消除腿部水肿 通经活血按摩]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/2011121411013.html</link>
    <description><![CDATA[消除腿部水肿，通经活血按摩。有很多MM的粗腿都不是真正的脂肪多，而是腿部水肿造成的。针对水肿的粗腿如何减肥呢？那就利用按摩来进行瘦腿吧，特别是通经活血的按摩瘦腿法最受欢迎，快来了解吧！]]></description>
    <pubDate>2011-12-14</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦臂的方法 九步轻松瘦手臂]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011121411012.html</link>
    <description><![CDATA[瘦臂的方法,九步轻松瘦手臂.经常关注减肥的MM们都会了解一些减肥方法，比如说运动，饮食减肥方法等。今天丽女网小编再给大家推荐一套瘦手臂的方法，即九步轻松瘦手臂操，MM们快来学习一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-12-14</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[通便减肥食谱 香醋泡豆]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/2011121411011.html</link>
    <description><![CDATA[通便减肥食谱，香醋泡豆。人的肥胖是有很多原因引起的，其中一部分肥胖就是因为便秘宿便引起的。针对此类肥胖要如何减肥呢？现在丽女网小编给大家推荐通便减肥食谱，即香醋泡豆针对性的减肥法，不容错过呦！]]></description>
    <pubDate>2011-12-14</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦身养生瑜伽 依体质选更有效]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/2011121310994.html</link>
    <description><![CDATA[瘦身养生瑜伽，依体质选更有效。大家都知道瑜珈能够瘦身减肥，还可塑造气质体型，那么瑜珈也可以养生你是否知道呢？瑜珈养生需要根据自己的体质选择才会更有效，详细内容更精彩，快来了解吧！]]></description>
    <pubDate>2011-12-13</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦腰腹方法 每天5分钟]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011121310993.html</link>
    <description><![CDATA[瘦腰腹方法，每天5分钟。经常观注减肥瘦身的MM们都知道，减肥有全身减肥法，也有局部减肥法，你可以选择适合自己的减肥法。比如说瘦腰腹，你就可以选择腰部减肥法，丽女网今天给大家推荐瘦腰方法，快来看看吧！]]></description>
    <pubDate>2011-12-13</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦脸生活小窍门 速变V型脸]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011121310992.html</link>
    <description><![CDATA[瘦脸生活小窍门，速变V型脸。面部是给人的第一印象，所以面部的完美是至关重要的。那么如何瘦脸呢？在现实生活中有一些生活习惯，生活小窍门就可以达到瘦脸的效果，快来了解以下的瘦脸小窍门吧！]]></description>
    <pubDate>2011-12-13</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦身减肥食谱 一周轻松瘦]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/2011121310991.html</link>
    <description><![CDATA[瘦身减肥食谱,一周轻松瘦.现在很多MM们都在进行单一的瘦身，其实真正想达到瘦身的效果，不但需要运动，而且更需要减肥食谱相帮助，还需要不长久的坚持，那样瘦身才会有效。丽女网小编现在给大家介绍一周减肥食谱，帮你轻松瘦身。]]></description>
    <pubDate>2011-12-13</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[如何正确健身 3种方法不能坚持做]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011120710966.html</link>
    <description><![CDATA[如何正确健身，3种方法不能坚持做。有很多运动都能够健身，而且还能够减肥，但是在众多的健身运动中，却有一些健身运动最不易长久坚持，你知道是哪些健身方法吗？丽女网小编现在就给大家介绍，快来了解吧！]]></description>
    <pubDate>2011-12-07</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[冬季瘦身茶 轻松解决肥胖]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/2011120710965.html</link>
    <description><![CDATA[冬季瘦身茶，轻松解决肥胖。不管是全身肥胖还是局部肥胖者都可以采用瘦身茶来减肥。而且瘦身茶减肥更适合冬季瘦身。今天丽女网小编给大家推荐几款瘦身茶，让你轻松解决肥胖问题，现在就来看看吧！]]></description>
    <pubDate>2011-12-07</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瑜伽练习步骤 让胸形更迷人]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/2011120710964.html</link>
    <description><![CDATA[瑜伽练习步骤，让胸形更迷人。大家都知道瑜伽运作都能够减肥，不但有局部减肥的瑜伽操也有全身减肥人瑜伽操。今天告诉大家瑜伽同样能够丰胸，也许你不相信，但是确实可以。快随丽女网小编一起来了解一下丰胸瑜伽。]]></description>
    <pubDate>2011-12-07</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[导致肥胖的食物 减肥禁忌]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011120710963.html</link>
    <description><![CDATA[导致肥胖的食物，减肥禁忌。很多MM们在减肥过程中发现不管采用何种减肥方法就是不见减肥效果，到底什么原因造成的呢？最后发现就是冬季减肥过程吃了一些食物不但不减而且还导致肥胖了，快来了解一下减肥禁忌食物有哪些。]]></description>
    <pubDate>2011-12-07</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[科学减肥瘦身 彻底燃烧脂肪]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011120310924.html</link>
    <description><![CDATA[科学减肥瘦身，彻底燃烧脂肪。现在不管是减肥还是养生，人们越来越开始重视科学性，什么样的方法最科学，人们便会选择什么方法。那么科学减肥瘦身有何要求呢？现在丽女网小编就同大家一起来了解一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-12-03</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[动感球操 减出平坦小腹]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/2011120310923.html</link>
    <description><![CDATA[动感球操，减出平坦小腹。拥有肚腩确实不美观，但是冬季又非常寒冷，不适合户外的运动减肥怎么办？那就选择室内运动减肥吧，球操非常不错，最易进行腹部减肥。想腹部减肥的MM们快来学习一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-12-03</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥一周食谱 排毒瘦肚子]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/2011120310922.html</link>
    <description><![CDATA[减肥一周食谱，排毒瘦肚子。拥有肚腩的MM们大多聊了因为长久时间坐不运动造成的，还有一种情况是身内有毒造成便秘之类的造成的。冬季瘦肚子建议以减肥食谱为主最为快捷，而且还有利于排素美容，推款减肥一周食谱，快来学习吧！]]></description>
    <pubDate>2011-12-03</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[燃脂运动有哪些 冬季减肥最适合]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/2011120110908.html</link>
    <description><![CDATA[燃脂运动有哪些，冬季减肥最适合。大家都知道运动减肥是最为健康的减肥法，当然指的是燃脂的有氧运动。可是冬季仍然需要减肥的MM该如何选择运动呢？哪些运动最适合冬季减肥呢？今天丽女网小编就给大家推荐5种运动，减肥并健身。]]></description>
    <pubDate>2011-12-01</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[什么食物吃了减肥 常见9种食品]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/2011120110907.html</link>
    <description><![CDATA[什么食物吃了减肥，常见9种食品。饮食减肥在冬季是最合适的减肥法，因为冬季的寒冷不适宜外出运动，而在饮食减肥中存在一些食物本来就具有减肥的功效，多吃这些减肥食物自然就不会胖了。现在丽女网小编给大家推荐9种减肥食物，快来看看是哪9种吧！]]></description>
    <pubDate>2011-12-01</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦腰腹小动作 拉出小蛮腰]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011120110906.html</link>
    <description><![CDATA[瘦腰腹小动作，拉出小蛮腰。女性都希望自己的腰细，腹部平坦，因为只有这样才性感，身材才一级棒。只不过拥有这好身材的人并不多，大多都需要瘦腰才能达到完美。现在丽女网小编就给大家介绍两个瘦腰动作，让你拥有细腰梦不再远。]]></description>
    <pubDate>2011-12-01</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[日常瘦腿方法 养成5个小习惯]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011120110905.html</link>
    <description><![CDATA[日常瘦腿方法，养成5个小习惯。修长的美腿代表了性感，我想任何一位MM都想拥有美腿，可是美腿是需要后期的不断的减肥锻炼出来的。对于想拥有美腿的MM们什么瘦腿方法才是最好的呢？丽女网小编今天给这些MM们介绍一些瘦腿小习惯，让你轻松拥有美腿。]]></description>
    <pubDate>2011-12-01</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红薯有助于减肥 5道精选食谱]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/2011120110904.html</link>
    <description><![CDATA[红薯有助于减肥,5道精选食谱.冬季气候的寒冷不利于外出运动，那么对于运动减肥的MM来说，还是改成饮食减肥比较好一点，既有美味的减肥食谱，又不用担心会胖两全其美。今天丽女网小编给大家推荐红薯减肥食谱，快来学习吧！]]></description>
    <pubDate>2011-12-01</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[冬季吃什么水果减肥？ ]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/2011112810868.html</link>
    <description><![CDATA[冬季吃什么水果减肥？——冬季减肥说容易也容易，不过说难也挺难的。一方面是因为冬季人们穿的比较厚，所以MM们就会心存侥幸，忽略减肥。另一方面是因为冬季可以迎来寒假，迎来新年等众多节日，所以MM们的嘴可要开始忙起来了。不过可以用这些食物中的水果来减肥哟！]]></description>
    <pubDate>2011-11-28</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[美体瘦身操 在家练出凹凸身材]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/2011112810867.html</link>
    <description><![CDATA[美体瘦身操——瘦身操对现在的想要减肥的人们来说实在是太重要了，平时大家可能对劳动都不太熟悉，而且对运动也不是很感冒，不过说起减肥操，大家可能就会比较有感觉，所以想要减肥，还是得用减肥操。]]></description>
    <pubDate>2011-11-28</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[懒人瘦脸法 夸张表情锻炼肌肉]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011112810866.html</link>
    <description><![CDATA[懒人瘦脸法——有很多身材比较好的MM都会有肥嘟嘟的脸颊，这样看起来即使有纤细的身材，但是也还是会给人一种胖嘟嘟的感觉。所以瘦脸真的是刻不容缓了，这次给大家介绍的瘦脸操非常简单，很适合懒MM哦！]]></description>
    <pubDate>2011-11-28</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[快速瘦腰操 神奇的捆脚趾]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011112810865.html</link>
    <description><![CDATA[快速瘦腰操——瘦腰是现在不管男士还是女士都在做的事情，不过大家可能会练习那些比较麻烦的瘦腰操，而这次丽女网给大家介绍的则是非常简单的捆脚趾就能起到瘦腰的作用哦！赶快来看看吧！]]></description>
    <pubDate>2011-11-28</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[女人穿低腰裤 容易变成小腹婆]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011112610841.html</link>
    <description><![CDATA[女人穿低腰裤是现在再正常不过的事情了，不过穿低腰裤久了，就容易把赘肉全部挤压在裤腰以上，这样一来就更加容易形成游泳圈了。而腹部赘肉一直都是女性朋友非常烦恼的事情，那么低腰裤和腹部赘肉究竟要怎么处理？]]></description>
    <pubDate>2011-11-26</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[养颜减肥餐 明星至爱10款]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/2011112610840.html</link>
    <description><![CDATA[养颜减肥餐——如今想减肥但是又比较喜欢吃的MM非常多，不过现在有很多明星都有一套自己的减肥食谱，按照这些瘦身食谱上的来安排，不仅仅是减肥餐而且还斗有养颜的作用，来看看这些食物吧，对你一定有帮助的！]]></description>
    <pubDate>2011-11-26</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[办公室白领如何减肥 小动作动起来]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/2011112610839.html</link>
    <description><![CDATA[办公室白领如何减肥——办公室的白领们天天坐着，不过好身材的人也不少。那些身材走样了的MM们是不是也想保持纤细的身材呢？跟着小编来做瘦身操吧！如何减肥就这样被你自己破解了哦！]]></description>
    <pubDate>2011-11-26</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[喝牛奶减肥法 减脂小窍门]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/2011112610838.html</link>
    <description><![CDATA[喝牛奶减肥法——牛奶中的营养非常高，不管是什么年龄层的人都非常适合和牛奶。而减肥中的MM夜不必担心喝牛奶会发胖，相反的是喝牛奶正好可以帮助减肥，减脂肪。赶紧来看看这究竟原因何在吧！]]></description>
    <pubDate>2011-11-26</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[沙拉食谱 健康减肥不乏味]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/2011112410809.html</link>
    <description><![CDATA[沙拉食谱——沙拉受很多女性朋友喜欢，味道可以根据自己的爱好和需求来改变，而且想减肥的MM也可以用沙拉来解馋。这次给大家介绍的减肥食谱中就有多种沙拉可供大家选择，味美的同时减肥效果也不错哦！]]></description>
    <pubDate>2011-11-24</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[错误的减肥方法 不瘦反胖]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011112410804.html</link>
    <description><![CDATA[错误的减肥方法，不瘦反胖。大家都知道不管是饮食减肥还是运动减肥，减肥方法很多，但是在这些减肥方法中，有一些方法是不可取的，是错误的减肥方法。今天丽女网小编就给大家总一下错误的减肥方法有哪些，快来了解一下以免走进减肥误区。]]></description>
    <pubDate>2011-11-24</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[正确的喝水减肥法 浮肿不找你]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011112410803.html</link>
    <description><![CDATA[正确的喝水减肥法——现在几乎每个人都提倡每天要多喝水，但是有时候也没喝多少，但是看起来却胖胖的，很容易浮肿。出现这种现象应该就是你喝水的方法可能不正确，不过减肥中的MM还是应该喝水的，只是应该这样喝才对。]]></description>
    <pubDate>2011-11-24</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥美容汤 青木瓜+鲑鱼]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/2011112310781.html</link>
    <description><![CDATA[减肥美容汤——减肥这个话题一直都是众位MM所讨论的热点话题，一些极端的减肥方法可能会导致皮肤变得不好，所以MM们还是希望有种养颜汤既可以美容又可以减肥，不过真的有这种养颜汤哦！]]></description>
    <pubDate>2011-11-23</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[怎样燃烧脂肪 学习8个小窍门]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011112310780.html</link>
    <description><![CDATA[怎样燃烧脂肪——减肥是现在人们总是热议的事情，平时闺蜜们没事总是会聚在一起商量瘦身的办法，各种各样的减肥方法充斥在人们的耳朵里，有些合乎常理，而有些则过于偏激。想要脂肪燃烧起来，还是得这样。]]></description>
    <pubDate>2011-11-23</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥瘦腿方法 生活细节打造迷人双腿]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011112310777.html</link>
    <description><![CDATA[减肥瘦腿方法——减肥是当下很多人都在持续的一个话题，而拥有一双美腿，几乎是所有女性都非常期盼的。而这次丽女小编就来帮助你实现愿望，只要经常用这些瘦腿方法，保证瘦腿的效果非常可见！]]></description>
    <pubDate>2011-11-23</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[快速局部瘦身 从头瘦到脚]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/2011112310774.html</link>
    <description><![CDATA[快速局部瘦身——减肥是当下几乎所有女性都在做的一件事情，而这次的瘦身操是通过局部瘦身来量身定做的，这样的瘦身操才能更快的见效哦！赶快来看看这些简单效果又好的局部瘦身操吧！]]></description>
    <pubDate>2011-11-23</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[女生瘦脸食物 改变习惯瘦小脸]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011112310772.html</link>
    <description><![CDATA[女生瘦脸食物——瘦脸其实可以很简单，不过大部分MM都不知道如何瘦脸，所以会有些苦恼。那么想要知道怎么瘦脸吗？想知道瘦脸食物有哪些吗？来看看吧，这里的食物绝对可以起到瘦脸的功效哦！]]></description>
    <pubDate>2011-11-23</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦身早餐食谱 营养又瘦身]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/2011112210747.html</link>
    <description><![CDATA[瘦身早餐食谱——早餐在一天之中起着重要的作用，想要减肥的MM一定不能忽视了早餐。因为早餐不吃，可是会增肥的哦！那么早上应该吃什么才不会发胖呢？今天丽女网就从瘦身食谱中挑选了几款减肥早餐来教给大家。]]></description>
    <pubDate>2011-11-22</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦腰小运动 除掉水桶腰]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011112210745.html</link>
    <description><![CDATA[瘦腰小运动——瘦腰在现在，无论是男人还是女人都是应该重视的。瘦腰运动做起来也非常的简单，今天丽女小编就来教大家瘦腰运动，可以让你轻松的做到腹部减肥，完全没有想象中的那么麻烦哦！]]></description>
    <pubDate>2011-11-22</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[哑铃瘦身操 打造S曲线]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/2011112210744.html</link>
    <description><![CDATA[哑铃瘦身操——关于瘦身操，一直都是比较受欢迎的，这样的运动方式对身体非常有益，而且也是非常有效的。长期锻炼这款瘦身操，能够帮你打造完美的S曲线哦！还要记得搭配哑铃锻炼哟！]]></description>
    <pubDate>2011-11-22</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[哑铃减肥操 打造S曲线]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/2011112110723.html</link>
    <description><![CDATA[哑铃减肥操——哑铃对于现在用运动减肥的MM来说实在是必不可少的一个工具，因为有了哑铃的加入，让减肥变得更加快，也更加的有意思了。今天就要将这有意思的哑铃减肥操来分享给大家。]]></description>
    <pubDate>2011-11-21</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥瘦手臂 打造纤细双手]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011112110722.html</link>
    <description><![CDATA[减肥瘦手臂——减肥其实可以慢慢来，也可以分不同的部位用不同的方法，这样减肥才能在不知不觉中有效的实现。很多MM讲解自己的减肥方法的时候都说想要减肥，就应该把瘦腰，瘦手臂也瘦腿分开来比较好。]]></description>
    <pubDate>2011-11-21</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[日常健身运动 入冬燃脂减肥]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/2011112110721.html</link>
    <description><![CDATA[日常健身运动——减肥对于冬季来说有些不太容易，不过在冬季更应该采取运动或健身的方法来减肥，这样在瘦身的同时，也可以锻炼身体，让自己不再那么冷。这难道不是一种两全其美的办法吗？]]></description>
    <pubDate>2011-11-21</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[吃肉减肥方法 冬天大瘦身]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/2011112110720.html</link>
    <description><![CDATA[吃肉减肥方法——吃肉还能减肥，你听说过吗？如今想瘦身的人是屡见不鲜，但是对于爱吃肉的人来说，这恐怕是一件不太容易的事情，但是今天要给大家介绍的减肥方法，就是吃肉减肥法。没听错，赶快来看看吧！]]></description>
    <pubDate>2011-11-21</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[排毒减肥食品 享瘦必备低卡食物]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/2011111910696.html</link>
    <description><![CDATA[排毒减肥食品——排毒对人们的健康来说是非常重要的，而现在的很多减肥食谱中都强调了排毒。将体内的毒素排出的同时也能防止多余的脂肪滞留在体内，而今天要给大家推荐的减肥食品都是非常常见的食物哦！]]></description>
    <pubDate>2011-11-19</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[提臀运动方法 不做肥臀女]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011111910695.html</link>
    <description><![CDATA[提臀运动方法——当下女人们对自己的身材比例要求的非常严格，因为想拥有明星般的身材也不是件容易的事，常常不是这里太瘦，就是别处过肥。有些人就是嫌自己的臀部过肥，于是就有了提臀运动，这个运动方法可是非常管用的哦！]]></description>
    <pubDate>2011-11-19</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[如何有效地减肥 解析瘦身观念]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011111910686.html</link>
    <description><![CDATA[如何有效地减肥，解析瘦身观念。现在减肥瘦身已经不是一定稀奇的话题，所以有关减肥方法也是层出不穷，那么众多的减肥方法中真的都管用吗？我想也未必，那么在有效减肥过程中，要注意什么才能不白浪费时间呢？快随丽女网小编一起来了解一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-11-19</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[怎样呵护乳房 注意4个细节]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011111910685.html</link>
    <description><![CDATA[怎样呵护乳房，注意4个细节。乳房不仅仅是女性必需的器官之一，而且也是女性性感的部位之一。乳房健康我想大家都很重视，可是如何呵护乳房在日常生活中需要注意什么呢？今天丽女网小编就带大家一起来了解一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-11-19</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[懒人如何运动 脂肪不找你]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/2011111910684.html</link>
    <description><![CDATA[懒人如何运动，脂肪不找你。现在提起减肥每个MM们应该都有自己的减肥方法，但是针对懒人如何减肥才最有效呢？今天丽女网小编给一些懒人MM们介绍一些懒人运动减肥方法，快来学习一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-11-19</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[什么时候健身好 早上7点最有效]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011111810664.html</link>
    <description><![CDATA[什么时候健身好——健身现在被很多人开始重视起来，因为现在的人们不再像以前那样有很多锻炼的机会，也因为现在的种种设备都非常的人性化，把人们伺候的非常周到，所以就让人们减肥的机会大大增加，而减肥中，大多数人都选择了用晨练的方式。]]></description>
    <pubDate>2011-11-18</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减掉双下巴 每天伸伸舌头]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011111810663.html</link>
    <description><![CDATA[减掉双下巴——有时候明明自己很瘦很苗条了，但是却有个双下巴，这不禁让人感觉到有些微微的胖，虽说双下巴是有福的象征，但是爱美的MM们还是想要将这双下巴去掉，今天丽女小编就教你用舌头来减双下巴哦！]]></description>
    <pubDate>2011-11-18</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[怎么减肥瘦腰  粗腰MM不发愁]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011111810662.html</link>
    <description><![CDATA[怎么减肥瘦腰——瘦腰是现在的人们所必须要做的事情，除了女士以外，男士也很有必要做瘦腰运动，因为难看的啤酒肚会让他们的形象大毁。不管是男人还是女人，都应该来一次腰部减肥，健康的同时也能漂亮哦！]]></description>
    <pubDate>2011-11-18</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[能增肥的食物 冬季减肥要避开]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011111810660.html</link>
    <description><![CDATA[能增肥的食物——想增肥其实还是比较容易的，除非你真的是打死也吃不胖的那种体质。今天告诉大家几种容易增肥的食物，在冬季减肥一定要避开这些食物，否则就会让你的肥白减了哦！来看看吧！]]></description>
    <pubDate>2011-11-18</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[女人经期减肥 小心降低生育能力]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011111710642.html</link>
