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<title>局部瘦身</title>
<link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/</link>
<description>减肥 / 局部瘦身</description>
<language>zh-cn</language>
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    <title><![CDATA[有效瘦下半身 10种果蔬快速击退]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2012022011585.html</link>
    <description><![CDATA[有效瘦下半身 10种果蔬快速击退。在为大象腿，萝卜腿烦恼的mm，更需要自己的毅力哦，腿部的脂肪是比较难减的，要相信自己能够减下来。有效排水能让腿型瘦下来。既要健康又能瘦腿，mm们要多吃排水食物哦！]]></description>
    <pubDate>2012-02-20</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>xiaochun</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[在家快速瘦腿 推荐刮痧+按摩]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2012022011582.html</link>
    <description><![CDATA[在家快速瘦腿，推荐刮痧+按摩。春季的到来代表MM们又可以轻松秀身材了，但是还是大象腿的MM们就要在这个季节抓紧开始瘦腿工作了。丽女网小编给这类推荐刮痧和按摩瘦腿法，让你在家里快速瘦腿。]]></description>
    <pubDate>2012-02-20</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[瘦脸按摩方法 甩掉大饼脸]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2012021511520.html</link>
    <description><![CDATA[瘦脸按摩方法，甩掉大饼脸。大饼脸对于所有的MM来说可能都是头疼的事情，那么要如何来瘦脸呢？按摩一直被认为是瘦脸的最好的方法，丽女网小编现在就给大家推荐瘦脸按摩方法，快点来了解一下吧！]]></description>
    <pubDate>2012-02-15</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[饮食加运动减肥 秀出小蛮腰]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2012021211484.html</link>
    <description><![CDATA[饮食加运动减肥，秀出小蛮腰。腰部减肥要分为两部分，即小肚子减肥和腹部减肥，任何一种减肥方法只能针对一个部位减肥有效，如果想两们部位都减去，怎么办？丽女网小编给大家推荐饮食加运动减肥，让你拥有小蛮腰。]]></description>
    <pubDate>2012-02-12</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[瘦脸按摩操 解决大胖脸]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2012021011465.html</link>
    <description><![CDATA[瘦脸按摩操，解决大胖脸。按摩一直以来被认为是刺激肌肉而燃烧脂肪达到减肥的效果，所以想瘦脸也可以采用按摩法，今天丽女网小编给大家推荐瘦脸按摩操，针对三大胖脸问题，快来了解一下吧！]]></description>
    <pubDate>2012-02-10</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[瘦腿小秘诀 不怕大象腿]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2012020811440.html</link>
    <description><![CDATA[瘦腿小秘诀，不怕大象腿。大象腿的MM天天想着瘦腿，可是怎样瘦腿才能最快又有效果呢？其实瘦腿方法很多，只要掌握了瘦腿小秘诀就不怕不会瘦了。现在丽女网小编就给大家介绍几个瘦腿小秘诀，快来了解吧！]]></description>
    <pubDate>2012-02-08</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[补充胶原蛋白的好处 胸部涨涨涨]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2012020611418.html</link>
    <description><![CDATA[补充胶原蛋白的好处，胸部涨涨涨。经常听说胶原蛋白对于护肤方面特别有效，很多女明星都在采用胶原蛋白美容，胶原蛋白还有另外一个作用就是丰胸，现在就随丽女网小编一起来了解详情吧！]]></description>
    <pubDate>2012-02-06</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[吃红豆减肥 瘦腰又瘦腿]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2012020411393.html</link>
    <description><![CDATA[吃红豆减肥，瘦腰又瘦腿。红豆我想大家都知道，不但营养丰富，而且还能减肥瘦身，对于减肥瘦身功效也许知道的并不多，现在丽女网小编就把红豆的瘦腰，瘦腿之功效，以及方法告诉给大家，快来了解吧！]]></description>
    <pubDate>2012-02-04</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[女性瘦脸方法 美食+按摩]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2012020211373.html</link>
    <description><![CDATA[女性瘦脸方法，美食+按摩。大家都知道按摩是减肥的最有效的方法，那么按摩和美食相结合，你想减肥的效果会怎样呢？今天丽女网小编给大家推荐女性瘦脸的最佳方法，就是美食和按摩，你快来看看吧！]]></description>
    <pubDate>2012-02-02</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[产后如何瘦臀 改正4大恶习]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2012012011346.html</link>
    <description><![CDATA[产后如何瘦臀，改正4大恶习。大家都会发现产后的产妇最胖的部位要属臀部，而且最难瘦的部位也是臀部。那么产后如何瘦臀呢？丽女网小编给大家推荐产后瘦臀首先要改正4大恶习，快来看看吧！]]></description>
    <pubDate>2012-01-20</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[腹部肥胖如何减肥 3招应对]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2012011811326.html</link>
    <description><![CDATA[腹部肥胖如何减肥，3招应对。腹部肥胖着最为痛苦的就是腹部减肥太难了，不管是何种方法都减不去腹部的赘肉，只会减掉腰间的赘肉，该如何办呢？今天丽女网小编给大家介绍3招应对腹部肥胖，快来学习吧！]]></description>
    <pubDate>2012-01-18</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[去掉双下巴 3方法快速击退]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2012011311301.html</link>
    <description><![CDATA[去掉双下巴，3方法快速击退。脸部首先是给人的第一印象，脸美不美决定了别人对你的看法。拥有双下巴严重影响到了脸部的美观，所以为了脸部美，一定要瘦脸，那么要采用何种方法瘦脸呢？那就来看看丽女网为大家推荐的瘦脸方法吧！]]></description>
    <pubDate>2012-01-13</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[一天瘦腿法 大粗腿去无踪]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2012011311299.html</link>
    <description><![CDATA[一天瘦腿法，大粗腿去无踪。纤长的细腿令人爱，更令人嫉妒，那么想拥有完美的纤长玉腿，那就快点开始自己的瘦腿计划吧！今天丽女网小编给大家推荐一天瘦腿法，让你轻松瘦腿，快速拥有美腿。]]></description>
    <pubDate>2012-01-13</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[大饼脸变瓜子脸 快速急救法]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2012011011277.html</link>
    <description><![CDATA[大饼脸变瓜子脸，快速急救法。我想很多MM们都非常羡慕明星们的瓜子脸型，其实这些明星脸型你也可以通过后期的努力而拥有。那么如何拥有瓜子脸呢？当然是瘦脸了，快来看看丽女网小编大家推荐的快速瘦脸法吧！]]></description>
    <pubDate>2012-01-10</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[去掉大肚腩 3招瘦小腹]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2012010811252.html</link>
    <description><![CDATA[去掉大肚腩，3招瘦小腹。大家都知道大肚腩不好看，可是大家是否知道大肚腩是如何形成的吗？既然想减肚子，那首先就要了解大肚子产生原因，才能对症下药，起到真正的瘦腹，减肚子效果。丽女网小编给大家3招轻松搞定。]]></description>
    <pubDate>2012-01-08</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[上班族瘦腰 摆脱肥肚腩]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2012010311207.html</link>
    <description><![CDATA[上班族瘦腰，摆脱肥肚腩。大家都知道职场女性最易肥胖的部位就是腰肚子还有臀部，特别是腰和肚子最明显，大多都是水桶腰，小肚腩。那么上班族如何瘦腰减肚腩呢？丽女网小编给大家推荐上班族瘦腰法，让你摆脱肥肚腩。]]></description>
    <pubDate>2012-01-03</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[减肥塑身操 活力一整天]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011122711161.html</link>
    <description><![CDATA[减肥塑身操，活力一整天。运动可以健身又可以减肥，而且是最健康的减肥法。大家也知道早上起来如果能够运动几分钟会感觉特别的有精神，那么现在丽女网小编就给大家推荐一些减肥塑身操，从早上开始，让你活力一整天。]]></description>
    <pubDate>2011-12-27</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[减大腿运动 减去顽固赘肉]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011122511138.html</link>
    <description><![CDATA[减大腿运动，减去顽固赘肉。当你听到别人说你的腿是大像腿时，你是何感觉呢？是不是想死的心都有了。可见大像腿并不美，谁都不想要，那就快点加入瘦腿运动吧，让瘦腿运动帮你减大腿。丽女网给大家推荐8款瘦腿运动，不容错过呦！]]></description>
    <pubDate>2011-12-25</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[怎样塑造美腿 每天只需100下]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011122411111.html</link>
    <description><![CDATA[怎样塑造美腿，每天只需100下。修长的美腿是每一位MM们的梦想，可是想拥有修长的美腿就需要后期不断的努力瘦大腿，只要方法得当，想拥有美腿并不难。今天丽女网小编给大家介绍每天只需100下就可以塑造美腿，不容错过呦！]]></description>
    <pubDate>2011-12-24</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[女生瘦小腿 跟着做动作]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011122211095.html</link>
    <description><![CDATA[女生瘦小腿，跟着做动作。粗腿既不美观，又不性感，很多MM为此而烦恼。那么如何瘦腿，特别是瘦小腿呢？有何方法吗？现在丽女网小编给大家介绍女性瘦小腿运作，只要你跟着做，一定会有小腿的。]]></description>
    <pubDate>2011-12-22</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[按摩去除双下巴 改善紧致脸部]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011121811061.html</link>
    <description><![CDATA[按摩去除双下巴，改善紧致脸部。拥有了双下巴就代表你的面部脂肪增加了，而要快速减肥了。那么消除双下巴需要什么方法呢？今天丽女网小编给大家介绍消除双下巴的方法即是按摩法，快来了解详细内容吧！]]></description>
    <pubDate>2011-12-18</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[轻松瘦小腿 6招甩掉多余赘肉]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011121611037.html</link>
    <description><![CDATA[轻松瘦小腿，6招甩掉多余赘肉。小腿的肥胖包括水肿和真正的脂肪两种，针对两种情况下的粗小腿怎么减肥呢？今天丽女网小编给大家推荐6招瘦腿方法，让你轻松甩掉多余腿部赘肉，拥有纤长玉腿。]]></description>
    <pubDate>2011-12-16</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[怎么去掉双下巴 试试脸部提升动作]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011121611036.html</link>
    <description><![CDATA[怎么去掉双下巴，试试脸部提升动作。人脸部最易胖的部位就是下巴，有了双下巴怎么看都会影响美观，所以瘦脸就要先去掉双下巴。今天丽女网小编给大家推荐脸部提升动作，帮你去掉双下巴。]]></description>
    <pubDate>2011-12-16</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[瘦臂的方法 九步轻松瘦手臂]]></title>
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    <description><![CDATA[瘦臂的方法,九步轻松瘦手臂.经常关注减肥的MM们都会了解一些减肥方法，比如说运动，饮食减肥方法等。今天丽女网小编再给大家推荐一套瘦手臂的方法，即九步轻松瘦手臂操，MM们快来学习一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-12-14</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[瘦腰腹方法 每天5分钟]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011121310993.html</link>
    <description><![CDATA[瘦腰腹方法，每天5分钟。经常观注减肥瘦身的MM们都知道，减肥有全身减肥法，也有局部减肥法，你可以选择适合自己的减肥法。比如说瘦腰腹，你就可以选择腰部减肥法，丽女网今天给大家推荐瘦腰方法，快来看看吧！]]></description>
    <pubDate>2011-12-13</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[瘦腰腹小动作 拉出小蛮腰]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011120110906.html</link>
    <description><![CDATA[瘦腰腹小动作，拉出小蛮腰。女性都希望自己的腰细，腹部平坦，因为只有这样才性感，身材才一级棒。只不过拥有这好身材的人并不多，大多都需要瘦腰才能达到完美。现在丽女网小编就给大家介绍两个瘦腰动作，让你拥有细腰梦不再远。]]></description>
    <pubDate>2011-12-01</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[日常瘦腿方法 养成5个小习惯]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011120110905.html</link>
    <description><![CDATA[日常瘦腿方法，养成5个小习惯。修长的美腿代表了性感，我想任何一位MM都想拥有美腿，可是美腿是需要后期的不断的减肥锻炼出来的。对于想拥有美腿的MM们什么瘦腿方法才是最好的呢？丽女网小编今天给这些MM们介绍一些瘦腿小习惯，让你轻松拥有美腿。]]></description>
    <pubDate>2011-12-01</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[懒人瘦脸法 夸张表情锻炼肌肉]]></title>
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    <description><![CDATA[懒人瘦脸法——有很多身材比较好的MM都会有肥嘟嘟的脸颊，这样看起来即使有纤细的身材，但是也还是会给人一种胖嘟嘟的感觉。所以瘦脸真的是刻不容缓了，这次给大家介绍的瘦脸操非常简单，很适合懒MM哦！]]></description>
    <pubDate>2011-11-28</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[快速瘦腰操 神奇的捆脚趾]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011112810865.html</link>
    <description><![CDATA[快速瘦腰操——瘦腰是现在不管男士还是女士都在做的事情，不过大家可能会练习那些比较麻烦的瘦腰操，而这次丽女网给大家介绍的则是非常简单的捆脚趾就能起到瘦腰的作用哦！赶快来看看吧！]]></description>
    <pubDate>2011-11-28</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[女生瘦脸食物 改变习惯瘦小脸]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011112310772.html</link>
    <description><![CDATA[女生瘦脸食物——瘦脸其实可以很简单，不过大部分MM都不知道如何瘦脸，所以会有些苦恼。那么想要知道怎么瘦脸吗？想知道瘦脸食物有哪些吗？来看看吧，这里的食物绝对可以起到瘦脸的功效哦！]]></description>
    <pubDate>2011-11-23</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[瘦腰小运动 除掉水桶腰]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011112210745.html</link>
    <description><![CDATA[瘦腰小运动——瘦腰在现在，无论是男人还是女人都是应该重视的。瘦腰运动做起来也非常的简单，今天丽女小编就来教大家瘦腰运动，可以让你轻松的做到腹部减肥，完全没有想象中的那么麻烦哦！]]></description>
    <pubDate>2011-11-22</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[减肥瘦手臂 打造纤细双手]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011112110722.html</link>
    <description><![CDATA[减肥瘦手臂——减肥其实可以慢慢来，也可以分不同的部位用不同的方法，这样减肥才能在不知不觉中有效的实现。很多MM讲解自己的减肥方法的时候都说想要减肥，就应该把瘦腰，瘦手臂也瘦腿分开来比较好。]]></description>
    <pubDate>2011-11-21</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[提臀运动方法 不做肥臀女]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011111910695.html</link>
    <description><![CDATA[提臀运动方法——当下女人们对自己的身材比例要求的非常严格，因为想拥有明星般的身材也不是件容易的事，常常不是这里太瘦，就是别处过肥。有些人就是嫌自己的臀部过肥，于是就有了提臀运动，这个运动方法可是非常管用的哦！]]></description>
    <pubDate>2011-11-19</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[减掉双下巴 每天伸伸舌头]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011111810663.html</link>
    <description><![CDATA[减掉双下巴——有时候明明自己很瘦很苗条了，但是却有个双下巴，这不禁让人感觉到有些微微的胖，虽说双下巴是有福的象征，但是爱美的MM们还是想要将这双下巴去掉，今天丽女小编就教你用舌头来减双下巴哦！]]></description>
    <pubDate>2011-11-18</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[怎么减肥瘦腰  粗腰MM不发愁]]></title>
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    <description><![CDATA[怎么减肥瘦腰——瘦腰是现在的人们所必须要做的事情，除了女士以外，男士也很有必要做瘦腰运动，因为难看的啤酒肚会让他们的形象大毁。不管是男人还是女人，都应该来一次腰部减肥，健康的同时也能漂亮哦！]]></description>
    <pubDate>2011-11-18</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[减肥瘦小腿 每天踮踮脚指尖]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011111710634.html</link>
    <description><![CDATA[减肥瘦小腿，第天踮踮脚指尖。纤纤美腿都喜欢，但是想拥有纤纤细腿却需要选择好适当的瘦腿方法，好的腿部减肥方法可以让你轻松瘦小腿。今天丽女网小编给大家推款腿部减肥最便捷的方法踮踮脚指尖就可瘦腿，快来了解一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-11-17</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[瘦腰腹方法 告别“肚腩肉”]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011111410578.html</link>
    <description><![CDATA[瘦腰腹方法——局部瘦身是减肥中也比较常见的方法，而很多人也只是因为其他地方还好，只是由于长期的坐着，所以要不的肥肉非常多，于是就想开始减肚腩，瘦腰。现在腹部减肥也不仅仅是女人的事情了，男人也要做哦！]]></description>
    <pubDate>2011-11-14</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[性感锁骨减肥法 让你更迷人]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011110810484.html</link>
    <description><![CDATA[性感锁骨减肥法，让你更迷人。锁骨也是女人性感部位之一，在夏季展示最多的部位就是锁骨，你的锁骨部位美丽吗，迷人吗？如果没有完美的锁骨，那就快点减肥实现完美锁骨吧！现在就给大家介绍锁骨减肥法，快来学习一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-11-08</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[简单的瘦腰方法 拥有小蛮腰]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011110710445.html</link>
    <description><![CDATA[简单的瘦腰方法，拥有小蛮腰。MM们经常注意瘦身减肥的一定会注意到瘦身并不难，而且方法也很多，也都知道局部瘦身需要局部瘦身法。比如说瘦腰就需要具有针对性的瘦腰方法，那么怎么瘦腰，现在就来看看吧！]]></description>
    <pubDate>2011-11-07</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[美腿的方法 MM们要尝试]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011110710444.html</link>
    <description><![CDATA[美腿的方法很多，可以采用饮食瘦腿，也可以采用瘦腿操都是最方便的瘦腿的方法。有一些瘦腿操看起来很简单，而且也很少见，但是瘦腿效果确实不错，MM们要尝试。今天丽女网小编就给大家推荐一些瘦腿操，快来学习一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-11-07</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[简单瘦脸操 帮你轻松瘦脸]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011110410415.html</link>
    <description><![CDATA[简单瘦脸操——脸部减肥是众多MM都在发愁的事情，瘦脸这个愿望，除了胖MM有以外，还有瘦MM也存在这样的愿望哦！今天就来教大家瘦脸操，让众位MM完成一个心愿。还等什么呢，赶快来学吧！]]></description>
    <pubDate>2011-11-04</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[去除小肚腩 注意5大原因]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011110310385.html</link>
    <description><![CDATA[去除小肚腩，注意5大原因。肚子突出问题是职场白领们大多都会有的，可是不管怎样减，瘦腰，瘦腰腹，都不能让小肚腩消失，怎么回事呢？想让小肚腩消失，首先就要了解引起肚腩的原因是什么，现在就快点来了解一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-11-03</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[收腹减肥方法 效果很惊人]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011110110358.html</link>
    <description><![CDATA[收腹减肥方法，效果很惊人。现在全面积减肥的MM很少，大多都是需要局部瘦身的，比如说水桶腰，腹部突起的MM们，更想让自己的腰也细一点，腹部平下去，怎么办？现在丽女网小编给大家推荐瘦腰运动，快来了解一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-11-01</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[翘臀的运动 3招为你塑造诱人美臀]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011103110324.html</link>
    <description><![CDATA[翘臀的运动——美臀一直都是很多女性朋友的梦想，为什么这么说呢？因为大多数女性要么是因为身材不好，要么就是太瘦，臀一点都没有美感可言。今天就教给大家个减肥运动，在减肥的同时也有翘臀功效哦！]]></description>
    <pubDate>2011-10-31</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥丰胸的方法 饮食加按摩]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011103110322.html</link>
    <description><![CDATA[减肥丰胸的方法，饮食加按摩。很多MM们在减肥过程中都存在这样的烦恼，赘肉减下去了，但是胸部同时也变小了，有什么方法可以又丰胸，又减肥的吗？当然有，丰胸减肥法，不太了解的MM们快来学习一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-10-31</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[床上伸展运动 赶走小肚腩]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011102910293.html</link>
    <description><![CDATA[床上伸展运动，赶走小肚腩。水桶腰或者小肚突出的MM肯定最烦恼，这样的身材穿衣搭配再难，所以都会下定决心腰部减肥，可是减肥方法众多，如何选择适合腰部减肥的方法呢？今天丽女网小编给大家推荐床上伸展运动，让你轻松瘦腰。]]></description>
    <pubDate>2011-10-29</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[健康瘦脸法 小脸轻松养成]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011102910292.html</link>
    <description><![CDATA[健康瘦脸法，小脸轻松养成。小脸是每个女人的梦想，都想通过减肥来达到瘦脸效果。不过瘦脸方法多，那些方法最有效，最快速又最健康呢？今天丽女网小编建议大家采用按摩快速瘦脸法，让你轻松拥有小脸，快来看看吧！]]></description>
    <pubDate>2011-10-29</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[健康瘦脸运动 利用矿泉水瓶]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011102710250.html</link>
    <description><![CDATA[健康瘦脸运动——脸部减肥是很多MM都很在意的事情，瘦脸运动也是很多MM都亲身体验过的，有的成功了，有的失败了。有各种原因，今天教给大家的这款瘦脸运动只要坚持，就一定能够成功哦！]]></description>
    <pubDate>2011-10-27</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[日常丰胸小秘诀 乳房更坚挺]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011102510225.html</link>
    <description><![CDATA[日常丰胸小秘诀，乳房更坚挺。胸部是女性最性感的部位之一，胸部变得丰满，坚挺是每个女人所期望的，但是真正完美的乳房并不常见，所以要经过后天的丰胸来达到完美的效果。今天丽女网小编就给大家介绍一些日常丰胸小秘诀，不能不看呦！]]></description>
    <pubDate>2011-10-25</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[如何瘦手臂赘肉 同时肩颈得到放松]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011102410181.html</link>
    <description><![CDATA[如何瘦手臂赘肉，是胖手壁MM最想知道的。瘦手臂属于局部瘦身，则需要局部瘦身运动来瘦手臂。可是那么多的运动，那些才适合瘦手臂呢？今天丽女网小编就给大家介绍一些瘦手臂的方法，并且还能肩颈得到放松。]]></description>
    <pubDate>2011-10-24</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦身小动作 保持苗条曲线]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011102210154.html</link>
    <description><![CDATA[瘦身小动作，保持苗条曲线。对于职场的OL们由于长时间久坐造成发胖，想减肥又没有时间，又没有器材而烦恼不已。如何才能瘦身而不受这些局限呢？今天丽女网小编就给大家介绍一些瘦身小动作，快来了解一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-10-22</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦腿按摩方法 简单3招捏出纤细双腿]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011102110131.html</link>
    <description><![CDATA[瘦腿按摩方法，简单3招捏出纤细双腿。告别大象腿。时尚短裤，热辣超短裙，想穿就穿。大胆秀出迷人美腿，展现迷人身姿，散发别样魅力。]]></description>
    <pubDate>2011-10-21</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>小渟</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦腰减肥食谱 蔬菜有利苗条身材]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011102010115.html</link>
    <description><![CDATA[瘦腰减肥食谱有很多，我想很多MM们已经在尝试，在众多的瘦腰食谱中，蔬菜更有利于苗条身材的塑造。可是在这么多的蔬菜中，那一些蔬菜才有减肥瘦腰的功效呢？那就让丽女网小编来告诉大家吧！]]></description>
    <pubDate>2011-10-20</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[紧致小脸需每天都揉一揉！]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011101910077.html</link>
    <description><![CDATA[在这小脸当道的社会，你是否还在为你的大脸烦恼。首先弄清自己是属于哪种类型的大脸。肌肉型、水肿型、肥胖型？针对不同类型的大脸选择最合适的方法。让你拥有迷人小脸。]]></description>
    <pubDate>2011-10-19</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>小渟</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[纤体燃脂操 立现修长美腿]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011101810062.html</link>
    <description><![CDATA[纤体燃脂操立现修长美腿。明星超模最让人羡慕的就是拥有修长的美腿，想成就修长的美腿，就需要瘦腿，如何才能真正的燃脂，塑造美腿呢？其实方法也不少，今天就给大家介绍一些减肥体操，让你立刻拥有修长美腿。]]></description>
    <pubDate>2011-10-18</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[富含高纤维的食物 助你吃出平坦小腹]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011101610023.html</link>
    <description><![CDATA[富含高纤维的食物，能够让你吃得好又不会长肉肉！你知道哪些食物是高纤维食物吗？你知道高纤维食物有腹部减肥的作用吗？其实这些瘦身食物都是生活中很常见的，而且你一定吃过的，不过今天了解了以后，可得多注意啊！]]></description>
    <pubDate>2011-10-16</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[去除小肚腩 白领不再烦]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2011101510004.html</link>
    <description><![CDATA[去除小肚腩想必是每个有小肚腩的人都梦寐以求的事吧？白领减肥其实最重要的就是减肚子，因为他们总是坐的时间过久，所以肥肉很容易堆积在肚子上，这就出现了恼人的小肚腩。今天就教大家怎么去掉小肚腩！]]></description>
    <pubDate>2011-10-15</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦手臂健身操 甩去蝴蝶臂]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201110139973.html</link>
    <description><![CDATA[瘦手臂健身操！诱人哦！平时缺少运动所以手臂很容易堆积赘肉，特别在秋冬季节更是容易长肉，到了夏季才发现手臂胖了一圈。影响美观，那么今天小编教大家一套减肥健身操，让您简单去赘肉。]]></description>
    <pubDate>2011-10-13</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[导致腿粗的原因 10个坏习惯要改掉]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201110129943.html</link>
    <description><![CDATA[导致腿粗的原因你知道是什么吗？为什么有些MM尽力的去做瘦腿运动，或努力的减肥，最终还是达不到瘦腿的效果？今天丽女小编就让大家来了解一下日常生活中，我们的哪些不良习惯影响到我们的美腿计划了，赶紧改正哦！]]></description>
    <pubDate>2011-10-12</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦小腿按摩方法 去水肿不再难]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201110109917.html</link>