    <description><![CDATA[女人经期减肥，小心降低生育能力。现在减肥方法很多，有的女性选择经期减肥，认为女性经期期间减肥效果佳，速度快，要不经期节食减肥，要不经期做过量的运动减肥。其实经期减肥并不利于身体健康，会影响到生育问题，快来了解一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-11-17</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[睡前运动减肥法 赘肉掉光光]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/2011111710635.html</link>
    <description><![CDATA[睡前运动减肥法，赘肉掉光光。天天喊减肥的MM们是否采用过睡前运动减肥呢？有的MM会说睡前运动会太兴奋吧，其实不然，睡前运动可以有助睡眠而且不能减肥呦！丽女网小编给大家推运动减肥法适用于睡前，快来学习吧！]]></description>
    <pubDate>2011-11-17</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥瘦小腿 每天踮踮脚指尖]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011111710634.html</link>
    <description><![CDATA[减肥瘦小腿，第天踮踮脚指尖。纤纤美腿都喜欢，但是想拥有纤纤细腿却需要选择好适当的瘦腿方法，好的腿部减肥方法可以让你轻松瘦小腿。今天丽女网小编给大家推款腿部减肥最便捷的方法踮踮脚指尖就可瘦腿，快来了解一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-11-17</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[容易发胖的零食 减肥要慎选]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/2011111710633.html</link>
    <description><![CDATA[容易发胖的零食，减肥要慎选。冬季的寒冷让很多MM们都不愿意外出运动，大多都会选择饮食减肥，但是在饮食减肥过程中，有一些零食是不能吃的呦，你知道是哪些零食吗？丽女网小编现在就给大家介绍，快来看一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-11-17</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥饮食习惯 5方法不长肉]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011111710632.html</link>
    <description><![CDATA[减肥饮食习惯，5方法不长肉。现在减肥越来越成为女性的头等大事，馁可以不吃，但是肥不能不减，不过有的MM不管采用什么减肥方法都没有效果，其实应该考虑一下你的饮食习惯是否存在问题，因为饮食习惯也能减肥，忆来了解一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-11-17</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥事半功倍：跑步+有氧操]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/2011111610605.html</link>
    <description><![CDATA[减肥事半功倍，跑步+有氧操。大家现在应该都知道运动减肥是最健康的减肥法，比如跑步，但是有人却提心跑步会让小腿加粗，那么你可以选择有氧操同样也可以达到减肥的目的。现在就随丽女网小编一起来了解一下有氧操吧！]]></description>
    <pubDate>2011-11-16</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥瘦腿食谱 吃圆白菜瘦出小鸟腿]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/2011111510601.html</link>
    <description><![CDATA[减肥瘦腿食谱，吃圆白菜瘦出小鸟腿。纤纤细腿不管穿什么裤子都会显出完美的腿部曲线美，是每个MM的梦想。瘦腿势在必行，但是如何才能快速瘦腿呢？今天丽女网小编给大家建议采用圆白菜减肥食谱，让你吃出细腿。]]></description>
    <pubDate>2011-11-15</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[不节食不运动的减肥方法！]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011111510599.html</link>
    <description><![CDATA[不节食不运动的减肥方法！提起减肥，很多MM们讨论的就是什么减肥方法最快速，有效，对于不节食不运动就能减肥的方法肯定不信，其实减肥也讲究一些常识，只要了解了这些常识，真的不节食不运动也能减，快来了解一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-11-15</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[饭后30分钟减肥  轻松变瘦子]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011111410579.html</link>
    <description><![CDATA[饭后30分钟减肥——减肥一定要选对时间，这样就可以达到事半功倍的效果了。在饭后减肥，是非常有效的一种瘦身办法。很多减肥专家都曾出过这个建议。但是大家一定不能盲目的进行锻炼，饭后应该这样做，来看看吧！]]></description>
    <pubDate>2011-11-14</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦腰腹方法 告别“肚腩肉”]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011111410578.html</link>
    <description><![CDATA[瘦腰腹方法——局部瘦身是减肥中也比较常见的方法，而很多人也只是因为其他地方还好，只是由于长期的坐着，所以要不的肥肉非常多，于是就想开始减肚腩，瘦腰。现在腹部减肥也不仅仅是女人的事情了，男人也要做哦！]]></description>
    <pubDate>2011-11-14</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[冬季减肥晚餐 精选6款美味食谱]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/2011111410577.html</link>
    <description><![CDATA[冬季减肥晚餐——减肥食谱对于爱吃的MM来说，可算是救命的瘦身食谱了。今天就给大家介绍几款减肥晚餐，非常美味，同时瘦身效果也是非常好的。有没有流口水呢？赶紧来看看都有什么食物吧！]]></description>
    <pubDate>2011-11-14</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[怎样控制体重 切记3要3不要]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011111310555.html</link>
    <description><![CDATA[怎样控制体重——体重是当下MM们非常在意的事情，减肥也是众多姐妹在一起经常讨论的事情。但是大家明明出了很多绝招，但是还是不管用，自己哪里做的不到位吗？来看看这3要和3不要吧！这样才能控制好自己的体重哦！]]></description>
    <pubDate>2011-11-13</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[拉丁有氧健身操 让腰腹更柔软]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/2011111310554.html</link>
    <description><![CDATA[拉丁有氧健身操——健身操在近年来非常盛行，想必大多数人都有做有氧操的经历吧？但是很多有氧操都可以用舞蹈来代替，这样不仅有趣，而且还能锻炼自己的身体柔韧度。今天就来了解一下拉丁舞吧！]]></description>
    <pubDate>2011-11-13</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[运动减肥饮食 选择比努力更重要]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/2011111310553.html</link>
    <description><![CDATA[运动减肥饮食——减肥一直都存在我们身边，不管是自己在减肥，还是身旁的朋友在减肥，但似乎减肥除了运动方法就是饮食的调节了。其实减肥只要选对了方法，就会加倍的有效，来了解一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-11-13</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[生姜蜂蜜减肥 轻松甩肉]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/2011111310552.html</link>
    <description><![CDATA[生姜蜂蜜减肥——减肥是每个MM都在做的事情，不管是苗条的MM还是比较肉肉的MM都在减肥。但是爱吃的MM却总是很难减肥成功。今天丽女小编就教大家用生姜和蜂蜜来减肥，味道不错，减肥效果也好，还有养颜作用哦！]]></description>
    <pubDate>2011-11-13</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[可以瘦腿的食物 一周换着吃]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/2011111310551.html</link>
    <description><![CDATA[可以瘦腿的食物——瘦腿是现在众多MM都非常在意的事情，冬天可以穿裙子是很多MM都非常喜欢的事，所以想要像夏天展示出美腿，就要到处寻找快速瘦腿的方法了。今天你就找对了，这些招一定可以让你快速瘦腿哦！]]></description>
    <pubDate>2011-11-13</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[热门健身运动 减肥效果惊人]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/2011111310550.html</link>
    <description><![CDATA[热门健身运动——健身运动对于我们现在的人来说是非常重要的，因为现在的人们不再像以前那样，忙于耕织，而是整日坐在办公室里，这样一来，就少了许多锻炼的机会。所以减肥运动也是非常有必要的哦！]]></description>
    <pubDate>2011-11-13</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[走出减肥误区 健康吃水果]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011111010525.html</link>
    <description><![CDATA[走出减肥误区——水果可以减肥，这是所有人都知道的，但是人们还是会常常一不小心就会走入减肥误区。那么那些误区都是些什么呢？可能有人到现在还没有意识到自己的减肥方法可能存在错误哦！]]></description>
    <pubDate>2011-11-10</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黑木耳减肥方法 瘦身降脂肪]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/2011111010524.html</link>
    <description><![CDATA[黑木耳减肥方法——减肥方法有许许多多的种类，但是还是有MM说没有适合自己的。除了自己喜欢吃以外，还不想运动。这种MM现在其实还挺多，那么想瘦身，对她们来说就有点难了。不过巧用黑木耳，她们的减肥计划也变得容易了。]]></description>
    <pubDate>2011-11-10</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[喝啤酒减肥吗？学Gaga独门瘦身方！]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/2011111010523.html</link>
    <description><![CDATA[喝啤酒减肥吗？——Lady Gaga这个名字如今大家都不会觉得陌生，想到她就会想到她那独特又个性的装扮。但是Lady Gaga的好身材却也是毋庸置疑的，那么来看看Lady Gaga是如何用啤酒来减肥的吧！]]></description>
    <pubDate>2011-11-10</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[产后健身注意事项 远离跳操运动]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011110910490.html</link>
    <description><![CDATA[产后健身注意事项，运离跳操运动。女性身体变形的时期就是产后时期，所以产后减肥相当重要，影响到以后身材的美观。那么产后瘦身如何进行呢？很多女性都知道产后运动减肥速度最快，但是有的运动是不能进行的呦！现在就来了解一下哪些运动要远离吧！]]></description>
    <pubDate>2011-11-09</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[日本流行的减肥法 坐着伸懒腰]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011110810488.html</link>
    <description><![CDATA[日本流行的减肥法——减肥瘦身是众多MM都在做的事情，但是对于比较懒的MM来说，减肥显得有些难度。如果有一种减肥方法可以不运动就能瘦身的话该多好。今天，这种坐着减肥的方法就来了。赶快看看吧！]]></description>
    <pubDate>2011-11-08</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[初学瑜伽减肥 牢记5大注意事项]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011110810485.html</link>
    <description><![CDATA[初学瑜伽减肥，牢记6大注意事项。瑜伽减肥可谓现在减肥法中最火爆最流行的，很多MM都在做瑜伽，有的是为了塑造体形，有的则是为了减肥，但是在做瑜伽过程中，有6大注意事项你知道吗？今天丽女网小编就给大家介绍一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-11-08</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[性感锁骨减肥法 让你更迷人]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011110810484.html</link>
    <description><![CDATA[性感锁骨减肥法，让你更迷人。锁骨也是女人性感部位之一，在夏季展示最多的部位就是锁骨，你的锁骨部位美丽吗，迷人吗？如果没有完美的锁骨，那就快点减肥实现完美锁骨吧！现在就给大家介绍锁骨减肥法，快来学习一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-11-08</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[烂豆减肥法 两周狂瘦体重]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/2011110710448.html</link>
    <description><![CDATA[烂豆减肥法，两周狂瘦体重。说起饮食减肥，其实有很多食物都有减肥的效果，比如说绿豆，红豆等都可用来减肥，做成烂豆汤减肥效果奇佳，两周能够狂瘦。现在就随丽女网小编一起来了解一下烂豆减肥汤有哪些吧！]]></description>
    <pubDate>2011-11-07</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[科学减肥瘦身 减肥心境很重要]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011110710447.html</link>
    <description><![CDATA[科学减肥瘦身，减肥心境很重要。经常听到朋友说要减肥，可是减肥也是一项长期工程，也需要一定的减肥心境一直坚持才行，而不是说说而已。怎样才能让减肥心境在快乐中度过是很个MM们都追求的，现在就来了解一下科学减肥瘦身的新要求吧！]]></description>
    <pubDate>2011-11-07</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥午餐食谱 营养又瘦身]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/2011110710446.html</link>
    <description><![CDATA[减肥午餐食谱，营养又瘦身。现在很多职场白领都是早餐不用，中餐饱食，而且中餐大多还都是在外吃，这样就导致了午餐热量高而发胖，那么如何利用午餐食谱来让自己减肥呢？今天丽女网小编就给大家推荐减肥食谱，最适合午餐的食谱。]]></description>
    <pubDate>2011-11-07</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[简单的瘦腰方法 拥有小蛮腰]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011110710445.html</link>
    <description><![CDATA[简单的瘦腰方法，拥有小蛮腰。MM们经常注意瘦身减肥的一定会注意到瘦身并不难，而且方法也很多，也都知道局部瘦身需要局部瘦身法。比如说瘦腰就需要具有针对性的瘦腰方法，那么怎么瘦腰，现在就来看看吧！]]></description>
    <pubDate>2011-11-07</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[美腿的方法 MM们要尝试]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011110710444.html</link>
    <description><![CDATA[美腿的方法很多，可以采用饮食瘦腿，也可以采用瘦腿操都是最方便的瘦腿的方法。有一些瘦腿操看起来很简单，而且也很少见，但是瘦腿效果确实不错，MM们要尝试。今天丽女网小编就给大家推荐一些瘦腿操，快来学习一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-11-07</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[喝咖啡能减肥 6款高卡咖啡要慎喝]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/2011110510423.html</link>
    <description><![CDATA[喝咖啡能减肥，6款高卡咖啡要慎喝。在减肥食物中，咖啡被称为热量最高的食物，其实在适当的时候也是呆以减肥的，也就是咖啡减肥方法。不过在这些咖啡中，有6款咖啡是高卡的不但不能减，还增呦，快来了解一下是哪六款吧！]]></description>
    <pubDate>2011-11-05</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[如何做到减肥不减胸 丽女网支招]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011110410417.html</link>
    <description><![CDATA[如何做到减肥不减胸——减肥是很多MM都一直持续的事情，但是减肥以后，熊也跟着小了，于是就又有了丰胸这一说法。如何才能做到减肥不减胸的减肥效果呢？今天丽女网小编就来给大家支招！]]></description>
    <pubDate>2011-11-04</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[消脂的食物有哪些？让你拥有平坦小腹]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/2011110410416.html</link>
    <description><![CDATA[消脂的食物有哪些？因为现在有很多人都比较懒，运动虽然多，但是都会让食物又给补回来，索性干脆找些能够减肥的食物，以此来代替那些零食，同时那些食物如果可以减肚子达到腹部减肥的效果就最好不过了。]]></description>
    <pubDate>2011-11-04</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[简单瘦脸操 帮你轻松瘦脸]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011110410415.html</link>
    <description><![CDATA[简单瘦脸操——脸部减肥是众多MM都在发愁的事情，瘦脸这个愿望，除了胖MM有以外，还有瘦MM也存在这样的愿望哦！今天就来教大家瘦脸操，让众位MM完成一个心愿。还等什么呢，赶快来学吧！]]></description>
    <pubDate>2011-11-04</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[促进脂肪代谢 常吃红黑色食物]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/2011110410414.html</link>
    <description><![CDATA[促进脂肪代谢——食物被营养学家分成红色食物，黑色食物和绿色食物等多种颜色的食物，其中不同颜色的食物就有不同的功效，今天就着重来讲述一下黑色食物与红色食物，具有促进脂肪代谢的作用哦！]]></description>
    <pubDate>2011-11-04</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥运动计划 1月轻松甩肉]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/2011110310386.html</link>
    <description><![CDATA[减肥运动计划，1月轻松甩肉。运动虽然是最健康的减肥法，而且大多人也都会选择减肥运动，但是最主要的还是要坚持，只有设制好一个减肥计划，再日复一日的坚持下去，那么你的减肥肯定是成功，先来了解一下适当的减肥计划是怎样的吧！]]></description>
    <pubDate>2011-11-03</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[去除小肚腩 注意5大原因]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011110310385.html</link>
    <description><![CDATA[去除小肚腩，注意5大原因。肚子突出问题是职场白领们大多都会有的，可是不管怎样减，瘦腰，瘦腰腹，都不能让小肚腩消失，怎么回事呢？想让小肚腩消失，首先就要了解引起肚腩的原因是什么，现在就快点来了解一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-11-03</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[秋冬吃什么减肥 8种最热食物]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/2011110310384.html</link>
    <description><![CDATA[秋冬吃什么减肥，8种最热食物。秋冬季节凉爽了也最是减肥的好时节，但是有的MM怕辛苦不想运动，那就采用饮食减肥吧，可是又担心饮食减肥没有减肥食谱，又不知道有哪些减肥食物很纠结。今天丽女网小编就给大家介绍最热的8种减肥食物，最适合秋冬季节呦！]]></description>
    <pubDate>2011-11-03</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[骑车减肥方法 小心3大误区]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011110110359.html</link>
    <description><![CDATA[骑车减肥方法，小心3大误区。骑车减肥是运动减肥中最健康也最快捷的减肥方法，不过你不管你采用何种减肥方法，都要注意方法的正确性，不要走进减肥误区，否则你将会劳而无功。现在就来看看骑车减肥方法的误区有哪些吧？]]></description>
    <pubDate>2011-11-01</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[收腹减肥方法 效果很惊人]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011110110358.html</link>
    <description><![CDATA[收腹减肥方法，效果很惊人。现在全面积减肥的MM很少，大多都是需要局部瘦身的，比如说水桶腰，腹部突起的MM们，更想让自己的腰也细一点，腹部平下去，怎么办？现在丽女网小编给大家推荐瘦腰运动，快来了解一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-11-01</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[美胸运动 拇指跟着动一动]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011110110357.html</link>
    <description><![CDATA[美胸运动，拇指跟着运一动就可拥有丰满美胸。胸部美也是展示女性感的美，可是大多MM们在进行减肥时，往往是赘肉减没了，胸也不美了，那么如何丰胸呢？现在丽女网小编就教大家一套丰胸运动，让你一分种内胸部展新色。]]></description>
    <pubDate>2011-11-01</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[居家减肥操 不出门轻松瘦]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/2011110110356.html</link>
    <description><![CDATA[居家减肥操，不出门轻松瘦。天天喊着要减肥，但是又抱怨没有时间，没有器材来减肥的MM们，其实减肥很简单，你就是呆在家里不出门，没有运动器材照样也可以减。因为居家减肥操简单易学，更易坚持，减肥更有效果。]]></description>
    <pubDate>2011-11-01</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[翘臀的运动 3招为你塑造诱人美臀]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011103110324.html</link>
    <description><![CDATA[翘臀的运动——美臀一直都是很多女性朋友的梦想，为什么这么说呢？因为大多数女性要么是因为身材不好，要么就是太瘦，臀一点都没有美感可言。今天就教给大家个减肥运动，在减肥的同时也有翘臀功效哦！]]></description>
    <pubDate>2011-10-31</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥丰胸的方法 饮食加按摩]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011103110322.html</link>
    <description><![CDATA[减肥丰胸的方法，饮食加按摩。很多MM们在减肥过程中都存在这样的烦恼，赘肉减下去了，但是胸部同时也变小了，有什么方法可以又丰胸，又减肥的吗？当然有，丰胸减肥法，不太了解的MM们快来学习一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-10-31</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[腹部运动减肥 警惕4个误区]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/2011103110321.html</link>
    <description><![CDATA[腹部运动减肥警惕4个误区。大家都知道运动能够减肥，而且针对腹部减肥的运动也不少，但是有的运动真的能够减去腹部赘肉吗？腹部运动减肥存在4个误区，你知道吗？想减腹部的MM们快来了解一下吧！免得自己进入减肥误区。]]></description>
    <pubDate>2011-10-31</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[健身要注意什么？留意身体信号]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011103110320.html</link>
    <description><![CDATA[健身要注意什么？留意身体信号。大家都知道运动有利于健身还能减肥，但是运动也要量力而行，不能盲目运动。因为每一个人的体质不同，运动量要求则不同，所以健身过程中一定要注意身体信号。现在来了解一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-10-31</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[怎样煮薏米红豆粥 让你排毒消水肿]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/2011103110319.html</link>
    <description><![CDATA[怎样煮薏米红豆粥，让你排毒消水肿。具有排毒消水肿功效的薏米红豆粥也是减肥食谱里的强者，不但美味，而且减肥速度效果都是最强的。但是薏米红豆粥具体怎样呢？现在就让丽女网小编带大家一起来了解一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-10-31</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦身饮食方法 吃烤肉也不胖]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/2011102910294.html</link>
    <description><![CDATA[瘦身饮食方法，吃烤肉也不胖。大家都知道肉类食物最易让人发胖，所以很多MM都不敢吃肉，何况烤肉呢？不过只要你掌握了瘦身饮食方法，既使你吃烤肉也同样不会胖。现在就来了解一下瘦身饮食方法吧！]]></description>
    <pubDate>2011-10-29</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[床上伸展运动 赶走小肚腩]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011102910293.html</link>
    <description><![CDATA[床上伸展运动，赶走小肚腩。水桶腰或者小肚突出的MM肯定最烦恼，这样的身材穿衣搭配再难，所以都会下定决心腰部减肥，可是减肥方法众多，如何选择适合腰部减肥的方法呢？今天丽女网小编给大家推荐床上伸展运动，让你轻松瘦腰。]]></description>
    <pubDate>2011-10-29</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[健康瘦脸法 小脸轻松养成]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011102910292.html</link>
    <description><![CDATA[健康瘦脸法，小脸轻松养成。小脸是每个女人的梦想，都想通过减肥来达到瘦脸效果。不过瘦脸方法多，那些方法最有效，最快速又最健康呢？今天丽女网小编建议大家采用按摩快速瘦脸法，让你轻松拥有小脸，快来看看吧！]]></description>
    <pubDate>2011-10-29</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[怎么提高基础代谢率 瘦身不再节食]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011102910290.html</link>
    <description><![CDATA[MM们大概都知道，想瘦身，首先就要总消耗热量摄取热量。总消耗热量=基础代谢60-70%+活动消耗的热量15-30%+食物热效应10%，而基础代谢率，约占人体总热量消耗的60-70%。从公式中可以看出除了活动消耗热量外，可以提高基础代谢率也是一样的瘦身效果。简单的说，如果你的基础代谢率是1200卡，既使你不运动，一天也会消耗掉1200卡，可见身体的活动约占总热量消耗的15-30%，占的比例并不大。而基础代谢率则不同，既使在你静止不动的情况下，维持生命所需的最低热量消耗卡路里数，主要用于呼吸、心跳、血液循环、氧气运送、腺体分泌、排泄、维持体温...所需的热量。 再从公式中可以看出，只有活动量越频繁的人，消耗的热量就消耗的越多。食物的热效应，约佔10%。热效应会依食物种类和基础代谢有所差异。可见每天既使你摄取同样多的热量食物，你的体重也不会]]></description>
    <pubDate>2011-10-31</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[清肠排毒减肥 清晨第一杯水最关键]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/2011102910286.html</link>
    <description><![CDATA[清肠排毒减肥，清晨第一杯水最关键。想减肥的MM们大概都知道早晨喝水能够排毒减肥，但是早晨喝什么样的水才最有效，是白开水，还是蜂蜜水，柠檬水呢？现在就随丽女网小编一起来了解一下最利于清肠排毒减肥的是什么水吧！]]></description>
    <pubDate>2011-10-29</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[健身专家：偶尔健身只发胖不减肥]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011102710253.html</link>
    <description><![CDATA[健身专家：偶尔健身只发胖不减肥！看到这个你感到惊讶吗？你是不是终于明白为什么自己有时候也健身了，但是从来都没有减肥的功效呢？有没有觉得自己又发胖了？知道了偶尔健身的不良现象，那就改吧！]]></description>
    <pubDate>2011-10-27</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[最新减肥健美操 3招速成性感身材]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/2011102710252.html</link>
    <description><![CDATA[最新减肥健美操——健美操一直都深受大众的喜欢，健美操也是有着减肥操的作用，今天就来教大家一款减肥健身操，即使在小卧室里，也能让你舒展的开。让你减肥的同时，心情也能愉悦起来哦！]]></description>
    <pubDate>2011-10-27</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[健康减肥瘦身餐 生姜助你秋冬瘦]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/2011102710251.html</link>
    <description><![CDATA[健康减肥瘦身餐——秋冬季节比较寒冷，很多减肥食物也和季节变化有关，如何合理的安排一个减肥食谱呢？今天小编教大家用生姜来做减肥餐，让你用的放心又有效哦！至于究竟怎么做，一起来看看吧！]]></description>
    <pubDate>2011-10-27</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[健康瘦脸运动 利用矿泉水瓶]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011102710250.html</link>
    <description><![CDATA[健康瘦脸运动——脸部减肥是很多MM都很在意的事情，瘦脸运动也是很多MM都亲身体验过的，有的成功了，有的失败了。有各种原因，今天教给大家的这款瘦脸运动只要坚持，就一定能够成功哦！]]></description>
    <pubDate>2011-10-27</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[柠檬减肥食谱 减去多余赘肉]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/2011102710249.html</link>
    <description><![CDATA[柠檬减肥食谱——柠檬总是深受女性朋友的喜欢，大多都是因为柠檬能够帮助美白肌肤，殊不知，柠檬还有减肥的作用哦！今天就让丽女小编教大家用柠檬打造一个减肥食谱吧！赶快来学咯！]]></description>
    <pubDate>2011-10-27</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黑醋减肥你试过吗?快来试一试]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/2011102510226.html</link>
    <description><![CDATA[黑醋减肥你试过吗？快来试一试。饮食减肥瘦身方法也很多，有食物搭配减肥，也有只吃水果减肥，还有的做减肥餐减肥。黑醋也能减肥，你听说过吗？你尝试过黑醋减肥吗？现在咱就一起来看看黑醋是如何减肥的。]]></description>
    <pubDate>2011-10-25</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[日常丰胸小秘诀 乳房更坚挺]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011102510225.html</link>
    <description><![CDATA[日常丰胸小秘诀，乳房更坚挺。胸部是女性最性感的部位之一，胸部变得丰满，坚挺是每个女人所期望的，但是真正完美的乳房并不常见，所以要经过后天的丰胸来达到完美的效果。今天丽女网小编就给大家介绍一些日常丰胸小秘诀，不能不看呦！]]></description>
    <pubDate>2011-10-25</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[有氧运动减肥方法！]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/2011102510224.html</link>
    <description><![CDATA[有氧运动减肥方法是最健康的减肥方法，既能健身又能减肥。有的MM认为有氧运动就是要剧烈运动，出好多的汗才能达到减肥的效果，其实是错误的，有氧运动并不一定要出汗，现在就来看一下有氧运动减肥方法吧！]]></description>
    <pubDate>2011-10-25</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[吃芦荟能减肥吗？丽女小编告诉你]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/2011102510223.html</link>
    <description><![CDATA[吃芦荟能减肥吗？平时大家所知道的关于芦荟的都是药用价值还有美容效果，但是你知道芦荟能起到减肥作用吗？今天丽女小编就给大家介绍几个以芦荟为主的减肥食品，搭配出一套减肥食谱。]]></description>
    <pubDate>2011-10-25</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[卷心菜减肥法 7天健康瘦]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/2011102410189.html</link>
    <description><![CDATA[卷心菜减肥法——卷心菜可以减肥你知道吗？可能你只知道卷心菜是蔬菜，所以热量低，一定会起到减肥效果。但是今天就让丽女网小编来给大家备一个卷心菜的减肥食谱，7天奏效哦！还没有心动吗？]]></description>
    <pubDate>2011-10-24</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[秋季减肥常识 早晨做好4件事]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011102410187.html</link>
    <description><![CDATA[秋季减肥常识——减肥一定不能盲目，了解一些减肥常识，让你的秋季减肥计划更顺利的完成，同时也会在不知不觉中完成。只需要做好以下这四件事就可以了，至于哪四件，你一看便知咯！]]></description>
    <pubDate>2011-10-24</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[如何瘦手臂赘肉 同时肩颈得到放松]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011102410181.html</link>
    <description><![CDATA[如何瘦手臂赘肉，是胖手壁MM最想知道的。瘦手臂属于局部瘦身，则需要局部瘦身运动来瘦手臂。可是那么多的运动，那些才适合瘦手臂呢？今天丽女网小编就给大家介绍一些瘦手臂的方法，并且还能肩颈得到放松。]]></description>
    <pubDate>2011-10-24</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[最减肥的蔬菜 6种秋季食物]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/2011102210158.html</link>
    <description><![CDATA[最减肥的蔬菜，你知道有哪些吗？都知道蔬菜能减肥更能美容，而且还是秋季减肥饮食中最不能缺少的。蔬菜好处多多，但是在众多的蔬菜中，你知道最减肥的蔬菜有哪些呢？今天丽女网小编就给大家推荐6种秋季减肥蔬菜。]]></description>
    <pubDate>2011-10-22</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦身减肥健身操 早晚10分钟]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/2011102210157.html</link>
    <description><![CDATA[瘦身减肥健身操早晚10分钟轻松塑身。在运动减肥中，其实有很多的健身操都是可以瘦身的，比如说瑜伽，体操等。关键是想达到瘦身效果，这些减肥健身操就需要坚持，有耐心。下面就给大家介绍3款减肥健身操。]]></description>
    <pubDate>2011-10-22</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[早晨起床喝水 小技巧喝掉大肚腩]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011102210156.html</link>
    <description><![CDATA[早晨起床喝水，小技巧喝掉大肚腩。喝水我想大家每天都在进行，但是是否注意过喝水也要讲究技巧，喝水同样能够减肥呢？当然可以，关键是想通过喝水减肚子，是要注意一点技巧的，现在就来了解一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-10-22</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[秋季饮食减肥 不节食不反弹]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/2011102210155.html</link>
    <description><![CDATA[秋季饮食减肥，不节食也可减肥更不反弹。在饮食减肥中，有很多女性怕减肥效果反弹，而不敢吃，或者节食，最后都会造成营养不良。那么秋季如何饮食减肥呢？今天丽女网小编就给大家详细介绍一下饮食减肥要求，让你不节食照样减。]]></description>
    <pubDate>2011-10-22</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦身小动作 保持苗条曲线]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011102210154.html</link>
    <description><![CDATA[瘦身小动作，保持苗条曲线。对于职场的OL们由于长时间久坐造成发胖，想减肥又没有时间，又没有器材而烦恼不已。如何才能瘦身而不受这些局限呢？今天丽女网小编就给大家介绍一些瘦身小动作，快来了解一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-10-22</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦腿按摩方法 简单3招捏出纤细双腿]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011102110131.html</link>
    <description><![CDATA[瘦腿按摩方法，简单3招捏出纤细双腿。告别大象腿。时尚短裤，热辣超短裙，想穿就穿。大胆秀出迷人美腿，展现迷人身姿，散发别样魅力。]]></description>
    <pubDate>2011-10-21</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>小渟</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[有氧瘦身减肥操 燃脂促进代谢]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/2011102110117.html</link>
    <description><![CDATA[有氧瘦身减肥操，燃脂促进代谢。运动减肥是最健康的减肥方法，而在这些运动减肥方法中，最简单易做，而且又易掌握的就属有氧减肥操，任何人都可做，现在就随丽女小编一起来学习一下减肥操的过程吧！]]></description>
    <pubDate>2011-10-21</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦腰减肥食谱 蔬菜有利苗条身材]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011102010115.html</link>
    <description><![CDATA[瘦腰减肥食谱有很多，我想很多MM们已经在尝试，在众多的瘦腰食谱中，蔬菜更有利于苗条身材的塑造。可是在这么多的蔬菜中，那一些蔬菜才有减肥瘦腰的功效呢？那就让丽女网小编来告诉大家吧！]]></description>
    <pubDate>2011-10-20</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[熬夜为什么会发胖 7招保持好身材]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011102010114.html</link>
    <description><![CDATA[熬夜为什么会发胖，很多喜欢熬夜的MM们都想知道，而且还想在熬夜的同时也能保持好身材。有什么样好的方法让既熬夜也不发胖吗？今天丽女网小编就教大家7招让你熬夜也能保持好身材，快来看看是哪7招吧！]]></description>
    <pubDate>2011-10-20</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥瘦脸食谱 吃出瓜子脸]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/2011102010112.html</link>
    <description><![CDATA[减肥瘦脸食谱吃出瓜子脸。拥有美人脸的MM们都令人羡慕，但是没有美人脸的MM们也不用沮丧，你可以通过减肥食谱来达到瘦脸的效果，同样也可以拥有美人脸。现在丽女网小编就给大家介绍6款瘦脸食谱，快来学习一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-10-20</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[秋季喝什么茶减肥 还能去干燥]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/2011102010099.html</link>
    <description><![CDATA[喝茶好处多多，能够调节生理功能还有保健减肥的功效，是其他饮料无法代替的。秋季喝什么茶减肥，还能去干燥呢？看看这三款茶吧，长期坚持饮用有疗效哦。]]></description>
    <pubDate>2011-10-20</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>小渟</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[垃圾食物的危害 让身材严重走样]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011102010092.html</link>
    <description><![CDATA[垃圾食物的危害，让身材严重走样。在这垃圾食物当道的社会，经常无法避免的食用垃圾食物，所以应该有意识的避免食用垃圾食物，才能让你身体健康，身材棒棒。]]></description>
    <pubDate>2011-10-20</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>小渟</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[紧致小脸需每天都揉一揉！]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011101910077.html</link>
    <description><![CDATA[在这小脸当道的社会，你是否还在为你的大脸烦恼。首先弄清自己是属于哪种类型的大脸。肌肉型、水肿型、肥胖型？针对不同类型的大脸选择最合适的方法。让你拥有迷人小脸。]]></description>
    <pubDate>2011-10-19</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>小渟</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥宵夜 解馋瘦身两不误]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/2011101910075.html</link>
    <description><![CDATA[吃宵夜是最容易长胖的，可是习惯了吃宵夜不吃又饿得难受。有什么方法既能吃宵夜的同时又不会长胖呢？赶紧跟着小编来了解了解，减肥宵夜，解馋瘦身两不误。]]></description>
    <pubDate>2011-10-19</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>小渟</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[简单的瑜伽瘦身动作 轻松不流汗]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/2011101810067.html</link>
    <description><![CDATA[简单的瑜伽瘦身动作轻松不流汗更瘦身。瑜伽现在已经被很多的女性所喜欢而且尝试做，有的是为了瘦身了，有的则是为了塑造体形。在这些瑜伽动作中那些才能起到瘦身效果呢？让丽女网小编来告诉你吧！]]></description>
    <pubDate>2011-10-18</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[纤体燃脂操 立现修长美腿]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011101810062.html</link>
    <description><![CDATA[纤体燃脂操立现修长美腿。明星超模最让人羡慕的就是拥有修长的美腿，想成就修长的美腿，就需要瘦腿，如何才能真正的燃脂，塑造美腿呢？其实方法也不少，今天就给大家介绍一些减肥体操，让你立刻拥有修长美腿。]]></description>
    <pubDate>2011-10-18</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[懒人减肥妙招 懒MM最爱]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/2011101810058.html</link>
    <description><![CDATA[懒人减肥妙招，懒MM最爱。女性都希望自己身体苗条，肌肤健康，为了这些什么方法都可以想到，什么办法都会尝试，但是MM们最希望的就是有一些妙招能够让减肥更快速。现在就介绍一下懒人减肥妙招，快来学习减肥吧！]]></description>
    <pubDate>2011-10-18</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[健康水果餐 美容又瘦身]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/2011101810055.html</link>
    <description><![CDATA[健康水果餐美容又瘦身。水果餐的营养丰富不用多说，每个MM们都喜欢吃，而且还在不断尝试新的水果餐，不过具体那些水果能够起到美容瘦身效果呢？现在就随丽女网小编一起来了解一下具有美容瘦身功效的水果有哪些吧！]]></description>
    <pubDate>2011-10-18</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[运动时抽筋 专家支招急救法]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011101710039.html</link>
    <description><![CDATA[运动时抽筋，专家支招急救法。简单一招，从根本解决问题。就是这么简单，就是这么有效。]]></description>
    <pubDate>2011-10-17</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>小渟</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[练习瑜伽的误区 专家提示3要点]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011101610026.html</link>
    <description><![CDATA[练习瑜伽的误区——瘦身已经不再是胖MM的专利了，如今各位身材姣好的MM也经常用瑜伽来维持自己的身材，但是一些人可能还是会进入减肥误区，不知道这其中有没有你？一起来了解一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-10-16</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蛋白质淀粉减肥法 一定要分开吃]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/2011101610025.html</link>
    <description><![CDATA[蛋白质淀粉减肥法——淀粉和蛋白质是吃了容易发胖的食物，但是只要你掌握了正确的吃法，就不会再导致发胖了！不能为了减肥就拒绝这些对人体这么重要的食物啊！现在就来教你如何吃才不长肉！]]></description>
    <pubDate>2011-10-16</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦手臂的运动方法 9招基础简单学]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/2011101610024.html</link>
    <description><![CDATA[瘦手臂的运动方法——粗粗的手臂让你出席某些重要场合穿礼服是感到尴尬？很多人减肥的时候都无法减到手臂，那今天就教大家一款专门瘦手臂的运动，让你变成彻底的魔鬼身材！一起来学一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-10-16</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[富含高纤维的食物 助你吃出平坦小腹]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011101610023.html</link>
    <description><![CDATA[富含高纤维的食物，能够让你吃得好又不会长肉肉！你知道哪些食物是高纤维食物吗？你知道高纤维食物有腹部减肥的作用吗？其实这些瘦身食物都是生活中很常见的，而且你一定吃过的，不过今天了解了以后，可得多注意啊！]]></description>
    <pubDate>2011-10-16</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[6大瘦身误区 警惕盲目减肥]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011101510006.html</link>
    <description><![CDATA[6大瘦身误区你了解吗？来看看吧，看看这6个误区有没有上演在自己身上，如果有就加以改正，让自己更顺利的将减肥进行到底，也让自己的瘦身道路不要绕太多的弯，保持畅通无阻吧！来看咯！]]></description>
    <pubDate>2011-10-15</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[健身球操教程 赘肉说拜拜]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/2011101510005.html</link>
    <description><![CDATA[健身球操教程——健身球你玩过吗？那大大圆圆的健身球是否能被你乖巧的驾驭？今天就教给大家一套健身球操，这也可以称之为减肥健身操，让你运动的优雅有健康！不要错过这好机会，赶快来详细了解一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-10-15</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[去除小肚腩 白领不再烦]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011101510004.html</link>
    <description><![CDATA[去除小肚腩想必是每个有小肚腩的人都梦寐以求的事吧？白领减肥其实最重要的就是减肚子，因为他们总是坐的时间过久，所以肥肉很容易堆积在肚子上，这就出现了恼人的小肚腩。今天就教大家怎么去掉小肚腩！]]></description>
    <pubDate>2011-10-15</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[10种吃不胖零食 尽情享受]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/2011101510003.html</link>
    <description><![CDATA[10种吃不胖零食你知道是什么吗？什么不知道？那你就要睁大眼睛仔细看看了，有了这10中零食，让你尽情享受并且能轻松减肥，不会发胖哦！放下手中的膨化食品吧，换成这10种零食，让你吃的舒服又开心。]]></description>
    <pubDate>2011-10-15</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[怎样坚持运动让自己快速瘦？]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/201110139977.html</link>
    <description><![CDATA[怎样坚持运动让自己快速瘦？运动减肥是大家公认的最健康的减肥方法，但是在运动减肥中，不管是何运动都需要长期的坚持才会有效果，那么如何坚持是大家都很关心的问题。现在就让丽女网小编来告诉大家怎样坚持的方法吧！]]></description>
    <pubDate>2011-10-13</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[饮食减肥误区 多学习瘦身常识]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201110139976.html</link>
    <description><![CDATA[饮食减肥误区，多学习瘦身常识。饮食减肥不但可以品尝美味，又可减肥当然不错，而且也受大很多女性的青睐。不过在饮食减肥中也存一些误区，如果你不了解这些减肥误区的话，只会白费功夫，瑞就来了解一下有哪些误区吧！]]></description>
    <pubDate>2011-10-13</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦手臂健身操 甩去蝴蝶臂]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201110139973.html</link>
    <description><![CDATA[瘦手臂健身操！诱人哦！平时缺少运动所以手臂很容易堆积赘肉，特别在秋冬季节更是容易长肉，到了夏季才发现手臂胖了一圈。影响美观，那么今天小编教大家一套减肥健身操，让您简单去赘肉。]]></description>
    <pubDate>2011-10-13</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[秋季快速减肥食谱 不适合长期饮用]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/201110139972.html</link>
    <description><![CDATA[秋季快速减肥食谱其它是很简单的，在干燥的季节首先要保证身体的蛋白质摄入量充足。所谓快速减肥，肯定是不适合长期使用的，所以对于爱美人士需谨慎哦！]]></description>
    <pubDate>2011-10-13</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥瘦身器械 正确把握健康瘦]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201110129949.html</link>
    <description><![CDATA[减肥瘦身器械你知道有哪些讲究吗？如今人们健身大多都会选择到健身房去，但是很多健身器材自己都从未曾尝试过，今天来了解一下那些健身时应该注意的事项，让你更合理的安排自己的体力，尽量将整个健身房的健身器材玩个遍！]]></description>
    <pubDate>2011-10-12</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦腰腹健美操 轻松消灭小肚腩]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/201110129947.html</link>
    <description><![CDATA[瘦腰腹健美操，你会做吗？当今的健美操种类越来越多，如何挑选适合自己的，你了解吗？首先要知道自己想锻炼身体的哪一部分，然后再挑选哪一款健美操。今天就先交给大家一款可以瘦腰的吧！]]></description>
    <pubDate>2011-10-12</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黑米减肥法 快速减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/201110129944.html</link>
    <description><![CDATA[黑米减肥法——减肥是当下众多MM们都十分关注的事情，那么采取怎样的减肥方法才能更贴切MM的心意呢？来看看那，用黑米搭配的减肥食谱，让你在享受美食的过程中就能够轻轻松松的减掉肥肉！]]></description>
    <pubDate>2011-10-12</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[导致腿粗的原因 10个坏习惯要改掉]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201110129943.html</link>
    <description><![CDATA[导致腿粗的原因你知道是什么吗？为什么有些MM尽力的去做瘦腿运动，或努力的减肥，最终还是达不到瘦腿的效果？今天丽女小编就让大家来了解一下日常生活中，我们的哪些不良习惯影响到我们的美腿计划了，赶紧改正哦！]]></description>
    <pubDate>2011-10-12</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥运动量 科学健身离不开]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201110109919.html</link>
    <description><![CDATA[减肥运动量——减肥不管怎么说都是离不开运动的。但是一定要采取科学的健身方法，不一定除了不吃饭就是疯狂的运动了。无论是在饮食方面还是运动方面都要有度的进行，都不能过量。来了解一下详情吧！]]></description>
    <pubDate>2011-10-10</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥暴饮暴食 丽女网教你4大攻略]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/201110109918.html</link>
    <description><![CDATA[减肥暴饮暴食——曾经你有没有因为减肥而曾短暂节食？但又因为没有控制住自己而又暴饮暴食呢？减肥其实并不是什么多难的事情，也并不是小编站着说话不要疼，只是小编教你4个绝招，让你轻松的瘦下来！]]></description>
    <pubDate>2011-10-10</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦小腿按摩方法 去水肿不再难]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201110109917.html</link>