    <description><![CDATA[瘦小腿按摩方法——按摩是一项很好的减肥方式，可以有效的帮助身体消除局部的水肿，对于小腿按摩，是非常方便的，不仅可以瘦小腿，而且还能起到其它方面的治疗和预防疾病的作用，来详细了解一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-10-10</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[快速瘦脸按摩法 脸蛋更紧实]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201110089889.html</link>
    <description><![CDATA[快速瘦脸按摩法让你的脸蛋更紧实。想达到瘦脸效果的方法很多，可以靠饮食，也可以靠运动，更能巧妙运用按摩来达到瘦脸效果。那么如何按摩才能瘦脸呢？现在就随丽女网小编一起来学习一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-10-08</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦小腹瑜伽动作 小肚腩统统扫光]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201110049839.html</link>
    <description><![CDATA[瘦小腹瑜伽动作——腹部总是最容易长胖的地方，因为现在的人们大多都是坐着办公，久而久之就将脂肪全部堆积在腹部，那么瘦小腹就是众多MM眼下最重要的事情了，今天小编就带大家来练习一套瑜伽动作来进行腹部减肥！]]></description>
    <pubDate>2011-10-04</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[按摩燃烧脂肪 淋巴边排毒边瘦身]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201110049838.html</link>
    <description><![CDATA[按摩燃烧脂肪是一款非常好的瘦身按摩。不仅可以瘦身，还可以排出淋巴内的毒素，让皮肤更加细腻光滑。下面就让专家给大家介绍一下淋巴排毒按摩及手法。让你也来个淋巴排毒瘦身按摩。]]></description>
    <pubDate>2011-10-04</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[按摩瘦腿方法 大腿变小腿]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201110039816.html</link>
    <description><![CDATA[按摩瘦腿方法应该是很多MM都想知道的瘦腿方法。平时就算做了运动，但还是觉得大腿这一块儿比较粗，所以就东问西问的想知道如何有效的瘦腿，今天就教大家按摩的瘦腿方法，让你大腿也能变小腿！]]></description>
    <pubDate>2011-10-03</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦脸瑜伽操 3大招瘦出紧致小脸]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201109299777.html</link>
    <description><![CDATA[瘦脸瑜伽操——瑜伽瘦身是非常普遍的，很多人都会，但是有些MM就只想瘦脸，询问有没有什么方法能瘦脸呢？平时东问西打听的都不管用！今天丽女网就教MM们一款瘦脸操，一定实现你小脸的愿望！]]></description>
    <pubDate>2011-09-29</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减臀部的运动 一分钟塑造小翘P]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201109299776.html</link>
    <description><![CDATA[减臀部的运动，一听到臀部减肥，有没有觉得不可思议？其实没什么不可思议的，有人嫌臀小就想让臀部肥起来，就自然有人嫌臀部过胖，而减臀部的肥了。很多人都只会减肥，但是不会单减臀部的肥，今天就教那些嫌臀部较肥的MM臀部减肥法。]]></description>
    <pubDate>2011-09-29</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[简单的瘦腿动作 从日常习惯做起]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201109279732.html</link>
    <description><![CDATA[简单的瘦腿动作有很多种，对忙碌的上班族来讲只因没时间，只好把瘦腿减肥计划一再搁浅。那么是不是有套针对上班族的瘦腿操呢？是的，今天小编来教给大家几招，很简单的，看好了哦！]]></description>
    <pubDate>2011-09-27</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[手臂减肥按摩法 赶走赘肉]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201109279719.html</link>
    <description><![CDATA[手臂上碍眼的肥肉是否让你对心仪的无袖装无从下手，只能过过眼瘾。噔噔噔噔，小编来支招，手臂减肥按摩法，赶走赘肉，跟碍眼的肥肉说88，想穿就穿，秀出你的好身材吧！]]></description>
    <pubDate>2011-09-27</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>小渟</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[简单瘦脸操 一分钟变小V脸]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201109259686.html</link>
    <description><![CDATA[简单瘦脸操能让你轻松拥有迷人的小V脸。如今身材很好的MM们也有各种苦恼，比如一张嘟嘟脸，明明不胖，但脸蛋看起来却肥肥的，想让脸部减肥？如今也不是什么难事，来跟着小编做瘦脸操，让你轻轻松松的瘦脸！]]></description>
    <pubDate>2011-09-25</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[怎样减腹部最快 简单方法远离小腹婆]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201109239651.html</link>
    <description><![CDATA[怎样减腹部最快？现在就算是不胖的MM也很关心这个话题。生怕自已要不经意间捆上个“水桶腰“，腹部减肥的方法有很多。但是我们却说不上来减肥到底从何做起呢？现在跟随小编去了解一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-09-23</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[臀部减肥吸脂 塑造完美小PP]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201109169520.html</link>
    <description><![CDATA[臀部减肥吸脂——是不是总显自己的臀部不够翘？看看那些一线女星，个个都有傲人的身材，是不是很羡慕？人家也不是天生就有的呀。不管是减肥做到的，还是吸脂做到的，想拥有好身形，就得有耐心和毅力。]]></description>
    <pubDate>2011-09-16</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥瘦腰瑜伽 水桶腰说拜拜]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201109109469.html</link>
    <description><![CDATA[减肥瘦腰瑜伽，轻松小体操，拥有小蛮腰。减肥瑜伽不但可以减肥，还能够修身养性，练气质。越来越多的女性采用瑜伽运动来减肥，修练气质，你想减肥，想瘦腰吗？那就快来学习一下减肥瑜伽的练习动作吧，很简单易学。]]></description>
    <pubDate>2011-09-10</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[健康减肥饮料 喝出小蛮腰]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201109109468.html</link>
    <description><![CDATA[健康减肥饮料喝出小蛮腰，轻松喝，轻松减。拥有水桶腰的MM们很是羡慕纤细腰肢，如杨柳般柔软，穿什么衣服都能显出优美的曲线，也很想减肥，瘦腰吧！那今天丽女网小编就教MM们瘦腰的好方法，喝饮料减肥，快来看看有哪些吧！]]></description>
    <pubDate>2011-09-10</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[韩国女星秀蛮腰美背比拼性感]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201109099440.html</link>
    <description><![CDATA[尹恩惠通过一组夏威夷画报展现出极致美人的万种风情，小蛮腰、美腿和迷人的后背无不令人赞叹。]]></description>
    <pubDate>2011-09-09</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[李孝利写真包裹严实难掩性感]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201109099438.html</link>
    <description><![CDATA[近日，韩星李孝利为韩国版《ELLE》杂志拍摄的一组写真曝光，一向走阳光健康型性感的李孝利，复古包身裙+中性西装，化身冷艳贵妇。高束的发髻和配烟熏妆更是自有一番冰冷决绝的美感。即使包裹严实，依旧可以展现凹凸有致的紧实身材，难掩性感。]]></description>
    <pubDate>2011-09-09</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[局部诱惑 挑战时尚情色界限]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201109099436.html</link>
    <description><![CDATA[Alisa Verner现居于俄罗斯圣彼得堡。当情色摄影、时尚摄影与人像摄影之间的界线越来越模糊时，照片反而更具有吸引力。Alisa Verner深知这一点。这位极具天赋的女摄影师非常善于捕捉瞬间，时尚与美丽就是她的专业。她拍摄的裸露女性的照片饱含着情色的味道，但却绝不低级，并被众多时尚杂志采用。]]></description>
    <pubDate>2011-09-09</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[欧美辣模牛仔打造极致S曲线]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201109099432.html</link>
    <description><![CDATA[Equus 2012春夏系列让我们见识到了牛仔也可以很性感。整套大片在海边礁岩上拍摄，模特皮肤与礁岩颜色融为一体，让牛仔更为凸显。印象中硬朗帅气的牛仔竟然展现出了模特非一般的S曲线，你是不是也想试一试呢？ ]]></description>
    <pubDate>2011-09-09</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[美模伊然演绎＂同性亲密＂大片]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201109099428.html</link>
    <description><![CDATA[这是一个温婉凄美的故事，关于爱与坚守，牺牲与成全，“我放任自流，我对你绝情，只是为了让你恨我，为了让你能展翅高飞，为了让你能活得更自由…… ”还记得前段时间热播电影《雪花与秘扇》吗？]]></description>
    <pubDate>2011-09-09</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[梦女郎王若伊：骨子里的性感]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201109099427.html</link>
    <description><![CDATA[以往性感可爱形象的梦女郎王若伊，被网友亲切的称呼为“性感小猫”。她不但容貌艳丽，傲人的事业线更让她一出道便成为最令宅男们喷血心动的女人，是平面及广告客户争相邀请的对象。]]></description>
    <pubDate>2011-09-09</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[如何瘦脸有效 摆脱大饼脸]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201109069377.html</link>
    <description><![CDATA[如何瘦脸有效?瘦脸运动是需要长时间坚持的，所以一定要有耐心。你可以选择运动，能达到全身减肥的效果：也可选择以按摩来达到瘦脸的效果，也能在瘦身时用此方法。真是一种用法多种瘦法啊！]]></description>
    <pubDate>2011-09-06</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[腰部减肥按摩手法 练就性感水蛇腰]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201109069367.html</link>
    <description><![CDATA[腰部是平常极难活动到的部位，容易积存脂肪。捏揉按摩腰部带腰部减肥按摩手法，让你练就性感水蛇腰。只要能正确的刺激到腰腹和背部的经络、穴位、肌肉，就可以渐渐的消除掉腰部的赘肉哦。]]></description>
    <pubDate>2011-09-06</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>小烨</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦脸吃什么食品 3种美食吃出巴掌脸]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201109029312.html</link>
    <description><![CDATA[瘦脸吃什么食品最有效，速度最快呢？巴掌脸是每一位MM都想拥有，为了得到巴掌脸，有很多不断的尝试按摩瘦脸，饮食瘦脸，但是效果都不是很理想。今天丽女网在这里向各位MM推荐3种美食，让你轻松吃出巴掌脸，MM们快来尝试吧！]]></description>
    <pubDate>2011-09-02</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[小脸控必看 明星骇人尖下巴]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201109019292.html</link>
    <description><![CDATA[明星整容成了娱乐行业的一条潜规则，工作需要，有人大整有人小整，多少都要美容一下，但是有的明星整容前的样子还是很惊人的。不管明星承认与否，大家的眼睛是雪亮的。今天，就带你看看那些明星整过下巴？]]></description>
    <pubDate>2011-09-01</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[十大新生代性感生猛的女明星]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108319283.html</link>
    <description><![CDATA[说到脱星，大家第一个想到的便是舒淇，但红颜终有凋落时，况且现在的舒淇已经成功摆脱过去的影子。前浪走远，后浪当然要及时跟上，新生代脱星们一比高下，看谁能hold住场面？]]></description>
    <pubDate>2011-08-31</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[快速瘦腰腹的运动 居家减肥甩掉小肚腩]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108299247.html</link>
    <description><![CDATA[快速瘦腰腹的运动可以让你拥有一个小蛮腰，是所有MM的梦想，但是如何才能拥有呢？特别是对于久坐办公室的MM来说有点心急了。运动瘦身应该是一个最好的方法。不想花费太多时间，也不想花费太多的金钱，怎么瘦呢？跟着小编一起在家来做运动吧。]]></description>
    <pubDate>2011-08-29</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[经常后抬腿 有助于扁平臀变翘丽]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108289230.html</link>
    <description><![CDATA[臀部的吸引力有多大，男人们心中自我数。很多坐办公室的MM们臀部堆积的脂肪越来越多，但是看起来一点也不翘，因此失去了美感。下面小编将提臀的基本运动介绍给大家，希望MM们可以抽几分钟体验一下哟。]]></description>
    <pubDate>2011-08-28</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[恶习造就萝卜腿 掌握口诀有效瘦腿]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108289205.html</link>
    <description><![CDATA[很多MM离开了高跟鞋就不知道如何走路了，她们自己了让自己高凡厘米而不惜给身体压力。穿高跟鞋让MM看起来更加的苗条与有气质，但是长期不离，腿型就很有可能发生改变哟。如何有效的瘦腿呢？记住以下口诀就可以了。]]></description>
    <pubDate>2011-08-28</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[消除水肿脸 简单两招帮您搞定]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108269180.html</link>
    <description><![CDATA[很多人一早起来看见镜子里的自己，脸型似乎完全变了模样。原来瓜子型的小脸，如今变成圆圆的了。有什么方法让常见的这种问题得到解决呢？下面跟着小编一起来学习达人们的小妙方。让烦恼从此无影踪。]]></description>
    <pubDate>2011-08-26</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[7个动作瘦大腿 让你秀出修长美腿]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108259149.html</link>
    <description><![CDATA[秋季的来临，你以为可以不必再为身上的肉肉烦恼了吗？微胖的MM，你错啦。在别人穿上丝袜大秀美腿的时候，你有这样的自信吗？如果想瘦大腿现在还来得急，赶紧与小编一起来学学下面的7个小动作吧。]]></description>
    <pubDate>2011-08-25</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肚子三妙招 让你肚子赘肉立刻消失]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108249141.html</link>
    <description><![CDATA[MM们都不喜欢自己的小肚子突出吧，看到自己的肚子突出，不管穿什么样的服饰都不美观。肚子突出也是职场白领们最易胖的部位，怎样才能减肚子，让肚子平平的呢？现在就给MM减肚子三妙招，让你肚子上的赘肉立刻消失。]]></description>
    <pubDate>2011-08-24</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[针对不同的胖脸 达人教您有效瘦脸]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108249117.html</link>
    <description><![CDATA[拥有一个精致小巧的脸，是每个MM的心愿。但是因为天生肉肉的脸，或者是因为工作繁忙而变得水肿的脸，我们如何才能将它们有效的瘦下来呢？看看下面达人的方法，针对不同的胖脸，我们所选择不一样的方式达到瘦的效果。]]></description>
    <pubDate>2011-08-24</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[热门瘦脸手术 让你的脸瘦得更加完美]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108239080.html</link>
    <description><![CDATA[科技的发达，当整容的面孔越来越多的时候，我们有理由相信这一技术的完美。当MM都以小脸为美的时候，很多MM不知道选择怎样的方式才好。今天小编要给你介绍手术瘦脸法。让你在瞬间就可以拥有理想中的小脸哦。]]></description>
    <pubDate>2011-08-23</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[史上最简单的瘦腿法 快速拥有美腿]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108239050.html</link>
    <description><![CDATA[拥有修长的美腿就代表了性感，身材的完美。不过修长的双腿好像都比较青睐于模特，明星，看了就让MM们羡慕不已。其实模特，明星的美腿也是靠瘦身来的，MM们同样也可以拥有美腿，现在就来学习史上最简单的瘦腿法，从现在就开始瘦腿吧！]]></description>
    <pubDate>2011-08-23</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[不用花钱的瘦腰妙招 让小肚腩从此消失]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108229039.html</link>
    <description><![CDATA[特别是长期坐办公室的MM都有一个困惑，那就是小肚肚似乎越来越大了。怎么办呢？穿衣服是显得很没有型。如何瘦肚肚呢？不吃东西？节食？不会吧，这么残忍。其实瘦肚肚不用这样的，不用花钱，不费时间，就可以让小肚腩从此消失。]]></description>
    <pubDate>2011-08-22</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[找准三个瘦腿黄金点 让你的美腿更修长]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108229008.html</link>
    <description><![CDATA[女人无论在哪个季节都希望能保持好完美的身材，特别是在夏天的时候短裙短裤，让身体的大部分地方都暴露在外面，人们可以一眼就看到身上的肉肉。虽然夏季过了，在秋天我们同样需要有个瘦身计划，不然紧身、显身材的衣服你就有可以享受不到它带来的美丽。]]></description>
    <pubDate>2011-08-22</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[臀部运动 半蹲姿势10秒钟拥有美臀]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108218987.html</link>
    <description><![CDATA[经常长久坐着办公的职场白领，不但肚子容易胖，臀部也会变得松弛，没有原有的弹性，和美观，性感。怎样让职场女性的臀部普得紧实呢？用什么方法减臀部呢？就用臀部运动吧，半蹲姿势10秒钟一个星期就能拥有性感美臀。]]></description>
    <pubDate>2011-08-21</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[手指轻按脸 轻松拥有明星小脸]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108208957.html</link>
    <description><![CDATA[很多MM都希望自己拥有一张瘦小的脸，这样看起来就会更加的精致。但是每个人都不是完美的，拥有大脸的MM如何才能让它瘦下来呢？是告诉做运动还是吃药呢？如何进行？同样是MM心中难以解答的疑问。下面小编教您给自己的脸轻松按摩，就可以变得瘦小啦。]]></description>
    <pubDate>2011-08-20</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦腰妙方 女性也能吃出纤纤细腰]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108208938.html</link>
    <description><![CDATA[女性现在不再是最怕对方问自己的年龄，而是怕对方问自己的体重和腰围。体重和腰围代表了女性的身材是否完美苗条，纤纤细腰谁都爱，可是并无人人都细腰，怎样瘦腰呢？女性靠吃也能吃出细腰来，不信快来看看吧！]]></description>
    <pubDate>2011-08-20</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[美腿新方法 塑造完美腿形]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108198909.html</link>
    <description><![CDATA[瘦身的方法有很多种，有很多MM有一个较好的身形，但是局部有些肥胖。对于腿部有些小胖的MM，怎么的方法才能让你拥有完美腿形呢？你找到很好的方法了吗？如果还没有，就与小编一起动起来吧！只要坚持就一定能行哟！]]></description>
    <pubDate>2011-08-19</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[韩国瘦脸秘方 让你轻松拥有美人脸]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108198892.html</link>
    <description><![CDATA[身体肥胖让人发愁，脸肥胖就更是让MM们痛不欲生。肥胖的脸首先给人的感觉的就是老像，丑陋，这也是很多MM们想用长发来掩盖自己肥胖脸的原因。今天就给MM们推荐韩国MM们瘦脸的秘方，让你拥有美人脸不再是梦。]]></description>
    <pubDate>2011-08-19</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦腰减小肚子 让你变成小腰精]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108188868.html</link>
    <description><![CDATA[瘦腰，如何瘦？减小肚子如何减？不管是哪个季节，我们都需要将自己的体型塑造得更加的完美。但是对于上班族的OL们来说，似乎没有太多的时间与金钱来专门的去瘦身。简单的方法一样可以达到目的，具体步骤大家一起来分享。]]></description>
    <pubDate>2011-08-18</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[消除手臂赘肉 让你的手臂动起来]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108178828.html</link>
    <description><![CDATA[有人说夏天快过去了，再也没有露手臂的必要了，还减它干嘛呢？其实无论哪个季节，我们都需要较好的身形。因为秋天冬天我们都可能还会穿比较紧身的衣服，这个时候那么多的肉肉，看起来会美吗？不如现在就跟着小编来做做这些简单的瘦手臂操吧！]]></description>
    <pubDate>2011-08-17</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦腿运动 让你轻松拥有修长美腿]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108178819.html</link>
    <description><![CDATA[MM们看到名模，车模的身材展示，特别羡慕明模们的修长双腿吧，修长的腿拉长了整体效果，让人看起来高挑，性感，美丽。MM们你们拥有修长的双腿吗？如果没有想拥有吗？那就快来尝试瘦腿运动吧，轻松拥有不是梦。]]></description>
    <pubDate>2011-08-17</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[范冰冰瘦脸秘方 快速拥有小尖脸]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108168777.html</link>
    <description><![CDATA[看到电视演员美女们都有小小尖下巴，小小的脸，MM们都很羡慕，都想让自己的脸也变小，下巴变尖吧，那么有何方法呢？当然美容手术可以做，但是却危险，不动手术又能速成小尖脸的还是来学学范冰冰吧！]]></description>
    <pubDate>2011-08-16</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[最快瘦脸法 让你在15分钟之内感受到]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108158765.html</link>
    <description><![CDATA[瘦脸有那么难吗？对于圆脸的MM来说肯定觉得有难度，但是只要每天坚持十五分钟，你所想象的锥子脸、瓜子脸、就可以健康自然的瘦下来了。十分五的方法是什么呢？下面与小编一起来学习。只要坚持就一定可以的哟！]]></description>
    <pubDate>2011-08-15</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦脸饮食秘诀 拥有巴掌脸并不难]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108148722.html</link>
    <description><![CDATA[大饼脸，胖胖的嘟嘟脸，都是女性们最讨厌的脸型，和最不好减的脸型。大多局部减肥方法都是采用局部减肥操，或者局部减肥运动，那么脸如何减呢？其实想拥有巴掌脸也不难，不用运动，只采用瘦脸食物饮食也可达到同样效果，快来了解一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-08-14</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[打造迷人身材 让你拥有细腰翘臀]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108148712.html</link>
    <description><![CDATA[完美的身材必须要拥有完美的臀部与纤细的腰。如果你还是水桶腰，如果你还是扁平的臀部，那就赶快改变起来吧！完美的身材应该有足够的勇气穿上比基尼，现在的你敢吗？如果不敢就赶快运动起来。]]></description>
    <pubDate>2011-08-14</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[省时省钱瘦身 轻松瘦腿一周就行]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108148688.html</link>
    <description><![CDATA[瘦身不一定要花费大量的金钱或者是大量的时间。其实瘦身只需要在日常生活中注意一些小技巧。如何做家务的时候注意动作，周末的时候选择与朋友一起在娱乐中得到锻炼。在放松的同时就可以达到瘦笛的效果！]]></description>
    <pubDate>2011-08-14</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[饮食瘦身 双下巴消失有妙招]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108138660.html</link>
    <description><![CDATA[脸型不是美女脸型并不影响美观，但是如果有个双下巴，既便美女脸型也要失去美色几分，双下巴也是MM们减肥的一个重点之一。怎样才能快速让双下巴消失呢？今天就给大家推荐一个饮食让双下巴消失的妙招，采用蛋清蜂蜜，快来看看吧！]]></description>
    <pubDate>2011-08-13</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[粗腿必杀计 让人拥有完美修长美腿]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108138645.html</link>
    <description><![CDATA[修长完美的美腿，可以让你的形象得以提升，但是久坐办公室，很少运动的MM却很少会拥有修长的细腿。如何才能让你的腿在不花费大量时间的前提下变得更加的有魅力。看看小编为您提供的方法，绝对实用有效。]]></description>
    <pubDate>2011-08-13</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[日本妹最爱瘦脸法 效果试试就知道]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108128619.html</link>
    <description><![CDATA[没有哪个人天生是完美的，完美的脸型也不是人人都有的。流行的元素也时刻都在改变。现在大家都认为瓜子脸是最好看的脸型。如何才能让你圆圆的脸瘦成瓜子的模式呢？看看日本MM是如何瘦脸的吧！]]></description>
    <pubDate>2011-08-12</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[局部瘦身运动 瘦出性感锁骨纤细脚踝]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108128579.html</link>
    <description><![CDATA[夏季我想MM们都想露出自己的纤巧脚丫，展示自己的玉足，也有的大胆展示自己的背部，锁骨的性感。衣服可以随意搭配，但是身体某部位的线条美，才能更突出搭配的性感。你拥有美丽的线条吗？如果没有快来采用另类运动，来瘦身吧！]]></description>
    <pubDate>2011-08-12</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[拥有完美精致双腿 给女人增加魅力]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108118568.html</link>
    <description><![CDATA[完美的双腿可以给女人增加不少魅力分，但是很多娇小的美眉们偏偏有一双大象腿，或者小腿浮肿。那么如何拥有完美精致双腿呢？ 腿部减肥不是一件很难的事，但也绝非一朝一夕就能实现。]]></description>
    <pubDate>2011-08-11</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[1分钟瘦腿法 轻松减去大象腿]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108118566.html</link>
    <description><![CDATA[有很多的朋友体型明明比较娇小，但是大腿比较胖，看起来就像运动员的腿。是的!这样很多朋友都很烦恼!现在我们就来为您介绍1分钟瘦腿的方法，真的就要1分钟哦!不信，您就来试试!]]></description>
    <pubDate>2011-08-11</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[迅速瘦腰 轻松甩掉腹部肉肉]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108118560.html</link>
    <description><![CDATA[女性要性感，其实腰部也起了一定的作用。MM们坐久了腰部难免会长出很多多余的肉肉。如何瘦腰，除开药物其实我们应该选择更健康的瘦身运动，下面看小编来为您介绍几种简单的瘦腰运动，只需要大家利用少量的时间就可以拥有完美身材了。]]></description>
    <pubDate>2011-08-11</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[微妙改变 让你轻松拥有修长美腿]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108098534.html</link>
    <description><![CDATA[长座办公室的MM经常都会有一个同样的问题，粗粗的大腿怎么才能让肉肉不再那么多呢？也许您用过很多种方法，吃过很多种减肥的药，但是效果却甚微。今天小编要教您的是，只需要改变您日常生活中的一些微小习惯，修长的美腿就可以拥有啦。]]></description>
    <pubDate>2011-08-09</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[每天多摸下巴 让你的脸蛋拒绝婴儿肥]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108088492.html</link>
    <description><![CDATA[有很多MM都是身材很匀称，但是脸蛋上却有很多的肉。有没有什么方法可以让脸上的肉肉掉下来，让自己更加的完美。其实只要我们有心，想信完美的脸蛋就会拥有啦。下面跟着小编一起来学习脸的小动作吧！简单有效哟！]]></description>
    <pubDate>2011-08-08</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[拥有性感臀部 5招帮你轻松打造]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108088484.html</link>
    <description><![CDATA[臀部是健美训练中很重要但又经常被忽视的一部分肌肉。原因很简单：自己不容易看到！这不意味着我们可以不重视臀肌的训练，因为它在展示背部时处于背与腿之间，起着衔接的作用。臀肌的强壮坚实与否别人可是看得到的！]]></description>
    <pubDate>2011-08-08</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[居家瘦身运动 7个小动作塑造身形]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108088483.html</link>
    <description><![CDATA[洗衣服、买汏烧、擦地板……这些小家务，说起来简单，做做也蛮累，但请不要忽视这些小动作对身体肌肉的作用。家务劳动，基本不会使心率升高。而且你还能得到不错的塑身效果哦！]]></description>
    <pubDate>2011-08-08</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[张惠妹瘦腰 首选运动转呼拉圈]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108078461.html</link>
    <description><![CDATA[减肥对于任何一个女性都是必修课，身材最美贵在保持，如何保持就需要适合自己的方法了。运动减肥，一直被公认为最健康的减肥法，火辣女星张惠妹更是喜欢运动中的转呼拉圈来瘦腰，如果也喜欢转呼拉圈的MM们，不防向她学习一下。]]></description>