    <description><![CDATA[瘦小腿按摩方法——按摩是一项很好的减肥方式，可以有效的帮助身体消除局部的水肿，对于小腿按摩，是非常方便的，不仅可以瘦小腿，而且还能起到其它方面的治疗和预防疾病的作用，来详细了解一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-10-10</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[每天快走减肥 拒绝美食诱惑]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/201110109915.html</link>
    <description><![CDATA[每天快走减肥——MM们如果想减肥的话，就一定要控制控制，再控制自己的嘴巴哦！只有控制了食物的摄入量然后再加上适量的运动，那么你的减肥计划就会很快的实现哦！今天教你一招快走减肥的招数！]]></description>
    <pubDate>2011-10-10</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[家居运动瘦身 7个动作甩赘肉]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/201110109912.html</link>
    <description><![CDATA[还在为浑身的赘肉烦恼？还在为不能穿上心爱的衣服而郁闷？家居运动瘦身，7个动作甩赘肉。打造完美身材，让你美美的秀出自己。]]></description>
    <pubDate>2011-10-10</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>小渟</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[低卡减肥餐 怎么吃都不胖]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/201110089890.html</link>
    <description><![CDATA[低卡减肥餐，怎么吃都不胖。秋季的凉意让很多胃口不好的MM都放开了胃，想饱餐，但是又担心会发胖，不好减肥而苦恼。其实在秋季更适合便用低卡减食物，即减肥餐，让你不但可以美味，更不用担心会发胖，快来学习一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-10-08</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[快速瘦脸按摩法 脸蛋更紧实]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201110089889.html</link>
    <description><![CDATA[快速瘦脸按摩法让你的脸蛋更紧实。想达到瘦脸效果的方法很多，可以靠饮食，也可以靠运动，更能巧妙运用按摩来达到瘦脸效果。那么如何按摩才能瘦脸呢？现在就随丽女网小编一起来学习一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-10-08</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[做扩胸运动 瘦腰又丰胸]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/201110089888.html</link>
    <description><![CDATA[做扩胸运动——你有没有想过在丰胸的同时又能瘦腰呢？来吧，教你2款扩胸运动，让你完成这个梦想。跟着小编学，让你成为“小腰精”的同时，也让你挺起胸，抬起头，增强你的自信心！]]></description>
    <pubDate>2011-10-08</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[不节食减肥法 8个小诀窍照样瘦]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/201110089887.html</link>
    <description><![CDATA[不节食减肥法成全了无数爱美食又想减肥的MM。而那些为了减肥而节食的MM也也会因为此种减肥法的到来而获得健康的同时又享有理想的完美身材。都什么时候了，你还要节食减肥？来吧，这样吃，帮你减肥！]]></description>
    <pubDate>2011-10-08</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[肚皮舞瘦腰四大招 小方法跳出小蛮腰]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/201110079876.html</link>
    <description><![CDATA[肚皮舞瘦腰四大招，小方法跳出小蛮腰。肚皮舞不仅优美，而且还能让你的身材凹凸有致。是一种很好的全身运动，特别适合女性。]]></description>
    <pubDate>2011-10-07</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>小渟</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[荷花减肥功效 健身也养颜]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/201110069866.html</link>
    <description><![CDATA[荷花不仅可以观赏，更是美味的食品。荷花有活血止血、清心凉血、解热解毒等功效。所以不但能滋润皮肤，而且还有减肥的效果哦。]]></description>
    <pubDate>2011-10-06</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>小渟</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[秋季吃火锅 小技巧让你多吃不胖]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/201110049840.html</link>
    <description><![CDATA[秋季吃火锅你知道要怎么吃才不长肉吗？秋季了，虽然长袖和长裤已经把多余的肥肉遮起来了，但是秋季减肥一样是不能掉以轻心的。饮食减肥，很常见，但是火锅类的饮食减肥，你知道应该注意什么吗？]]></description>
    <pubDate>2011-10-04</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦小腹瑜伽动作 小肚腩统统扫光]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201110049839.html</link>
    <description><![CDATA[瘦小腹瑜伽动作——腹部总是最容易长胖的地方，因为现在的人们大多都是坐着办公，久而久之就将脂肪全部堆积在腹部，那么瘦小腹就是众多MM眼下最重要的事情了，今天小编就带大家来练习一套瑜伽动作来进行腹部减肥！]]></description>
    <pubDate>2011-10-04</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[按摩燃烧脂肪 淋巴边排毒边瘦身]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201110049838.html</link>
    <description><![CDATA[按摩燃烧脂肪是一款非常好的瘦身按摩。不仅可以瘦身，还可以排出淋巴内的毒素，让皮肤更加细腻光滑。下面就让专家给大家介绍一下淋巴排毒按摩及手法。让你也来个淋巴排毒瘦身按摩。]]></description>
    <pubDate>2011-10-04</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[快速有效瘦身法 约会前瘦一圈]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201110049837.html</link>
    <description><![CDATA[快速有效瘦身法是每个MM都想知道的，这就和人们想知道长生不老秘方一样，是永久都追寻的。唯一不同的是快速减肥法是可行的，可亲身体会的减肥瘦身方法，而长生不老药也只能是道听途说而已。]]></description>
    <pubDate>2011-10-04</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[按摩瘦腿方法 大腿变小腿]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201110039816.html</link>
    <description><![CDATA[按摩瘦腿方法应该是很多MM都想知道的瘦腿方法。平时就算做了运动，但还是觉得大腿这一块儿比较粗，所以就东问西问的想知道如何有效的瘦腿，今天就教大家按摩的瘦腿方法，让你大腿也能变小腿！]]></description>
    <pubDate>2011-10-03</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[女生常打网球瘦腰又瘦腿]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/201110039815.html</link>
    <description><![CDATA[女生常打网球瘦腰又瘦腿，是很不错的塑身减肥运动。也是一种娱乐新时尚，那么打网球的运动还有哪些方面的好处呢？瘦腿，瘦腰的效果如何呢？我们一起来了解一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-10-03</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[秋冬吃不胖的6款鱼类食谱]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/201110039814.html</link>
    <description><![CDATA[秋冬吃不胖的6款鱼类食谱——鱼类，有丰富的营养价值，喝鱼汤，吃鱼肉能使女性皮肤更加细腻光滑并富有弹性。但是减肥又是女性同胞常常挂在嘴边的一件事情，那么今天就教给大家6款饮食减肥食谱，让你在享用美食的同时也不会长胖哦！]]></description>
    <pubDate>2011-10-03</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[走出减肥误区 正确对待瘦身]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201110039813.html</link>
    <description><![CDATA[走出减肥误区！正确运用减肥常识，才能使我们在不伤身体的同时达到好的减肥效果，跟随小编一起分析下面的减肥误区，看您之前对于减肥是否也持有这样的概念呢？]]></description>
    <pubDate>2011-10-03</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[吃什么东西不发胖？专家教你聪明吃]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201109299779.html</link>
    <description><![CDATA[吃什么东西不发胖，这是女性朋友们最想知道的。特别平时连喝水都发胖的女性更渴望知道。如果真能知道吃什么东西不发胖，女性朋友们就不用担心发胖问题了，那么这个问题，现在就由专家给大家解答，教大家聪明吃。]]></description>
    <pubDate>2011-09-29</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[8种饭后不良习惯 减肥不成功]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201109299778.html</link>
    <description><![CDATA[8种饭后不良习惯，不但会影响身体的健康，更会造成减肥不成功。饭后不能立刻剧烈运动，也许大家都知道，而且平时做的也很好，但是还有7种不良习惯你知道是什么吗？现在就随丽女小编一起来看一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-09-29</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦脸瑜伽操 3大招瘦出紧致小脸]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201109299777.html</link>
    <description><![CDATA[瘦脸瑜伽操——瑜伽瘦身是非常普遍的，很多人都会，但是有些MM就只想瘦脸，询问有没有什么方法能瘦脸呢？平时东问西打听的都不管用！今天丽女网就教MM们一款瘦脸操，一定实现你小脸的愿望！]]></description>
    <pubDate>2011-09-29</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减臀部的运动 一分钟塑造小翘P]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201109299776.html</link>
    <description><![CDATA[减臀部的运动，一听到臀部减肥，有没有觉得不可思议？其实没什么不可思议的，有人嫌臀小就想让臀部肥起来，就自然有人嫌臀部过胖，而减臀部的肥了。很多人都只会减肥，但是不会单减臀部的肥，今天就教那些嫌臀部较肥的MM臀部减肥法。]]></description>
    <pubDate>2011-09-29</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[运动前如何热身 专家介绍防护知识]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/201109289740.html</link>
    <description><![CDATA[运动前做会热身能加速脂肪的燃烧，减少肌肉的拉伤。那么运动前应如何热身呢，专家介绍的三方面防护知识，帮你解决。]]></description>
    <pubDate>2011-09-28</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>小渟</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[日本女人瘦身方法 吃不胖的秘诀]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201109289737.html</link>
    <description><![CDATA[说到日本的美食，给我们印象最深的应该就是鱼生和寿司了。而日本女人呢，印象中都是小巧玲珑。今天就让我们来了解下日本背后的饮食习惯和为什么日本女人瘦子居多。]]></description>
    <pubDate>2011-09-27</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>小渟</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[自制减肥面包 美味早餐健康瘦身]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/201109279734.html</link>
    <description><![CDATA[自制减肥面包--听起来很不错哦！其实不难学哦！对于忙碌的上班族来说早餐是必吃的，但是吃什么既能填饱肚子又能瘦身呢？现在小编就手把手教您两款简单易学的面包制作方法。]]></description>
    <pubDate>2011-09-27</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[简单的瘦腿动作 从日常习惯做起]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201109279732.html</link>
    <description><![CDATA[简单的瘦腿动作有很多种，对忙碌的上班族来讲只因没时间，只好把瘦腿减肥计划一再搁浅。那么是不是有套针对上班族的瘦腿操呢？是的，今天小编来教给大家几招，很简单的，看好了哦！]]></description>
    <pubDate>2011-09-27</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[跑步跳绳能减肥吗？胖人要谨慎！]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201109279730.html</link>
    <description><![CDATA[跑步跳绳能减肥吗？小编可以肯定的告诉大家，是可以的。但是需要注意，只要是运动都可能造成意外的伤害。特别肥胖人士需要特别谨慎哦！跟随小编来了解一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-09-27</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦腰减肥食谱 每天3餐照着做]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/201109279729.html</link>
    <description><![CDATA[瘦腰减肥食谱很多，不管是怎样的减肥食谱都要坚持吃就能达到一定的效果。可是你知道想瘦腰，怎样饮食吗？今天丽女网小编就教大家一个瘦腰的食谱，只要你按照食谱每天3餐照着做，自然纤纤细腰就属于你。]]></description>
    <pubDate>2011-09-27</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[手臂减肥按摩法 赶走赘肉]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201109279719.html</link>
    <description><![CDATA[手臂上碍眼的肥肉是否让你对心仪的无袖装无从下手，只能过过眼瘾。噔噔噔噔，小编来支招，手臂减肥按摩法，赶走赘肉，跟碍眼的肥肉说88，想穿就穿，秀出你的好身材吧！]]></description>
    <pubDate>2011-09-27</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>小渟</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[健身4大误区 远离健身坏习惯]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201109259687.html</link>
    <description><![CDATA[健身4大误区——想必大多数要减肥的人都想用正确的方法来减肥，但是盲目的做健身，做运动，真的会让你的赘肉消失吗？今天小编来告诉你4条运动的误区，远离健身坏习惯，这样才能让你事半功倍哦！]]></description>
    <pubDate>2011-09-25</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[简单瘦脸操 一分钟变小V脸]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201109259686.html</link>
    <description><![CDATA[简单瘦脸操能让你轻松拥有迷人的小V脸。如今身材很好的MM们也有各种苦恼，比如一张嘟嘟脸，明明不胖，但脸蛋看起来却肥肥的，想让脸部减肥？如今也不是什么难事，来跟着小编做瘦脸操，让你轻轻松松的瘦脸！]]></description>
    <pubDate>2011-09-25</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[简单易学的瑜伽动作 帮你轻松瘦身]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/201109259685.html</link>
    <description><![CDATA[简单易学的瑜伽动作，让你随时随地都能练的瘦身瑜伽，帮助你更快的学会瑜伽，同时也帮助你更快的瘦身！现在瑜伽对于大家来说并不陌生，都知道它能瘦身，并且修身养性，同时提升人的气质，MM们，还犹豫什么？快来学学吧！]]></description>
    <pubDate>2011-09-25</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鸡蛋减肥食谱 一周营养瘦]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/201109259684.html</link>
    <description><![CDATA[鸡蛋减肥食谱——鸡蛋，其营养价值，我想不用说大家都知道。可是大家知道吃鸡蛋也能减肥吗？下面小编就教大家一个鸡蛋减肥食谱，照着这样吃，一个礼拜不重样，同时还能减肥哦！快来学呀！]]></description>
    <pubDate>2011-09-25</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦身健美舞蹈 塑造S曲线]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/201109249655.html</link>
    <description><![CDATA[瘦身健美舞蹈是一项具有优美动作的运动。减肥嘛，难免离不开运动的，可是平时的有氧运动未免太枯燥了些，所以瘦身专家构思出了这么一种优美又有趣味的瘦身舞蹈，好让大家轻松愉快的塑造出S曲线。]]></description>
    <pubDate>2011-09-24</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[秋季减肥误区 避开4大雷区]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201109239653.html</link>
    <description><![CDATA[秋季减肥误区--转眼到了秋季时节，对于肥胖者来说季节变了但是减肥的决心是有增无减的。那么减肥误区您了解多少呢？想在秋季减肥的您赶快跟随小编来了解下吧！免得因小失大哦！]]></description>
    <pubDate>2011-09-23</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[营养师减肥 5种食品不能不知]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/201109239652.html</link>
    <description><![CDATA[营养师减肥--听了就心动。减肥已经成为一种流行时尚，当今爱美之心，人皆有之。不管自已胖不胖都想来跃跃欲试。但是屡试不爽啊！有些减肥食品可能让我们真瘦下来了，但是营养却严重流失了。照样不美丽。所以减肥餐所含营养是很重要的。]]></description>
    <pubDate>2011-09-23</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[怎样减腹部最快 简单方法远离小腹婆]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201109239651.html</link>
    <description><![CDATA[怎样减腹部最快？现在就算是不胖的MM也很关心这个话题。生怕自已要不经意间捆上个“水桶腰“，腹部减肥的方法有很多。但是我们却说不上来减肥到底从何做起呢？现在跟随小编去了解一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-09-23</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[尹恩惠大尺度裸露海报出炉 变性感女人]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/201109219612.html</link>
    <description><![CDATA[在黑白色调的照片中，尹恩惠一展性感魅力、炯炯有神的目光和时尚pose吸引所有男性眼球的同时，也虏获了不少同样热爱时尚的女性的芳心。]]></description>
    <pubDate>2011-09-21</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[34E女郎成世界头号性感代言]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/201109219596.html</link>
    <description><![CDATA[Keeley Hazell，这位20出头的英超新赛季性感宝贝，凭着其迷人火爆的身材曾被评为世界上最性感的100位女性之一，也是英超著名的足球宝贝，深受球迷喜爱。这位20出头的英超新赛季性感宝贝，被著名时尚杂志《男人帮》评为世界头号性感女郎。她34E的妖娆性感的身材，让“美艳主妇”伊娃·隆格里亚、“性感女神”斯嘉丽·约翰逊和安吉丽娜·朱丽等人，都成了她的裙下败将。]]></description>
    <pubDate>2011-09-21</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[美国小超模甜而不腻赤裸诱惑]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/201109209587.html</link>
    <description><![CDATA[超模“小KK”卡莉·克劳斯 (Karlie Kloss) 以妖娆、妩媚的气质著称，但我们鲜少看到她赤裸出镜，在近期曝光的《Allure》杂志美国版10月号时尚大片中，卡莉·克劳斯 (Karlie Kloss) 大胆露了一把，在著名摄影师马里奥·特斯蒂诺 (Mario Testino) 镜头下，“小KK”上演了一幕甜而不腻的赤裸诱惑。]]></description>
    <pubDate>2011-09-20</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[台湾桃花美少女为GQ宽衣解带]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/201109209584.html</link>
    <description><![CDATA[在台湾被称为“桃花美少女”、“小林志玲”的嫩模、演员冯媛甄今年10月份将满29岁，为了记录自己这个由女孩转女人的关键时刻，她褪下身上的最后一件薄衫，登上台湾《GQ》封面，变成火辣辣的诱人女郎。]]></description>
    <pubDate>2011-09-20</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[俄罗斯超模比基尼湿身戏水]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/201109189571.html</link>
    <description><![CDATA[俄罗斯超模阿瑞娜登上俄罗斯版《FHM》杂志封面，湿身半裸。摄影师特别打造水中效果，水花四射加上模特的演绎，十分性感诱人。]]></description>
    <pubDate>2011-09-18</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[择偶时：60%男人觉得样貌比身材重要！]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/201109179551.html</link>
    <description><![CDATA[美国一个研究调查了得克萨斯大学381个学生，发现一个有趣的倾向：男人和女人似乎都认为，相貌更吸引他们一些。]]></description>
    <pubDate>2011-09-17</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[日本美臀女王秋山莉奈内衣秀]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/201109169524.html</link>
    <description><![CDATA[秋山莉奈身高163cm，因细腰丰臀在日本被称为“美臀女王”，在日剧《假面骑士颚门》中出演风谷真鱼，主演过电影《哥特系萝莉处刑人》。]]></description>
    <pubDate>2011-09-16</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[22岁嫩模成瑞士最性感实习生]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/201109169522.html</link>
    <description><![CDATA[美貌与智慧并存的形容放在22岁的瑞士嫩模森雅·特霍米契身上再合适不过！据英国太阳报近日报道，这个能说意大利语、俄语、英语等五国语言的瑞士小姐亚军获摩根大通聘请，将于最近以实习生的身份在这家美国知名跨国金融服务机构工作。]]></description>
    <pubDate>2011-09-16</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[拉伸运动减肥 拯救办公室肥胖者]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/201109169521.html</link>
    <description><![CDATA[拉伸运动减肥非常适合长期在电脑前久做的MM，拉伸运动能让肌肉保持弹性，长期坚持还有减肥效果，使你的身形显得更加修长和苗条。在运动减肥里算是最简便最轻松地一款运动方法了！快来学学吧！]]></description>
    <pubDate>2011-09-16</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[臀部减肥吸脂 塑造完美小PP]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201109169520.html</link>
    <description><![CDATA[臀部减肥吸脂——是不是总显自己的臀部不够翘？看看那些一线女星，个个都有傲人的身材，是不是很羡慕？人家也不是天生就有的呀。不管是减肥做到的，还是吸脂做到的，想拥有好身形，就得有耐心和毅力。]]></description>
    <pubDate>2011-09-16</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[最佳减肥食品 快速燃烧脂肪]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/201109159517.html</link>
    <description><![CDATA[最佳减肥食品——想边吃边减肥吗？小编教你认识哪些食品吃力不仅不会发胖而且还可以快速燃烧脂肪。从小就贪吃的你是不是吆喝了好几年要减肥，可是就是管不住自己的嘴导致一直没成功？今天丽女小编就让你如愿以偿！]]></description>
    <pubDate>2011-09-15</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[细数娱乐圈舞姿动人窈窕女星]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/201109159510.html</link>
    <description><![CDATA[被誉为“台湾第一美女”的林志玲如今无疑是台湾最红的多栖大明星，之前在加拿大上学的林志玲在2000年左右回台定居；原本计划凭借美术专业能够到美术馆谋职，最后却因“不具研究所学位”屡遭拒绝。之后2001年在华冈艺校兼职做老师,教跳自己最擅长的芭蕾舞，不久被星探看上，从此开始了模特儿生涯。]]></description>
    <pubDate>2011-09-15</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[肥臀名媛卡戴珊姐妹内衣写真]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/201109159507.html</link>
    <description><![CDATA[美国有一个大名鼎鼎的“名媛家族”——卡戴珊家族，其中肥臀名媛卡戴珊姐妹的名气丝毫不小于好莱坞众多女星。日前，三姐妹为某品牌拍摄的服装广告曝光，由大名鼎鼎的Annie Leibovitz掌镜，展现这全美最知名姐妹团的性感风采。当然，PS不能少，P去赘肉与皮肤纹路的卡戴珊们看起来妖艳丰满、凹凸有致。]]></description>
    <pubDate>2011-09-15</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[懒人减肥运动方法 上班族最佳运动]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/201109149493.html</link>
    <description><![CDATA[懒人减肥运动方法——平时忙于工作的你是不爱运动还是没时间运动？小编教你几个懒人瘦身方法，不需要太多时间，让你随时随地都能减肥！]]></description>
    <pubDate>2011-09-14</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦身美容粥 中药食材有疗效]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/201109149486.html</link>
    <description><![CDATA[瘦身美容粥，顾名思义，即瘦身又美容的粥。可是它是用中药熬得粥，有很强的养颜作用，你信不信？反正我信了。虽说中药里有很多瘦身美容的药材，但不是所有的都能用的。来围观吧！]]></description>
    <pubDate>2011-09-14</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥一日三餐吃什么 饮食有诀窍]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/201109149484.html</link>
    <description><![CDATA[减肥一日三餐吃什么？生活质量的提升，人们的伙食好了，大街小巷都出现了胖子，于是就有了减肥这么一说。可是有些胖子真的只是饮食不规律导致的肥胖，下面就教大家来合理安排自己的减肥餐。]]></description>
    <pubDate>2011-09-14</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥瘦腰瑜伽 水桶腰说拜拜]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201109109469.html</link>
    <description><![CDATA[减肥瘦腰瑜伽，轻松小体操，拥有小蛮腰。减肥瑜伽不但可以减肥，还能够修身养性，练气质。越来越多的女性采用瑜伽运动来减肥，修练气质，你想减肥，想瘦腰吗？那就快来学习一下减肥瑜伽的练习动作吧，很简单易学。]]></description>
    <pubDate>2011-09-10</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[健康减肥饮料 喝出小蛮腰]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201109109468.html</link>
    <description><![CDATA[健康减肥饮料喝出小蛮腰，轻松喝，轻松减。拥有水桶腰的MM们很是羡慕纤细腰肢，如杨柳般柔软，穿什么衣服都能显出优美的曲线，也很想减肥，瘦腰吧！那今天丽女网小编就教MM们瘦腰的好方法，喝饮料减肥，快来看看有哪些吧！]]></description>
    <pubDate>2011-09-10</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[全球十大魔鬼身材排行榜]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/201109109458.html</link>
    <description><![CDATA[超模海蒂·克拉姆（Heidi Klum）荣登最热辣身材名模冠军宝座。她不仅拥有天使面孔魔鬼身材，更是红透十几年的T台奇迹，自从登上《体育画报》的泳装专刊后成为世界顶级泳装模特，并被称为“世界最美的女人”之一。她还为“维多利亚的秘密”走秀，是最著名的天使超模。同时，她还是著名的“天桥骄子”真人秀节目主持人。 ]]></description>
    <pubDate>2011-09-10</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[超模泳装大片：海边惬意假日]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201109109456.html</link>
    <description><![CDATA[Cameron Russell是来自美国的时装模特儿。 Cameron Russell 16岁便开始她的职业模特生涯。她曾为Calvin Klein、Emporio Armani、YSL等多个世界顶级名牌代言。这组时尚大片是为意大利某品牌泳衣拍摄，Cameron Russell置身在一片纯净的沙滩上，配合绚烂的泳衣无不令人感受到海滩度假的惬意。]]></description>
    <pubDate>2011-09-10</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[冯雨芝裸妆出镜演绎性感女神]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201109109454.html</link>
    <description><![CDATA[近日，有“美胸女神”之称的成都美女冯雨芝和美空MSP合作新片唯美映画。在她端庄秀气的外形和火辣身材的强大反差下，性感而不失纯净、清新而不乏妩媚。平日里长相甜美的冯雨芝给人的印象清新可人，打扮随性简单大方的她多是以淡妆或者裸妆示人。]]></description>
    <pubDate>2011-09-10</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[34岁日本模特星野亚希的爆乳内衣写真]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201109109453.html</link>
    <description><![CDATA[1977年生的星野亚希，是日本写真模特以及日本最受欢迎的水着女星，竞马节目主持。她的另一大特色就是有着与34岁年龄不符的娇俏娃娃脸。近日她拍摄一组内衣写真曝光，写真中星野亚希极力展现优美曲线，不吝啬好身材。]]></description>
    <pubDate>2011-09-10</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[梦女郎张蓝心的奢华泳装大片]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201109109450.html</link>
    <description><![CDATA[名模张蓝心出道以来，一向以大气时尚风格深受网友关注与喜欢。今天奉上梦女郎张蓝心奢华泳装大片，让我们期待张蓝心有更多时尚风格的展现！]]></description>
    <pubDate>2011-09-10</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[梦女郎潘霜霜全新＂诱人写真＂]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201109109449.html</link>
    <description><![CDATA[一边与TVB当红小生林峰“床照”风波依然没有平息，一边梦女郎潘霜霜的新一轮性感大片又悄然来袭。近日，潘霜霜拍摄的两组写真大片相继曝光，一组中潘霜霜似月夜黑色大丽花妩媚绽放，另一组中是她为《暗夜贵族》COS扮演的妩媚妖姬。]]></description>
    <pubDate>2011-09-10</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥瘦身秘诀 秋季瘦出好身材]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/201109099447.html</link>
    <description><![CDATA[减肥瘦身秘诀——大多数导致肥胖的原因都在于饮食，减肥好季节过去了，秋天更得注意了。想瘦身的MM们，小编来告诉你个减肥食谱，让你秋季瘦出好身材。]]></description>
    <pubDate>2011-09-09</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[低卡减肥食物 吃着也能瘦]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/201109099446.html</link>
    <description><![CDATA[低卡减肥食物听说过吧？大部分胖MM都爱吃，可是又真的很想减肥，没事，食物还可以吃，只是要知道这些低卡食物，让这些东西代替你的零食吧！]]></description>
    <pubDate>2011-09-09</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[韩国女星秀蛮腰美背比拼性感]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201109099440.html</link>
    <description><![CDATA[尹恩惠通过一组夏威夷画报展现出极致美人的万种风情，小蛮腰、美腿和迷人的后背无不令人赞叹。]]></description>
    <pubDate>2011-09-09</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[李孝利写真包裹严实难掩性感]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201109099438.html</link>
    <description><![CDATA[近日，韩星李孝利为韩国版《ELLE》杂志拍摄的一组写真曝光，一向走阳光健康型性感的李孝利，复古包身裙+中性西装，化身冷艳贵妇。高束的发髻和配烟熏妆更是自有一番冰冷决绝的美感。即使包裹严实，依旧可以展现凹凸有致的紧实身材，难掩性感。]]></description>
    <pubDate>2011-09-09</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[局部诱惑 挑战时尚情色界限]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201109099436.html</link>
    <description><![CDATA[Alisa Verner现居于俄罗斯圣彼得堡。当情色摄影、时尚摄影与人像摄影之间的界线越来越模糊时，照片反而更具有吸引力。Alisa Verner深知这一点。这位极具天赋的女摄影师非常善于捕捉瞬间，时尚与美丽就是她的专业。她拍摄的裸露女性的照片饱含着情色的味道，但却绝不低级，并被众多时尚杂志采用。]]></description>
    <pubDate>2011-09-09</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[《男人装》的姑娘很清凉]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201109099434.html</link>
    <description><![CDATA[美丽的梦看片会又来了，看着美妞唱着歌儿欢欢喜喜把周末过。这一次与我们分享大片的是全球真性情男性杂志《男人装》8月刊。提起男人装，那些惹火妞儿的身材是否已经让你鼻血横流，口水四溅呐，记住，如果你旁边有女性的话，一定要忍住，不然遭鄙视……]]></description>
    <pubDate>2011-09-09</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[欧美辣模牛仔打造极致S曲线]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201109099432.html</link>
    <description><![CDATA[Equus 2012春夏系列让我们见识到了牛仔也可以很性感。整套大片在海边礁岩上拍摄，模特皮肤与礁岩颜色融为一体，让牛仔更为凸显。印象中硬朗帅气的牛仔竟然展现出了模特非一般的S曲线，你是不是也想试一试呢？ ]]></description>
    <pubDate>2011-09-09</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[新女神安心亚的“声色”写真]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/201109099431.html</link>
    <description><![CDATA[经网友票选被誉为台湾新一代性感女神的安心亚，8月25日在台北举行了成为唱片新人的第一张个人专辑《恶女》新片发布会。之前曾有名为凉夏版+写真的预购版本先行亮相，赢得粉丝一片叫好声。写真也从不同侧面展现了台湾新一代性感女神的姿态万千，可谓2011年一张具备了听觉与视觉双重享受的精美唱片。]]></description>
    <pubDate>2011-09-09</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[美模伊然演绎＂同性亲密＂大片]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201109099428.html</link>
    <description><![CDATA[这是一个温婉凄美的故事，关于爱与坚守，牺牲与成全，“我放任自流，我对你绝情，只是为了让你恨我，为了让你能展翅高飞，为了让你能活得更自由…… ”还记得前段时间热播电影《雪花与秘扇》吗？]]></description>
    <pubDate>2011-09-09</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[梦女郎王若伊：骨子里的性感]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201109099427.html</link>
    <description><![CDATA[以往性感可爱形象的梦女郎王若伊，被网友亲切的称呼为“性感小猫”。她不但容貌艳丽，傲人的事业线更让她一出道便成为最令宅男们喷血心动的女人，是平面及广告客户争相邀请的对象。]]></description>
    <pubDate>2011-09-09</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦身有氧运动 有效燃烧卡路里]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/201109079378.html</link>
    <description><![CDATA[瘦身有氧运动，可以很简单的同时又能保其效果，对于想瘦身又不想运动的MM来说，这是一款再适合不过的瘦身运动了。快来跟小编学学吧！]]></description>
    <pubDate>2011-09-07</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[如何瘦脸有效 摆脱大饼脸]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201109069377.html</link>
    <description><![CDATA[如何瘦脸有效?瘦脸运动是需要长时间坚持的，所以一定要有耐心。你可以选择运动，能达到全身减肥的效果：也可选择以按摩来达到瘦脸的效果，也能在瘦身时用此方法。真是一种用法多种瘦法啊！]]></description>
    <pubDate>2011-09-06</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[米饭能减肥吗 丽女小编告诉你]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/201109069375.html</link>
    <description><![CDATA[米饭能减肥吗？答案是当然！米饭内含丰富的膳食纤维，能延缓消化速度，从而起到减肥的效果。但是，每天翻来覆去的米饭谁能受得了。下面小编告诉你个减肥食谱，快来跟着做啊！]]></description>
    <pubDate>2011-09-06</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[排毒减肥水果 快速瘦身又健康]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/201109069373.html</link>
    <description><![CDATA[排毒减肥水果，要你好吃，要你好看！怎样吃的又有营养又能减肥呢？很简单啦，早餐搭配水果，真是绝配啊！找又营养又排毒的减肥早餐请向这里看！]]></description>
    <pubDate>2011-09-06</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[跑步姿势不对 容易导致颈椎变形]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201109069372.html</link>
    <description><![CDATA[跑步是件简单又健康的运动，不过还是得注意跑步的正确姿势哦。不然容易导致颈椎变形，跑步涉及神经、肌肉、骨骼、心血管等各个系统，提高跑步质量，有助于减少疲劳，避免受伤。]]></description>
    <pubDate>2011-09-06</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>小烨</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[怎样瘦手臂最快 三招伸展式运动]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/201109069369.html</link>
    <description><![CDATA[面对着两只胖乎乎的手臂，如何是好呢？别怕，三招伸展式运动教会你，让你减掉讨厌的胖手臂。伸展运动和锻炼的基本，就是尽量的放松大片肌肉，提升代谢，增加紧致效果。对付脖颈和肩膀酸痛有显著效果，建议在每晚临睡前进行两组伸展运动哦！]]></description>
    <pubDate>2011-09-06</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>小烨</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[腰部减肥按摩手法 练就性感水蛇腰]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201109069367.html</link>
    <description><![CDATA[腰部是平常极难活动到的部位，容易积存脂肪。捏揉按摩腰部带腰部减肥按摩手法，让你练就性感水蛇腰。只要能正确的刺激到腰腹和背部的经络、穴位、肌肉，就可以渐渐的消除掉腰部的赘肉哦。]]></description>
    <pubDate>2011-09-06</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>小烨</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[秋季快速减肥食谱 入秋轻松瘦]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/201109069366.html</link>
    <description><![CDATA[秋季快速减肥食谱，让MM们在饮食中轻松变瘦的3大菜谱，还起到清凉降火的作用哦，不用在为你的肥胖节食了。这个秋天让大家一起轻松愉快的度过吧！]]></description>
    <pubDate>2011-09-06</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>小烨</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[上班族瑜伽 减压又瘦身]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/201109029317.html</link>
    <description><![CDATA[上班族为生活创造财富，孰不知“自身的健康”，这笔巨大的财富正在悄悄溜走，关爱自己，关爱健康，合理安排工作时间，给自己的身心放个假，减轻压力，从瑜伽开始！]]></description>
    <pubDate>2011-09-02</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦脸吃什么食品 3种美食吃出巴掌脸]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201109029312.html</link>
    <description><![CDATA[瘦脸吃什么食品最有效，速度最快呢？巴掌脸是每一位MM都想拥有，为了得到巴掌脸，有很多不断的尝试按摩瘦脸，饮食瘦脸，但是效果都不是很理想。今天丽女网在这里向各位MM推荐3种美食，让你轻松吃出巴掌脸，MM们快来尝试吧！]]></description>
    <pubDate>2011-09-02</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥哑铃操 打造性感双肩]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/201109029311.html</link>
    <description><![CDATA[减肥哑铃操让你轻松拥有性感双肩。哑铃操属于运动减肥的一种。处于现在生活忙碌，工作太力大的社会里，大多MM们都是没有时间专门去减肥中心减肥，那么自己可以备一套哑铃，在家里也可以做哑铃操，照样轻松塑造美肩，来看看吧！]]></description>
    <pubDate>2011-09-02</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[秋季减肥菜谱 吃吃就能瘦]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/201109029309.html</link>
    <description><![CDATA[秋季减肥菜谱——丽女网推荐冬瓜拌西红柿减肥菜谱，是饮食减肥中最有效果的减肥法。此款减肥菜谱做法简单，易学，更易起到减肥作用，是秋季饮食减肥中，最易掌握的方法，掌握此菜谱让吃吃就能瘦，快来学做吧！]]></description>
    <pubDate>2011-09-02</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[一周水果减肥食谱 吃出苗条]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/201109029308.html</link>
    <description><![CDATA[一周水果减肥食谱让你既能排毒，美容，养颜，又可达到轻松瘦身效果。提起饮食减肥，大多MM都会说采用水果减肥吧，水果维生素营养价值高，不会吃胖，还能减肥，更能解馋，你也正在减肥吗？那就快来看看一周水果减肥食谱吧！]]></description>
    <pubDate>2011-09-02</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[小脸控必看 明星骇人尖下巴]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201109019292.html</link>
    <description><![CDATA[明星整容成了娱乐行业的一条潜规则，工作需要，有人大整有人小整，多少都要美容一下，但是有的明星整容前的样子还是很惊人的。不管明星承认与否，大家的眼睛是雪亮的。今天，就带你看看那些明星整过下巴？]]></description>
    <pubDate>2011-09-01</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[十大新生代性感生猛的女明星]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108319283.html</link>
    <description><![CDATA[说到脱星，大家第一个想到的便是舒淇，但红颜终有凋落时，况且现在的舒淇已经成功摆脱过去的影子。前浪走远，后浪当然要及时跟上，新生代脱星们一比高下，看谁能hold住场面？]]></description>
    <pubDate>2011-08-31</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[经常睡眠不足 小心不减肥反增肥]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108299253.html</link>
    <description><![CDATA[经常睡眠不足，虽说因为工作繁忙，但是为了身材与身体的健康，我们最好是每天保持7个小时的睡眠。很多MM也许不知道睡眠的好坏也可以影响到自己的瘦身计划，甚至有些人会认为越是熬夜，越会瘦，这样的想法是错误的，听专家怎么说！]]></description>
    <pubDate>2011-08-29</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[办公室减肥小动作 白领的最佳选择]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/201108299251.html</link>
    <description><![CDATA[办公室减肥小动作，适合很多白领MM因为时间的关系，吃饭了就立马开始休息。其实这样的习惯会给你的胃造成压力，同时也会带来不健康的生活习惯。并且还很可能因此而发胖哟。想要瘦身得注意生活中的方方面面。与小编一起来注意这些瘦身常识。]]></description>
    <pubDate>2011-08-29</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[辣椒燃脂减肥 快速达到瘦身效果]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/201108299249.html</link>
    <description><![CDATA[辣椒燃脂减肥，让喜欢吃辣椒的人皮肤也可以很好。今天小编要告诉大家的是，吃辣椒其实也可以减肥的。辣椒如何吃即美味又可以达到瘦身效果呢？如果你也想在食物上用点心，达到瘦身的效果，就跟着小编一起来学习辣椒减肥吧。]]></description>
    <pubDate>2011-08-29</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[快速瘦腰腹的运动 居家减肥甩掉小肚腩]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108299247.html</link>
    <description><![CDATA[快速瘦腰腹的运动可以让你拥有一个小蛮腰，是所有MM的梦想，但是如何才能拥有呢？特别是对于久坐办公室的MM来说有点心急了。运动瘦身应该是一个最好的方法。不想花费太多时间，也不想花费太多的金钱，怎么瘦呢？跟着小编一起在家来做运动吧。]]></description>
    <pubDate>2011-08-29</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[针对不同肤质 找准适合的瘦身方法]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108289231.html</link>
    <description><![CDATA[胖的理由有很多种，因此我们瘦身也要找准适合自己的方法。你是什么样的肤质？你是用何种方式来达到瘦身的目地的呢？下面小编将不同肤质的瘦身方法一一列出来，供大家参考，希望能对您有帮助哟。]]></description>
    <pubDate>2011-08-28</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[经常后抬腿 有助于扁平臀变翘丽]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108289230.html</link>
    <description><![CDATA[臀部的吸引力有多大，男人们心中自我数。很多坐办公室的MM们臀部堆积的脂肪越来越多，但是看起来一点也不翘，因此失去了美感。下面小编将提臀的基本运动介绍给大家，希望MM们可以抽几分钟体验一下哟。]]></description>
    <pubDate>2011-08-28</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[紧身塑型衣 瘦身也需注意你的健康]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108289208.html</link>
    <description><![CDATA[很多MM用塑身衣来进行自我的瘦身，让人们在短时间内就感觉瘦下来了，但是自己穿着紧身塑身衣感觉怎么样呢？MM可能会认为越紧会越好，穿的时间越长越有利于瘦身，这些误区MM们需了解。下面小编带大家一起来了解塑身衣的常识！]]></description>
    <pubDate>2011-08-28</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[优美芭蕾舞 跳着瘦身同享优雅]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/201108289207.html</link>
    <description><![CDATA[芭蕾舞其优美的舞姿吸引很多观众的目光。其实想减肥的MM也可来学学芭蕾舞，边瘦身还可以练出其优雅的气质哟。下面小编教您几个简单的动作，在瘦身的同时又可以拥有不一样的气质哟。大家一起来学习一下。]]></description>
    <pubDate>2011-08-28</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[营养美味豆腐 瘦身丰臀好帮手]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/201108289206.html</link>
    <description><![CDATA[白领MM们整天坐在办公室，脂肪在下半身堆积得越来越多，给人的感觉是屁股越来越大。但一旦不好好的保养就会导致其下垂。豆腐含有大量的收白质，可以给身体补充充分的营养。还能使皮肤更加的有弹性。]]></description>
    <pubDate>2011-08-28</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[恶习造就萝卜腿 掌握口诀有效瘦腿]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108289205.html</link>
    <description><![CDATA[很多MM离开了高跟鞋就不知道如何走路了，她们自己了让自己高凡厘米而不惜给身体压力。穿高跟鞋让MM看起来更加的苗条与有气质，但是长期不离，腿型就很有可能发生改变哟。如何有效的瘦腿呢？记住以下口诀就可以了。]]></description>
    <pubDate>2011-08-28</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[跑步机上的运动 需掌握正确的常识]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108269183.html</link>
    <description><![CDATA[有些MM喜欢在健康身跑跑步，而有些家庭为了方便家人干脆将跑步机放在了家里。使用跑步机瘦身，您的产姿势正确吗？用使用跑步机的时候需要注意一些常见的动作及常识。下面小编将它们一一列出来，希望大家能掌握。]]></description>
    <pubDate>2011-08-26</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[三分钟帮您瘦下半身 简单运动做起来]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/201108269182.html</link>
    <description><![CDATA[有没有简单的方法就能达到瘦身的目的呢？MM们你们有没有最简单但是又很有效果的瘦身方式？如果你也有不防拿出来大家一起来分享。今天小编要与大家分享的是三分钟瘦下半身，但是要记得需要坚持哟。]]></description>
    <pubDate>2011-08-26</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[看明星瘦身食谱 学习最经典的瘦身方式]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/201108269181.html</link>
    <description><![CDATA[明星们对自己身材的要求是高至又高，她们站在光鲜的舞台上，无论哪一个细节都会被人们看得很清楚。就连身体哪一个部位的肉稍微多了点，就有可能被人们夸大其词。那么明星们是用什么样的食物来帮助自己瘦身的呢？]]></description>
    <pubDate>2011-08-26</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[消除水肿脸 简单两招帮您搞定]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108269180.html</link>
    <description><![CDATA[很多人一早起来看见镜子里的自己，脸型似乎完全变了模样。原来瓜子型的小脸，如今变成圆圆的了。有什么方法让常见的这种问题得到解决呢？下面跟着小编一起来学习达人们的小妙方。让烦恼从此无影踪。]]></description>
    <pubDate>2011-08-26</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥想成功 首先必须掌控饮食]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108259152.html</link>
    <description><![CDATA[想瘦身，但是又要保持足够的体能。因此很多MM觉得瘦身一定要节食，或者是瘦身并不需要注意饮食，只需要适当的运动就可以了。其实瘦身是应该注意饮食结构的，它不需要节食，但是在吃的过程中需要注意以下方面。]]></description>
    <pubDate>2011-08-25</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[浴缸新式瘦身法 边泡澡边瘦身]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/201108259151.html</link>
    <description><![CDATA[减肥的方式有很多种，MM你会选择哪一种做为自己最中意的那一种呢？很多MM都喜欢练习瑜珈，因为她可以让你更加的有气质，而且还可以瘦身哟。练习瑜珈不一定要去瑜珈馆哟，在自家的澡堂练，一样可以达到瘦身的效果。]]></description>
    <pubDate>2011-08-25</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[狂吃美食 消除脂肪美味享瘦]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/201108259150.html</link>
    <description><![CDATA[因为夏季释放了太多的热量，因此到了秋季我们需要给自己的身体多点营养。但是要减肥的MM应该选择哪些食物来进补又不会发胖呢？当然要选择低热量又对身体有益的食物啦。下面小编给大家介绍几种，超美味哟。]]></description>
    <pubDate>2011-08-25</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[7个动作瘦大腿 让你秀出修长美腿]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108259149.html</link>