    <pubDate>2011-08-07</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[巧做肚脐运动 让你成为小腰精]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108078443.html</link>
    <description><![CDATA[很多坐办公室的MM差不多都有便秘的问题，吃过很多药，时断时续的，有时候是便秘解决了，其它的问题又来了，这充分说明吃药对身体还是有负作用的。如何才能健康瘦身？运动应该是唯一一个比较好的方式。]]></description>
    <pubDate>2011-08-07</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[达人示范瘦腿操 一周让美腿更瘦更修长]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108068398.html</link>
    <description><![CDATA[有MM觉得自己的美腿还不够瘦，美腿还不够修长。不管是夏天还是冬天都有很多衣服是可以让你秀性感的美腿的。那么如何瘦腿呢？下面达人为您示范瘦腿的规范动作，简单方便希望大家能坚持哟！]]></description>
    <pubDate>2011-08-06</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[简单踢腿动作 让你拥有修长美腿]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108058375.html</link>
    <description><![CDATA[夏天的时候MM们都期望自己有双细长的美腿，但是平时注意瘦腿怎么才能拥有呢。有些MM长久的坐在办公桌前很少运动，肉肉只是越座越多，其实只要我们在椅子上稍微动一动你的腿，它就会慢慢瘦下来了！]]></description>
    <pubDate>2011-08-05</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[甩油舞瘦大腿小腹 让你甩掉身上脂肪]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108058360.html</link>
    <description><![CDATA[喜欢舞蹈的女孩都知道舞蹈的节凑，舞蹈的频率可以让身上的脂肪悄悄消失。跳舞的MM身体都特棒，而且还具有特有的质质。不过不是所有的舞蹈都可以减肥瘦身。今天给大家推荐能减肥的舞蹈，甩油舞，让你甩掉身上的脂肪。]]></description>
    <pubDate>2011-08-05</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[淡盐水+瘦腰运动 帮你排毒瘦腰]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108048336.html</link>
    <description><![CDATA[很多女性朋友都希望自己变成“小腰精”，通过种种方式瘦腰都没有达到想象中的效果。于是不断的节食，这样的方式使很多女性朋友都有了便秘。使得小腹越来越不平啦！有什么好的方法消灭它呢？]]></description>
    <pubDate>2011-08-04</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[运动瘦手臂 让你轻松拥有纤纤玉臂]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108048312.html</link>
    <description><![CDATA[夏季是展示身材的季节，不但展示身材曲线，纤纤玉臂也能为你赢来喝彩。你的手臂能够经得起夏日吊带衫，T恤衫漂亮服饰的考验吗，如何还是粗手臂，那就需要快点行动起来，瘦手臂。热荐一些小运动让你每天手臂都在瘦，看看吧！]]></description>
    <pubDate>2011-08-04</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[高效瘦手臂法 让粗手臂从此成为回忆]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108038277.html</link>
    <description><![CDATA[当你抬起手臂轻轻的甩几下，您看到的是什么情况，若是肉肉在左右晃动，我想您应该要尝试瘦手臂了。手臂如何才能瘦下来？我们应该选择健康的方式，运动与饮食相结合，什么样的运动与什么饮食结合呢？]]></description>
    <pubDate>2011-08-03</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[大小腿一起瘦 打造迷人修长美腿]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108028253.html</link>
    <description><![CDATA[粗腿MM为什么腿部总是有那么多的肉肉呢？其原因可能有几种，如：脂肪过多，或久坐而使其腿部越变越大。夏日美媚们都希望自己有条修长美腿，穿起衣服来也会显得更加美丽。如何才能瘦腿呢？看看下面的内容就知道了。]]></description>
    <pubDate>2011-08-02</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦腿7招 让你拥有精致修长美腿]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108028238.html</link>
    <description><![CDATA[修长的腿能够拉长女性整体的曲线美，同时也能展示女性的性感美。MM你有修长的双腿的吗？如果没有也不要着急，现在就给你瘦腿7招，让你轻松拥有精致修长美腿。在整个夏季想怎样穿就怎样穿，美腿让你赢的众人喝彩。]]></description>
    <pubDate>2011-08-02</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[懒人瘦脸方法 撇嘴也能瘦]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201108018201.html</link>
    <description><![CDATA[大饼脸是很多MM对自己不太自信的源泉。脸怎么瘦呢？不能用力的揉，也不能做太激烈的运动。其实瘦脸并不需要花费什么时候，也不需要过大的运动量。平时没事的时候撇下嘴就可以啦。日常生活中也相应的注意一下。]]></description>
    <pubDate>2011-08-01</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[饮食局部瘦身 让你吃出玉臂]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201107318189.html</link>
    <description><![CDATA[减肥瘦身夏季当属饮食减肥最清爽，最轻松。可是并不是随便吃吃就能瘦身的，想减肥饮食还是有讲究的。比如说夏季瘦臂，要吃哪些水果，哪些菜才能有效果。今天就给大家带来了瘦手臂的饮食法，让你吃出双玉臂来。]]></description>
    <pubDate>2011-07-31</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[修炼绝世美臀 简单4招就可以]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201107318160.html</link>
    <description><![CDATA[夏季很多漂亮的衣衣都是无袖的，但是手臀上那么多的肉肉怎么好意思穿呢？其实不必担心。只要MM们有耐心，我们每天在床上做做简单的运动，瘦瘦的手臀 就会回来啦。先来看看运动的方法吧。]]></description>
    <pubDate>2011-07-31</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[女星瘦脸法 让你4天变小脸]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201107308132.html</link>
    <description><![CDATA[巴掌的小脸最惹人爱，可是巴掌的小脸并不是人人拥有，美女的标致脸型，MM们都羡慕，可是标致脸型并不热衷于所有女孩。女星也一样，女星的小脸大多也是减肥减出来的，如果你想快速瘦脸，那就来学学女星们的瘦脸法吧，4天见效。]]></description>
    <pubDate>2011-07-30</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[高效瘦腰 腰腹减肥运动做起来]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201107308112.html</link>
    <description><![CDATA[OL们坐久了难免腰部会长很多的肉肉，随着年龄的增长这些肉肉如何不控制好，可能在几年以后就无法掌控了。如何才能将肉肉甩下来呢？小编教您在家就能做的瘦腰运动，简单方便有效，一定要试试哟。]]></description>
    <pubDate>2011-07-30</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦臀小动作 练出性感小蜜桃臀]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201107298088.html</link>
    <description><![CDATA[扁扁的臀看起来一点美感都没有，肉肉的臀看起来也同样没有美感。如何让太瘦与太肉的臀达标呢？其实只要简单的动作您的臀就可以摆脱这些不好的因素啦。简单的小动作就可以让您拥有俏丽的臀部，一起来吧！]]></description>
    <pubDate>2011-07-29</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[改变小习惯 轻松拥有修长美腿]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201107288052.html</link>
    <description><![CDATA[很多美媚并不是都拥有理想中的修长美腿，看着别人的美腿羡慕的眼光可以追寻很远。心想着自己也要拥有这样的美腿。其实先天没有东西，后天只要自己用心一样也可以拥有。注意生活中的一些小细节你就可以拥有啦。]]></description>
    <pubDate>2011-07-28</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦腿秘籍 实现你的美腿梦]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201107288032.html</link>
    <description><![CDATA[中国99%的女孩都有美腿梦，像模特一样又长又细的美腿，明知道模特们的美腿是万里挑一的一种“美腿疾病”，实现起来则遥不可及，但是MM们还是紧持相信减肥可达到目标。今天就给大家推荐瘦腿3秘籍，让你实现美腿梦。]]></description>
    <pubDate>2011-07-28</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[大S美腿翘臀秘诀 完全大分开]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201107278017.html</link>
    <description><![CDATA[大S说女人一定要有美腿翘臀才算美丽，保养达人大S是怎样拥有娇好的皮肤与完美的身材的呢？想不想知道她的独家秘诀呢？我想明星们的瘦身方法一定是值得借鉴的。下面我们一起来看看这些美腿翘臀的小秘诀吧。]]></description>
    <pubDate>2011-07-27</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[局部瘦身 减掉小肚腩法则]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201107277984.html</link>
    <description><![CDATA[经常坐电脑前办公的MM都知道，坐的时间越久，小肚子就越突出，腰间的游泳圈越来越大，如何减掉腰间，肚子上的赘肉成为办公女性首要关注的问题。要减掉小肚腩也不难，只要办公女性遵守减小肚腩法则，就可轻松搞定。]]></description>
    <pubDate>2011-07-27</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[简单动作 帮助美媚大脸变小脸]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201107267971.html</link>
    <description><![CDATA[拥有一张精致的小脸是美媚们的愿望，那么天生的大脸如何在短时间内变成小脸呢？脸部是我们每个美媚都很注重的部分，因此关于脸的一切我们都需要好好的把握哦，下面有关瘦脸的常识大家一起来分享！]]></description>
    <pubDate>2011-07-26</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦腰最快方法 九天见效]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201107257929.html</link>
    <description><![CDATA[夏季是美媚们最能展现优美身段的季节。透视装的衣服让人充满了诱惑。但是粗腰的美媚却不敢尝试。爱美是每上女性的权利。如何粗腰的美也同样拥有细细的小腰呢？下面小编将与您一起来分享其心得。]]></description>
    <pubDate>2011-07-25</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[简单运动 让你拥有完美下半身]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201107247891.html</link>
    <description><![CDATA[有些美媚虽然的娇好的面容，却没有完美比例的身材。如何才能拥有完美的下半身呢？下面小编教您一些日常生活中就能达到瘦下半身的小秘密。美媚们为了让自己更加的完美，我们一块来练习哟。]]></description>
    <pubDate>2011-07-24</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[2款简单瘦脸操 跟大饼脸说byebye]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201107247886.html</link>
    <description><![CDATA[世界上那么多不同的脸型，不同的人有不同的脸型，但是你说什么脸型最受人欢迎，那肯定是锥子脸啦。尖尖的脸型让你可以看上去更加苗条和更加美丽。但是不是每个人天生就会有这样的脸型，所以现在小编就向大家介绍两款简单快捷的瘦脸操，让大家的脸上增添多一份自信。]]></description>
    <pubDate>2011-07-24</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[胖脸变瘦脸 吸脂瘦脸需注意]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201107237859.html</link>
    <description><![CDATA[很多美媚都希望自己有一个小小的精致脸，但是天生没有好脸型，怎样在后天才能让其拥有呢？吸脂随着科技的发展已经在人们的生活中广泛的应用。下面小编将需要注意的一些事项与原理列下来。]]></description>
    <pubDate>2011-07-23</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[局部瘦身 把握两大魔法时刻]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201107227810.html</link>
    <description><![CDATA[想减肥瘦身方法很多，可以通过运动减肥，饮食减肥，手术减肥等等。不管你采用何种方法减肥都会有优缺点，最好是彩用对身体有利的减肥法，比如今天所说的瘦腰，瘦背减肥，只要把握两大魔法时刻，采用几个动作就可轻松瘦身。]]></description>
    <pubDate>2011-07-22</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[“吃醋”减肥法 让您品尝瘦的滋味]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201107217791.html</link>
    <description><![CDATA[醋可以让您有美丽的容颜，可以让美媚皮肤变得好好的哟。但是醋并不是每个人都能喝下的。不必紧张，小编今天为您解除这些喝不下去的苦恼。一起来看看下面的内容，你可能就会爱上“吃醋”哟。]]></description>
    <pubDate>2011-07-21</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[普拉提瘦腿 让你轻松拥有美腿]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201107217764.html</link>
    <description><![CDATA[腿型的完美与否也能衬托出女性是否性感，是否有良好的身材曲线美。对于瘦腿法，MM们已经知道很多，而且也尝试的不少吧，那么你们是否听说过普拉提瘦腿呢，只需二式轻松瘦腿和瑜伽可以相媲美，来了解学习一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-07-21</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[五个动作让美媚享瘦 瘦腿不再话下]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201107207757.html</link>
    <description><![CDATA[炎炎夏日，超短裙超短裤都是秀美腿的好办法。但是没有底料怎能秀呢？下面小编在这个夏季要教大家瘦美腿的方法。美媚们赶快来动起来哟！简单的方法并不需要每天花大量的时间也不需要花费太多的金钱哟。]]></description>
    <pubDate>2011-07-20</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[产后大肚腩 小编教您巧去除]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201107207755.html</link>
    <description><![CDATA[很多年轻的新人们都认为生小孩之后都影响自己的身材，因此都拒绝生小孩。其实大肚并不是那么难去除。今天小编要都大家一些简单的方法，让你再拥有幸福的时候更幸福。年轻的妈妈们一起来学习吧。]]></description>
    <pubDate>2011-07-20</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦腿三绝招 睡前做最合适]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201107207724.html</link>
    <description><![CDATA[修长的双腿总让爱美的MM羡慕，萝卜腿的MM夏季更是不敢穿短裤，短裙秀身材，怎么办，怎样来改变萝卜腿成美腿呢？今天教MM们三招瘦腿绝招，而且是睡前做最有效，效果百分百，不信的MM就来尝试一下吧！绝对让你做梦都在笑。]]></description>
    <pubDate>2011-07-20</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[塑造完美腿型 简单2个小妙招]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201107197693.html</link>
    <description><![CDATA[美媚们想知道如何瘦腿最有效吗，如何才能快速瘦下来这些你是否都特别的想知道呢？久坐的美媚们差不多都有粗腿的捆饶。但是对于如何瘦下来却都感觉有些困难。下面小编为您支招，想瘦的美媚一定不要错过哟！]]></description>
    <pubDate>2011-07-19</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[快速瘦腰法 让你12小时就见效果]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201107187666.html</link>
    <description><![CDATA[古代有四大美女，按照四大美女的标准延深到现在的美女标准之一就是腰要细，如杨柳随风摆动之柔软纤细，在夏季才是最完美的展现，MM们你们拥有纤纤细腰吗？如果没有也不要紧，今天教你快速瘦腰法，让你12小时拥有细腰。]]></description>
    <pubDate>2011-07-18</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[日常小习惯 助您练出小蛮腰]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201107177639.html</link>
    <description><![CDATA[“小蛮腰”是女人都想拥有。但是常坐于办公桌边的美媚们如何消除这一点呢？除了锻炼，还需要注意饮食、生活习惯，才能达到最终的结果。下面小编与您一起分离这些常识，想瘦腰的美媚值得一看哟！]]></description>
    <pubDate>2011-07-17</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦臂操 打造纤纤玉臂]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201107177619.html</link>
    <description><![CDATA[夏季展示香肩，美背，玉臂都是性感的像征。如果夏季没有纤纤玉臂那就象一块美玉上缺了一角的遗憾。怎样才能让自己的身材线条更完美，那就做做下面的美臂九个小动作，让你的双臂也纤纤修长，成为美臂吧！]]></description>
    <pubDate>2011-07-17</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[甩掉大饼脸 需注意什么样的生活习惯?]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201107177607.html</link>
    <description><![CDATA[美媚们都希望自己拥有一个精致的小脸，但是天生的小脸并不是人人都拥有。如何让大饼脸美媚在后天的改造之中拥有小脸呢？下面小编教大家在日常生活所需注意的一些习惯，希望大家能做到哦。]]></description>
    <pubDate>2011-07-17</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[夏季瘦腰 给力方法用起来]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201107167575.html</link>
    <description><![CDATA[美媚们都希望自己人的小腰快快瘦起来。这样漂亮的衣服就可以更加的出味了。但是很多OL们都是常年坐在办公室，腰部最容易长肉肉，下面小编教大家一些瘦腰的方法，不用节食，不用做强烈的运动，一起来看看这些经典的方法吧。]]></description>
    <pubDate>2011-07-16</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[夏日露美腿 提前做好必修课]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201107157562.html</link>
    <description><![CDATA[只要穿起短裙子或者短裤子，美媚们的腿就可以露出属于自己的小性感啦。但是粗粗的大腿黝黑的色彩，不但不会给人好的印像还可能给自己减分哟。这个夏季美媚们快来给自己的腿部来个完美的瘦腿计划吧。]]></description>
    <pubDate>2011-07-15</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[消灭凸出小腹 选择7个小妙方]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201107157560.html</link>
    <description><![CDATA[一个无规律的生活都可以改变女性们的体型，比如凸起的小腹。女人一旦有一小腹就不能穿步身材的紧身装了，因为小腹会大杀风景。今天小编教大家的瘦腹方法不必节食也不必做大量的运动就可以让您的小腹在不知不觉中瘦下来。]]></description>
    <pubDate>2011-07-15</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦臀技巧 牢记5习惯塑造美臀]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201107157540.html</link>
    <description><![CDATA[夏季的炎热，使得本来就长坐的职场白领们，更不愿意离开空调房，导致坐的时间更长，长久坐不运动，下半身往往最易肥胖。如果夏季臀部肥胖，搭配服饰最让MM们尴尬。怎样才能拥有美臀，改变自己的形象呢？那就牢记5个生活习惯，让你轻松塑造美臀。]]></description>
    <pubDate>2011-07-15</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[大方脸立变小 明星尖下巴有妙招]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201107157522.html</link>
    <description><![CDATA[25岁之后皮肤开始慢慢的变得松驰没有韧性。双下巴的问题也越来越严重了。但是在以瘦脸为美的时代里，胖脸美媚显然没有达到美的标准，爱美之心人皆有之，一起让我们的脸变得更加精致，下面就跟着明星来学方法吧。]]></description>
    <pubDate>2011-07-15</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦腿新招 温水泡出性感美腿]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201107137458.html</link>
    <description><![CDATA[美丽的腿型不但可以展示性感，更能展示女性的曲线美。美腿并非人人具有，怎样才能拥有美腿呢？夏季瘦腿中，运动太累，节食太辛苦，减肥药担心负作用，怎么办？那就采用简单的温水瘦腿法吧，让你轻松泡出性感美腿。]]></description>
    <pubDate>2011-07-13</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[简单动作打造纤纤玉手 美媚动起来]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201107127432.html</link>
    <description><![CDATA[粗手臂的美媚们在这个夏季是不是在犹豫要不要把美美的无袖衣服穿起来。但是粗粗的手臂却很大的影响了感观。不如在这个夏季先来摆脱粗手臂吧！看看简单的动作帮你打造纤纤玉手。]]></description>
    <pubDate>2011-07-12</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[最佳瘦腹运动 轻松练出完美腰线]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201107127420.html</link>
    <description><![CDATA[你养成的这些健康习惯是一个好的开始，但随着年龄日增，你需要更小心翼翼，更注意生活习惯以保持美妙的腰腹曲线。今天小编就来告诉你比普通方法快8倍的减肥运动，教你甩掉游泳圈的方法。]]></description>
    <pubDate>2011-07-12</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[张柏芝瘦脸秘诀 让你告别肉肉脸]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201107127417.html</link>
    <description><![CDATA[张柏芝现在是瘦脸瘦腹箱代言人，她是怎样把自己57公斤的体重减到48公斤的，而且不花一分钱，只用半年时间，她是怎如何减肥，瘦脸的，她有什么秘诀吗？那今天咱就来听听她的瘦身秘诀吧，让胖脸的MM们也快速瘦下去。]]></description>
    <pubDate>2011-07-12</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦臂大行动 让肉肉跑光光]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201107107369.html</link>
    <description><![CDATA[很多女性朋友在夏季的时候都很担心自己身上的肉肉，因为肉肉越多穿起衣服就越缺乏美感。那么在夏季如何才能让自己手臂上的肉肉减掉呢？瘦臂计划，给你好看。]]></description>
    <pubDate>2011-07-10</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦腰秘籍 让你轻松拥有小蛮腰]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201107107364.html</link>
    <description><![CDATA[美女的标志之一就是小蛮腰。小蛮腰能够显示女性的曲线美，服饰搭配更能展示女性的性感。所以女人都想拥有小蛮腰，对于粗腰，肥腰的MM们都在想尽办法减肥。今天就给你们推荐瘦腰秘籍，10个方法，让你轻松拥有小蛮腰。]]></description>
    <pubDate>2011-07-10</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[消灭内脏脂肪 瘦身从内部脂肪开始]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201107107341.html</link>
    <description><![CDATA[脂肪一般长在腿上手臂上还有腰上的时候容易被人们所查觉，但是内脏上的脂肪也许多就不那么容易被美媚们所关注。但是越是内部器官就越容易受到影响。下面小编来教您如何去除内脏的脂肪。]]></description>
    <pubDate>2011-07-10</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[7日瘦腹日程表 健康瘦身需要正确规划]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201107097299.html</link>
    <description><![CDATA[追求完美是很多人的共性，如今不只是女性爱美，男性也同样开始注重自己的体型了。因为不规律的生活使得很多人到了一定的年纪就开始发腹，看着长大的肚如何才能让它变小，成了很多人所关心的问题。]]></description>
    <pubDate>2011-07-09</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[达人教您消灭肥臀粗腿 简单几招就能搞定]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201107087273.html</link>
    <description><![CDATA[久坐的美媚通常都有一个惯病，不是心理上的而是生体的。大腿与臀部的肉肉厚厚的，不知道怎么样能减下来吗？很多美媚都会有这样的问题。今天达人要教您瘦腿瘦臀的好方法，简单的动作一起动动吧。]]></description>
    <pubDate>2011-07-08</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦小腹六大方法 让你轻松拥有平坦腹]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201107087271.html</link>
    <description><![CDATA[夏季腹部突出，确实不美观，不管你怎样搭配也不掩饰不住突出带给你的尴尬处境。怎样才能快速瘦腹，让自己也拥有平坦腹部呢？今天就给MM们推荐瘦小腹六大方法，两天见效，让你拥有平坦腹并不难。]]></description>
    <pubDate>2011-07-08</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦脸三方法 让你立现巴掌脸]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201107077227.html</link>
    <description><![CDATA[脸型是生来就固定的，我们无法改变，但是想让脸变小，变美还是可以办到的。大饼脸，嘟嘟脸，都可以经过今天的瘦脸三方法，让你拥有巴掌小脸，这可是MM们梦寐以求的，那么就快来看看瘦脸三方法是什么吧！]]></description>
    <pubDate>2011-07-07</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[办公室OL最适用 瘦腿超实用方案]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201107067207.html</link>
    <description><![CDATA[很多坐办公室的OL都有一个很大的捆扰，看着自己的腿越来越胖，但是却无能去改变它。夏季的到来让这个问题更加的严重了。今天小编要教OL简单的方法让你的大腿在无形之中就瘦下来。]]></description>
    <pubDate>2011-07-06</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[夏季瘦腿体操 让你快速拥有美腿]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201107067183.html</link>
    <description><![CDATA[拥有修长的美腿是每个MM渴望的事情，可是美腿并非生来就有，大多都是经过后期键练出来的。腿型不美，可以修身，腿型美但是胖，可以瘦腿。今天给大家介绍三个体操，让你24小时就拥有美腿，想腿瘦不再难。]]></description>
    <pubDate>2011-07-06</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[六款清肠排毒家常菜 轻松瘦小腹]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201107057171.html</link>
    <description><![CDATA[我们每天都应该排除宿便，宿使在体内不仅影响整个身体的健康，在体内存留毒毒，还会让小腹隆起，看起来不好看，坐下来也不舒服，面临这样的情况如何是好呢？常吃这几款家常菜，让您在排毒的同时有效瘦小腹。]]></description>
    <pubDate>2011-07-05</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[打造性感身材 丰胸你会选什么方法]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201107057158.html</link>
    <description><![CDATA[随着夏日减肥的热潮，丰胸也是很多女生选入打造性感身材的行列中，而有些女生更认为丰满的胸部，就是性感身材的标志，所以可见丰胸在美眉眼里的重要性。对于丰胸的方法有很多，不管是食疗、运动、药物……安全、有效才是最重要。]]></description>
    <pubDate>2011-07-05</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>Vivian</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[局部瘦身法 关注吸脂减大腿]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201107047095.html</link>
    <description><![CDATA[为了瘦身，为了追求美，女性可是什么方法都能想到，用上。比如吸脂术，用机器吸掉身上的脂肪，以达到瘦身的目的。这也是针对特别肥胖的女性。今天咱就来了解一下吸脂减大腿，看一下吸脂瘦身倒底怎么样。]]></description>
    <pubDate>2011-07-04</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[产后大肚肚 瘦腹有秘方]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201107047088.html</link>
    <description><![CDATA[新妈妈们在小孩子生下来之后及欣喜又忧愁。看着欢乐的小孩子与自己的大肚肚两种全然不相同的心情立马浮现出来。新妈妈们如何才能立即恢复自己的身材呢？看看下面的内容，肯定对您有所帮助。]]></description>
    <pubDate>2011-07-04</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[最牛的瘦腰秘诀 小蛮腰指日可待]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201107037064.html</link>
    <description><![CDATA[小蛮腰，一直是女生追求的瘦身目标之一，想象男友在身后轻轻一搂的感觉，无比甜蜜、幸福。告别水桶腰，你有什么方法？下面堪称史上最牛、最简单的瘦腰方法，你一定要试试哦，无论做什么事，坚持不懈才能离目标越来越近。]]></description>
    <pubDate>2011-07-03</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>Vivian</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[60秒紧手臂 夏季美衣随便穿]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201107037045.html</link>
    <description><![CDATA[夏季很多衣服衣料都很少，但是有些小胖美媚却不太敢穿，主要原因是因为肉肉的原因。太露了感觉全身都是肉不太美观。于是只能看着烈日流汗。有粗手臂的美媚应该看看这里了，每天坚持一小会儿，就能帮你瘦手臂了。]]></description>
    <pubDate>2011-07-03</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦腹法 韩国女生三步速成平坦腹]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201107037026.html</link>
    <description><![CDATA[腹部突出也严重影响整齐形象美。腥部突出分上腹和小腹，大多MM们都是小腹突出多些。怎样能够瘦小腹，让你自己的腹部也平坦下场 来呢？今天就让韩国女性教你三步瘦腹法，让你轻松拥有平坦腹部。]]></description>
    <pubDate>2011-07-03</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[夏季瘦腰有妙方 让你变身“小腰精”]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201107026975.html</link>