    <description><![CDATA[秋季的来临，你以为可以不必再为身上的肉肉烦恼了吗？微胖的MM，你错啦。在别人穿上丝袜大秀美腿的时候，你有这样的自信吗？如果想瘦大腿现在还来得急，赶紧与小编一起来学学下面的7个小动作吧。]]></description>
    <pubDate>2011-08-25</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[小运动减肥法 让你一边健身一边减肥]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/201108249142.html</link>
    <description><![CDATA[减肥方法多多，在诸多的减肥方法中，大家都知道运动减肥是最健康的减肥法，不但能够健身而且还能减肥。但是诸多的运动中，那些运动是最适合女性减肥，那些运动做了不累，还能减，快来看看运动减肥中的四个小运动吧，绝对适合MM们减肥采用。]]></description>
    <pubDate>2011-08-24</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肚子三妙招 让你肚子赘肉立刻消失]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108249141.html</link>
    <description><![CDATA[MM们都不喜欢自己的小肚子突出吧，看到自己的肚子突出，不管穿什么样的服饰都不美观。肚子突出也是职场白领们最易胖的部位，怎样才能减肚子，让肚子平平的呢？现在就给MM减肚子三妙招，让你肚子上的赘肉立刻消失。]]></description>
    <pubDate>2011-08-24</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白粥减肥食谱 让你三日轻松减6斤]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/201108249140.html</link>
    <description><![CDATA[经常寻找减肥方法的MM，一定也不会放过饮食减肥的种种减肥食物，饮食减肥食谱。可是MM们经常饮用白粥，却没有一位知道白粥也能减肥吧，今天就给MM们推荐白粥减肥食谱，快来学习做一款吧，让你三天轻松减6斤。]]></description>
    <pubDate>2011-08-24</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[节食减肥误区 吃得少未必能减肥]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108249138.html</link>
    <description><![CDATA[虽然大家都知道节食减肥是不健康的减肥法，不提倡MM们使用，但是还是有一部分MM采用节食减肥法，每天减少饮食，都总觉得吃的越少就会瘦的越快，其实是错误的，新发现吃得少未必能减肥，MM们快来了解一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-08-24</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白领瘦身小心机 餐后做做运动立马瘦]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108249120.html</link>
    <description><![CDATA[很多白领不管是早餐还是中餐，都选择在办公桌上解决，然后开始工作或者午休。这样时间长了不胖才怪。白领应该注意自己的生活规律，一旦某种规律养成之后就很难有所改变。想瘦身，大家就来规划一下息的运动计划表吧。]]></description>
    <pubDate>2011-08-24</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[健身房热门瘦身 选择最有效的瘦身方式]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/201108249119.html</link>
    <description><![CDATA[还是有很多人选择进健康房来做运动，进健身房的好处是可以结交很多不同职业的朋友，又可以享受大家一起健身的乐趣，同时还可以让自己更加的苗条哦。那么健身房里有哪些运动可以让MM们更有效的瘦身呢？]]></description>
    <pubDate>2011-08-24</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[初秋瘦身食谱 养颜排毒同时进行]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/201108249118.html</link>
    <description><![CDATA[秋天来了，天气凉爽了。我们的食欲又有所增加了，控制自己吃的量也是一个很大的问题。MM们都希望自己的身材苗条，但是不健康的食物吃了就可能会发胖，看看小编为您推荐的这几款美味，养颜与瘦身可以同时进行哟。]]></description>
    <pubDate>2011-08-24</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[针对不同的胖脸 达人教您有效瘦脸]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108249117.html</link>
    <description><![CDATA[拥有一个精致小巧的脸，是每个MM的心愿。但是因为天生肉肉的脸，或者是因为工作繁忙而变得水肿的脸，我们如何才能将它们有效的瘦下来呢？看看下面达人的方法，针对不同的胖脸，我们所选择不一样的方式达到瘦的效果。]]></description>
    <pubDate>2011-08-24</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[暴饮暴食之后 快速瘦身的方法]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108239083.html</link>
    <description><![CDATA[很多MM在美食的诱惑难以摆脱想吃的欲望。怎么办呢？瘦身的时候也不能太亏待自己。如果实在是忍不住，那就赶快吃起来。只要你掌握了在暴饮暴食之后的瘦身方法依然可以保持完美的身材。这方法是什么呢？]]></description>
    <pubDate>2011-08-23</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[初秋快速瘦身 在家就能轻松瘦]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/201108239082.html</link>
    <description><![CDATA[MM们因为没有太多的时间而选择放弃瘦身，但是以瘦为美的时代，你的形象看起来也许就不会那么的完美。今天小编要教大家一款在家就能做的瘦身运动。简单有效又不用花钱，绝对是很好的瘦身方法哦。]]></description>
    <pubDate>2011-08-23</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[健康快速瘦身餐 选择水煮西红柿]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/201108239081.html</link>
    <description><![CDATA[西红柿是MM们公认的瘦身养颜的佳品，但是每天都只是单一的西红柿总会感觉不好吃。有什么好的餐谱让这一佳品每天都可以享有呢？今天小编为您准备了几款美味的套餐，希望大家能越来越爱它哟！]]></description>
    <pubDate>2011-08-23</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[热门瘦脸手术 让你的脸瘦得更加完美]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108239080.html</link>
    <description><![CDATA[科技的发达，当整容的面孔越来越多的时候，我们有理由相信这一技术的完美。当MM都以小脸为美的时候，很多MM不知道选择怎样的方式才好。今天小编要给你介绍手术瘦脸法。让你在瞬间就可以拥有理想中的小脸哦。]]></description>
    <pubDate>2011-08-23</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[专家揭秘减肥屡次失败凶手 让你减肥更有效]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108239053.html</link>
    <description><![CDATA[减肥口号，MM们是天天喊，天天减，但是体重就像和MM们做对一样，就是不见降。这屡次减肥失败的原因究竟是什么呢？是方法不对还是减肥也需要什么绝招呢？今天专家就为大家揭秘减肥屡次失败的最终原因，让你快速减肥更有效。]]></description>
    <pubDate>2011-08-23</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[四种有效的运动减肥法 让你边运动边减肥]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/201108239052.html</link>
    <description><![CDATA[秋季到了，秋季的凉爽更适宜MM们外出活动，既可吸收清新空气，也可利用适当的运动来塑身。特别剧烈的运动也不适合女性用来减肥，那么咱就采用四种有效又轻松的运动来减肥吧，快来看看是哪四种运动，从今天就开始吧！]]></description>
    <pubDate>2011-08-23</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[吴辰君消脂食谱 让你三天瘦1.5公斤]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/201108239051.html</link>
    <description><![CDATA[明星，明模拥有性感，完美的身材，也都是靠自己积累的减肥方法打造出来的。在演绎圈里了，有一部分女星喜欢运动减肥，但大多数女星还是比较喜欢清闲时呆在家里自己做减肥餐来减来。现在就来看看女星吴辰君的消脂食谱，学做一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-08-23</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[史上最简单的瘦腿法 快速拥有美腿]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108239050.html</link>
    <description><![CDATA[拥有修长的美腿就代表了性感，身材的完美。不过修长的双腿好像都比较青睐于模特，明星，看了就让MM们羡慕不已。其实模特，明星的美腿也是靠瘦身来的，MM们同样也可以拥有美腿，现在就来学习史上最简单的瘦腿法，从现在就开始瘦腿吧！]]></description>
    <pubDate>2011-08-23</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[早起做好四件事 让你瘦身又养颜]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108229043.html</link>
    <description><![CDATA[有时候MM们总会抱怨很多的瘦身方式都没有作用，是这样的吗？其实不是的，原因可能是因为你没有好好的坚持下去。如果想瘦身，看看下面的这几件事，只要你坚持下来，健康与苗条的身材就会一直伴随。]]></description>
    <pubDate>2011-08-22</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦身小运动 减肥效力百分百]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/201108229042.html</link>
    <description><![CDATA[运动瘦身，应该算得上是所有的减肥项目中最经典的方式。有没有注意到其的方式都会在某些方面给身体造成一定的伤害。而运动也并不会花会白领太多的时间，不去健身房，我们同样可以通过日常生活中的一些动作，完成你的瘦身梦哟。]]></description>
    <pubDate>2011-08-22</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[吃肉也不会发胖 营养健康同享]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/201108229040.html</link>
    <description><![CDATA[很多MM都认为瘦身绝对不能吃肉，吃肉就能发胖？其实不是这样的，像鸡肉、兔肉、鱼肉都是不会发胖的。其中丰富的蛋白质又可以保证让我们的身体处于健康的状态。看看这些肉类之中的成份，及对身体起着怎样的调节作用。]]></description>
    <pubDate>2011-08-22</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[不用花钱的瘦腰妙招 让小肚腩从此消失]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108229039.html</link>
    <description><![CDATA[特别是长期坐办公室的MM都有一个困惑，那就是小肚肚似乎越来越大了。怎么办呢？穿衣服是显得很没有型。如何瘦肚肚呢？不吃东西？节食？不会吧，这么残忍。其实瘦肚肚不用这样的，不用花钱，不费时间，就可以让小肚腩从此消失。]]></description>
    <pubDate>2011-08-22</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[站着瘦身 随时随地让你瘦不停]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/201108229011.html</link>
    <description><![CDATA[瘦身的方法有很多种，MM们你所信赖的减肥方法是属于什么类型呢？不想花钱也不想花时间瘦身的MM要注意啦！其实你的愿望并不是幻想。站着瘦身法则就能圆您美梦。站着吃饭、站着坐公共卫生交等等一系列的生活细则都可以这样。]]></description>
    <pubDate>2011-08-22</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[糖果瘦身 缤纷色彩让你瘦身更精彩]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/201108229010.html</link>
    <description><![CDATA[常常有人这样说：想减的MM最好远离甜食。当你看看糖果也会瘦身的时候，你是不是有些疑惑呢？没关系下面小编就帮您将这些疑惑一一解开。不要不相信，因为很多模特都是利用糖果瘦身法。下面看看她们是如何利用糖果来瘦身的吧！]]></description>
    <pubDate>2011-08-22</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[正确吃美食 让你轻松拥有完美身材]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108229009.html</link>
    <description><![CDATA[瘦身的方法有很多，人们常用的药物瘦身，运动瘦身。对于这两种方式，药物瘦身对身体或多或少会带来一些负面的影响，因为很多人因为工作、家庭的原因而没有多余的时间来运动。那如何才能达到瘦身的目的呢？日常生活中注意饮食的摄取，就能帮您有效瘦身啦。]]></description>
    <pubDate>2011-08-22</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[找准三个瘦腿黄金点 让你的美腿更修长]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108229008.html</link>
    <description><![CDATA[女人无论在哪个季节都希望能保持好完美的身材，特别是在夏天的时候短裙短裤，让身体的大部分地方都暴露在外面，人们可以一眼就看到身上的肉肉。虽然夏季过了，在秋天我们同样需要有个瘦身计划，不然紧身、显身材的衣服你就有可以享受不到它带来的美丽。]]></description>
    <pubDate>2011-08-22</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[身体发胖标志 时刻做好减肥警钟]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108218990.html</link>
    <description><![CDATA[现在的MM们都在减肥，不管胖与不胖都在喊着减，都在追减肥风。那么怎样的才需要减肥呢？身体发胖有什么标志，提醒人们要减肥了呢？现在就来看看身体发胖的9个标志吧，时刻提醒你什么时候该减肥。]]></description>
    <pubDate>2011-08-21</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[饮食减肥方法 想减几斤任你选]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/201108218989.html</link>
    <description><![CDATA[现在想减肥，一点也不难，因为减肥方法千万，有运动，也有饮食，更有手术减肥，想怎样减就怎样减。不管是运动减肥，还是饮食减肥里也有很多不同的减肥法，比如今天的饮食减肥里有6种减肥法，想减几斤，任有你选。]]></description>
    <pubDate>2011-08-21</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[企鹅塑身操 练就纤腰曲线美]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/201108218988.html</link>
    <description><![CDATA[喜欢看大片的MM是否觉得大片里的女星演员身材一个赛过一个，很是羡慕吧。那么她们是如何塑身，减肥才拥有如此完美的身材的。今天就给大家揭露一个秘密，好莱坞女星的瘦身秘籍，就是由资深健身专家她们打造的企鹅塑身操，快来学习一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-08-21</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[臀部运动 半蹲姿势10秒钟拥有美臀]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108218987.html</link>
    <description><![CDATA[经常长久坐着办公的职场白领，不但肚子容易胖，臀部也会变得松弛，没有原有的弹性，和美观，性感。怎样让职场女性的臀部普得紧实呢？用什么方法减臀部呢？就用臀部运动吧，半蹲姿势10秒钟一个星期就能拥有性感美臀。]]></description>
    <pubDate>2011-08-21</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[错误的减肥方法 小心让你伤了身体]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108208961.html</link>
    <description><![CDATA[瘦身的方法并不少，因此很多人在选择瘦身方法的时候，因为没有经验所以不知道哪个适合自己。瘦身当然要选择健康的方式，不然给身体下了后遗症就不好了。下面小编为大家收集了四种错误的瘦身方法。希望大家不要碰触它们。]]></description>
    <pubDate>2011-08-20</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[吃橙子简单三招 让你瘦身与排毒同时进行]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108208960.html</link>
    <description><![CDATA[橙子中含有丰富的维生素，每当橙子成熟的季节，我们就可以好好享受它的美味。很多小胖的MM认为橙子是甜的，因此怕吃它，怕自己长胖。其实这样是完全错识的。橙子不旦不会长胖，反而还可以让你瘦身还可以排毒哟。]]></description>
    <pubDate>2011-08-20</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[健康瘦身 上下班选择坐公交]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/201108208959.html</link>
    <description><![CDATA[白领们，总是认为自己瘦身没有条件。因为太忙，因为应酬太多。是的，白领即要照顾家庭又要兼顾工作。不减肥的理由多多，想减肥的毅力你是否有呢？减肥并不需要太多的时间，白领们可以利用上下班的时间，坐坐公交，如果没有位置选择站着也很不错，这样即可以达到瘦身的效果又可以利用时间思考下问题，还可以环保哟。]]></description>
    <pubDate>2011-08-20</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[绝密瘦身食谱 让你瘦得有理由]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/201108208958.html</link>
    <description><![CDATA[看着T台上的超模，她们那匀称的身姿，很是让我们羡慕。修长的腿部，平坦的腹部，让人看了都很动心。瘦身的秘诀在哪里？MM们，你也想拥有她们那样的身材吗？如果你也想拥有，就来看看瘦身健康食谱。让你健康瘦身。]]></description>
    <pubDate>2011-08-20</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[手指轻按脸 轻松拥有明星小脸]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108208957.html</link>
    <description><![CDATA[很多MM都希望自己拥有一张瘦小的脸，这样看起来就会更加的精致。但是每个人都不是完美的，拥有大脸的MM如何才能让它瘦下来呢？是告诉做运动还是吃药呢？如何进行？同样是MM心中难以解答的疑问。下面小编教您给自己的脸轻松按摩，就可以变得瘦小啦。]]></description>
    <pubDate>2011-08-20</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[洋葱减肥食谱 消脂排毒随你瘦]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/201108208941.html</link>
    <description><![CDATA[很多MM都不喜欢运动减肥，不是因为太懒不爱动，就是因为运动太辛苦。还是有一部分MM们饮食，节食减肥。可是如果饮食能够减肥，又吃不胖，或者在节食过程中那些食物既有营养又不会胖呢？MM们就来关注一下洋葱减肥食谱吧，洋葱妙用消脂排毒减肥效果好。]]></description>
    <pubDate>2011-08-20</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[拉丁舞减肥操 让脂肪尽情燃烧]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/201108208940.html</link>
    <description><![CDATA[在运动减肥中，既能减肥又能修身，修性，拥有良好气质的应该就属瑜伽，和一些舞蹈减肥了。瑜伽属于个人减肥，而在两人一起运动减肥中，拉丁舞减肥操却是首选，富有激情，减肥效果也不错，MM们快让你的脂肪在音乐中尽情燃烧吧！]]></description>
    <pubDate>2011-08-20</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[跑步减肥 切记慢和晚]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108208939.html</link>
    <description><![CDATA[大家都知道运动减肥是最健康的减肥法，也是强身健体的好方法。而在运动减肥中，跑步是大家最常用的减肥运动之一。想让跑步减肥速度加快，最有效果，那么跑步减肥的MM们一定要记住两个字，慢和晚，就是慢跑和晚间跑步最有效。]]></description>
    <pubDate>2011-08-20</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦腰妙方 女性也能吃出纤纤细腰]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108208938.html</link>
    <description><![CDATA[女性现在不再是最怕对方问自己的年龄，而是怕对方问自己的体重和腰围。体重和腰围代表了女性的身材是否完美苗条，纤纤细腰谁都爱，可是并无人人都细腰，怎样瘦腰呢？女性靠吃也能吃出细腰来，不信快来看看吧！]]></description>
    <pubDate>2011-08-20</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[流行减肥法 走路上班瘦身更环保]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108198918.html</link>
    <description><![CDATA[很多OL们都说没有时间瘦身，没有时间去健康。听他们说情况也确实是这样。但是其实时间都是挤出来的。没有时间，下班了放弃你的交通工具，改为步行也是一件不错的事哟。步行不仅可以瘦身，还可以提高你的工作效率，让你的大脑运转得更快。]]></description>
    <pubDate>2011-08-19</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[选择健康食物 减少脂肪吸收]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/201108198910.html</link>
    <description><![CDATA[减肥对于女性朋友来说是一生的事业，如何才能将这一事业做成功呢？这就需要我们在平时的生活中多加注意。哪些食物含脂肪较少呢？哪些食物属于健康的范围？下面小编将这些健康的少脂肪的食物给大家一一列出来。]]></description>
    <pubDate>2011-08-19</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[美腿新方法 塑造完美腿形]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108198909.html</link>
    <description><![CDATA[瘦身的方法有很多种，有很多MM有一个较好的身形，但是局部有些肥胖。对于腿部有些小胖的MM，怎么的方法才能让你拥有完美腿形呢？你找到很好的方法了吗？如果还没有，就与小编一起动起来吧！只要坚持就一定能行哟！]]></description>
    <pubDate>2011-08-19</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[家务活运动减肥 韩国主妇自创减肥法]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/201108198894.html</link>
    <description><![CDATA[韩国MM们是最爱美，也最爱自己身材的，但是韩国习俗是，MM们结婚后就要把一切放在家务上，不再参加工作。那么这样的生活肯定要肥胖，但是韩国主妇又很少去健身房减肥，怎么办呢？就用家务活运动来减肥吧，MM们也不防来看一下，学习一下。]]></description>
    <pubDate>2011-08-19</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[饮食减肥 砂糖+牛奶减肥法有神效]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/201108198893.html</link>
    <description><![CDATA[人的肥胖除了天生的肥胖外，大多都是吃的肥胖，摄取脂肪过量，无法控制自己的热量摄取。什么方法能够控制热量摄取，让MM们能够吃的开心，又不会肥胖呢？今天推荐日本大学教授提出的砂糖+牛奶减肥法，让你吃的开心，减的也开心。]]></description>
    <pubDate>2011-08-19</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[韩国瘦脸秘方 让你轻松拥有美人脸]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108198892.html</link>
    <description><![CDATA[身体肥胖让人发愁，脸肥胖就更是让MM们痛不欲生。肥胖的脸首先给人的感觉的就是老像，丑陋，这也是很多MM们想用长发来掩盖自己肥胖脸的原因。今天就给MM们推荐韩国MM们瘦脸的秘方，让你拥有美人脸不再是梦。]]></description>
    <pubDate>2011-08-19</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[揭露肥胖秘密 帮你减肥更成功]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108198891.html</link>
    <description><![CDATA[女性把减肥当作必修课程，每天都在减，但是体重不但不下降，还是不断上升，究竟什么原因是人发胖的？到底什么减肥方法可以让人真正的减去赘肉，这也是MM们一直在追寻的原因。今天咱就来揭露导致人肥胖的原因，让想减肥的MM们减肥更成功。]]></description>
    <pubDate>2011-08-19</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[吃再多零食 白领MM也不会长胖]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108188876.html</link>
    <description><![CDATA[想瘦身，还吃零食？当然可以啦！零食所含的热量各不相同。想减肥的MM，要注意食物的搭配。吃再多也不会发胖啦。下面小编为您收集了一些小常识，希望对您有所帮助。及享受了美食也不会发胖哟！赶快学起来吧！]]></description>
    <pubDate>2011-08-18</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[夏季美背操 让你的背更加美丽]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/201108188873.html</link>
    <description><![CDATA[明星们在舞台上，美美的背部露出来给人无限的想象。如何才能拥有像明星一样的美背呢？只需要你坚持做做以下动作就可以拥有啦。动作很简单，动动你的手动动你的脚，就行啦。大家一起动起来吧！]]></description>
    <pubDate>2011-08-18</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[享尽美食 依然不发胖的原理]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/201108188870.html</link>
    <description><![CDATA[减肥是女人一生的事业。因此很多女人都杜绝了美食物，有些女生就是喜欢吃美食，看着它们放在眼前，却不能享受，那个痛只有她们自己才能真正体会。今天达人来帮您啦，如果你还在为美食纠结，赶快看看下面的内容，再享受美食吧。]]></description>
    <pubDate>2011-08-18</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦腰减小肚子 让你变成小腰精]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108188868.html</link>
    <description><![CDATA[瘦腰，如何瘦？减小肚子如何减？不管是哪个季节，我们都需要将自己的体型塑造得更加的完美。但是对于上班族的OL们来说，似乎没有太多的时间与金钱来专门的去瘦身。简单的方法一样可以达到目的，具体步骤大家一起来分享。]]></description>
    <pubDate>2011-08-18</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[选择正确的时间吃美食 狂吃也不会发胖]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108178830.html</link>
    <description><![CDATA[很多MM看着美食就想流口水，但是又想着自己在减肥，这个时候如何是好呢？吃吧瘦身计划可能就泡汤，不吃吧，这欲望怎么压得下来。其实瘦身也可以吃美食的。只要你选择适当的时间，它就不会影响你的瘦身计划。]]></description>
    <pubDate>2011-08-17</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[吃再多也不发胖 瘦身主食选择瘦身粥]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/201108178829.html</link>
    <description><![CDATA[天气热吃什么好呢？想瘦身的MM觉得什么都不吃才是最好的，因为这样可以减轻自己的体重。但是你忍得住吗？其实瘦身也是需要适合的补充身体所需能量的。夏季吃粥不仅可以让你享受美味，还可以让你完美瘦身哟！]]></description>
    <pubDate>2011-08-17</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[消除手臂赘肉 让你的手臂动起来]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108178828.html</link>
    <description><![CDATA[有人说夏天快过去了，再也没有露手臂的必要了，还减它干嘛呢？其实无论哪个季节，我们都需要较好的身形。因为秋天冬天我们都可能还会穿比较紧身的衣服，这个时候那么多的肉肉，看起来会美吗？不如现在就跟着小编来做做这些简单的瘦手臂操吧！]]></description>
    <pubDate>2011-08-17</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[四个瘦腰小动作 睡前轻松做起来]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/201108178827.html</link>
    <description><![CDATA[看着别人细小的小蛮腰，很多MM只是一味的羡慕人家。其实为样的美丽你一样也可以拥有的，只是需要花费我们一点点时间。睡前的有效运动，只要你坚持，不久之后相信你也会成为被羡慕的对象。下面跟着小编来学习瘦腰的小动作。]]></description>
    <pubDate>2011-08-17</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瑜伽减肥术 体位法分解更详细便捷]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/201108178821.html</link>
    <description><![CDATA[想减肥，当然要选最健康的减肥法。既能修身养性，又能减肥，减压当属瑜伽最好。整套瑜伽可以全身减肥，当然也可以分解开来，用于局部减肥瘦身。今天咱就详细把瑜伽减肥术中的分位法分解，让你学的更轻松减的更彻底。]]></description>
    <pubDate>2011-08-17</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦腿运动 让你轻松拥有修长美腿]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108178819.html</link>
    <description><![CDATA[MM们看到名模，车模的身材展示，特别羡慕明模们的修长双腿吧，修长的腿拉长了整体效果，让人看起来高挑，性感，美丽。MM们你们拥有修长的双腿吗？如果没有想拥有吗？那就快来尝试瘦腿运动吧，轻松拥有不是梦。]]></description>
    <pubDate>2011-08-17</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[走出饮食减肥误区 让你吃的开心减的快乐]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108178817.html</link>
    <description><![CDATA[吃零食是每个女性的爱好，更可以说是一种天性。但是好多MM都会说吃零吃会发胖，为了美好的身材只有忍痛割爱，不再吃零食。其实是MM们走进了饮食减肥的误区，吃零食不一定就会发胖，比如下面的零食，绝对让你吃的开心，而且不发胖。]]></description>
    <pubDate>2011-08-17</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[饮食减肥 蔬菜减肥汤更有效]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/201108178815.html</link>
    <description><![CDATA[身材变型，发胖，追其根源大多都是和饮食习惯不当引起的。真正的要达到减肥效果，而且不反弹，又不用担心吃胖，最好的减肥方法就是饮食减肥。从根源调节饮食习惯，控制饮食热量，喝蔬菜减肥汤最有效，而且喝不胖呦！]]></description>
    <pubDate>2011-08-17</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[运动减肥常识 运动减肥者必看]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108168780.html</link>
    <description><![CDATA[运动减肥包括室内，室外运动，也包括体操，舞蹈等等。运动减肥是被公认为最健康的减肥法，而且舞蹈类减肥更能修身，让你的体型更完美。不过在运动减肥中，也有一些常识，是大家必须要知道和了解的，对你减肥可是大有帮助呦！]]></description>
    <pubDate>2011-08-16</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[4式瑜伽减肥操 健康的减肥运动]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/201108168779.html</link>
    <description><![CDATA[瑜伽现在是家喻户晓，越来越多的女性朋友用瑜伽来修身养性，更多的用瑜伽来减肥。瑜伽减肥操有针对局部减肥，也有全身减肥操，而且优美的音乐还有减压作用，是不错的减肥方法，今天给大家推荐4式瑜伽减肥操，让你健康减肥。]]></description>
    <pubDate>2011-08-16</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[港台女星减肥餐 帮你减肥事半功倍]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/201108168778.html</link>
    <description><![CDATA[减肥就要采用最健康的减肥法，这也是现在女性朋友追求减肥的最高要求。可是好多MM们又都不爱运动，除了运动还有什么健康的减肥法呢？那就是饮食减肥，跟港台女星学习饮食减肥，会让你减肥效果事半功倍，有现成的减肥食谱呦！]]></description>
    <pubDate>2011-08-16</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[范冰冰瘦脸秘方 快速拥有小尖脸]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108168777.html</link>
    <description><![CDATA[看到电视演员美女们都有小小尖下巴，小小的脸，MM们都很羡慕，都想让自己的脸也变小，下巴变尖吧，那么有何方法呢？当然美容手术可以做，但是却危险，不动手术又能速成小尖脸的还是来学学范冰冰吧！]]></description>
    <pubDate>2011-08-16</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[心理节食有方法 瘦身两周见效]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108158768.html</link>
    <description><![CDATA[有MM说，瘦身的方法想了很多，吃了很多昂贵的药，但是效果总是一般般，时间长了就显得越没有耐心。如何才能拒绝这种情况呢？如果MM有了想瘦身的恒心，那么只要在心理控制自己的食欲，及一些日常生活中的小习惯就可以完美享瘦了。]]></description>
    <pubDate>2011-08-15</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[夏日海边健身 边玩边瘦身]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/201108158767.html</link>
    <description><![CDATA[夏季里，很多人都喜欢到海边感受清凉。游泳可以瘦身，很多MM都知道。但是你的动作是否有很好的瘦身效果呢？小编介绍大家做以下动作，保证您在这个夏季尽情享瘦。喜欢玩水的MM不要错过了这样的机会哟。]]></description>
    <pubDate>2011-08-15</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[吃魔芋瘦身 吃得越多越享瘦]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/201108158766.html</link>
    <description><![CDATA[每次吃烧烤鱼的时候，里面都会看到魔芋，嫩滑的感觉很爽口。你有没有忍不住多吃几口呢？魔芋是天然的瘦身食物，选择天然的才是最好的。同时魔芋还有预防疾病,增强自身抵抗力的功效。]]></description>
    <pubDate>2011-08-15</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[最快瘦脸法 让你在15分钟之内感受到]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108158765.html</link>
    <description><![CDATA[瘦脸有那么难吗？对于圆脸的MM来说肯定觉得有难度，但是只要每天坚持十五分钟，你所想象的锥子脸、瓜子脸、就可以健康自然的瘦下来了。十分五的方法是什么呢？下面与小编一起来学习。只要坚持就一定可以的哟！]]></description>
    <pubDate>2011-08-15</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[职业女性瘦身 边懒床边瘦身 ]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/201108158730.html</link>
    <description><![CDATA[对于没有太多时间花在瘦身上的职业女性来说，药物与手术可能是最直接的方法，但是对于那么多不太放心的药品与有风险的手术，你敢做吗？为了健康我们还是选择适当的运动吧，即使没有太多的时间，也可以做的小运动，长期坚持一定有效。]]></description>
    <pubDate>2011-08-15</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[夏季健康瘦身 掌握四大方法减肥不反弹 ]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108158729.html</link>
    <description><![CDATA[如果你有些微胖，与身材好的MM逛街时，会不会有一种很烦躁的感觉？看着她一件一件的购买，而自己一件一件的适过之后总感觉不适合。都是身材惹的。想瘦身，无论从何时都可以开始，只需要我们掌握以下四大方法并且认真执行。]]></description>
    <pubDate>2011-08-15</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥学识 伤身体的减肥法千万不能用]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108148725.html</link>
    <description><![CDATA[减肥方法千千万万，有药物，有手术，有饮食，有运动等等。越来越多的人加入了减肥的行列，对减肥方法的选择却忽视了是否对身体有副作用。在这里提醒MM们，想减肥就采用健康的减肥法，下面有8种最伤身体的减肥法，千万不要用。]]></description>
    <pubDate>2011-08-14</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[韩国流行的减肥运动 让你轻松健康减肥]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/201108148724.html</link>
    <description><![CDATA[减肥现在是每一位MM们每天的必修课，减肥并没有错，但是因为减肥方法不当，造成身体伤害就是大错特错了。韩国现在流行一些减肥运动，能够让你轻松减肥，而不用专门去健身房，你想知道是哪些吗？快来看看吧！]]></description>
    <pubDate>2011-08-14</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[饮食减肥食物推荐 让你吃不胖又健康]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/201108148723.html</link>
    <description><![CDATA[女性都爱吃零食，而且大多零食都会让女性吃的发胖，所以女性为了减肥和吃零食之间也是倍感辛苦。怎样能够让女性不戒掉吃零食，同时不能减肥呢？现在就给MM们推荐13款零食，让你吃了不但不会胖，而且身体还健康。]]></description>
    <pubDate>2011-08-14</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦脸饮食秘诀 拥有巴掌脸并不难]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108148722.html</link>
    <description><![CDATA[大饼脸，胖胖的嘟嘟脸，都是女性们最讨厌的脸型，和最不好减的脸型。大多局部减肥方法都是采用局部减肥操，或者局部减肥运动，那么脸如何减呢？其实想拥有巴掌脸也不难，不用运动，只采用瘦脸食物饮食也可达到同样效果，快来了解一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-08-14</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[夏季小零食 多吃也不会发胖]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/201108148713.html</link>
    <description><![CDATA[夏季主食以清淡为主，这样淡口味的食物对于瘦身还是有很大帮助的。但是喜欢吃零食的MM，在这个季节里选择什么食物会比较好呢？看看下面几款自制的健康食物，天然又健康，每个MM都应该动手做一做哟！]]></description>
    <pubDate>2011-08-14</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[打造迷人身材 让你拥有细腰翘臀]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108148712.html</link>
    <description><![CDATA[完美的身材必须要拥有完美的臀部与纤细的腰。如果你还是水桶腰，如果你还是扁平的臀部，那就赶快改变起来吧！完美的身材应该有足够的勇气穿上比基尼，现在的你敢吗？如果不敢就赶快运动起来。]]></description>
    <pubDate>2011-08-14</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[每天只需几分钟 瘦身原来如此轻松]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/201108148691.html</link>
    <description><![CDATA[瘦身，需要花费大量的金钱，需要花费大量的时间？这样的条件对于要瘦身的工薪阶层的人来说难度太大了。条件并不是很好还要利用那么多的资源在瘦身上。几乎是不可能的。其实瘦身不花钱不费时，一样也可以瘦身的。注意你的脚下，轻松动起来。]]></description>
    <pubDate>2011-08-14</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[洗澡之前先看图 巧妙小方法让你洗澡也能瘦]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108148690.html</link>
    <description><![CDATA[瘦身，无非就是让身体中的血液，及毒素排出体外，在洗澡的时候也可以做到这一点哟！生活中你洗澡的时候是不是也注意到了这些呢？今天小编为您收集了瘦身洗澡的方法。一起来看看哟！说不定你的肉肉就是这样被减下来的！]]></description>
    <pubDate>2011-08-14</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[一周鸡蛋瘦身餐 7天立马瘦4斤]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/201108148689.html</link>
    <description><![CDATA[鸡蛋是大家公认的有营养的食物，可能会有MM问，这么有营养的东西，吃多了还能达到瘦身的效果？完全正确实！只要你吃对了方法，没有什么不过能。下面小编要说的是一周瘦身餐，让你轻松瘦下来！]]></description>
    <pubDate>2011-08-14</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[省时省钱瘦身 轻松瘦腿一周就行]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108148688.html</link>
    <description><![CDATA[瘦身不一定要花费大量的金钱或者是大量的时间。其实瘦身只需要在日常生活中注意一些小技巧。如何做家务的时候注意动作，周末的时候选择与朋友一起在娱乐中得到锻炼。在放松的同时就可以达到瘦笛的效果！]]></description>
    <pubDate>2011-08-14</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[冬季瘦脸常识 教你怎样瘦脸最有效]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108138663.html</link>
    <description><![CDATA[MM们都知道冬季穿的厚笨重，冷的都缩手缩脚，不爱运动，所以冬季是体重上升的季节，也是最难减的季节。如果冬季不保持原有的身材，到了春天MM们都会变成胖妞，怎么办呢？教MM们一个冬季瘦脸常识，教你怎样瘦脸最有效，快来学习一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-08-13</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[室内减肥运动 秋冬季最管用的减肥法]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/201108138662.html</link>
    <description><![CDATA[作为职场白领的女性常常久坐而导致发胖，身材变形，而由于工作压力，繁忙没有时间专门去健身房健身减肥，苦恼不已。怎样能够减肥，又不会影响到工作和生活呢？MM们快来看一下室内减肥运动吧，让你不出门照样拥有好身材。]]></description>
    <pubDate>2011-08-13</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[饮食减肥8妙招 帮你减肥排毒]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/201108138661.html</link>
    <description><![CDATA[经过夏季的炎热懒惰，好多MM美好的身材也被懒的变了形，秋季凉爽也正是外出的好季节，没有好身材怎行呢。那就赶快行动起来减肥吧，减掉身上的赘肉，亮身材吧。今天给MM们推荐饮食减肥8妙招，轻松减出曲线美。]]></description>
    <pubDate>2011-08-13</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[饮食瘦身 双下巴消失有妙招]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108138660.html</link>
    <description><![CDATA[脸型不是美女脸型并不影响美观，但是如果有个双下巴，既便美女脸型也要失去美色几分，双下巴也是MM们减肥的一个重点之一。怎样才能快速让双下巴消失呢？今天就给大家推荐一个饮食让双下巴消失的妙招，采用蛋清蜂蜜，快来看看吧！]]></description>
    <pubDate>2011-08-13</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[水边健身运动 让你在享乐中瘦身]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/201108138648.html</link>
    <description><![CDATA[夏天的气温很高，很多人都选择在水里感觉清凉。很多人都知道游泳可以让自己更瘦。但是不管什么事情都要掌握好方法，才能达到想象中想要达到的目的地。水中有哪些好玩又能享瘦的运动呢？下面听小编来为您讲解。]]></description>
    <pubDate>2011-08-13</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[快速瘦身不反弹 做好有规律的瘦身计划]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108138647.html</link>
    <description><![CDATA[瘦身并不需要花费大量的金钱去买昂贵的药物，或者花费大量的时间去健身房，有什么方法在不花费大量金钱与时间的基础上达到很好的瘦身效果呢？瘦身其实并不难，让身体放松下来，适当的运动，瘦身就这么简单。]]></description>
    <pubDate>2011-08-13</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[美味咖喱食谱 促进消化迅速瘦身]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/201108138646.html</link>
    <description><![CDATA[说到美食，我们不得不想到咖喱作伴的食物。夏季的天气很炎热，我们都没有很好的味口来吃美食。减肥的MM也知道如果不进食也达不到减肥的效果。这个时候咖喱就起到了作用，味咖喱有开胃的功效，一起来尝尝吧！]]></description>
    <pubDate>2011-08-13</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[粗腿必杀计 让人拥有完美修长美腿]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108138645.html</link>
    <description><![CDATA[修长完美的美腿，可以让你的形象得以提升，但是久坐办公室，很少运动的MM却很少会拥有修长的细腿。如何才能让你的腿在不花费大量时间的前提下变得更加的有魅力。看看小编为您提供的方法，绝对实用有效。]]></description>
    <pubDate>2011-08-13</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[正确选择日常用品 在使用中完美享瘦]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108128622.html</link>
    <description><![CDATA[很多MM整天想着瘦身，吃过昂贵的药，做过大量的运动，但是因为时间的关系又不能坚持多久。在这种情况下我们如何才能完美享瘦呢？跟着达人学瘦身知识，买日常生活中的用品时，完全可以考虑到瘦身效果的用品。看看下面的内容您就理解了。]]></description>
    <pubDate>2011-08-12</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[给肠胃按按摩 让大肚肚消失得无影踪 ]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/201108128621.html</link>
    <description><![CDATA[长坐办公室，或者呆在某个地方不动。身体因此缺乏运动，器官也消失了很多功能。大肠的蠕动也变得更慢了，体内的毒素越来越多。肚子什么时候才能消下去。今天小编教您坐着也能级肠胃做运动的方法，让您的肚肚从此消失。]]></description>
    <pubDate>2011-08-12</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[咖啡瘦身 减肥不需要太苦自己]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/201108128620.html</link>
    <description><![CDATA[咖啡很多MM都用它来提神，可能没听说过还可以瘦身。咖啡的瘦身原理是什么？你是否知道呢？咖啡是真的可以瘦身吗？答案是肯定的。如果你有些微胖，看看下面的正确喝咖啡的法则，你就可以完美的享瘦了。]]></description>
    <pubDate>2011-08-12</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[日本妹最爱瘦脸法 效果试试就知道]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108128619.html</link>
    <description><![CDATA[没有哪个人天生是完美的，完美的脸型也不是人人都有的。流行的元素也时刻都在改变。现在大家都认为瓜子脸是最好看的脸型。如何才能让你圆圆的脸瘦成瓜子的模式呢？看看日本MM是如何瘦脸的吧！]]></description>
    <pubDate>2011-08-12</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥误区 让你减肥劳而无功]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108128582.html</link>
    <description><![CDATA[减肥对于爱美的MM来说就是家常便饭，为了减肥尝试各种方法，屡战屡败仍然乐此不疲，从来不考虑减肥的过程，只想要减肥结果，但是减肥无结果，大多原因都出在了减肥的过程中，快来了解一下减肥过程中的一些误区吧，MM们千万不能走入误区呦！]]></description>
    <pubDate>2011-08-12</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[木瓜减肥食谱 让你吃出美肌性感曲线]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/201108128581.html</link>
    <description><![CDATA[夏季是水果品种最多的季节，也是MM们减肥最爱的季节，可以采用饮食减肥，吃水果减肥又美肤，那么你知道那些水果也可减肥美肤吗？木瓜减肥美肤食谱，是减肥MM们必吃的食谱，有六款木瓜减肥食谱，绝对能够让你减出性感曲线，吃出美肤。]]></description>
    <pubDate>2011-08-12</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[居家减肥操 让你减出玲珑美]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/201108128580.html</link>
    <description><![CDATA[都市女性大多都会采用去健身房健身，减肥。但是由于工作的压力繁忙，生活的繁琐，大多女性都很多长久坚持下去，当然减肥也就付之东流。今天给都市上班族的MM建议一套居家减肥操，让你不去健身房，在家也照样也可以减肥，减出玲珑美。]]></description>
    <pubDate>2011-08-12</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[局部瘦身运动 瘦出性感锁骨纤细脚踝]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108128579.html</link>
    <description><![CDATA[夏季我想MM们都想露出自己的纤巧脚丫，展示自己的玉足，也有的大胆展示自己的背部，锁骨的性感。衣服可以随意搭配，但是身体某部位的线条美，才能更突出搭配的性感。你拥有美丽的线条吗？如果没有快来采用另类运动，来瘦身吧！]]></description>
    <pubDate>2011-08-12</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[出汗排毒 想瘦身先给身体排排毒]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108118570.html</link>
    <description><![CDATA[空调在每个房间里都占据了一定的位置。如果人们出汗的机率是越来越少了。因此体内的毒素也越来越多。想要瘦身既不出汗又不排毒如何是好呢？今天小编教您简单几招给身体放放假，在此同时也可以轻松瘦哟。]]></description>
    <pubDate>2011-08-11</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[拥有完美精致双腿 给女人增加魅力]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108118568.html</link>
    <description><![CDATA[完美的双腿可以给女人增加不少魅力分，但是很多娇小的美眉们偏偏有一双大象腿，或者小腿浮肿。那么如何拥有完美精致双腿呢？ 腿部减肥不是一件很难的事，但也绝非一朝一夕就能实现。]]></description>
    <pubDate>2011-08-11</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[夏季瘦腰减肥操 快速告别虎背熊腰]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/201108118567.html</link>
    <description><![CDATA[夏季减肥，是女性们的必修课。虎背熊腰总是会让你看起来很健壮，性感的腰背线条是展现魅力的重要武器。今天，小编给大家推荐一套简易的夏季减肥操，助你瘦腰又美背，快速告别虎背熊腰哦！]]></description>
    <pubDate>2011-08-11</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[1分钟瘦腿法 轻松减去大象腿]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108118566.html</link>
    <description><![CDATA[有很多的朋友体型明明比较娇小，但是大腿比较胖，看起来就像运动员的腿。是的!这样很多朋友都很烦恼!现在我们就来为您介绍1分钟瘦腿的方法，真的就要1分钟哦!不信，您就来试试!]]></description>
    <pubDate>2011-08-11</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦身新方法 尽情K歌也能瘦]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/201108118562.html</link>
    <description><![CDATA[不开心的时候总是喜欢去听歌或者去唱歌。唱歌可以愉悦人们的心情。其实唱歌也可能有你不知道的秘密哟。专家认为唱歌也可以帮您达到瘦身的目的。大家想知道其原理吗？一起来看看专家们是怎样解释的吧！]]></description>
    <pubDate>2011-08-11</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[美味燕麦点心减肥 让你的瘦身计划更给力]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/201108118561.html</link>
    <description><![CDATA[瘦身的方法有很多种，有运动的减肥，食物方面的，当然还有我们每天都可见的药物方面的。其实最健康的瘦身方法应该是健康的食物与健康的运动相结合。MM都爱吃点心，今天小编要为大家介绍的就是美味的点心瘦身方法。]]></description>
    <pubDate>2011-08-11</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[迅速瘦腰 轻松甩掉腹部肉肉]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108118560.html</link>
    <description><![CDATA[女性要性感，其实腰部也起了一定的作用。MM们坐久了腰部难免会长出很多多余的肉肉。如何瘦腰，除开药物其实我们应该选择更健康的瘦身运动，下面看小编来为您介绍几种简单的瘦腰运动，只需要大家利用少量的时间就可以拥有完美身材了。]]></description>
    <pubDate>2011-08-11</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥药有哪些副作用 让专家来为您解读]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108098537.html</link>
    <description><![CDATA[在时下以瘦为美的年代，MM们都希望自己的身材不被淘汰，于是选择了吃大量的减肥药来快速的让自己身体上的肉掉下来。下面专家来为您解读减肥药的副作用。吃过减肥药的MM是不是也曾遇到过下面的一些情况呢？希望还想减肥的MM要注意以下情况了！]]></description>
    <pubDate>2011-08-09</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[打造纤纤玉腿 轻松运动轻松瘦]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/201108098536.html</link>