    <description><![CDATA[“小腰精”是每个美媚的梦想。只是日常生活的压力，没有规律的生活小腰怎么会拥有呢？女人的形象很重要，在这个季节我们要把握好减肥的时机，让肉肉从此说拜拜。]]></description>
    <pubDate>2011-07-02</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[温水泡澡瘦腿法 腿部越变越美]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201107016965.html</link>
    <description><![CDATA[纤细美腿，亭亭玉立，这些让人向往的形容词，你是不是也很想用在你身上？打造美腿没有好的方法可没那么简单。打造美腿，我们当然有招，今天为你推荐温水泡澡瘦腿法，让你泡走一身疲惫的同时，腿部也越变越美哦。]]></description>
    <pubDate>2011-07-01</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>Vivian</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[新妈妈产后瘦腹 巧用十妙招]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201107016926.html</link>
    <description><![CDATA[不管是哪位女性朋友在做妈妈之后凸起的小腹总是难以平息。有没有很好的办法来收缩呢？看看减肥专家都有些什么方法可以迅速将你的小腹缩小。准妈妈及妈妈们都可以来学学哟。]]></description>
    <pubDate>2011-07-01</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[夏季塑造美腿 5招快速变修长]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201107016924.html</link>
    <description><![CDATA[一双修长笔直的双腿对男人的诱惑指数当然是五颗星，而且也能让女人信心得到极大的提升。一双“美腿”既要兼顾修长的腿形、笔直的线条、肌肉的匀称，更要兼顾肌肤的光滑。这看似是极为苛刻的要求，但其实，我们在日常生活中多注意一些细节，就能获得意想不到的惊人成效。快跟小编一起来看看吧！]]></description>
    <pubDate>2011-07-01</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[想拥有美人脸 只需三步瘦脸就可搞定]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201107016910.html</link>
    <description><![CDATA[自古以来就有四大美人之说，那么美人脸绝对不会是胖脸，圆脸，大饼脸，而是巴掌的小脸，瓜子脸，也是MM们最羡慕的脸型。如果是大饼脸，胖脸，你们是如何来改变脸型的呢？我想只有瘦脸是最贴切，最不会反弹的方法，了解一下，你就会爱上它。]]></description>
    <pubDate>2011-07-01</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦腹操 让你30分钟告别小肚腩]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201107016907.html</link>
    <description><![CDATA[看着自已由于长时间久坐，而慢慢突起的小腹，破坏了整体身材的美，是不是很痛心，决定一定要把腹部的MM给减下去，回复以往的苗条身材呢？告诉你一个好方法，瘦腹操，让你30分钟就能抹平小腹，告别小肚腩一点也不难。]]></description>
    <pubDate>2011-07-01</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[轻松腰部减肥 饭后一起弯弯腰吧]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201106306881.html</link>
    <description><![CDATA[饭后做做小运动，比如轻轻的弯弯腰等，你有养成这种生活的小习惯吗？相信大部分女生，吃完饭都是坐在椅子上小歇一会，这样你的腰部会积压越来越多的肥肉哦。成就“小腰精”，不如跟随小编一起，在饭后半小时做做这些简单的小动作吧!]]></description>
    <pubDate>2011-06-30</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>Vivian</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[众多瘦腿传闻 分清真与假]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201106296847.html</link>
    <description><![CDATA[瘦身是美媚们永恒的话题，尝试过很多的运动方法，也吃过很多的减肥药，试过很多种偏方。电视里，朋友中，网络上流传着很多的瘦身传闻，瘦身心切的美媚开始迷糊了。我们到底应该告诉什么样的瘦身方式？瘦身，真的要分清真与假。]]></description>
    <pubDate>2011-06-29</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦腰十方法 让你轻松告别水桶腰]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201106296807.html</link>
    <description><![CDATA[水桶腰的产生原因大多是久坐不动造成的，特别是办公室白领们特容易有水桶腰。夏季到了，要展示身材了，漂亮衣服都穿不上怎么办？那就赶快来瘦腰吧，今天给办公室白领们推荐十个瘦腰方法，让你坐着不动，也能立瘦5CM。]]></description>
    <pubDate>2011-06-29</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[狂甩小肚肚上的肥肉 穿衣打扮不再为难]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201106286768.html</link>
    <description><![CDATA[小肚肚上积累过多的脂肪，是不是让你夏日穿衣打扮很为难？其实收腹已经成为了很多美眉的困扰，突出的小腹总会影响身材美观。今天我就推荐给大家一些不用运动，不用减少进餐的方法，狂甩小肚肚上的肥肉。]]></description>
    <pubDate>2011-06-28</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>Vivian</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦手臂 八个小动作让你秀出纤纤玉臂]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201106276726.html</link>
    <description><![CDATA[美媚们夏季的来临，有没有很在意身上的肉肉影响了衣着的美观呢？其实瘦手臂并不难哟。简单的几个小步骤就可以让你拥有绝对完美的身材了。不需浪费你的时间也不需在重的运动量。为了自己美媚们要坚持哟。]]></description>
    <pubDate>2011-06-27</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[性感丰胸 哑铃操轻松实现]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201106276709.html</link>
    <description><![CDATA[丰满的胸部，翘翘的PP，身材不性感都难，只要身材拥有了这两样，穿衣打扮，夺取回头率，这些都不是问题。如何丰胸、翘PP一步到位？试试哑铃操吧，每天下班在家坚持练习，性感身材让他刮目相看。]]></description>
    <pubDate>2011-06-27</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>Vivian</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦手臂运动操 简单瘦手臂]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201106276698.html</link>
    <description><![CDATA[夏季MM们的手臂都要伸展出来，展示美臂。如果你还没有为夏季准备好展示，那就快点来减肥，瘦手臂吧！今天为手臂胖胖的MM推荐一款简单的运动瘦手臂操，让你轻轻运动，就可轻松瘦手臂，对胖手臂说再见呦！]]></description>
    <pubDate>2011-06-27</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[5步减大腿 夏季美腿大胆秀出来]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201106266656.html</link>
    <description><![CDATA[不是所有的美媚都有完美比例的身材，也不是有所的完美都能在一个人身上可以找到。今天我们着重讨论粗大腿的细化方法。记住一定要正确的方法，否则当大腿练出了肌肉就不那么好减了哟。]]></description>
    <pubDate>2011-06-26</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[OL瘦腿妙招 让你轻松瘦腿]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201106266641.html</link>
    <description><![CDATA[经常要保持体形瘦身的MM都知道想瘦身又不想花大价钱的话，只有运动和减肥食谱相结合，从里到外的减。而这些对于经常上班的MM们却也是难题，没有时间运动，更没有足够的时间去烹饪，怎么办？那就来看看OL瘦腿妙招吧，绝对让你轻松瘦身。]]></description>
    <pubDate>2011-06-26</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[一分钟瘦手臂 简单实效的方法]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201106256619.html</link>
    <description><![CDATA[夏季的衣服款式越来越多，美媚们有时候会不会因为手臂粗而与漂亮的无袖擦肩而过呢？其实完美并不需要太大的功夫，只需要每天坚持一分钟，瘦手臂你也可以拥有啦，具体的方法我们一起来看看下面。]]></description>
    <pubDate>2011-06-25</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[万人迷的瘦腿妙招  你试试就知道]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201106256599.html</link>
    <description><![CDATA[如果要实行减肥计划，我的第一瘦身目标是先把腿部过多的脂肪甩掉，总感觉一双纤细的美腿，在夏日里穿上性感、迷人的短裤、短裙再向街边一站，都会让那些拥有小蛮腰或小脸蛋的美眉羡慕不已。万人迷的瘦腿妙招，试试就知道。]]></description>
    <pubDate>2011-06-25</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>Vivian</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦腹六方法 轻松展曲线]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201106246570.html</link>
    <description><![CDATA[腹部平坦也是女性曲线美的一个中间环节，可是大多MM在减腹部方面总是找不到合适自己的方法，不管怎样减，腹部总是很难达到美的要求。今天就给大家详细介绍减腹的六大方法，让你不再愁，轻松拥有曲线美。]]></description>
    <pubDate>2011-06-24</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[选对饮食 让大象腿不再回来]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201106246555.html</link>
    <description><![CDATA[粗壮的大腿即影响美观又让你在夏季酷热难耐。漂亮的短裤短裙都与你无缘了。美媚们是不是有减肉心切的想法呢？运动得过多很有可能会让肌肉越来越紧，这样就更难减了。下面小编要为您介绍的饮食瘦腿法，这种方法既可以享受美味又能瘦腿。]]></description>
    <pubDate>2011-06-24</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[性感美腿塑造法 明星向你支妙招]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201106246542.html</link>
    <description><![CDATA[完美身材，腿部减肥是重点，它主宰着下半身的衣着打扮，主宰着下半身的整体美观，如果你没有让人惊叹的容貌，但拥有纤细、性感的双腿，美丽同样大加分。明星秀腿是夺得焦点的制胜妙招，瘦腿她们更有招，你不妨也学学。]]></description>
    <pubDate>2011-06-24</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>Vivian</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[紧缩大腿 在家就可以做到]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201106236514.html</link>
    <description><![CDATA[美媚需要完美，虽然世界上并没有十全十美的人，但是我们还是要追求完美。事情需要一步一步的来，今天我们先来说大腿。拥有一双完美视觉的大腿可以让你更加的性感迷人。怎样才能拥有呢？简单的动作一学会哟！]]></description>
    <pubDate>2011-06-23</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[办公室里的瘦腰操  打造“小腰精”的好方法]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201106236493.html</link>
    <description><![CDATA[想要拥有好身材却又懒于运动，想要瘦腰却又舍不得诱人的美食，经常坐办公室，经常外出吃大餐……难道就真的与小蛮腰无缘？先不要给自己肯定的答案，试试下面的办公室瘦腰操再回答吧，它们可是打造“小腰精”的最佳秘诀哦。]]></description>
    <pubDate>2011-06-23</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>Vivian</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[基础手臂操 轻松减掉粗手臂]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201106226462.html</link>
    <description><![CDATA[MM们都羡慕明星的身材曼妙，而自己的身材怎样也比不过明星，其实并不是你没有明星的身材苗条，只是身体的某个部位有缺陷，导致了全盘皆输。身材的好与坏，也是看全体效果的。所以说局部减肥也是很重要的，今天给大家推荐手臂减肥操，让你拥有美丽手臂。]]></description>
    <pubDate>2011-06-22</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[按摩小道具 随时随地瘦脸]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201106226444.html</link>
    <description><![CDATA[精致的小脸美媚们谁不爱？很多美媚为了让自己的脸变得更小，不惜花下大代价。其实瘦脸不一定要花多大的本钱，简单的小工具就可以让你拥有想象中模样。一起来看看都是哪些工具可以帮到你的忙，它们的妙用各在于哪里。]]></description>
    <pubDate>2011-06-22</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[秀出纤细美腿  这个夏日美丽很完整]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201106226403.html</link>
    <description><![CDATA[瘦腿是美眉减肥的计划表里重要的一项内容，纤细的美腿才能给人“亭亭玉立”的视觉感，修长的美腿，是夏日秀出诱人身材的重要部分，总之，拥有美腿，这个夏日秀美才算完整。快乐做做健美操，纤细美腿轻松就有。]]></description>
    <pubDate>2011-06-22</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>Vivian</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[美背减肥法 让你拥有性感美背]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201106216395.html</link>
    <description><![CDATA[女星都爱穿露背装扮，因为她们有完美的背部，超自信。背部也是女性的性感部位之一，如果背脂肪厚，不够美丽，我想你也没有勇气露背的。今天就让6位性感女星教大家怎样减肥美背，让你也有超勇气，在夏季露露你的美背。]]></description>
    <pubDate>2011-06-21</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[一杯水 帮美媚解决大脸问题]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201106216374.html</link>
    <description><![CDATA[很多美媚认为大大的脸对着镜子怎么看都不是那么一回事。于是想尽了办法想让它瘦下来。可是拔牙、揉脸，没有找到正确手法的美这样做对脸部其实是一种伤害。瘦脸有新方法，没事时口含一杯水，做做瘦脸操吧，让它瘦得有理由。]]></description>
    <pubDate>2011-06-21</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[宅女减腹 7个妙招让你摆脱烦恼]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201106206330.html</link>
    <description><![CDATA[吃零食，不运动，不出门，怎么减掉被零食拢起的腹部？在家就可以做到？不爱做家务的美媚快快动起来啦，其实简单的家务也可以很有效的帮你完成瘦身功课哟！做到以下7点让你的腹部更加平坦。]]></description>
    <pubDate>2011-06-20</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦腿有良方 对症下药轻松瘦]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201106206312.html</link>
    <description><![CDATA[不管是肌肉型粗腿，水肿性粗腿，还是脂肪性粗腿，在夏季都会让喜欢美的MM为此心烦。因为无论怎样搭配也掩饰不住粗腿的缺陷，还会让你显得矮，没有线条美。如何才能瘦腿，MM们千万不能盲目瘦腿，要对症下药，方可事半功倍。]]></description>
    <pubDate>2011-06-20</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[爱美时代 赶快告别“大饼脸”]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201106206307.html</link>
    <description><![CDATA[在这个爱美的时代，宽大的“大饼脸”似乎成了美眉的致命缺点，毕竟精致有形的小巧脸型更受欢迎，才是美的标志。改变“大饼脸”脸部按摩能做到，简单、有效，如果你还不敢相信，赶快试试吧。记得哦，脸部按摩能让你实现精致小脸。]]></description>
    <pubDate>2011-06-20</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>Vivian</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[收腹美背瘦手臂 尽在哑铃减肥操]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201106206289.html</link>
    <description><![CDATA[手臂粗粗的，腹部隆起来了，不是怀孕了！厚厚的肉肉就是赶不掉，影响穿衣的美观又极易发受热。运动减肥是应该要行动起来了。哑铃减肥操一样的运动多方面的效果，还等什么呢，赶快来动起来吧！]]></description>
    <pubDate>2011-06-20</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦臂我们有奇招  只需简单做做操]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201106196248.html</link>
    <description><![CDATA[夏日露臂避不可免，但如果你的手臂过粗，是人们常说的“猩猩臂”，那么这种情形会让爱美的你很尴尬，告别“猩猩臂”，夏日秀身材我们有奇招，简单瘦臂操，每天坚持做，纤细、让人羡慕不已的美臂你也能拥有。]]></description>
    <pubDate>2011-06-19</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>Vivian</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[面部减肥操 巴掌脸属于你]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201106186241.html</link>
    <description><![CDATA[精致的小脸，不但男人喜欢，连女人自己都喜欢，都想拥有巴掌小脸，可是脸型是父母给的，只有后期才能改变。虽然改变脸型方法很多，但是最适合自己的才是最好的。比如面部减肥操，让你的大饼脸，胖脸也可减成巴掌小脸，而七天就可拥有，快来尝试吧！]]></description>
    <pubDate>2011-06-18</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[改变坏习惯 修长美腿见成效]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201106186219.html</link>
    <description><![CDATA[短裙、短西裤在炎热的夏季都可以秀出你的美腿，但是腿部线条并不好怎么办？有这些捆饶的美媚们想一想生活中的你是不是触犯了一些不好的习惯呢？改变这些坏习惯，修长美腿可能马上就回来了哟！]]></description>
    <pubDate>2011-06-18</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[7大瘦脸术 小脸女人更灵动]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201106176176.html</link>
    <description><![CDATA[小脸美媚最大的优势就是无论什么样的发型都可以搭配，并且穿衣打扮都要比在大脸饼来得漂亮。那么如何才能让你的大脸变小呢？先天不可能让每一位女性都享受完美，但是后天的打造绝对可以让你更完美。]]></description>
    <pubDate>2011-06-17</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[局部燃脂减肥操 简单8步变完美三围女]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201106176146.html</link>
    <description><![CDATA[臃肿的身材让你自信全失？你看见别人的好身材只能羡慕？下面，小编为你推荐一套快速燃脂减肥操，每天只需要抽出20分钟练习，就可以帮你消除多余的脂肪，让你变身完美三围女。]]></description>
    <pubDate>2011-06-17</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[七夕约会  全力打造极致美腿]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201106176116.html</link>
    <description><![CDATA[情人节约会，你准备好了吗？腰够不够细，腿够不够美？让变美计划赶快开始吧，打造性感身材，让他对你心醉神迷。轻松享有极致美腿，我们推荐4大招，你一定要抓住机会哦，七夕约会，展现自己火辣身材。]]></description>
    <pubDate>2011-06-17</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>Vivian</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦腹七方法 让你对小肚腩说byebye]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201106176115.html</link>
    <description><![CDATA[MM们都追求苗条身材，而夏季就是身材完全展示的季节，如果身材有缺陷，比如说有小肚腩，不管穿什么服饰，小肚腩的赘肉都特明显，也影响美的效果，怎样能瘦小腹呢？今天给这类MM七个瘦小腹的最佳方法，让你轻松减去小肚腩，快来看看七个方面是什么吧！]]></description>
    <pubDate>2011-06-17</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[必学肩胛骨燃脂 矫形又减肥]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201106166103.html</link>
    <description><![CDATA[没有时间减肥，没有时间健身，没有时间做工作之外的事情。怎么办肉肉在身上不会无缘无故的就被赶走。今天小编要教您正确的走路姿势就能让您的肩胛骨从厚实变得性感有型。这样既可以矫正您走路的姿势又可以让您达到了局部减肥的效果。]]></description>
    <pubDate>2011-06-16</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[简单瘦腰操 小蛮腰很快就拥有]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201106166037.html</link>
    <description><![CDATA[仰卧起坐是美眉们常用于瘦腰的一种方法，不过这种方法主要还是锻炼腹部，瘦腰的效果不是很明显，因此，今天我们就透露给美眉们瘦腰的好秘诀，简单不复杂，每天坚持做，迷人小蛮腰让你身材更火辣]]></description>
    <pubDate>2011-06-16</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>Vivian</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦腰最佳运动 帮你打造小蛮腰]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201106156034.html</link>
    <description><![CDATA[夏季看到身材好的MM不管搭配那种服饰，小蛮腰总能吸人眼球，可是看看自己的水桶腰，不管怎样搭配，腰间的赘肉总是能看得很明显，怎样瘦腰最有效果呢？现在就给MM们推荐瘦腰最佳运动，快来学习打造自己的小蛮腰吧！]]></description>
    <pubDate>2011-06-15</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[找准三个黄金点 腿部减肥一步到位]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201106156028.html</link>
    <description><![CDATA[美媚们都希望有一条修长的美腿，但是由于长期的坐办公室，腿部的肉肉说长就长了。那么如何才能有效的减掉它呢？今天小编要教大家找准三个黄金点帮你腿部减肥一步到位，美媚们绝对不要错过哟！]]></description>
    <pubDate>2011-06-15</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[腰腹指压按摩操 减去腹部脂肪]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201106155984.html</link>
    <description><![CDATA[现在越来越多的女孩子开始早早就注意自己的外表，腰腹肥胖已经成为公认的“眼中钉，肉中刺”了。因此要求“拔钉”、“拔刺”的人越来越多。除了做腹部肌肉练习外，只有在家定期进行简单的按摩指压，在两个月内就能有效地减去腹部脂肪，这个方法既方便又轻松，那么现在就让小编来为你介绍吧。]]></description>
    <pubDate>2011-06-15</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[花样散步 修长腿部让你更迷人]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201106155967.html</link>
    <description><![CDATA[俗话说“饭后百步走，活到九十九”，散步对于消化与瘦身都有很好的效果。上班族的美媚们由于工作的压力，得不到很好的放松。今天小编教大家花样散步及可以瘦腿又可以帮助消化。]]></description>
    <pubDate>2011-06-15</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瑜伽瘦腿秘诀  圆你纤纤细腿梦]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201106145931.html</link>
    <description><![CDATA[拥有匀称纤细的双腿是每个女孩的梦想，但并不是所有女孩都很幸运，天生就能拥有纤纤细腿。今天我们就为粗腿美眉推荐几招瑜伽法瘦腿秘诀，让幸运从这一刻伴随你，这个夏日，无论怎么穿都能成功赚取大量眼球。]]></description>
    <pubDate>2011-06-14</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>Vivian</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦脸有妙招 8招让你瘦出锥子脸]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201106145914.html</link>
    <description><![CDATA[脸型有很多种，在这些脸型中，大家公认瓜子脸是美人脸，都想把自己的脸变成瓜子脸。明星可以做美容手术，削骨变脸形，可是平凡的我们没有明星的钱财，我们怎样打造瓜子脸呢？今天就教大家8招，让MM们也能瘦出瓜子脸即锥子脸，还不快行动起来开始瘦脸吧！]]></description>
    <pubDate>2011-06-14</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[大脸变小脸 蔬果与瘦脸操帮你忙]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201106135902.html</link>
    <description><![CDATA[大脸美媚在照相的时候有没有感觉到与小脸美媚在一起就特别的不自信呢，特别是当照片摆在面前看着自己占据三分之二的脸就有些无奈。然面脸部的肉肉似乎不是那么好减，今天小编就教大家减掉肉肉的小诀窍一定要认真实行哟。]]></description>
    <pubDate>2011-06-13</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[私密美腿操 瘦腿更性感]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201106125844.html</link>
    <description><![CDATA[大象腿或者腿型不漂亮者，今天有救了。今天教你们一下私密的美腿操，不但可以减去腿部脂肪，让腿有曲线美，更有修练腿型之功效，让你拥有漂亮双腿，夏季想怎样穿就怎样穿，变身性感宝贝，具体美腿操步骤，下面内容有详细讲解呦！]]></description>
    <pubDate>2011-06-12</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[简单动作 让迷人美腿回归]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201106125836.html</link>
    <description><![CDATA[腿部有时候是因为水肿造成肥胖的视觉效果，有时却是因为脂肪过于造成的。腿部的脂肪相对于一般的地方减去难度可能更大一些，除开每在的运动外我们还需要矢量的吃些消肿的食物。其次我们要将饮食与运动相结合，让效果来得更明显一些。]]></description>
    <pubDate>2011-06-12</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[快速修炼操  拥有性感小翘臀]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201106125829.html</link>
    <description><![CDATA[夏天是一个将性感身材全面展现的好季节，当然PP够不够翘也很关键，如果臀型不够完美、迷人，会大大降低你的性感指数，今天我们就针对不同的臀形帮你快速修炼，让PP翘的不止一点点，这个夏日就开始拥有性感小翘臀。]]></description>
    <pubDate>2011-06-12</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>Vivian</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[小策略 让你摔掉大饼脸]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201106115786.html</link>
    <description><![CDATA[美媚们都喜欢小脸，小脸显得更有女人味。但是上天并没有满足每一个美媚的愿望。既然天生没有一副小脸，我们应该怎么应对呢？今天小编告诉你在饮食与动作上面施点小策略，小脸你也可以拥有啦！]]></description>
    <pubDate>2011-06-11</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[面部引流按摩操 轻松拥有精致巴掌脸]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201106115777.html</link>
    <description><![CDATA[圆嘟嘟的胖脸虽然可爱，但是对于女性来说，是不美观的，没有巴掌的小脸更精致，更受人喜爱。可是巴掌的小脸并不是人人都看有的，那怎样打造巴掌精致小脸呢？今天给大家推荐面部引流按摩操，让你轻松拥有精致巴掌脸。]]></description>
    <pubDate>2011-06-11</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[正确的走路姿势 让你变瘦腿美女]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201106105732.html</link>
    <description><![CDATA[一双迷人的双腿总能吸引很多帅哥美女的关注，然而修长的美腿如何才能拥有呢？其实正确的走路姿势就可以让你变瘦腿美人。如果你还不知道有这样的好方法那么就与小编一同来学习吧！]]></description>
    <pubDate>2011-06-10</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[简简单单五动作  有效减少腰部脂肪]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201106105729.html</link>
    <description><![CDATA[腰部脂肪过多，夏天穿衣打扮怎么会好看？今天我们就给你准备了几招瘦腰的好方法，赶快去看看吧，不用大量运动，简简单单五动作，让你有效减少腰部脂肪，夏天拥有小蛮腰，无论怎么穿、穿什么款式都好看。]]></description>
    <pubDate>2011-06-10</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>Vivian</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[简易提臀法 告别扁平臀部]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201106095679.html</link>
    <description><![CDATA[臀部在女性人体美当中由于其性感特点突出而占有重要地位。有关研究表明，腰围与臀围的比例(WHR)为0.7的女性最令男性心驰神往，让我们一起学习一下下面四大简易提臀法，从此告别扁平的臀部。]]></description>
    <pubDate>2011-06-09</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[除去上臂肉 让手臂更性感]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201106095677.html</link>
    <description><![CDATA[手臂由于缺乏运动其实也是身体最容易积累脂肪的一个部位，夏天的来临，短袖理所当然的登场了，太多的肉让让整体效果立即有所下滑，那么如何才能更好的展现自己的呢，下面我们先从如何去除手臂的肉肉开始。]]></description>
    <pubDate>2011-06-09</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦腿只需3步骤 性感曲线秀出来]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201106095665.html</link>
    <description><![CDATA[今夏最流行的服饰搭配是清爽搭配，可是做为胖腿的MM，你如何搭配自己的清凉搭呢？要搭配清爽，就要露腿，可是腿粗不好看，怎么办，那就快点来瘦腿吧，只需简单3步骤，就让你能秀出性感曲线美，还不快行动。]]></description>
    <pubDate>2011-06-09</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦腰我们有妙招 让你轻松告别水桶腰]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201106085616.html</link>
    <description><![CDATA[拥有水桶腰对美眉而言不是什么好事，相反，在尽情展现身材的夏季更让人心烦，服装店里自己喜欢的款式总是没有适合自己的大号，也只有羡慕小蛮腰的份啦。如何有效瘦腰享有小蛮腰？我们给你支支招，水桶腰的美眉可要好好把握哦。]]></description>
    <pubDate>2011-06-08</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>Vivian</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[按摩瘦脸法 打造精致脸]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201106085611.html</link>
    <description><![CDATA[巴掌精致的小脸，不但男人喜欢，连女人自己都喜欢。可是如何打造巴掌小脸，用什么方法可以减到巴掌小脸呢？今天就给大家推荐四套瘦脸按摩法，让你一边享受一边瘦，不过MM们可不能太瘦呦！]]></description>
    <pubDate>2011-06-08</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[DIY瘦腿膜 让美腿更加紧致]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201106075576.html</link>
    <description><![CDATA[夏天来了拥有纤细的双腿是美媚们的最大愿望，如何才能让双腿更加修长呢？今天小编教大家用天然的方法就可以让你拥有哟。夏季的来临，美媚们在拥有修长美腿的条件下可以尽显妖娆哦。]]></description>
    <pubDate>2011-06-07</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[运动+食谱  快速实现“波霸”]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201106075551.html</link>
    <description><![CDATA[胸部过小或扁平，是不是让你常有自卑感？面对穿衣打扮更是甚为苦恼，喜欢的衣服款式胸部总是不给力，无法穿出迷人的效果，这样的难堪处境你早就想摆脱了吧，今天我们就为你推荐让胸部完美蜕变的妙计，运动+食谱，胸部A到C 快速实现。]]></description>
    <pubDate>2011-06-07</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>Vivian</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[改变大象腿运动 瘦腿好方法]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201106065532.html</link>
    <description><![CDATA[大象腿的MM最不喜欢过的是夏季，怎样也掩盖不住自己缺陷的腿。为了瘦腿，美体，也想了很多办法，但是没有好效果，怎么办？想瘦腿也不难，主要是运用针对瘦腿的运动，而且要长期坚持，再配合饮食，内外兼修，能不瘦吗？]]></description>
    <pubDate>2011-06-06</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[简单美臀操 让臀更有曲线美]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201106065510.html</link>
    <description><![CDATA[如果你的臀部还不够完美，是不是想了很多办法来改善它的现状呢？美媚们都很在意自己的身材是否完美。如果臀部不那么有型，就影响了整个身材的完美度。想减臀部的美媚现在有好消息了，跟着美媚做美臀操，完美身材就归你所有啦。]]></description>
    <pubDate>2011-06-06</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[十条建议 让你拥有精致美背]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201106055476.html</link>
    <description><![CDATA[露背装，敢穿吗？拥有健康美背的美媚当然没有问题，然而背没那么美的美媚应该怎么办呢？下面小编为您拥有美背提供了十条建议希望美媚们能够认真的学习一下，让美痛为你所有。]]></description>
    <pubDate>2011-06-05</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[有效丰胸秘籍  试试就知道]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201106055449.html</link>
    <description><![CDATA[丰胸总是平胸美眉的一大心头病，虽然丰胸的方法不计其数，但却不知道到底哪种方法才最适合自己，而且健康、安全隐患更是让人担扰，很多事情总会容易让人产生矛盾，举棋不定。今天我们就给左右为难的平胸一族们透露一些丰胸的有效秘籍，不要再为难，赶快尝试吧。]]></description>
    <pubDate>2011-06-05</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>Vivian</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[快速瘦腿法 OL的瘦腿秘诀]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201106045446.html</link>
    <description><![CDATA[办公室上班的MM们大多在抱怨自己的腿粗了，小肚腩出来了，可是自己却没有足够的时间去减肥。其实也有一些瘦身，瘦腿法，办公室MM平时都忽略了，下面有一些OL快速瘦腿法，就是办公MM们经常遇到做的事情，快把这些方法捡起来，轻松瘦身吧！]]></description>
    <pubDate>2011-06-04</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[紧急解救水桶腰 十招搞定]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201106035408.html</link>
    <description><![CDATA[短装你敢装吗？身材妖娆的美媚当然敢，可是有些臃肿的美媚肯定是不敢的。如何让有肉肉的你也可以大秀身材让自己与她们一样受关注呢？今天小编教您好十招，赶快来学习一下吧。]]></description>
    <pubDate>2011-06-03</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[4式简单瘦臀操 练出性感臀部]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201106035401.html</link>
    <description><![CDATA[如果你的臀部比较肥大，想要保持优美的体形，最好的办法就是做瘦臀操，以此来拥有健康、协调的臀部。下面小编就为大家介绍4式简单的瘦臀操，让你走出大臀围的圈子。]]></description>
    <pubDate>2011-06-03</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥催化剂 瘦身更加成功]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201106035396.html</link>
    <description><![CDATA[边运动边休息更有效、明确你的脂肪位置、和同样想“瘦一点”的人交朋友、经常试穿衣橱里的旧衣服，等等这些看似不是减肥方法的方法，也可以让你的减肥更加成功。那么大家用等什么，快来尝试一下吧。]]></description>
    <pubDate>2011-06-03</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[夏日秀美腿  回头率200%]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201106035368.html</link>
    <description><![CDATA[美眉们赶快来瘦腿啦，甩掉腿上的多余脂肪，让胖胖的粗腿变得纤细，这个夏天，穿上迷你超短裙或是新潮牛仔短裤……无论你怎么穿，回头率都是200%。心动了吗？赶快加入我们一起做瘦腿操吧，纤细美腿只需简单五动作。]]></description>
    <pubDate>2011-06-03</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>Vivian</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[看电视也能瘦腿 娱乐瘦腿两不误]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201106035364.html</link>
    <description><![CDATA[MM们想瘦腿吗，想一边娱乐一边瘦，两不误吗？也许MM们会想到跳舞减肥之类，其实完全不是那样。今天给大家说的娱乐瘦腿可是看电视瘦腿呦，这次MM人肯定该说看电视不动，怎样瘦？那就快来看看精彩内容吧！]]></description>
    <pubDate>2011-06-03</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[5个小动作 练出完美小腹]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201106025331.html</link>
    <description><![CDATA[腰上肥肥的肉肉像极了游泳圈，可是在水中又没能起到游泳圈的作用。夏季漂亮的衣服也不能在肉肉上大放光彩，如何才能让它们离开你的身体呢？下面小编教你5个小技巧，赶快来看看。]]></description>
    <pubDate>2011-06-02</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[轻松运动  细腰翘臀不在话下]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201106015270.html</link>
    <description><![CDATA[细腰翘臀每个美媚都希望拥有，谁也不想看到扁扁的屁股称水起漂亮的裤子，也不希望细细的裙腰胯不过水桶腰。如何才能让自己更加完美，现在小编就教您做运动啦！]]></description>
    <pubDate>2011-06-01</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[5步瘦腿操 简单实用效果好]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201106015267.html</link>
    <description><![CDATA[夏季看到自己萝卜似的腿，MM们是不是很着急，这样的腿怎样穿衣服，如何出门呢？MM们那就马上行动起来，瘦腿美腿吧。今天给大介绍5步瘦腿操，简单易做，而且实用，也不累，效果也不错呦！照着开始学习吧！]]></description>
    <pubDate>2011-06-01</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦腿膜也能DIY 快速清除腿部脂肪]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201106015260.html</link>
    <description><![CDATA[拥有纤长紧致的细腿是每个美眉的幻想，为了达到瘦腿的目的，平日里尝试过了无数的瘦腿运动方法，人累得疲惫不堪，可瘦腿的效果似乎不明显。下面我们就一起去认识四种瘦腿自制方法，快速清除腿部脂肪，轻松拥有紧致细腿。]]></description>
    <pubDate>2011-06-01</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>Vivian</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[远离瘦腹4误区 不做“小腹婆”]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201105315237.html</link>
    <description><![CDATA[当你们看到自己的肚腩越来越大的时候，是不是觉得自己是时候要为它做点什么呢？当然让你想到的第一个方法就是做运动快快减掉肚子上的肥肉，但是运动可不能轻易地去做喔，因为很可能你做了很多运动，出来很多汗水，肥肉还顽固地存在，那样子你的“小腹婆”日子也遥遥无期。让小编来告诉你，运动有哪些误区是你要远离的。]]></description>
    <pubDate>2011-05-31</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[产后新妈妈快速瘦腰小诀窍]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201105315211.html</link>
    <description><![CDATA[产后新妈妈都面临着自己的大肚肚，然而在产后几个月就要开始工作。坐在办公室更资助了肚肚的长大。想尽快瘦身的新妈妈们只要简单的做些小动作就能让你轻松瘦下来哟。一起来看看这些小诀窍。]]></description>
    <pubDate>2011-05-31</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瑜伽瘦腰法 轻松痩得快]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201105315197.html</link>
    <description><![CDATA[在运动减肥中，瑜伽减肥是最优美，也最轻松，也而身心也最愉快，放松的减肥法。自从瑜伽流行后，受到广大女性朋友的热爱，有的修身练气质，有的用来减肥。今天咱就来学习瑜伽法瘦腰，在优美的音乐，放松的身必环境中轻松瘦身。]]></description>
    <pubDate>2011-05-31</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[实现“绝世美乳” 只需实用五大章法]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201105305165.html</link>
    <description><![CDATA[胸部不丰满，穿衣打扮确实是一件麻烦事，即使有天使般的容颜，纤细的美腿依然逃不过平胸带来的缺陷美。如何打造坚挺、丰满的美胸？想要变美当然就会找到变美的方法，实用五大章法，帮你如愿实现“绝世美乳”。]]></description>
    <pubDate>2011-05-30</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>Vivian</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[完美锁骨肩头  轻松塑造]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201105305145.html</link>
    <description><![CDATA[完美的身材需要很多方面完美的结合，锁骨的完美需要深浅适中的窝窝，太厚实的肉肉或者太缺乏脂肪都是不完美的表现。如何才能塑造完美的锁骨是需要一定的技巧的。今天小编教您轻松几步可以帮您献出美感。]]></description>
    <pubDate>2011-05-30</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[简单动作10分钟 瘦腰又瘦腹]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201105295124.html</link>
    <description><![CDATA[美女的标准就是有好的容貌，高挑的身材，纤细的腰肢，扁平腹部，丰满的胸部，细长的腿。你具有美女的那几点，如果没有在今年的夏季怎样度过？快点行动起来瘦身吧，简单10分钟，瘦腰又瘦腹。]]></description>
    <pubDate>2011-05-29</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[危险减肥你知道多少呢]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201105295091.html</link>
    <description><![CDATA[很多美媚天天叫着要减肥，运用各种方式与技巧，可是时间过去了很久却始终不见效果。原因是什么你知道多少呢？其实很多种错误的减肥方式都无法让你达到想要的结果，今天小编为您揭密错误的减肥方式。]]></description>
    <pubDate>2011-05-29</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[快速瘦腰的秘诀  千万别告诉别人哦]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201105285065.html</link>
    <description><![CDATA[办公室美眉都有同样的感想：成为小腹婆不费吹灰之力，不知不觉肚子上就积了不少赘肉，可是变回小蛮腰，可就没那么简单了，付出汗水那是必须的。办公室美眉如何乐趣瘦腰？今天就给你透露身材快速凹凸有致的秘诀，你千万别告诉别人哦，赶快行动吧。]]></description>
    <pubDate>2011-05-28</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>Vivian</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[OL减肥法 利用原子笔减肥塑造美丽曲线]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201105275054.html</link>
    <description><![CDATA[对于办公室MM长时间久坐，不但身材会变形，连肌肤也会变样。做为办公室一族的MM们如何减肥呢？办公室的MM们自有一套OL减肥法，既简单又方便，随时随地都可减肥，瘦身，就是利用原子笔，减肥丰胸呦！]]></description>
    <pubDate>2011-05-27</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[5个小妙招  解决下身肥胖]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201105275038.html</link>
    <description><![CDATA[很多美媚肥胖总是在身体的某一个部位出现，如有些美媚上身苗条下身却有很多肉肉。那么如何才能才能让下身与上身的比例一样呢？今天小编就与大家一起来尝试这些小妙招。]]></description>
    <pubDate>2011-05-27</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[每天做做小动作  让手臂大胆露出来]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201105265007.html</link>
    <description><![CDATA[夏天的来临显女人味的无袖又登场了，可是有肉感的大手臂怎敢轻易的露出来呢？赶在初夏什么动作可使手臂再苗条一点呢？如果你也想让它更完美，不防花一点点的时间去做做轻松简单的小运动。]]></description>
    <pubDate>2011-05-26</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[告别小“腹”婆的妙招  快乐享受茶饮料]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201105264988.html</link>
    <description><![CDATA[小肚肚积累太多的赘肉，成了夏天完美搭配的绊脚石，爱美的你怎能不发愁？如何才能清除肚子里的油脂和过多的废物？告别小“腹”婆当然有妙招，快乐享受茶饮料，轻松拥有小蛮腰，这种自制方法，经济又有效，你还等什么？赶快行动吧。]]></description>
    <pubDate>2011-05-26</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>Vivian</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[简单有趣表情瘦脸 瘦脸新主张]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201105254966.html</link>
    <description><![CDATA[现在MM苹果脸，胖脸都想变成瓜子脸，怎么办？减肥，可是减肥方法太多，而且真正起到作用的，还需长时间坚持，上班族MM那有时间，心情去坚持呢，怎么办？今天就给MM们推荐瘦脸新主张，简单有趣表情就可瘦脸，MM们不防一试。]]></description>
    <pubDate>2011-05-25</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦脸又轻松  小小动作帮你忙]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201105254963.html</link>
    <description><![CDATA[胖嘟嘟的脸是不是给美感落下了很多不足呢？是不是有想把它瘦下来的冲动？如果你也想把它瘦下来那么你想好什么方法呢？如果还没想好就与小编一起来学习哟！轻松简单的小动作与大家一起来分享。]]></description>
    <pubDate>2011-05-25</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[性感小翘臀  四个小动作练成]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201105254931.html</link>
    <description><![CDATA[臀部在人体中占有很重要的位置，怎么才能让他变得翘起来呢？其实身体的很多部位都是可以通过日常生活中的一些细节来调节的。今天小编教大家几招提臀的小动作，一起来体验一下！]]></description>
    <pubDate>2011-05-25</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[大腿瘦两圈  六妙招简单又方便]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201105254930.html</link>
    <description><![CDATA[超短裙要的是什么？修长而不胖的大腿。是的美媚们都知道，只有适中的身材才能穿出衣服的感觉来。夏季的到来，超短裙成了美媚们展示身材的绝好时机，那么如何让整体效果更好呢，首先看看自己的大腿是不是合格了呢？如果还不行那么就跟小编一起来减大腿吧。]]></description>
    <pubDate>2011-05-25</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[13招甩掉脂肪 减肥从细节开始]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201105244888.html</link>
    <description><![CDATA[工作繁忙既不能抽出时间来减肥，又没有时间去健身房，又不想节食，这样的美媚如何才能瘦下来呢？减肥其实也需要从生活细节开始入手。下面小编教您在生活细节中同样做到完美瘦美人。]]></description>
    <pubDate>2011-05-24</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[轻轻松松大腿瘦两圈  只需六大妙招]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201105244886.html</link>
    <description><![CDATA[夏天来临，裙子、短裤、七分裤都是美眉的最爱，可是大胖腿的美眉可就急坏了，采用各式各样的瘦腿方法，赶在这个夏季也能美美的秀出自己的细腿。瘦腿，什么方法最给力？今天，小编就给大家推荐六大妙招，让你轻轻松松大腿瘦两圈。]]></description>
    <pubDate>2011-05-24</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>Vivian</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦腿秘方  帮你瘦出完美比例]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201105244881.html</link>
    <description><![CDATA[长期坐在办公室的美媚们总是缺少运动，但又不想让窈窕的身材走样，有什么方法可以让你既可不用大量运动又保持好的身材呢？今天小编为您准备了瘦腿的密方，大家可以尝试一下！]]></description>
    <pubDate>2011-05-24</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦小腿法 瘦小腿方法有图解+步骤呦]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201105234832.html</link>
    <description><![CDATA[看看别人纤细的小腿，再看看自己短粗的小腿，是不是很烦恼，很恨自己没有那样的小腿，感着要减肥呢！想减小腿也不难，贵在坚持和手法，只要手法到位，时间到位，你的小腿肯定也会纤细。快看瘦小腿法 ，瘦小腿方法有图解+步骤呦！]]></description>
    <pubDate>2011-05-23</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[掌握瘦脸诀窍  让你快速减掉脸部多余的脂肪]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201105224822.html</link>
    <description><![CDATA[你是不是总觉得自己的脸型过大，不够精致迷人？脸蛋是美的一大代表，爱美的美眉怎能容忍脸部不够完美呢。赶快学些瘦脸技巧吧，快速减掉脸部多余的脂肪，让脸型精致更迷人。那么怎么瘦脸最有效？以下几点瘦脸诀窍你绝对不能错过。]]></description>
    <pubDate>2011-05-22</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>Vivian</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[床上小动作  练出漂亮腰线]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201105224795.html</link>
    <description><![CDATA[特别是对于漂亮的收腰着装来讲对腰部的要求是很高的，漂亮的美媚们既不想错过它但是又因为身材问题驾御不了。这个时候想必是美媚们最痛苦的吧。不必再为此而不高兴了，其实瘦腰并不是一件很难的事。每天休息之前简单的几个小动作就能让你变成小腰精。]]></description>
    <pubDate>2011-05-22</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦臀五式法 性感翘臀属于你]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201105214750.html</link>
    <description><![CDATA[臀部总是最性感的部位，不管男人还是女人都喜欢性感翘臀。在夏季遇到身材大比拼的季节，如果你没有性感的翘臀，怎样能够完美呢？今天就推荐MM瘦臀五式法，MM们快点让自己的PP性感翘起来吧！]]></description>
    <pubDate>2011-05-21</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[局部瘦身操  让你身材越来越出众]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201105204714.html</link>
    <description><![CDATA[美媚都希望自己瘦点再瘦点，苗条的曲线也是男人们所希望看到的。如何让自己更瘦点，美媚有就有必要做一下局部瘦身操了，平时关注得少的膝盖与脚踝，其实是很容易体现你的女性魅力的。一起要体验一下小编为大家推荐的瘦身操吧！]]></description>
    <pubDate>2011-05-20</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[六大美腿妙招  让你拥有美腿不再是梦]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201105204701.html</link>
    <description><![CDATA[拥有小蛮腰，拥有V型脸，还想要瘦直的美腿，美眉对美永远不会满足。如何能瘦腿？有什么方法能实现修长美腿的梦想？小编真诚为您推荐六大美腿的妙招，行之有效，抓紧时间行动吧，拥有亭亭玉立、让人羡慕不已的美腿不再是梦。]]></description>
    <pubDate>2011-05-20</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>Vivian</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[三招瘦腿诀窍 让你夏日秀美腿]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201105194668.html</link>
    <description><![CDATA[夏日里粗腿MM肯定很烦恼，为腿粗不能穿漂亮的衣服，其实想瘦腿很简单，只要会巧妙衣服的搭配，鞋子的搭配就能够从视觉上达到瘦腿的效果，不用你那么辛苦的去减肥。具体怎样才能快速达到效果呢？教你三招瘦腿诀窍，让你今夏也可秀美腿。]]></description>
    <pubDate>2011-05-19</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[5招瘦腿方法  拉长腿部曲线]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201105194658.html</link>
    <description><![CDATA[优美的身段，修筑的腿形，完美的曲线是每个美媚都希望拥有的。夏日里超短的迷你裙、超短裤子都是美媚们的大爱。想要穿出完美的效果，瘦腿是必要的第一课。下面小编就教大家几招超好用的瘦腿方法。]]></description>
    <pubDate>2011-05-19</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[9招甩掉脸部多余赘肉  让你变身小脸美女]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201105184596.html</link>
    <description><![CDATA[有些美媚即使身材苗条，但是因有个苹果脸而变得不那么完美。于是想尽办法想成为小脸达人。今天小编教您9招让您轻松变精致小脸。赶快与小编一起来试试效果吧！]]></description>
    <pubDate>2011-05-18</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[成就人见人爱V型脸  只需简单五招]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201105184594.html</link>
    <description><![CDATA[V型脸可是美的一大代表，就连女明星也不例外，纷纷做瘦脸比拼谁的V型脸更别致，更惹人爱。属于大饼脸一族的你甚为烦恼，为了配合脸型只能与自己喜欢的衣服和情有独钟的发型就此无缘。如何才能拥有人见人爱的V型脸，尽情展示全面美，小编教你五大招，让你美梦成真。]]></description>
    <pubDate>2011-05-18</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>Vivian</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[快速减脂动作  收紧小腹]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201105164560.html</link>
    <description><![CDATA[不管是苗条的美媚还是体型稍大的美媚，都希望自己有个小腹部。一个健康匀称的身材首先从腹部开始做动作。让自己的小腹变得平坦其实并不难，下面就跟着小编一起来学习吧！]]></description>
    <pubDate>2011-05-16</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[4大瘦身妙招  告别水桶腰]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201105164550.html</link>
    <description><![CDATA[拥有纤纤细腰，是无数女性的梦想。拥有小蛮腰，夏天我们可以穿着比基尼在沙堆上尽情享受阳光的沐浴，拥有小蛮腰我们可以穿紧身衣，秀出优美的身段。如果你是人们常说的水桶腰，是不是就失去了这些权力呢？当然不，我们精心搜集了瘦腰的4大妙招，帮你打造完美小蛮腰。]]></description>
    <pubDate>2011-05-16</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>Vivian</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[每天三步  运动美臀秀出来]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201105144502.html</link>
    <description><![CDATA[女人除了一张好看的脸之外，其实臀部的形象也是很重要的。臀部的形状很大一部分都影响着穿着的形。塑造一个好看的臀部形象应该怎么做？下面小编就带您一起体验简单三步让你的美臀翘起来。]]></description>
    <pubDate>2011-05-14</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蔬菜水果瘦脸法 效果专家来点评]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201105134472.html</link>
    <description><![CDATA[用苦瓜和西瓜做搭档来瘦脸可以吗？专家说可以的。苦瓜是蔬菜，西瓜是水果，两者都具有超强的利水功能！混合在一起饮用，味道也是非常的独特！而且成分天然，对身体无害！]]></description>
    <pubDate>2011-05-13</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[纤强小蛮腰练出来  只需早中晚各十分钟]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201105134431.html</link>
    <description><![CDATA[怎么的腰最吸引人？想必美媚们会异口同声的回答：小蛮腰！即使小蛮腰是每一位美媚的追求，那么如何才能拥有它呢？很多美媚在偿试了很多种方法之后都不再成效，今天小编教您利用早、中、晚一点点时间来打造自己的小蛮腰！]]></description>
    <pubDate>2011-05-13</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[8个瘦腿秒招 瘦出纤细双腿]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201105124409.html</link>
    <description><![CDATA[做高抬腿运动、洗澡时按摩一会、骑脚踏车、多走楼梯......这些都是人们常用的8种瘦腿方法。这些方法都很简单，但并非立竿见影，需要长期坚持才行。瘦腿本来就不是件容易的事！]]></description>
    <pubDate>2011-05-12</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[9个小技巧 造就小细腰]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201105124396.html</link>
    <description><![CDATA[夏日里换成了轻纱装扮，不管是裙装还是短裤装，MM们都想展示一下自己的小细腰吧，可是腰粗的MM怎么办？怎样搭配服装也掩盖不住腰上的小赘肉，今天教大家9个减腰技巧，让你的腰部立马痩下去，怎样穿衣打扮都可以。]]></description>
    <pubDate>2011-05-12</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥7秒招 轻松瘦腹减肚子]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201105114346.html</link>
    <description><![CDATA[全身最难受的赘肉就是腹部的赘肉了，我们很难减掉去，在这里就需要很好的减肥方法来减去我们腹部的肥肉，从我们的饮食做起就能很好的减掉这部分肥肉，下面小编就来教减肥MM几招减肥的方法把。]]></description>
    <pubDate>2011-05-11</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[明星减肥绝招 各有各的妙处]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201105104310.html</link>
    <description><![CDATA[当MM们看到明星们修长的身材时，也自喊着要减肥，其实明星们为了美也在不断减肥，也在寻求自己的快速减肥法。今天给大家推荐娱乐圈里6大明星减肥绝招，那个部位都可用来减肥，不错吧，咱也来尝试一下明星的减肥绝招吧！]]></description>
    <pubDate>2011-05-10</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦腿小妙招 跟大象腿say byebye]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201105104293.html</link>
    <description><![CDATA[夏天到，露腿的MM越来越多。如何快速有效瘦腿成了心头的一件大事？看着粗粗的大腿，四处寻找瘦腿妙招。 今天减肥小编就教大家，如何一个月练就竹竿腿，让你从此与大象腿say byebye。]]></description>
    <pubDate>2011-05-10</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减腰小窍门 打造小蛮腰]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201105084238.html</link>
    <description><![CDATA[减肥是现在MM的必修功课，特别是腰部，可是MM们又很烦恼腰部不好减，经常花了大力气，腰部也减不下来，慢慢成了水桶腰。其实腰部减肥也挺简单的，也可以轻轻松松减下来，不信，就看看今天推荐的减腰小窍门吧！]]></description>
    <pubDate>2011-05-08</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瑜伽小动作 让你美腰又瘦腹]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201105074228.html</link>
    <description><![CDATA[下面这组美腰练习是消除痉挛、增进身体柔韧性和绷紧腰身和腹部的妙方。练习时要求你聚精会神地集中注意力。]]></description>