    <description><![CDATA[有些人将瘦身看作一个任务来进行，而有些人将瘦身看作一项轻松的娱乐活动来看待。二者相比，谁的效果会更好呢？其实不管做什么事，心态调整好了，结果一定会很理想。下面的简单运作在您悠闲的时候做一做就可以拥有完美的纤纤玉腿了！]]></description>
    <pubDate>2011-08-09</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[廉价排毒瘦身食物 女性可以尽情享瘦]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/201108098535.html</link>
    <description><![CDATA[并不是便宜没好货，便宜的东西同样可以发挥大作用。今天想瘦身的MM可要仔细阅读下面的文字了。便宜的食物即可以排毒又可以瘦身，比起昂贵的排毒及瘦身的药物是不是很化算呢？下面小编将一一列出它们，并将其原理说出来与大家共享。]]></description>
    <pubDate>2011-08-09</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[微妙改变 让你轻松拥有修长美腿]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108098534.html</link>
    <description><![CDATA[长座办公室的MM经常都会有一个同样的问题，粗粗的大腿怎么才能让肉肉不再那么多呢？也许您用过很多种方法，吃过很多种减肥的药，但是效果却甚微。今天小编要教您的是，只需要改变您日常生活中的一些微小习惯，修长的美腿就可以拥有啦。]]></description>
    <pubDate>2011-08-09</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[懒人瘦身 无需运动与节食]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108088495.html</link>
    <description><![CDATA[宅男宅女们，整天宅在家里工作与学习，不喜欢外出，也不喜欢运动。整天在家里缺乏运动就更容易发胖。有什么好的瘦身方式适合这类人群？只有想不到没有做不到。下面小编将懒人瘦身方式介绍给宅男宅女们，希望对你们有所帮助。]]></description>
    <pubDate>2011-08-08</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[六个另类瘦身法 让您不知不觉瘦下去]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/201108088494.html</link>
    <description><![CDATA[瘦身需要燃烧脂肪，只有当身体内多余的脂肪燃烧完之后就可以达到理想中的身材了。MM都想瘦身，但是并不是每一个人都有充分的时间去健身房，没有时间的MM只要在日常生活中稍微注意一下同样也可以让自己瘦下来。一起看看下面这些方法，简单有效哟！]]></description>
    <pubDate>2011-08-08</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[正确的营养观 吃掉身体多余脂肪]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/201108088493.html</link>
    <description><![CDATA[MM们都希望息有个苗条的身材，希望自己不再“徒伤悲”，于是心理总是想着口里总是喊着要减肥。于是节食、大量的运动都来了。你是否知道减肥的常识？也许你只是认为少进多出就可以达到瘦身的效果了。是这样吗？只可惜您完全理解错了！]]></description>
    <pubDate>2011-08-08</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[每天多摸下巴 让你的脸蛋拒绝婴儿肥]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108088492.html</link>
    <description><![CDATA[有很多MM都是身材很匀称，但是脸蛋上却有很多的肉。有没有什么方法可以让脸上的肉肉掉下来，让自己更加的完美。其实只要我们有心，想信完美的脸蛋就会拥有啦。下面跟着小编一起来学习脸的小动作吧！简单有效哟！]]></description>
    <pubDate>2011-08-08</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[挑战肌肤通透美 抵抗夏日水肿肌]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108088486.html</link>
    <description><![CDATA[这是一个让女人衣汗津津的季节，本应是瘦身旺季，没想到身体却出现了臃肿现象，S曲线丝毫不显，原来这就是身体水肿惹的祸。在这个8月，请随我们一起，挑战肌肤通透美，坚决抵制水肿肌！]]></description>
    <pubDate>2011-08-08</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[更适合瘦身的饮品 牛奶PK豆浆]]></title>
    <link>http://www.llady.com/plus/view.php?aid=8485</link>
    <description><![CDATA[牛奶与豆浆不仅好喝，而且富含营养。对于追求健康生活的现代人来说，牛奶与豆浆是早餐必备饮品。那对于追求瘦身美体的女性来说，牛奶和豆浆到底哪个更适合瘦身呢？现在就让牛奶和豆浆来个PK吧！]]></description>
    <pubDate>2011-08-08</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[拥有性感臀部 5招帮你轻松打造]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108088484.html</link>
    <description><![CDATA[臀部是健美训练中很重要但又经常被忽视的一部分肌肉。原因很简单：自己不容易看到！这不意味着我们可以不重视臀肌的训练，因为它在展示背部时处于背与腿之间，起着衔接的作用。臀肌的强壮坚实与否别人可是看得到的！]]></description>
    <pubDate>2011-08-08</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[居家瘦身运动 7个小动作塑造身形]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108088483.html</link>
    <description><![CDATA[洗衣服、买汏烧、擦地板……这些小家务，说起来简单，做做也蛮累，但请不要忽视这些小动作对身体肌肉的作用。家务劳动，基本不会使心率升高。而且你还能得到不错的塑身效果哦！]]></description>
    <pubDate>2011-08-08</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[七彩瘦身沙拉 让你伴随彩虹去瘦身]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/201108088482.html</link>
    <description><![CDATA[七彩的彩虹令人不能放过，那七彩的瘦身沙拉你更不能放过啦。减肥瘦身的你肯定整天吃沙拉，但是吃来吃去是不是觉得没有什么新意呢？现在小编就为大家介绍七彩缤纷的诱人瘦身沙拉，让你伴随着彩虹的脚步去瘦身！]]></description>
    <pubDate>2011-08-08</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[秋季减肥新方案 让你快速减肥不进误区]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108078464.html</link>
    <description><![CDATA[秋季到了，告别了夏季的炎热，好多MM身上堆积的肉肉也该秋季来减了。可是秋季最适合什么样的减肥法，才能快速减，又不会担心进入减肥误区，而白费功夫。那就来借鉴一下秋季减肥新方案，让你快速减肥不反弹。]]></description>
    <pubDate>2011-08-07</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[居家减肥操 让你从早到晚随时随地减]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/201108078463.html</link>
    <description><![CDATA[作为家庭主妇的女性常常抱怨家许的琐事太多，让自己无时间去减肥，以致于越来越胖。其实作为居家家务劳动或者关注一些居家减肥操，也可以让你一边干家务，一边减。今天给这类女性推荐居家减肥操，让你从早上起床开始就随时随地的减。]]></description>
    <pubDate>2011-08-07</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[常吃8种食物 让你瘦身又丰胸]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/201108078462.html</link>
    <description><![CDATA[不管是运动减肥还是饮食减肥，很多女性朋友在减肥过程中都担心，该减的地方没有减，不该减的地方却变小了，比如胸部。如何减肥能够让该减的部位减下去，不该减的部位不减呢？现在就推荐大家8种食物，让你不但能减肥，而且还能丰胸，两全其美。]]></description>
    <pubDate>2011-08-07</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[张惠妹瘦腰 首选运动转呼拉圈]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108078461.html</link>
    <description><![CDATA[减肥对于任何一个女性都是必修课，身材最美贵在保持，如何保持就需要适合自己的方法了。运动减肥，一直被公认为最健康的减肥法，火辣女星张惠妹更是喜欢运动中的转呼拉圈来瘦腰，如果也喜欢转呼拉圈的MM们，不防向她学习一下。]]></description>
    <pubDate>2011-08-07</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减少原理 让你轻松拥有苗条身材]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108078448.html</link>
    <description><![CDATA[有些MM总是在吃过东西之后然后喊着，又长胖了几斤。其实想瘦身，在你吃饭之前就要想好应该吃什么不应该吃什么。坚持对一些容易发胖物质的摄取量，你的体重在一定时间内就可以轻松降下来了。]]></description>
    <pubDate>2011-08-07</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[民间瘦身法 让你不花钱也能瘦]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108078447.html</link>
    <description><![CDATA[对于工薪阶层的MM来说瘦身如果要花一大笔钱的话就很可能不会再考虑瘦身。因为肩负家庭的重任也许没有太多的闲余资金。其实有些瘦身的方法并不需要你花费太多的金钱。下面小编为您列出民间方法。]]></description>
    <pubDate>2011-08-07</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[淋巴排毒瘦身 快乐洗澡助您享瘦]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/201108078446.html</link>
    <description><![CDATA[身体里的毒素不仅会影响你的面容更有可能影响到你身体的肉肉是多还是少。说起运动瘦身，也许MM们首先想到的是登山、长途步行等等。其实并不一定是这个耗体力的活才叫运动，洗澡时的小动作也可以帮你动起来哟！]]></description>
    <pubDate>2011-08-07</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[月经过多为什么 小编为您解答]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/201108078445.html</link>
    <description><![CDATA[女性健康与否可表现在很多方面，如皮肤的颜色月经量的多少都是衡量的标准。女性朋友当初潮的时候，月经时间与量的多少不一是可以理解的。但是随着时间的推移，MM们的月经就应该要正常了。其不规则的原因是怎么引起的？下面一起来看一看！]]></description>
    <pubDate>2011-08-07</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红豆晚餐 瘦身养颜双重享受]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/201108078444.html</link>
    <description><![CDATA[饮食的健康与否是衡量身体是否健康的标准。太胖或者是太瘦的朋友身体在某些方面可能达不到标准。为了让身体更加的健康，今天小编为您推荐红豆晚餐，其制作方法都有了提示MM们做起来会很简单哟！]]></description>
    <pubDate>2011-08-07</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[巧做肚脐运动 让你成为小腰精]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108078443.html</link>
    <description><![CDATA[很多坐办公室的MM差不多都有便秘的问题，吃过很多药，时断时续的，有时候是便秘解决了，其它的问题又来了，这充分说明吃药对身体还是有负作用的。如何才能健康瘦身？运动应该是唯一一个比较好的方式。]]></description>
    <pubDate>2011-08-07</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[绝色美味多吃也不胖 注意巧搭配]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108068401.html</link>
    <description><![CDATA[美味是每个人所向往的，但是当今社会以瘦为美，因此很多人看着美味流口水也不敢多点一口。其实人的心理欲望当达不到的时候会很痛苦。如何才能让你吃进美味又不发胖呢？看看达人们的提示！]]></description>
    <pubDate>2011-08-06</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[日常减肥操 简单六步帮你塑形]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/201108068400.html</link>
    <description><![CDATA[瘦身是很多小胖MM的心愿，到底什么样的瘦身方法才能让你看起来更加的苗条呢？下面小编将与您一起分享其中瘦身的有效方法，希望能给大家的瘦身计划带来帮助。一起来认真理解其原理哟！]]></description>
    <pubDate>2011-08-06</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[自制减肥美容茶 简单方便有效]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/201108068399.html</link>
    <description><![CDATA[很多MM为了瘦身便选择节食的方式，但是此种方式容易让人缺乏营养，使其肤色看起来暗黄没有光泽，因此在你瘦身的同时也给身体带来的伤害。其实瘦身也可以与美容同时进行，下面小编教您动动你的手学习花茶的制作方法。]]></description>
    <pubDate>2011-08-06</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[达人示范瘦腿操 一周让美腿更瘦更修长]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108068398.html</link>
    <description><![CDATA[有MM觉得自己的美腿还不够瘦，美腿还不够修长。不管是夏天还是冬天都有很多衣服是可以让你秀性感的美腿的。那么如何瘦腿呢？下面达人为您示范瘦腿的规范动作，简单方便希望大家能坚持哟！]]></description>
    <pubDate>2011-08-06</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥的谎言 这样减是白费力气]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108058378.html</link>
    <description><![CDATA[M有些小胖的MM整天想着瘦身，到网上、书上查看了很多资料，但是一段时间下来却不见什么效果，难道是方法不对？其实有时候我们也需要考验一下减肥的方法是否正确。下面罗列出一些减肥谎言，我们需要谨慎对待。]]></description>
    <pubDate>2011-08-05</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥不需大动干戈 小运动就可以解决]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/201108058377.html</link>
    <description><![CDATA[有MM顾虑到时间问题，经济问题等等原因而将减肥抛在脑后，其形象是一跌再跌，有什么方法可以让你的肉肉在不花费太多金钱就可以瘦来呢？下面跟着小编来一起学学这些瘦身的小常识！]]></description>
    <pubDate>2011-08-05</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[包含瘦身注意事项 只要坚持就能瘦下来]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/201108058376.html</link>
    <description><![CDATA[不管是网络还是电视里，关于瘦身的食谱是越来越多了。但是MM在吃这些食物的时候也需要注意一些。如吃进体内的食物是否消化掉了，是否排出了体外。吃的东西冷热是否适度，等等都是需要我们注意的。]]></description>
    <pubDate>2011-08-05</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[简单踢腿动作 让你拥有修长美腿]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108058375.html</link>
    <description><![CDATA[夏天的时候MM们都期望自己有双细长的美腿，但是平时注意瘦腿怎么才能拥有呢。有些MM长久的坐在办公桌前很少运动，肉肉只是越座越多，其实只要我们在椅子上稍微动一动你的腿，它就会慢慢瘦下来了！]]></description>
    <pubDate>2011-08-05</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[完美减肥计划 意识进食法帮你减肥]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108058362.html</link>
    <description><![CDATA[好多MM为了减肥，可以节食，抽脂，做手术等，虽然减肥效果快，但是反弹，副作用更快，你敢吗？MM们经常实施减肥计划，你是否听说过意识进食法控制你的进食数量，速度达到减肥效果，如果没有快来了解一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-08-05</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[夏日饮食减肥 会吃达人教你瘦一夏]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/201108058361.html</link>
    <description><![CDATA[夏日的炎热让MM们都变得懒洋洋的，不运动怎减掉身上的肉肉呢？那在夏日MM们就选择饮食减肥吧，又可改善自己的口味，又不会因为吃的太多而肥胖，还会瘦身呦！现在就有会吃的瘦身达人，身自为MM们指招，怎样吃最会瘦，让你瘦一夏。]]></description>
    <pubDate>2011-08-05</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[甩油舞瘦大腿小腹 让你甩掉身上脂肪]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108058360.html</link>
    <description><![CDATA[喜欢舞蹈的女孩都知道舞蹈的节凑，舞蹈的频率可以让身上的脂肪悄悄消失。跳舞的MM身体都特棒，而且还具有特有的质质。不过不是所有的舞蹈都可以减肥瘦身。今天给大家推荐能减肥的舞蹈，甩油舞，让你甩掉身上的脂肪。]]></description>
    <pubDate>2011-08-05</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[桌边瑜伽减肥 职场女性的最爱]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/201108058359.html</link>
    <description><![CDATA[提起瑜伽女性朋友都知道，而且都市女性大多也在做瑜伽，有的是为修身，练气质，有的是为了减肥，修身养性。而且近来还有高温瑜伽减肥大热，也受到年轻人的追捧。而今天给大家推荐的是桌边瑜伽减肥，可是职场女性的最爱呦！]]></description>
    <pubDate>2011-08-05</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[三伏天排毒法 清肠排毒轻松一夏]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108048339.html</link>
    <description><![CDATA[夏天当你穿上短裙短裤之后应该有种很轻松的感觉，但是体内的毒让你并不轻松。如何让体内也放松一下呢？首先我们要排好毒。今天小编要为您讲一些轻松排毒的好方法，大家一起来分享！]]></description>
    <pubDate>2011-08-04</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[睡前五分钟瘦身操 让你快速瘦身]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/201108048338.html</link>
    <description><![CDATA[MM们天天喊着要瘦身，但是时间一个月一个月的过去了，瘦身的计划还是归于零。于是种种借口都来了。如：工作忙，没时间。生活琐事太多，没时间。其实瘦身只要坚持并不需要花费你太多的时间。]]></description>
    <pubDate>2011-08-04</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[韩国泡菜美味又瘦身 两全齐美的佳肴]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/201108048337.html</link>
    <description><![CDATA[酸酸甜甜的感觉，漂亮的女孩都爱。看看很多透明的玻璃瓶里装满了各种泡菜，有没有流口水的冲动呢？如果你也是喜欢吃东西的女孩，但是又整天喊着要减肥，不如将泡菜做为减肥时的美味！]]></description>
    <pubDate>2011-08-04</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[淡盐水+瘦腰运动 帮你排毒瘦腰]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108048336.html</link>
    <description><![CDATA[很多女性朋友都希望自己变成“小腰精”，通过种种方式瘦腰都没有达到想象中的效果。于是不断的节食，这样的方式使很多女性朋友都有了便秘。使得小腹越来越不平啦！有什么好的方法消灭它呢？]]></description>
    <pubDate>2011-08-04</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[节食减肥 千万别陷减肥误区]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108048315.html</link>
    <description><![CDATA[有一些MM经常喊着要减肥，可是不爱运动，又不会做减肥餐，怎么办？节食减肥最简单，也是这类MM们经常采用的减肥方法。不过节食减肥的MM很少有坚持下去的，因为节食减肥有很多减肥误区，让这类MM们不但不瘦，反而更胖了，快来了解一下吧!]]></description>
    <pubDate>2011-08-04</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[运动减肥 秋季减肥要讲策略]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/201108048314.html</link>
    <description><![CDATA[秋季将要来临，秋高气爽的天气，让MM们夏日郁闷的心情大好，胃口也随之好起来，所以秋，冬季是最易发胖的季节，那么在秋季怎样保持良好身材，或者怎样减肥呢？在这些建议MM们秋季运动减肥要讲策略，才能减肥彻底，不反弹。]]></description>
    <pubDate>2011-08-04</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[产后饮食减肥 四种减肥方法必选]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/201108048313.html</link>
    <description><![CDATA[孕妇为了宝宝的营养充足，每天都在进食，导致的结果是身体超重，产后月子餐使新妈妈的身体又胖一圈，整个下来，让新妈妈看到自己身上肥胖的肉肉，就想立马瘦下去。其实的后新妈妈想减肥瘦身也不难，只要注意产后饮食，四种饮食减肥法既让你不缺营养，又可轻松瘦下来。]]></description>
    <pubDate>2011-08-04</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[运动瘦手臂 让你轻松拥有纤纤玉臂]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108048312.html</link>
    <description><![CDATA[夏季是展示身材的季节，不但展示身材曲线，纤纤玉臂也能为你赢来喝彩。你的手臂能够经得起夏日吊带衫，T恤衫漂亮服饰的考验吗，如何还是粗手臂，那就需要快点行动起来，瘦手臂。热荐一些小运动让你每天手臂都在瘦，看看吧！]]></description>
    <pubDate>2011-08-04</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[瘦身小秘诀 让您拥有S型身材]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108038280.html</link>
    <description><![CDATA[S型身材是每个MM都很向往的，但是不规律的生活，繁重的压力让很多人都失去了塑形的耐心。其实很多事并没有想象中那难。塑造S形身材只需要注意生活中的一些细微的小细节，时间久了一样可以见效哟。]]></description>
    <pubDate>2011-08-03</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[看电视也能享瘦 利用间歇做运动]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/201108038279.html</link>
    <description><![CDATA[空闲的时候我们大多会选择在家看看电视。如今的电视剧是在广告中等待。如何你觉得广告很乏味，为何不利用起来做些有意义的事情呢？下面小编要教大的是利用这小部分时间来达到您瘦身的目的。]]></description>
    <pubDate>2011-08-03</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[正确服用酸奶 让瘦身不再成为梦想]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/201108038278.html</link>
    <description><![CDATA[有很多MM其实是很喜欢吃酸奶的，她们经常是边看电视边拿着一大瓶酸奶吃。但是这样只能适得其反，过多的服用酸奶很可能会让您长胖。那么怎样吃才能享瘦呢？一起来看看小编为您准备的资料，您就会明白。]]></description>
    <pubDate>2011-08-03</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[高效瘦手臂法 让粗手臂从此成为回忆]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108038277.html</link>
    <description><![CDATA[当你抬起手臂轻轻的甩几下，您看到的是什么情况，若是肉肉在左右晃动，我想您应该要尝试瘦手臂了。手臂如何才能瘦下来？我们应该选择健康的方式，运动与饮食相结合，什么样的运动与什么饮食结合呢？]]></description>
    <pubDate>2011-08-03</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[白领最佳瘦身法 效果绝对可靠]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108028256.html</link>
    <description><![CDATA[都市白领做为时尚的领头军，应该选择最健康的瘦身方式。怎样的瘦身方式又健康效果又好呢？这似乎成了白领们追求的唯一方式。下面小编要教大家的是通过经络气血调理的方法，让您轻松自然的瘦身。]]></description>
    <pubDate>2011-08-02</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[掌握五种呼吸法 享受健康瘦身]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/yundongjianfei/201108028255.html</link>
    <description><![CDATA[肥胖的原因有很多种，其中可能是因为我们无规律的生活而导致。精神压力过大、失眠等等一些问题都有可能让您变得越来越胖。那么在瘦身的同时也需解决这些问题才能达到最佳效果。治病从源头开始，怎么治？一起来看看。]]></description>
    <pubDate>2011-08-02</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦身绝招 专为经常熬夜的MM所用]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeishipu/201108028254.html</link>
    <description><![CDATA[由于繁忙的工作，很多人可能都要熬夜才能完成任务。但是经常熬夜会给身体带来很多伤害。有些MM认为熬夜可以消耗掉体能，因此可以达到瘦身的目的，其实不然熬夜不仅不会瘦还能让您变得虚胖。下面小编为您提供一些日常食物，让您享瘦哟！]]></description>
    <pubDate>2011-08-02</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[大小腿一起瘦 打造迷人修长美腿]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108028253.html</link>
    <description><![CDATA[粗腿MM为什么腿部总是有那么多的肉肉呢？其原因可能有几种，如：脂肪过多，或久坐而使其腿部越变越大。夏日美媚们都希望自己有条修长美腿，穿起衣服来也会显得更加美丽。如何才能瘦腿呢？看看下面的内容就知道了。]]></description>
    <pubDate>2011-08-02</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[每周缠绵2次 女人不但能够年轻还能减肥]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108028241.html</link>
    <description><![CDATA[俗话说新婚的女性面若挑花，看起来更年轻迷人，说明性生活能够让女性年轻，漂亮。中国传统观念认为，性生活太频繁对身体不好，但是新的研究发现，每周缠绵2次能够让女人年轻7岁，缠绵3次能够年轻12岁，还能够起到一定的减肥效果，已婚女性可以尝试一下呦！]]></description>
    <pubDate>2011-08-02</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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