    <pubDate>2011-05-07</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[明星减肥秘方 消水肿有奇效]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201105064185.html</link>
    <description><![CDATA[女人追求美，追求苗条身材是永无停止的。无论是运动减肥，还是食谱减肥，女人都会不断尝试，甚至打针减肥也不借代价。如何才能让女人轻松减肥，而不用那么辛苦。明星减肥有秘方，而且消水肿特有奇效，还是借鉴一下，尝试一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-05-06</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[5招瘦腰小秘诀 圆你纤细小蛮腰]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201105064179.html</link>
    <description><![CDATA[水桶腰想甩也甩不掉，瘦腰问题一直困扰着你。减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要，同时还要配合适量的运动。这样才能使到自己应瘦就瘦。现在来看看小编为你准备的五招秘诀，让你圆梦吧！]]></description>
    <pubDate>2011-05-06</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[8招打造纤细美臂 夏日尽展香肩诱惑]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201105064178.html</link>
    <description><![CDATA[夏季里，吊带衣热裤是绝佳的搭配，可是很多MM却因为手臂粗壮不敢尝试。今天不用再为你不够纤细的手臂而烦恼了，现在就教你方法，简单快速练成吊带衣美臂！大家一起来联系吧！]]></description>
    <pubDate>2011-05-06</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[打造丰满紧翘臀 持之以恒]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201105064171.html</link>
    <description><![CDATA[你可能不知道，臀部是身材的隐形敌人。如果你的臀部丰挺、结实，就自然会彰显出你腰部纤细条，与此同时，也会为你的腿部增加明显的修长效果。那么如何美臀臀部的圆翘，自然会带动身材曲线的窈窕。]]></description>
    <pubDate>2011-05-06</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ROSE</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[美腿 纤细玉腿现窈窕]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201105064154.html</link>
    <description><![CDATA[臃肿的身体是每位MM的“梦魔”，对于缺乏时间去运动的坐班OL来说，想去掉大腿的赘肉还真不是一件容易的事！有很多的食物既可以瘦腿，又可以美腿，能让你打造一双完美的双腿。看看吧。]]></description>
    <pubDate>2011-05-06</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ROSE</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[简单4动作 轻松瘦小腹]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201105054126.html</link>
    <description><![CDATA[许多MM都有小腹突出的困扰，一不小心还被当成孕妇，还不赶快来瘦小腹。今天小编教你4个动作，只要饭后花上10分钟，很快你就可以拥有平坦的腹部了，再也不以大腹便便的姿态示人了。]]></description>
    <pubDate>2011-05-05</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[9个健美操动作 变身窈窕小腰女]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201105054125.html</link>
    <description><![CDATA[肚子上的赘肉怎样减才可以一劳永逸不反弹？这里介绍的是一套收腹健美操，它可以有效地狙击腹部赘肉，从而达到收腹瘦身的效果，小肚子就永远都会平坦没赘肉了。只是简单的九个健美操动作，坚持训练的话就可以感受到神奇收腹的效果。]]></description>
    <pubDate>2011-05-05</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减小肚子 教你三招必有效]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201105044109.html</link>
    <description><![CDATA[夏日到了，当你看到有的MM扁平的小肚子，甚至还露出性感小腹，而自己在不断的找高腰裤来掩盖肚子上的肉肉。这些MM们是不是很烦恼，是不是也很想让自己肚子上的肉肉马上消失，能穿漂亮的衣服呢？今天就教这些MM三招，让你对肚子上的肉肉说BYEBYE！]]></description>
    <pubDate>2011-05-04</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[大豆作为代餐食品 助你腰围速速降]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201105044099.html</link>
    <description><![CDATA[大豆本身就是一种健康食品，蛋白含量很高，膳食纤维很多，还含有抗氧化、保护心血管的物质。除了这些以外，大豆作为代餐食品，更加可以帮助你减肥瘦腰，为什么会有如此效果呢？让小编告诉你吧！]]></description>
    <pubDate>2011-05-04</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[美臀小方法 让臀部性感又迷人]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201105034064.html</link>
    <description><![CDATA[每当你看到别人前凸后翘的时候，你有什么感觉呢？性感的翘臀让女性的身材曲线更加迷人，但是翘臀的表示是什么呢？原来是结实、挺翘、圆润，还要有弹性。一起来学习如何美臀吧。]]></description>
    <pubDate>2011-05-03</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[要想快速减小腹 采用8倍减腹瘦身法]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201105034055.html</link>
    <description><![CDATA[女性每天都在运动减肥，每天都在吃减肥食谱，不利减肥的食物绝对不吃，不碰，可是为什么一直减不下去，特别小腹减肥。其实只要你注意策略，腹部脂肪其实很好控制。现在试试给你推荐的8倍减腹瘦身法，坚持段时间，你会很快发现你的小腹变平了。]]></description>
    <pubDate>2011-05-03</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦腿技巧 让你的腿也能成美腿]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201104293993.html</link>
    <description><![CDATA[夏日MM都喜欢穿裙子，超短裙，短裤来展示自己的美腿。对于瘦腿MM们也有很多自己的妙招，比如食谱，运动，扎针等。但是这些都是长期的过程，没有坚持是不会出效果的。今天带MM来学习一下瘦腿技巧，让你们知道怎样瘦腿更有效。MM们快来学习吧！]]></description>
    <pubDate>2011-04-29</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[5招美胸按摩操 小胸快快涨]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201104293975.html</link>
    <description><![CDATA[着住清凉比基尼，便是一个秀性感身材的舞台。不过，胸部诱人的条件除了尺寸傲人外，坚挺有弹力的漂亮胸型也很重要！而处理平时维持抬头挺胸的正确姿势，经常练习瑜伽的“腋下廷展式”与“扩胸式”，也能让胸部的诱人指数加分哦！向让胸部UP UP，不妨藉由按摩刺激胸腺，促进女性荷尔蒙分泌，让胸部周边的脂肪集中，才能达到小而美的美胸作用哦！]]></description>
    <pubDate>2011-04-29</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[3分钟脸部按摩操 快速变成巴掌脸]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201104283940.html</link>
    <description><![CDATA[圆脸最容易显胖，是爱美女性的最大困扰之一。那么，怎样瘦脸最有效呢？下面，小编给你推荐超有效的三分钟按摩操，只要坚持每天早上做一次，就可以快速变成巴掌脸哦！ ]]></description>
    <pubDate>2011-04-28</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[简单丰胸翘臀健美操 打造前凸后翘迷人曲线]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201104273890.html</link>
    <description><![CDATA[丰胸、翘臀是女性性感的两大秘籍。可偏偏胸部平平，臀部下垂，这可以怎么办？下面，小编就教你简单丰胸翘臀健美操，每天只要花5分钟，就可以帮你UP胸部，并让下垂的PP翘起来，打造前凸后翘的迷人曲线。]]></description>
    <pubDate>2011-04-27</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[胖脸3因素 5招对症治疗瘦小脸]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201104273889.html</link>
    <description><![CDATA[到底怎么瘦脸最有效？很多爱美的女人都会出口成章的问出这句话，怎么瘦脸最有效？这个问题其实并不难，只要你知道胖脸的因素，就可以对症治疗，就知道怎么瘦脸是最有效了。]]></description>
    <pubDate>2011-04-27</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[想瘦腰 只需巧妙4招]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201104273886.html</link>
    <description><![CDATA[女性心目中的美女应是纤纤细腰，花容月貌，苗条身材，婴儿肌肤。但是真正拥有这些的美女有几个。平时由于工作生活的忙碌，导致水桶腰，黄脸等。特别是水桶腰在夏季令MM们特苦恼，没有合适的服装掩盖咋办呢？减肥瘦腰是关健，快来学习一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-04-27</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[7个习惯 让你瘦成模特身材]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201104263843.html</link>
    <description><![CDATA[女性看着T台上高挑纤瘦的模特完美身材极度渴望，每次看完都会高喊着“要么瘦，要么死”的口号开始新一轮的减肥计划……其实，如果不能长久的坚持，任何减肥方法都是浮云。要想轻松瘦身就来学习一下7个习惯，让脂肪远离你，让你瘦成模特般身材。!]]></description>
    <pubDate>2011-04-26</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[臀部按摩操 拥有迷人的小翘P]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201104263834.html</link>
    <description><![CDATA[迷人的翘臀谁不想拥有，通过下面几招简单的按摩就可以让下垂的臀部紧翘，收紧松散的肌肉，让你轻松拥有完美的臀部曲线！下面就让我们一起来练习练习，一起拥有迷人的翘臀吧。]]></description>
    <pubDate>2011-04-26</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[简单瘦脸法 让你快速瘦脸]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201104253782.html</link>
    <description><![CDATA[减肥要从脸开始。俗话说人的第一印象特别重要，就是因为对脸的印象特别深。可脸怎样才能亮丽让人第一次就能记住你不忘呢，那最重要就是塑造脸，让脸变得更精致。目前，瘦脸方法有很多，还是脸部运动最有效，下面为大家提供了几种有效的运动瘦脸方法，看看哪个更合适你吧。]]></description>
    <pubDate>2011-04-25</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[3招紧臀操 轻松拥有紧实翘臀]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201104253771.html</link>
    <description><![CDATA[东方女性很少有漂亮的臀型，随着年龄的增长臀部也松弛的更快，下面这些动作就是为臀部不够理想的人设计的，一起来做紧臀操，紧实翘臀轻松拥有！]]></description>
    <pubDate>2011-04-25</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[大蒜瘦脸面膜 小胖脸消失不见]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201104233738.html</link>
    <description><![CDATA[如何美容护肤可是很有讲究的，一起来看看别人的经验吧。大蒜一种非常常见的佐料，或许还有人会讨厌他，但是他的功效是不容忽视的。普通的大蒜diy一下就成了瘦脸面膜，享受自己动手的乐趣又不用花大把的钱，做做看吧。]]></description>
    <pubDate>2011-04-23</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[春季瘦腰小方法 让你“腰艳惑众”]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201104233736.html</link>
    <description><![CDATA[纤细的腰肢是女性朋友们梦寐以求的，“小蛮腰肢”真的这么难求吗？春季里，你对你的腰肢做了规划了吗？现在小编就告诉你一些有效地瘦腰小方法，让你这个春天也能“腰艳惑众”！]]></description>
    <pubDate>2011-04-23</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[淋巴按摩瘦脸法 消除脸部浮肿]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201104223700.html</link>
    <description><![CDATA[胖脸很有可能是因为浮肿造成的，按摩瘦脸就能帮助我们脸部的淋巴循环通畅。所以，小编搜集了此种脸部肥胖类型的瘦脸方法，如果你也满足下述几个状况的话，不妨试试小编为你推荐的淋巴按摩瘦脸方案。]]></description>
    <pubDate>2011-04-22</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[如何瘦脸最有效 5大瘦脸妙招]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201104213671.html</link>
    <description><![CDATA[怎么瘦脸最有效？很多爱美的女人都会出口成章的问出这句话，怎样瘦脸最有效？这个问题其实并不难，只要你知道胖脸的因素，就可以对症治疗，就知道怎么瘦脸最有效了。]]></description>
    <pubDate>2011-04-21</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[快速痩腿法 你知道吗]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201104203648.html</link>
    <description><![CDATA[夏日将至，你的mini裙、超短裤准备好了吗?可有些MM们却不敢穿，因为大象腿穿不出去，怎样能痩下去？下面给大家介绍5个实用招数，让你的大腿迅速瘦一圈，让你想穿什么，就穿什么!]]></description>
    <pubDate>2011-04-20</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[长腿预备课 轻松实现美腿目标]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201104203632.html</link>
    <description><![CDATA[作为“减肥老大难”的大腿赘肉是最令人头痛的问题，或许你的小腿还算纤细，可是却仍然难逃“大腿粗壮”的结局。一般来说，大腿过粗的形成原因跟小腿略有不同，不会是因为长时间站立或循环不良的浮肿所致，而是由于久坐不运动囤积成脂肪或运动过后不当的休息方法产生的赘肉。此时最佳的解决方法是将大而全的多种运动结合起来。]]></description>
    <pubDate>2011-04-20</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[局部按摩减肥操 拥有黄金比例好身材]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201104193602.html</link>
    <description><![CDATA[拥有黄金比例的性感身材，是每个女性的梦想。可是自己的身材总是存在这样那样的缺陷，怎么办？赶快试试丽女小编为你推荐的局部按摩减肥操，小蛮腰、长腿、翘臀、美胸一次拥有。 ]]></description>
    <pubDate>2011-04-19</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[打造翘臀效果 分析臀部“囤油”原因]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201104183573.html</link>
    <description><![CDATA[丰胸、瘦腰、翘臀是女性最求的东西，但是这并不是每个人都能做到。很多人在臀部上积聚了很多脂肪，臀部变得下垂，要打造翘臀效果，就要先分析“囤油”原因，这样才能做出有效]]></description>
    <pubDate>2011-04-18</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[如何有效瘦腿 减肥达人为你分解步骤]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201104183572.html</link>
    <description><![CDATA[MM们都希望拥有一双纤细美腿，可到底该如何瘦腿才最有效呢？为了JMS不会错过穿着短裙热裤大秀身材的好机会，今天就有减肥达人一步步分解步骤，教如何有效瘦腿。赶快来学学吧。]]></description>
    <pubDate>2011-04-18</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[按摩瘦腰法 燃烧腰部脂肪]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201104163549.html</link>
    <description><![CDATA[现代人缺少运动，小肚子最容易长满赘肉了。那么，要怎样减掉肚子上的赘肉呢？下面，小编教你几个针对性的擀面杖按摩瘦腰法，帮你排毒、燃烧腰部脂肪，瘦出迷人腰部曲线。]]></description>
    <pubDate>2011-04-16</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦小腿方案 小粗腿去无踪]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201104163545.html</link>
    <description><![CDATA[女人最想瘦哪里？如果做一次调查的话，我想小腿被选中的几率几乎是100%。一年中许多时间，我们不得不露出它们。穿裙子、热裤，你可以遮住大腿，但你却对小腿无能为力。]]></description>
    <pubDate>2011-04-16</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[简单腿部拉伸运动 练就修长美腿]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201104153509.html</link>
    <description><![CDATA[拥有一双美腿，其实并不需要花费大量金钱。只要你正确地运动，拉伸大腿，你就能练就一双美美的瘦腿。让小编为你介绍简单的腿部拉伸运动，使你的腿变成别人所要羡慕拥有的。]]></description>
    <pubDate>2011-04-15</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[7招减肥方法 减去腹部赘肉]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201104153508.html</link>
    <description><![CDATA[全身最难减去的赘肉就是腹部赘肉了，在这里需要很好的减肥方法来减去腹部的肥肉，从我们的饮食做起就能很好的减掉这部分肥肉，下面小编就来教减肥MM几招减肥方法把。]]></description>
    <pubDate>2011-04-15</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[不同方法对付不同类型的粗腿]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201104143475.html</link>
    <description><![CDATA[肥腿、壮腿、肿腿是粗腿的三种类型。大家在瘦腿之前搞清楚自己属于什么类型的腿，这样才好对症下药。下面小编为介绍你几种不同的方法去对付这几种类型的粗腿。]]></description>
    <pubDate>2011-04-14</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[初夏小蛮腰塑成计 做诱人小“腰”精]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201104143473.html</link>
    <description><![CDATA[临近夏天，越来越单薄的衣物让肚子上的赘肉暴露无遗。要如何瘦腰腹，在夏季来临之前打造出纤细的小蛮腰呢？快来看看小编为你准备的初夏小蛮腰塑成计吧，让你做一回诱人小“腰]]></description>
    <pubDate>2011-04-14</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[臀部疲惫变形 坐姿不对有影响]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201104133437.html</link>
    <description><![CDATA[坐不好，不仅背脊体型受影响，臀部也会随时间增长而变形。像软骨头似地斜坐在椅子上会使压力集中在脊椎尾端，造成血液循环不良，氧气供给不足。长时间下来臀部疲惫变形指日可]]></description>
    <pubDate>2011-04-13</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[4个脸部减肥归纳法 大脸MM不可不知]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201104133436.html</link>
    <description><![CDATA[减肥是女孩子不变的话题，即使瘦身成功，也会发现脸却减不了，每次照镜子都会为大脸而烦恼。其实，除去用医疗手段达到瘦脸效果外，很多人也应该更多的了解关于脸部的减肥归纳]]></description>
    <pubDate>2011-04-13</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[丰胸瘦手臂运动 赘肉说拜拜]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201104123404.html</link>
    <description><![CDATA[丰胸瘦手臂，一举就能拥有！现在就来看看吧！眼看着炎夏来临，手臂赘肉再也藏不住了，怎么办？吊带、低胸衣的季节来了，不想住在A罩杯里就赶快投入到丰胸瘦手臂的运动中来吧！]]></description>
    <pubDate>2011-04-12</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[如何瘦脸最有效 教你正确选择瘦脸霜]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201104123403.html</link>
    <description><![CDATA[许多拥有肉肉脸的女性都在大把大把地将瘦脸减肥产品往脸上抹，但结果却是没有任何效果。那是因为没有对症下药。如何瘦脸最有效？小编告诉你，要根据不同的肥胖类型来选择瘦脸]]></description>
    <pubDate>2011-04-12</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[6式瘦腿按摩法 练就紧实美腿]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201104113366.html</link>
    <description><![CDATA[铅笔裤是小细腿扮潮的必备着装，然而大腿脂肪却让所有美好化成泡影，大腿部位被裤子勒出一条条惨不忍睹的横纹。小编为你支招，马上带来6式瘦腿按摩法，帮你这个春日练就紧实美]]></description>
    <pubDate>2011-04-11</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦腰减肥操 击退水桶腰]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201104113365.html</link>
    <description><![CDATA[你的泳衣由于它而无法穿上，你的紧身衣由于它只有放弃，为了你的“未来事业”，消灭小肚腩是在所难免的。一起看看为你精心准备的一系列瘦腰减肥操，帮你击退水桶腰，做个性感]]></description>
    <pubDate>2011-04-11</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[每天练练肚皮舞 有益塑身效果]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201104093337.html</link>
    <description><![CDATA[最新研究表明，肚皮舞是一项对人体心血管功能有益的健身项目。经常练习肚皮舞能够疏经活血，按摩子宫和肠道，有效延缓衰老。肚皮舞舞步随意，对女性有很好的塑身效果。]]></description>
    <pubDate>2011-04-09</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦手臂运动 动一动就能告别蝴蝶臂]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201104093335.html</link>
    <description><![CDATA[手臂上的拜拜肉，在你跟人挥手再见的时候，你真的身体力行地“拜拜”，这些都让你尴尬不已？那么就下定决心来做做以下这套基础瘦手臂运动吧，轻轻动一动就能告别蝴蝶臂。]]></description>
    <pubDate>2011-04-09</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[3个小方法 轻松消除双下巴]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201104083308.html</link>
    <description><![CDATA[很多人一发胖双下巴也会显现出来，不仅显得人脸部臃肿还会给人以老态的感觉。那么如何才能消除双下巴，小编告诉大家3个方法，轻松就可消除双下巴，达到完美瘦身效果。]]></description>
    <pubDate>2011-04-08</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[5个实用招数 让大腿迅速瘦一圈]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201104073290.html</link>
    <description><![CDATA[夏日将至，难道就因为大腿太粗，你就能忍受对着一堆漂漂亮亮的衣服而不能穿出去的境地？下面由小编为大家介绍5个实用招数，让你的大腿迅速瘦一圈，让你想穿什么，就穿什么！]]></description>
    <pubDate>2011-04-07</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[5个偷懒小方法 告别腰上的游泳圈]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201104063256.html</link>
    <description><![CDATA[夏天眼看就要来了，腰上那一圈厚厚的游泳圈，不管穿什么衣服也不会好看啊！没问题，我们提供给你5个不需要规律锻炼的偷懒小方法，包你对腹部的状况感觉称心如意！]]></description>
    <pubDate>2011-04-06</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[美背减肥操 解决大肉背的问题]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201104063255.html</link>
    <description><![CDATA[每天窝在电脑前的女性，最严重的问题是腰部变粗，毕竟这里脂肪不顽固，想瘦腰并不难。背部脂肪变厚却是OL们最难减肥的，小编教你两组美背减肥操，30天就可以解决“大肉背的问题]]></description>
    <pubDate>2011-04-06</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[3招远离宿便 轻松瘦小腹]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201104063254.html</link>
    <description><![CDATA[宿便是很多人的烦恼，不管学生族还是上班族都会遇到的严重问题，它直接导致小肚子鼓起来，非常难看，而且还会引起斑、痘痘这些皮肤问题，掌握下面3大法宝，就能远离宿便哦。]]></description>
    <pubDate>2011-04-06</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[弹力带减肥操 抢救水桶腰和大饼脸]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201104043223.html</link>
    <description><![CDATA[想要抢救水桶腰和大饼脸？小编今天为你推荐的这套弹力带减肥操，可以帮你促进血液循环和脂肪燃烧，轻松帮你打造紧致小蛮腰和精致的小脸蛋。]]></description>
    <pubDate>2011-04-04</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦腿运动+饮食 简单打造修长美腿]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201104043222.html</link>
    <description><![CDATA[看电视电脑的女性长期久坐会导致血液循环不佳，出现双腿浮肿。想要消除水肿，不妨在午休或空闲下，做以下几个瘦腿运动，并搭配减少腿部水肿饮食，简简单单就可打造修长美腿。]]></description>
    <pubDate>2011-04-04</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[简单腹部减肥操 有效收腹减肚腩]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201104023196.html</link>
    <description><![CDATA[腹部的肉肉总是挥之不去？今天小编就来教你一套简单有效地腹部减肥操，每天利用看电视等1小时的空闲时间就能轻松练习，有效收腹减肚腩，告别凸起小肚肚！]]></description>
    <pubDate>2011-04-02</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[丰胸食品 让胸部起到很好作用]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201104013158.html</link>
    <description><![CDATA[除了木瓜，花椰菜，花生，黑芝麻等都是丰胸佳品。比如玉米有促进性腺发育作用，所以玉米被营养专家肯定为丰胸食品，因为含有大量维生素E，可提高雌性激素，对丰胸起到很好作用]]></description>
    <pubDate>2011-04-01</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[怎样迅速瘦回平坦小腹？]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201104013153.html</link>
    <description><![CDATA[上了二十岁，大多数女生的小腹都慢慢有了小肉肉，如果不加强煅炼，后果则一发不可收拾，直到你成为大肚婆，你才后悔万分。下面就跟小编一起来看看，怎样才能迅速瘦回平坦小腹]]></description>
    <pubDate>2011-04-01</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[10招饮食减肥诀窍 摆脱烦人的赘肉]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201103313119.html</link>
    <description><![CDATA[肚子上的赘肉总是让人愁眉莫展，穿上什么衣服肚子上都围了一圈难看的游泳圈，坐下来总要拿东西来遮住，真是麻烦啊！下面小编就介绍10招饮食减肥诀窍，让你从此摆脱烦恼的赘肉！]]></description>
    <pubDate>2011-03-31</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[全天候瘦脸计 快速拥有“巴掌脸”]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201103313118.html</link>
    <description><![CDATA[天生一张丰满的脸庞，再加上水肿，身体再瘦，可看上去还是胖嘟嘟的？这样的包子脸会让你失去展现自己的机会？别急，小编教你全天候瘦脸计，让你24小时都在瘦，快速拥有“巴掌脸]]></description>
    <pubDate>2011-03-31</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[健身专家建议：6招练就女性腿部线条]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201103303091.html</link>
    <description><![CDATA[膝部由于脂肪积聚或赘肉过多而显得浑圆臃肿，破坏了女性美腿的线条，被称之为“膝部如馒头”，法国健身专家为改善女士膝部的不美观，提出如下建议：]]></description>
    <pubDate>2011-03-30</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[3招甩掉腰间赘肉 露出性感小腹]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201103303087.html</link>
    <description><![CDATA[看着别人穿贴身棉T甚至露出性感小腹，而你却苦苦寻找高腰衣服来遮挡腰间赘肉。今天小编告诉你，只要3招就可以轻松甩掉腰腹赘肉哦。你准备好一起来甩肉了吗？]]></description>
    <pubDate>2011-03-30</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[打造S身形 塑造瘦腰紧实翘臀]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201103293052.html</link>
    <description><![CDATA[春季已至，夏季将到，你是否已经为穿泳衣做好准备？今天小编就来教你如何打造S身形，通过轻松的减肥操，打造丰胸、纤瘦腰身以及紧实翘臀，让你在即将到来的夏日穿上性感比基尼]]></description>
    <pubDate>2011-03-29</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[美腿饮食计划 打造修长腿部线条]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201103293051.html</link>
    <description><![CDATA[春天到了，再不减肥瘦腿，就只能看着别人穿漂亮裙子，自己却对粗壮大腿遮遮掩掩，别急，在做瘦腿运动的同时，参照小编为你打造的美腿饮食计划，赶在夏天到来前显露修长的腿部]]></description>
    <pubDate>2011-03-29</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[保鲜膜+粗盐减肥法 局部消除水肿]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201103283015.html</link>
    <description><![CDATA[要减肥，想知道超低价最强效减肥方法？那就是保鲜膜加粗盐减肥法，只要5元就可以轻松瘦身，挑战美瘦极限，快跟我们一起来体验一下吧。抢来的盐用不了？别担心，几招教你用盐有]]></description>
    <pubDate>2011-03-28</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[7个小妙招 有效遮掩你的小凸肚]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201103283014.html</link>
    <description><![CDATA[腰围一直是美女们最为关心的话题。那么，要怎样快速瘦腰收腹，让自己的腰围看起来更纤细呢？下面，小编教你遮掩小凸肚7个妙招，让你瞬间的水桶腰变小蛮腰。]]></description>
    <pubDate>2011-03-28</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[自己动手“对穴下按”击退浮肿]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201103262985.html</link>
    <description><![CDATA[繁重的工作压力、被打乱得支离破碎的生活习惯、久坐、肥胖或因病和疲劳造成新陈代谢功能衰退，都会让水肿不期而至，成为肥胖的罪魁祸首—不如试试自己动手“对穴下按”，击退]]></description>
    <pubDate>2011-03-26</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[3大丰胸秘籍 拥有傲人双峰]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201103262984.html</link>
    <description><![CDATA[女性们都希望自己拥有窈窕身材，胸部也丰满圆润。那么，如何丰胸才最有效呢？下面，小编教你3大终极丰胸秘籍，让你胸前up一up，大家都来一起学习一下，拥有傲人的双峰。]]></description>
    <pubDate>2011-03-26</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[5种有效瘦脸法 日本MM都试过]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201103262979.html</link>
    <description><![CDATA[如果你想变成标准的小脸美女，不妨试试走红日本的5种有效瘦脸法。]]></description>
    <pubDate>2011-03-26</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦腰+美背 塑造完美曲线]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201103252951.html</link>
    <description><![CDATA[瘦身减肥不仅要减脂，关键是要注重局部形态肌肉的雕塑，下面小编就向大家推荐两个部位的瘦身秘诀，背部和腹部，告诉大家在瘦身减肥的时候应该如何针对这两个部位来瘦身。]]></description>
    <pubDate>2011-03-25</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[OL3招消除水肿 拥有纤细美腿]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201103252944.html</link>
    <description><![CDATA[经常坐在电脑前工作的办公室女性大都有腿部水肿的困扰。因为久坐，导致血液循环不畅，水肿问题就越加严重。今天小编就告诉各位OL们三种能消除水肿、瘦腿的有效方法！]]></description>
    <pubDate>2011-03-25</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[日本速效瘦脸法 帮助达到瘦脸效果]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201103232875.html</link>
    <description><![CDATA[如今是小脸美人的时代，为此，日本专家首创了一套“骨气”速效瘦脸法，通过对面部骨骼适当的施与压力，促进脸部血液循环，从而帮助新陈代谢，达到瘦脸的效果。]]></description>
    <pubDate>2011-03-23</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[OL瘦腿操 为你塑造完美下半身]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201103232874.html</link>
    <description><![CDATA[白领工作压力大，当然希望可以轻松美腿，来关注下简易的OL瘦腿吧。拥有一双美腿可是很多人期望的！下面就带大家先从生理角度进行分析，腿部美丑主要取决于腿的长短比例和肌肉弹]]></description>
    <pubDate>2011-03-23</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[10条美背建议 背部也迷人]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201103222842.html</link>
    <description><![CDATA[背部中心位置的皮肤比面部更厚，皮脂量也是面部的10倍，因此非常容易产生青春痘。另外老旧角质和颜色较重的汗毛也会令背部肌肤美感大打折扣。]]></description>
    <pubDate>2011-03-22</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[20分钟排水塑型 打造紧颜小脸]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201103222839.html</link>
    <description><![CDATA[早上有担心水肿慢消的烦恼吗？晨起20分钟，利用排水塑型的按摩和化妆技巧，马上内缩一个size，9am就有2pm的紧颜小脸，不用消肿缓冲期！]]></description>
    <pubDate>2011-03-22</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦腰运动 美腿瘦臀轻松瘦]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201103212802.html</link>
    <description><![CDATA[腰部赘肉惹人烦，让腰腹恢复平坦当然要做瘦腰运动，那么我们该如何做呢？下面给大家介绍几个动作都是针对美腿瘦臀的减肥，赶紧学起来吧！]]></description>
    <pubDate>2011-03-21</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[4道丰胸美食 吃出Dcup美胸]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201103212798.html</link>
    <description><![CDATA[春天到了，赶紧抛开厚重外套，换上薄T、开衫吧。又到了PK身材的时刻了，胸前无料的MM是否感觉很失落呢？不要气馁！今天小编介绍4道丰胸美食给大家，让你可以轻松吃出Dcup美胸哦。]]></description>
    <pubDate>2011-03-21</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[简单动作 塑造上半身曲线]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201103192766.html</link>
    <description><![CDATA[露背装是美女们的不二选择，而你真的可以把它们穿得漂亮吗？长期坐在办公桌的你，上半身的仪态是否已经大不如前？下面的练习可以帮你塑造优美的上半身曲线，让你看上去光彩夺]]></description>
    <pubDate>2011-03-19</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[丰胸坦腹兼美臀 告诉你如何拥有“S”型]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201103192765.html</link>
    <description><![CDATA[相信吗？风情的身型会给你带来万种的柔情！那么，何种身姿最诱人？当然是“S”型，它体现的是丰胸、坦腹兼美臀，最最女人味不说，还让性感妖娆上身。小编告诉你如何拥有“S”型]]></description>
    <pubDate>2011-03-19</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[4招小方法 塑造小巧脸蛋]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201103182726.html</link>
    <description><![CDATA[自拍不手软的MM无论仰角俯角总有小巧脸蛋，荣升轻熟女之后，就得时时CHECK皮肤紧不紧，上镜角度对不对，否则难逃挤出双下巴的厄运。现在就来看看4招最易实现的方法，抢救轮廓线。]]></description>
    <pubDate>2011-03-18</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[去除大腿赘肉 饮食+运动轻松搞定]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201103182725.html</link>
    <description><![CDATA[你的大腿是不是在变得越来越粗？大腿根部的赘肉是不是越来越多？你是不是对之烦恼无比？那就快看看下面教你的去除赘肉，让大腿变细变美的方法吧！]]></description>
    <pubDate>2011-03-18</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[5种瘦脸食谱 吃出巴掌美女]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201103172690.html</link>
    <description><![CDATA[别人是巴掌美女，自己却是大巴掌美女，哎，到底要怎样改变这种颓势呢？去医院削骨没钱又肉痛，还是想想其他简单而且不用挨刀的方法比较实际。嘻嘻，小编偷偷告诉你5种瘦脸食谱]]></description>
    <pubDate>2011-03-17</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[消除橘皮组织 脂肪不再来]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201103172686.html</link>
    <description><![CDATA[很多胖MM身上都有橘皮组织，经过了瘦身减肥阶段后，体重是轻了，身材也变的苗条性感，但橘皮和脂肪可不一样，不是瘦下来就能自动消失的。]]></description>
    <pubDate>2011-03-17</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[6大招快速瘦腰 甩掉身上的游泳圈]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201103162649.html</link>
    <description><![CDATA[女人最该在意的就是腰围，当腰线渐渐消失时，女人味也就荡然无存，而研究发现，没有腰臀比的女人寿命也会缩短。小编教你6大瘦腰招控制体重快速瘦腰，7天甩掉你身上的游泳圈。]]></description>
    <pubDate>2011-03-16</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[每天分时段为身体排毒瘦身]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201103162647.html</link>
    <description><![CDATA[为身体排毒的最佳方式，不仅仅是日常生活中良好的生活习惯和懂得用一些小小的窍门，更重要的是，了解不同部位的毒素对身体发出了怎样信号，并依照不同部位，分时段为身体排毒]]></description>
    <pubDate>2011-03-16</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[有效方法减赘肉 彻底告别水桶腰]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201103152603.html</link>
    <description><![CDATA[戒掉所有垃圾食品，积极参加运动都不能减掉肚子上的赘肉？别担心，这不一定就永远减不掉。随着年龄的增长，收腹要更有策略性。下面一些方法可以调整你的良好习惯，使其更有效]]></description>
    <pubDate>2011-03-15</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[3大方法保养胸部 身材凹凸有致]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201103152602.html</link>
    <description><![CDATA[要做个无可挑剔的美女，除了一身吹弹可破的肌肤，凹凸有致的身材也是必备的。美胸已成为一个令人无法回避的话题，想在今春吸引更多人的眼球么？来跟着我们好好保养一下你的胸]]></description>
    <pubDate>2011-03-15</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[最有效增氧健身运动 瘦腿最简单]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201103142570.html</link>
    <description><![CDATA[当你进行全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯等。]]></description>
    <pubDate>2011-03-14</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[减肥达人支招：局部健身操帮你雕塑S曲线]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201103122551.html</link>
    <description><![CDATA[经历寒冬后，你的身上是不是长了不少肥肉？春季该怎样减肥呢？今天就让减肥达人来教你！亲自示范雕塑局部的健身操，帮你找回惹火身材。你准备好了要来让自己变瘦变漂亮了吗？]]></description>
    <pubDate>2011-03-12</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[9招瘦腿方法 轻松减掉腿部肥肉]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201103112525.html</link>
    <description><![CDATA[有一副性感的美腿是很多爱美女性的向往，但是肥肉颤颤，浑圆松软的大腿确实让更多女性感到无奈和烦恼，如何瘦腿呢？我给您介绍了几招减肥瘦腿好方法，让你轻松减掉腿部的肥肉]]></description>
    <pubDate>2011-03-11</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[5道饮食来调理 女生胸部更坚挺]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201103082503.html</link>
    <description><![CDATA[饮食养生师现在比较流行的养生方法，很多mm都喜欢。女生胸部的坚挺是她们生理年龄的一个代表，所以很多女生都希望自己的胸部能够更加的圆润坚挺，这个可以通过饮食来调理。]]></description>
    <pubDate>2011-03-08</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[每天15分钟 轻松成为小脸一族]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201103072487.html</link>
    <description><![CDATA[你是胖脸、肉饼脸一族吗？或者你是身材纤细，但脸蛋却永远肥肥肉肉的，即使擦遍任何瘦脸霜，依然无效？别担心，现在就告诉你一个瘦脸DIY秘笈，只要每天15分钟，轻松成为小脸一族]]></description>
    <pubDate>2011-03-07</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[盘点各女星瘦身还能保持胸部丰满]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201103052469.html</link>
    <description><![CDATA[瘦一直是娱乐圈女星永远追求的神话，她们保持身材纤瘦的手法更是令人匪夷所思。然而瘦了还得保持胸部的丰满更是难上加难。这几位女星虽然很瘦，但是却有着傲人的胸围，来看看]]></description>
    <pubDate>2011-03-05</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[7种按摩手法 轻松排掉体内堆积水分]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201103042447.html</link>
    <description><![CDATA[你是水肿型胖MM吗？如果你的答案是yes，那么恭喜你，水肿型肥胖要瘦下来可是一点都不难哦。今天小编就教大家七种按摩手法，让你轻松排掉体内堆积的水分，从此摆脱水肿困扰。]]></description>
    <pubDate>2011-03-04</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[6个瘦腰方法 塑造迷人“小腰精”]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201103032421.html</link>
    <description><![CDATA[上班女性由于工作终日坐在位置上，日积月累就变成了小腹婆，想好好运动减肥，但工作的劳累又使其无法实现。下面帮你介绍6个轻松的瘦腰方法，让你成为迷人“小腰精”。]]></description>
    <pubDate>2011-03-03</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[2个瑜伽动作 有效消除腰部脂肪]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201103022404.html</link>
    <description><![CDATA[临近夏天，婀娜多姿的连衣裙竞相登场，身材的优缺也相继暴露。若想将连衣裙穿出妖娆的女人味，没有纤细的腰肢怎么可以呢！下面介绍两个有助于消除腰部脂肪的瑜伽动作。]]></description>
    <pubDate>2011-03-02</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[后天美女修炼修长美腿需三个小秘诀]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201103012381.html</link>
    <description><![CDATA[谁不想拥有一双浑然天成的修长美腿呢？但是，事实上那可是需要不少运气＋许多努力的，别再怨叹！只要用对方法你还是可以让它们变得很FIT、很性感、很迷人喔！]]></description>
    <pubDate>2011-03-01</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[瘦腰运动 每天坚持效果明显]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201102282354.html</link>
    <description><![CDATA[侧腰的赘肉是关系腰部外型的重点，很多人一转身就可以看到侧腰的肉，成为“S”身材的大敌，这个方法对侧腰的塑型非常有效果。一天坚持做100次，瘦腰效果明显。快来做做瘦腰运动]]></description>
    <pubDate>2011-02-28</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[局部减肥操+按摩 消除肥胖塑造身形]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201102262337.html</link>
    <description><![CDATA[说到消除肥胖所造成的假性副乳、上臂赘肉和虎背熊腰等最有效的减肥方法非运动莫属。此外，运动后也可以针对局部做按摩减肥。下面小编教你用减肥操+按摩，消除肥胖，塑造完美曲]]></description>
    <pubDate>2011-02-26</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[3种局部瘦身运动 展现女性魅力]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201102252313.html</link>
    <description><![CDATA[追求美是每个女人的天性，在追求瘦的同时可不要忽略了细节哦。美美的膝盖与脚踝，更能体现你的女性魅力。今天小编要教大家的是三种局部瘦身运动，让你从头到脚都靓丽无比。]]></description>
    <pubDate>2011-02-25</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[洗澡完按摩 就从头瘦到脚]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201102242287.html</link>
    <description><![CDATA[洗澡后你一般干点啥呢？洗澡后花个半小时给自己做个全身按摩，减肥效果比什么都好，不信今晚就试试，洗澡完5分钟内，就要赶紧抹上保湿乳液或瘦身产品，一边抹也要一边按摩哟！]]></description>
    <pubDate>2011-02-24</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[有效收腹减肥法 不用节食不用运动]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201102232267.html</link>
    <description><![CDATA[节后小腹突出是众多女性都会遇到的问题，今天给你七个有效收腹减肥法，不用拼命做运动，不用节食，你也能轻松瘦。]]></description>
    <pubDate>2011-02-23</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[3招小机密 让你拥有纤细腰肢]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201102222240.html</link>
    <description><![CDATA[纤细的腰肢是女性朋友们梦寐以求的。纤细的腰肢真的这么难求吗？春季里，你对你的腰肢做了规划了吗？现在就来告诉你一个瘦腰小机密，让你这个春天也能“腰艳惑众”！]]></description>
    <pubDate>2011-02-22</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[5步骤 轻松解决下半身肥胖]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201102212221.html</link>
    <description><![CDATA[下半身肥胖的身材是梨型身材。相比西方人，东方人的腿部比例比较短，脂肪在下半身堆积，就容易产生下半身肥胖；另外东方女性的骨盆也比较宽，因此肥肉就像衣服被挂在宽宽的衣]]></description>
    <pubDate>2011-02-21</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[林依晨健康食品瘦身法]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201102202197.html</link>
    <description><![CDATA[林依晨察觉自己稍微发福，就开始减肥，不太吃东西，还猛灌包含酵素在内等健康食品，身高一六二公分左右的她，果然从五十公斤快速减成了四十三公斤，而且还打算继续瘦下去。]]></description>
    <pubDate>2011-02-20</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[快速瘦脸方法 塑造完美小V脸]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201102192175.html</link>
    <description><![CDATA[在所有的局部减肥中，瘦脸是最难的。然而，大饼脸的女性也不必灰心，瘦身小编为你带来2个快速瘦脸方法，帮你塑造梦寐以求的完美小V脸。拥有明星般小巧脸蛋和精致五官。]]></description>
    <pubDate>2011-02-19</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[拥有翘挺美臀 告别久坐不动的坏习惯]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201102172155.html</link>
    <description><![CDATA[拥有又翘又挺的美臀，走起路来都会格外自信。可久坐不动的坏习惯，却轻易让臀部失去美感，变得松弛、下垂，甚至堆积多余的脂肪，臃肿难看。那么，该如何轻松塑造美臀呢？]]></description>
    <pubDate>2011-02-17</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[8款丰胸食谱 从B到E的美胸晋级]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201102162129.html</link>
    <description><![CDATA[饮食丰胸是丰胸最有效的方法之一，许多爱美MM们最为关注的话题。那么，到底吃什么丰胸呢？下面，小编为你打造8款丰胸食谱，让你轻松吃出从B到E的美胸晋级。]]></description>
    <pubDate>2011-02-16</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[每天伸展运动 塑造腿部修长效果]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201102152101.html</link>
    <description><![CDATA[每天坐卧太久会造成大腿及股肌松弛，使腿部容易堆积脂肪。只做瑜伽或普通运动难以收紧肌肉线条，大腿、小腿及股肌是人体最强有力的肌肉组，做适合的伸展运动就会有不错的修长]]></description>
    <pubDate>2011-02-15</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦脸要靠日常护理 饮食+按摩促进血液循环]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201102142082.html</link>
    <description><![CDATA[其实脸庞大的原因，除了少部分是真正脂肪堆积，更多人是脂肪和水分的混合体，也就是说你的脸不是胖，是“肿”了。只要能做好日常护理，促进脸部血液循环和水分代谢，脸自然就]]></description>
    <pubDate>2011-02-14</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦腰减肥瑜伽 消灭腰部赘肉]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201102122062.html</link>
    <description><![CDATA[一天繁忙的工作后，晚上只想躺在被窝里睡大觉，可是时间久了，腰部的赘肉横生，实在让你难以忍受，小编推荐你练习瘦腰减肥瑜伽，帮你以最快的速度消灭这些赘肉。]]></description>
    <pubDate>2011-02-12</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[3个瘦腿小动作 轻松拥有性感迷人的美腿]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201102112035.html</link>
    <description><![CDATA[随着漂亮短裙的上市，女性们开始盯住自己的腿部，如何能够在最短时间里拥有性感迷人的美腿呢？小编在这里将为你解答这一难题，只要3个小动作就可以轻松瘦腿咯！]]></description>
    <pubDate>2011-02-11</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[3种运动美臀招数 造就紧实美臀]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201102102011.html</link>
    <description><![CDATA[较为瘦小的女孩子，想要造就美臀，第一烦恼肯定是如何增肥美臀了，可以通过美臀饮食和运动美臀的方法进行增肥美臀哦！下面就来看下美臀饮食和3种运动美臀的招数，赶紧来学学吧]]></description>
    <pubDate>2011-02-10</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[6个丰胸方法 熟女胸部也能二次发育]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201102011991.html</link>
    <description><![CDATA[你是不是对你的胸部不满意呢？难道你甘心就这样一直小下去吗？谁能来拯救熟女那不完美的胸型呢？小编教熟女六个丰胸方法，让熟女们胸部也能第二次的发育，胸前不再“坦荡荡”]]></description>
    <pubDate>2011-02-01</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[4个丰胸饮食 快速丰胸成功]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201101311969.html</link>
    <description><![CDATA[很多女性开始丰胸计划，可是很多都以失败告终，以下4个帮助丰胸的饮食，要知道每个人的体质不一样，不一定从吃上就能丰胸成功，想要快速丰胸效果，假体丰胸是最佳的选择。]]></description>
    <pubDate>2011-01-31</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[丰胸运动 简单10分钟呵护你的胸部]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201101291947.html</link>
    <description><![CDATA[要想做个丰胸美人， 每天只需花10分钟呵护胸部，就能使你如愿以偿。这套丰胸运动的动作简单。它的重点在于锻炼胸部肌肉，提高乳房支撑力，进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性]]></description>
    <pubDate>2011-01-29</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[瘦脸方法：快速消除脸上浮肿]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201101281923.html</link>
    <description><![CDATA[早上起床眼睛、脸庞浮肿的样子，让你美丽尽失，工作、约会的效果也大打折扣。有什么瘦脸方法急救呢？小编为你推荐快速瘦脸方法吧，它们可以让你在出门之前，迅速消除脸上浮肿]]></description>
    <pubDate>2011-01-28</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[8个丰胸动作 告别胸部下垂]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201101271905.html</link>
    <description><![CDATA[天天坐在电脑前，哈腰驼背，时间长了会有地心引力造成的胸部下垂。今天小编告诉你八个丰胸动作，只要常做这几个动作，就可以轻松告别胸部危机哦。不想再当太平公主的你赶快来]]></description>
    <pubDate>2011-01-27</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[4种小动作 加深乳沟印记]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201101261880.html</link>
    <description><![CDATA[女人都喜欢拥有丰满胸部，不过我认为光是尺寸，拥有诱人的深深乳沟，梨子形状的乳房形状，或者是比如圆润的乳头等等这样才够诱惑，介绍四种比较实用的可以加深乳沟印记的小动]]></description>
    <pubDate>2011-01-26</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[看电视做瑜伽 快速瘦下半身]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201101241837.html</link>
    <description><![CDATA[今天达人教女性边看电视边做瑜伽，专门消灭臀腿赘肉。达人叮咛：健康正确饮食，避免摄取高热量及淀粉，搭配勤练瑜伽就会快速瘦下半身喔！]]></description>
    <pubDate>2011-01-24</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[简单动作 塑腰提臀减肥操]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201101211800.html</link>
    <description><![CDATA[下面就让台湾女星李妍瑾来教大家一套塑腰提臀减肥操，通过简单的动作来帮你瘦腰翘臀，修饰身体曲线，让你轻松拥有S型身材！]]></description>
    <pubDate>2011-01-21</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[4步拯救U形脸 塑造小V脸]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201101201782.html</link>
    <description><![CDATA[做足抗老功课，却为什么依然看起来没有精神？有时候罪过也许并不在几条小小的皱纹，双下巴…下半脸的松弛才是出卖你的元凶！从今天起，和恼人的U形脸划清界限，来看我们的V形脸]]></description>
    <pubDate>2011-01-20</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[5个有效饮食丰胸方法]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201101191756.html</link>
    <description><![CDATA[冬季是人体脂肪养藏的时间，也是丰胸的最佳时刻。可是许多平胸MM是由于气血不足影响了胸部的发育。补气其实就是从中医理论出发的一种由内而外的丰胸方法，大家不妨试一试。]]></description>
    <pubDate>2011-01-19</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[解决粗壮大腿 瘦腿计划全搞定]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201101171733.html</link>
    <description><![CDATA[粗壮的大腿让你的美丽荡然无存。从现在开始不要再独自烦恼了，开始你的一天瘦腿美腿计划吧！]]></description>
    <pubDate>2011-01-17</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[4个小妙招 塑造修长美腿]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201101151709.html</link>
    <description><![CDATA[大多数梨型身材MM的烦恼就是，体重不高，但是大腿或者小腿很粗大，看上去不协调，穿裙子也不好看。瘦下半身，除了腿部的针对性运动，还得从控制饮食开始，一起来看看吧。]]></description>
    <pubDate>2011-01-15</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[女星们的私家瘦腰秘笈]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201101141691.html</link>
    <description><![CDATA[最养眼的部位不是纤纤玉臂和修长美腿，而是肥瘦适中的小蛮腰。露出小蛮腰已不再是年轻美眉们的专利了，这是属于女性展示感性风采的一种快活表达。看看女星们的瘦腰秘诀吧！]]></description>
    <pubDate>2011-01-14</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[7个瘦腰平腹秘方 不做小“腹”婆]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201101131662.html</link>
    <description><![CDATA[每天节制食欲，坚持做运动，可小肚腩依然不见变小。再加上现正值寒冷冬天，更是你腰部赘肉的温床。不妨试试瘦腰平腹的小秘方，只要坚持一阵子，就会发现你那顽固的小肚腩神奇]]></description>
    <pubDate>2011-01-13</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[简单动作 轻松打造无赘肉紧致美背]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201101121642.html</link>
    <description><![CDATA[轻松打造无赘肉紧致美背。下面小编传授给大家五款美背运动，可拉升你的背部，让你背部线条更优美。这么简单的动作，只要勤做就可以收获一身的美丽哦。]]></description>
    <pubDate>2011-01-12</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[小编教你10招瘦腰绝招]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201101111618.html</link>
    <description><![CDATA[很多女生开始了瘦身计划 ，可是部分女生却为此烦恼不已，因为他们粗壮的腰肢，不知如何是好。下面教你10招瘦腰绝招，只要坚持，瘦腰3厘米不是梦想哦！]]></description>
    <pubDate>2011-01-11</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[9个妙招 不长小肚子]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201101101600.html</link>
    <description><![CDATA[肚子上的赘肉是很多人的“心头大恨”，怎么才能不长小肚子呢？加拿大最新载文，推出鲜为人知的9个妙招。]]></description>
    <pubDate>2011-01-10</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[瘦臀方法 久坐也能翘臀]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201101081579.html</link>
    <description><![CDATA[俏丽健美的臀部是女性引以为豪的财富之一。可是现在上班族们整天坐在桌前，压榨着臀部仅有的曲线，曾经的性感翘臀小美女成了现在的臀部变胖下垂的“变质”黄脸婆……]]></description>
    <pubDate>2011-01-08</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[细臂计划出击手臂脂肪大撤退]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201101071555.html</link>
    <description><![CDATA[当你手臂向前抬起，跟身体呈90度，用另外一只手的手指轻弹手臂下的肌肉，是不是呈现了波浪状的抖动?看来，你该考虑局部大瘦身。这个结果显示你是脂肪过剩族。罗马不是一天建成]]></description>
    <pubDate>2011-01-07</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[4种瘦腰美食 吃出性感细腰]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201101061532.html</link>
    <description><![CDATA[腰部线条是女性显瘦关键部位，不过要怎样做才能瘦腰，是女性身材最被关注的一点，也是在整个身体曲线中，起到承上启下作用的关键位置。除了做运动外，饮食也可以为你展现小细]]></description>
    <pubDate>2011-01-06</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[4个小妙招 轻松塑造修长美腿]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201101051504.html</link>
    <description><![CDATA[大多数梨型身材MM的烦恼就是，体重不高，但是大腿或者小腿很粗大，看上去不协调，穿裙子也不好看。瘦下半身，除了腿部的针对性运动，还得从控制饮食开始，一起来看看吧。]]></description>
    <pubDate>2011-01-05</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[7招紧致腿部肌肉 练出修长美腿]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201101041477.html</link>
    <description><![CDATA[如果你想让你的大腿内侧得到更多锻炼，那就加宽距离。如果想让大腿外侧得到锻炼，就缩小你双腿之间的距离。]]></description>
    <pubDate>2011-01-04</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[瘦脸攻略AtoG小脸美人七步曲]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201101031456.html</link>
    <description><![CDATA[肤色白了，但年龄增长带来的皮肤松弛却依然是个超级大敌。本周，HR公开了一套面膜手法，大家不妨跟着美容师学学，自己动手，提升轮廓。]]></description>
    <pubDate>2011-01-03</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[7式翘臀操 让你拥有性感翘臀]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201012311431.html</link>
    <description><![CDATA[臀部的线条对于女性来说是一个非常性感的标志，但是随着年龄的增长以及长时间的办公室久坐就会让臀部的肌肉变得松弛，线条不再紧致，那么如何才能让臀部一直挺翘呢？]]></description>
    <pubDate>2010-12-31</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[瘦脸按摩术 轻松打造小脸]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201012281403.html</link>
    <description><![CDATA[还在为你那大大的脸庞而烦恼？想要让脸变得再小再紧致一点，让人留下深刻的印象？试试让你瘦脸的按摩术吧，帮你解决胖脸困扰。]]></description>
    <pubDate>2010-12-28</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[想美腿牢记八要八不要]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201012271373.html</link>
    <description><![CDATA[修长的双腿让她们举手投足之间充满着女性的优雅。其实，只要在日常生活中多注意养成好习惯，就可以有效瘦腿，也可以拥有修长、别具魅力的美腿。]]></description>
    <pubDate>2010-12-27</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[拥有漂亮小脸 每天做好瘦脸神功]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201012261349.html</link>
    <description><![CDATA[很多MM每天清晨起床照镜子，发现自己的脸胖嘟嘟的很难看，可是怎能让别人看到这样的自己呢？那赶快来做好防护措施吧！让你轻松拥有漂亮小脸。6大瘦脸神功传授给你。]]></description>
    <pubDate>2010-12-26</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[如何减手臂的赘肉]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201012251321.html</link>
    <description><![CDATA[粗手臂你还敢穿着短袖衣服吗？如何减手臂的赘肉？现在只要多花一点时间，你就可以与肥肥的手臂赘肉说再见，赶快做吧！]]></description>
    <pubDate>2010-12-25</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[翘臀操 拥有迷人小翘臀]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201012241292.html</link>
    <description><![CDATA[古以肥为美。到现今，人们的审美观念已经大不一样了。粗腰肥臀已被列为“师奶身材”行列，女性们追求的性感标准则是杨柳腰、翘臀、美臀。想要做个挺翘美人，就从这套翘臀操开]]></description>
    <pubDate>2010-12-24</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[7个实用瘦腰减肚小方法]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201012231267.html</link>
    <description><![CDATA[如果腰变细了整个人会显瘦很多。可是现在很多女生吃东西不节制，又总坐在一个地方不愿动弹，自然成为小“腹”婆的称号。下面介绍7个实用瘦腰减肚方法，帮你摆脱“直上直下”的]]></description>
    <pubDate>2010-12-23</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[乐活减腰法 身材快速凹凸有致]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201012221241.html</link>
    <description><![CDATA[最容易变成小腹婆的莫过于OL了。长久坐在办公桌前，又缺乏运动，是赘肉最容易积累的一族。如何才能甩掉已形成的小肚子呢？小编介绍五种乐活减腰法，让你的身材快速凹凸有致！]]></description>
    <pubDate>2010-12-22</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[不同腿型 不同瘦腿方法]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201012211219.html</link>
    <description><![CDATA[很多人认为腿部纤长是女性身材的一个重要标准，但是如何才能达到好的腿部线条呢？下面小编告诉大家几种方法，针对不同的腿型，让你可以快速拥有纤长细腿，下面就来看看有哪些]]></description>
    <pubDate>2010-12-21</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[瘦脸方法：早晚按摩]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201012201199.html</link>
    <description><![CDATA[随着岁数的增长，脸上的肉肉日益明显。其实有很多种瘦脸方法，但重点还是在按摩上，早晚按摩能将松弛的脸蛋变的紧实，脸蛋紧自然就会显瘦！]]></description>
    <pubDate>2010-12-20</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[美背DIY 如何针对背部线条减肥]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201012181178.html</link>
    <description><![CDATA[背部的脂肪很容易被忽视，在瘦身减肥的时候针对背部要进行比较密集的锻炼。所以穿露背装前最好先做个美背DIY。下面就来看看在瘦身减肥的时候应该如何针对背部线条减肥。]]></description>
    <pubDate>2010-12-18</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[好莱坞明星的美臀秘诀]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201012151159.html</link>
    <description><![CDATA[臀部被视为女性的显著标志和形体美的象征。它的曲线直接影响着你的女性魅力。按照最新审美标准，标准的臀围等于身高乘以0.54。下面为您介绍好莱坞明星的美臀秘诀，好好研究一下]]></description>
    <pubDate>2010-12-15</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[踮踮脚尖 有效消除大象腿]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201012131141.html</link>
    <description><![CDATA[爱美的女孩都喜欢穿上紧身的牛仔库来显示身材。这时，粗壮的大象腿真是大煞风景。怎么办呢？看看下面的小动作，帮助你如何消除大象腿。]]></description>
    <pubDate>2010-12-13</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[手臂减肥操 塑造苗条线条]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201012111109.html</link>
    <description><![CDATA[秋冬季减肥正当时，瘦手臂当然也是必需的。为了穿上漂亮的紧身衣服，你可要好好努力一番了哦。但是也别太烦恼，瘦手臂也是有诀窍的。以下手臂减肥操，帮你塑造匀称苗条的线条]]></description>
    <pubDate>2010-12-11</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[睡前几分钟 瘦腰纤背缓疲惫]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201012081071.html</link>
    <description><![CDATA[别小看睡前的几分钟，这时的肌肉处在最为松弛的状态，运动起来身心也最为舒畅，用这几分钟，伸展下你的腰背与颈椎，不仅缓解一天的疲惫，对瘦腰和纤背也有很好的效果。]]></description>
    <pubDate>2010-12-08</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[怎样通过改变日常小习惯来瘦腿]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201012071056.html</link>
    <description><![CDATA[如今办公室的白领人日益增多，很多人都有一双大象腿。腿部比较粗让大家穿什么裤子都不好看。今天小编告诉你怎样通过改变日常小习惯来瘦腿。只要掌握5个生活习惯，包你的腿马上]]></description>
    <pubDate>2010-12-07</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[如何才能释放颈椎和肩部压力]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201012061032.html</link>
    <description><![CDATA[对于一些长期在办公室办公的OL 来说，长时间的伏案工作对颈椎和肩部的压力都比较大，那么如何才能释放这个部位的压力呢？下面小编告诉大家几种小运动，下面就来看看有哪些方法]]></description>
    <pubDate>2010-12-06</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[快速瘦腰 哪些运动方式最适合]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/201012031010.html</link>
    <description><![CDATA[你不再为你如何减腰围而烦恼了，也不必要为别人说你是水桶腰而闷闷不乐。下面小编告诉大家几种运动减肥，帮助你快速瘦腰，让你拥有一个迷人腰线。下面就来看看有哪些运动方式]]></description>
    <pubDate>2010-12-03</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[脸部刮痧 让线条更完美]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/20101202992.html</link>
    <description><![CDATA[很多崇尚瘦脸的女生都会想尽一切办法来瘦脸，其实除了平时我们惯用的瘦脸方法外，刮痧瘦脸也是一个很不错的选择哦！脸部刮痧强调能促进循环，让脸部线条更完美。]]></description>
    <pubDate>2010-12-02</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[艺人范玮琪 分享瑜伽丰胸法]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/20101201973.html</link>
    <description><![CDATA[瑜伽丰胸是属于运动丰胸中的一种，其实也就是利用运动学的原理来起到增大乳房的作用。台湾艺人范玮琪就是一个好典范。别看范范很瘦，可是胸前还是有料的，这还要归功于丰胸瑜]]></description>
    <pubDate>2010-12-01</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦脸应该采取的方法]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/20101130959.html</link>
    <description><![CDATA[拥有一张巴掌脸是很多人的梦想。现在有很多瘦脸方法，不过很多都需要技巧。对症下药才能达到最好的效果，下面小编列举三种不同情况，瘦脸应该采取的方法，根据您的实际情况来]]></description>
    <pubDate>2010-11-30</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[甩掉游泳圈 保持美妙曲线]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/20101129937.html</link>
    <description><![CDATA[小肚子上的赘肉总是让人愁眉莫展，穿上什么衣服肚子都会围了一圈难看的游泳圈。这时你该注意了，保持美妙的腰腹曲线必然重要。小编马上来告诉你比普通方法快8倍甩掉游泳圈的方]]></description>
    <pubDate>2010-11-29</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[改善生活习惯 做小脸美女]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/20101127914.html</link>
    <description><![CDATA[很多时候，造成脸大的原因多是与你的饮食、笑容、睡觉等生活习惯息息相关。想要成为小脸美女，必须从以下的生活细节中做好。瘦脸也会离你越来越近。]]></description>
    <pubDate>2010-11-27</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[OL减手臂 赘肉甩甩甩]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/20101126891.html</link>
    <description><![CDATA[OL由于老是要做一些文案的工作，所以小臂总是胖胖的。多余的赘肉在你手臂下方骄傲的展示着，减掉小臂上的多余赘肉，可是每个OL的梦想。下面告诉你怎么减手臂哦。]]></description>
    <pubDate>2010-11-26</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[快速瘦身 打造迷人的紧实翘臀]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/20101124872.html</link>
    <description><![CDATA[臀部的线条显得尤为重要，在瘦身的过程中，只有打造迷人的紧实翘臀才能让您的身材更完美。下面小编告诉大家几种非常好的瘦身方法，帮您在短期内就可以达到好的瘦身效果，快速]]></description>
    <pubDate>2010-11-24</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[不速之客——“副乳”]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/20101122849.html</link>
    <description><![CDATA[“副乳”是许多女性关心的话题，对人体一般没有什么影响，但可能会给你产生心理上的不安和生活上的不便，赶快检查看看自己的腋下是不是多了这个不速之客。]]></description>
    <pubDate>2010-11-22</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[梨型身材 最佳预测方法]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/20101120834.html</link>
    <description><![CDATA[如何确定自己正处于梨型身材的危机当中呢？加拿大安大略省麦克马斯特大学研究表明，使用测量人的腰臀围比率的方法，是预测一个人是否肥胖和是否面临患病危险的最佳方法。]]></description>
    <pubDate>2010-11-20</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[排清肠毒瘦起来 拒当“小腹婆”]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/20101119811.html</link>
    <description><![CDATA[你是别人所羡慕的“富婆”、还是整天都在烦恼的“小腹婆”呢？当然，你永远只想选择前着，而拒当后着。那为了避免荣登“小腹婆”的宝座，就要掌握7个小妙招，排清肠毒瘦起来。]]></description>
    <pubDate>2010-11-19</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[甩肉大法 拯救松弛手臂]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/20101117786.html</link>
    <description><![CDATA[拥有着纤细的身材，但手臂赘肉却很松弛。这是部分女孩子深有同感的话题，并且手臂“囤油”会显得你很粗壮。今天就让小编教你甩肉大法，帮助你拯救松弛手臂蝴蝶袖。]]></description>
    <pubDate>2010-11-17</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[简易瘦脸操 改善脸部松弛下垂]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/20101116756.html</link>
    <description><![CDATA[与身体一样，脸部也需要锻炼哦。如果皮肤深层的表情肌肉长期得不到适量的运动，就会造成肌肉僵硬萎缩，脸部松弛下垂，脸型变大！现在就快来学习简单易操作的瘦脸操吧！]]></description>
    <pubDate>2010-11-16</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[摆脱萝卜腿 3个实用美腿法]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/20101113735.html</link>
    <description><![CDATA[粗壮的萝卜腿，让你的腿部毫无美感可言吗？想要拥有纤细、曲线优美的小腿吗？就让小编为你传授瘦小腿的秘诀。]]></description>
    <pubDate>2010-11-13</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[3大对策击破水桶腰]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/20101111715.html</link>
    <description><![CDATA[拥有纤腰是每个女人的梦想，相对腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去的，当然在瘦腰之前了解自己腰部属于什么类型更重要，找准方法，针对性瘦腰，一个星期就能有明显效果。]]></description>
    <pubDate>2010-11-11</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[减掉小蛮腰 睡前先做纤腰操]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/20101110696.html</link>
    <description><![CDATA[腰部让人最头疼的就是赘肉容易堆积，睡前纤腰放松操可以为您解决如何瘦腰的烦恼。下列动作每天坚持，睡前做十五分钟以上，能有效防止你的腰越来越多肥肉。]]></description>
    <pubDate>2010-11-10</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[秋冬季丰胸法 补气让你胸围暴涨]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/20101109673.html</link>
    <description><![CDATA[秋冬季是人体脂肪养藏的时间,也是丰胸的最佳时刻.可是许多平胸MM用过很多方法却毫无收获,追根到底,原来是你的气血不足影响了胸部的发育.那么这个秋冬该怎么补气呢?]]></description>
    <pubDate>2010-11-09</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[瘦脸武器 轻松打造迷人瓜子脸]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/20101108654.html</link>
    <description><![CDATA[东方女性一直追崇“鹅蛋脸”“瓜子脸”，那样娇俏迷人的小脸一直是大众偏爱的。其实瘦脸没有特别方法，全身脂肪减少自然脸部脂肪也会减少。那么就看看小编为您推荐的如何瘦脸]]></description>
    <pubDate>2010-11-08</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[丰胸食谱 美胸轻松涨]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/20101106628.html</link>
    <description><![CDATA[胸部平的MM都会想着如何丰胸，其实饮食丰胸是不错的选择，健康又安全。下面来介绍一些关于丰胸的食物以及胸部需要的营养素。快加入饮食丰胸，不再为如何丰胸烦恼。]]></description>
    <pubDate>2010-11-06</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瑜伽动作 让你瘦腰美背又翘臀]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/20101103612.html</link>
    <description><![CDATA[亚洲女生的身材都偏向于梨形身材,而臀部的脂肪又十分顽固,使得背部显得不够纤细完美.下面就由小编带给各位爱美的MM几式瑜伽，让你重塑身体线条，还你完美背、腰、臀曲线。]]></description>
    <pubDate>2010-11-03</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[豆腐塑身餐 吃出丰翘臀形]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/20101102593.html</link>
    <description><![CDATA[豆腐热量低，营养丰富，既能饱腹，且豆腐所含的蛋白质更有助人体新陈代谢的提高。小编告诉你个秘密,豆腐还能防止臀部下垂.也是减肥塑身的美味餐哦.]]></description>
    <pubDate>2010-11-02</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[美背减肥操 消除虎背熊腰]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/20101101568.html</link>
    <description><![CDATA[现实中，许多MM的背部都是肉肉的，看不出一点线条，而且肩胛骨也没有凸显出来,导致给人虎背熊腰的感觉.现在小编将要介绍给你两套美背操，让你拥有美丽的后背。]]></description>
    <pubDate>2010-11-01</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦脸绝招 包子脸变尖下巴]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/20101030545.html</link>
    <description><![CDATA[脸部是曝光率最高的部位，可是不少女性却深陷婴儿肥的困扰，一张圆嘟嘟的肉肉脸，让你看上去总是少了点女人味。今天不妨看看达人的瘦脸日记吧，让你从包子脸变成尖下巴。]]></description>
    <pubDate>2010-10-30</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[企鹅减肥法 瘦腰瘦臀有奇效]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/20101028525.html</link>
    <description><![CDATA[腰腹臀可以说是女人瘦身最头疼的部位，脂肪在这个部位特别容易生成，而且直接影响身材的好坏，那么该如何减掉身上的多余脂肪呢？下面小编来告诉大家一个有趣的办法.]]></description>
    <pubDate>2010-10-28</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[每天100下 瘦腿很轻松]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/20101026504.html</link>
    <description><![CDATA[镜子中的你，大腿赘肉横生，实在是不好意思走在人前，用什么方法可以使大腿变的美美的？看看这位网友独创的“OL火星瘦腿大法”吧！每天只需要100下，就可以轻松拥有修长美腿了呢]]></description>
    <pubDate>2010-10-26</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[“台湾第一美胸”左永宁分享丰胸秘诀]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/20101025481.html</link>
    <description><![CDATA[美丽的胸型，男人爱，女人想拥有。台湾女星左永宁因34D的傲人身材，素有“台湾第一美胸”的称号，今天就让她来与我们分享其丰胸方法，教你如何丰胸才能拥有坚挺丰满的上围。]]></description>
    <pubDate>2010-10-25</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[改正5种走路姿势 告别萝卜腿]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/20101022461.html</link>
    <description><![CDATA[如果你的走路姿势不正确，会导致腿部的肥胖.只要你有意识地纠正，还是可以找回一双美丽优雅的双腿。千万要避开这5种错误的走路姿势,永远告别萝卜腿.]]></description>
    <pubDate>2010-10-22</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鼓嘴巴瘦脸操 打败婴儿肥]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/20101021438.html</link>
    <description><![CDATA[很多MM身材都很瘦,可就是脸部有点婴儿肥,使你看上去肉肉的感觉.编编搜索了以下的鼓嘴巴瘦脸操，只需轻轻动动嘴巴，就能帮你解决这个大烦恼.]]></description>
    <pubDate>2010-10-21</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[学明星动作 练就无赘肉平坦小腹]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/20101020418.html</link>
    <description><![CDATA[我们常常听到有女士感慨那紧致平坦的小腹不见了。然而谁又想将浪漫秋季浪费在大量运动之中呢，今天就来看看明星们是怎么瘦小腹的吧，还有私家教练瘦腹运动赠送哦。]]></description>
    <pubDate>2010-10-20</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[简单拍打操 性感美胸Show出来]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/20101019399.html</link>
    <description><![CDATA[如何丰胸最多人选择，无疑是运动丰胸吧，下面就来介绍几招丰胸操！！很简单方便的轻松拍打哦！让你轻松进行运动丰胸，不再为如何丰胸烦恼！]]></description>
    <pubDate>2010-10-19</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[沐浴瘦身法 身材大不同]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/20101018371.html</link>
    <description><![CDATA[在每天沐浴后提虚幻速度加快，脂肪因为热量会加快燃烧速度，在这个黄金时间段时期里做局部减肥是非常好的，下面小编向大家推荐几种沐浴后的局部减肥法。]]></description>
    <pubDate>2010-10-18</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[美丽蜕变 瘦腰二十四计]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/20101015336.html</link>
    <description><![CDATA[当你真正学会爱上自己，身体自然会焕发光彩，自信的气质、优雅的谈吐，再加上穿衣搭配的技巧，就能使你略微凸出的小腹不再显眼，瘦腰24计，让腰身灵动起来。]]></description>
    <pubDate>2010-10-15</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[正确坐姿瘦腿 展现性感长腿美女]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/20101014313.html</link>
    <description><![CDATA[拥有修长迷人的双腿，是多少女人嫉妒不已的，你也想拥有这样的性感美腿吗？想有能露出大腿根的性感么？那就换一种坐姿，尝尝坐着都能瘦腿的甜美滋味吧！]]></description>
    <pubDate>2010-10-14</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[轻轻松松赶走“蝴蝶袖”]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/20101012283.html</link>
    <description><![CDATA[蝴蝶袖”的形成原因是身体脂肪过高、局部缺乏运动、肌肉松弛或是局部循环不佳等。所以，小编只要教给姐妹们简单四招法，纤臂靓背一举得。快来学学吧！]]></description>
    <pubDate>2010-10-12</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[简单动作 打造完美玉背]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/20101011258.html</link>
    <description><![CDATA[完美的背部线条可以说是女性身材的一个重要标志，因为背部的皮肤比较厚，长期得不到锻炼就容易松弛，长期下去就会安全失去弹性，下面小编就告诉您该如何挽救背部的肌肉线条。]]></description>
    <pubDate>2010-10-11</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[消灭男性腰腹脂肪的方法]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/20101010239.html</link>
    <description><![CDATA[女人怕身材走形，男人也会怕。越来越多的男性身材严重走形，肚子变大，平时也没有时间运动。造成了现在的苦恼。那么男性该如何减肥，才能让您瘦身效果更明显。]]></description>
    <pubDate>2010-10-10</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[最有效的腿部减肥方法]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/20101009212.html</link>
    <description><![CDATA[女人美不美先看腿，腿美了，不知是从什么时候起，女人秀出长腿成为时尚，拥有一双美腿就能帮你加不少分呢。看到让人赏心悦目的美腿，是极大的人生享受！]]></description>
    <pubDate>2010-10-09</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[简单瘦腰舞 让你的腰越来越纤瘦]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/20101008194.html</link>
    <description><![CDATA[OL们坐办公室太久，总爱吃零食又缺少运动，肚子上的“猪腩肉”就会渐渐冒出来。要想阻止这个悲剧的发生，你就要集中精力加强腰腹部的运动哦!]]></description>
    <pubDate>2010-10-08</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[超全瘦手臂运动 教你消灭麒麟臂]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/20101007176.html</link>
    <description><![CDATA[瘦手臂其实与瘦腰、瘦腿同样重要，手臂粗壮会让你整体看上去胖好多。只有把蝴蝶臂挥掉，你才能够达到事半功倍的减肥效果。今天就让小编带大家学瘦手臂运动，让你全面摆脱麒麟]]></description>
    <pubDate>2010-10-07</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[快速瘦腿 塑造诱人美腿]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/20101006149.html</link>
    <description><![CDATA[你还在羡慕街上那些穿着丝袜短裙的美腿MM吗？拥有一双美腿可以使人俏丽、性感，吸引无数男孩子的目光。想拥有迷人美腿吗？别着急，小编来教你腿部快速减肥秘方。]]></description>
    <pubDate>2010-10-06</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[简单瘦脸按摩操]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2010092798.html</link>
    <description><![CDATA[瘦脸操来了。以下几套瘦脸按摩动作，能有效帮助脸部肌肤松弛，轮廓过大，脂肪过多等问题。只要每天坚持几分种，还你一张漂亮瓜子脸。]]></description>
    <pubDate>2010-09-27</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[性感小细腰需3招瘦腰操]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2010092684.html</link>
    <description><![CDATA[3招快速瘦腰操，改变你的水桶腰。各位MM想不想跟小编来学学啊，赶快行动起来，让你也拥有性感小蛮腰]]></description>
    <pubDate>2010-09-26</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
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    <title><![CDATA[勤伸展操 懒腰也能瘦腰腹]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jubushoushen/2010092565.html</link>
    <description><![CDATA[办公室一族的白领们相信都有同样的烦恼就是--水桶腰跟多余的腹部赘肉。那么想要摆脱这些烦恼难不难呢？小编告诉你吧，不但不难，而且也不花力气就可以做的哦。]]></description>
    <pubDate>2010-09-25</pubDate>
    <category>局部瘦身</category>
    <author>冰心</author>
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