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<title>减肥常识</title>
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<description>减肥 / 减肥常识</description>
<language>zh-cn</language>
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    <title><![CDATA[吸脂减肥塑身 必知5大秘密]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2012021711551.html</link>
    <description><![CDATA[吸脂减肥塑身，必知5大秘密。随着科技的发展，美容界出现了新的减肥塑身方法即吸脂，那么吸脂减肥塑身具体怎样呢？真的如广告上说的那么好，没有副作用吗？现在就随丽女网小编一起来了解详情吧！]]></description>
    <pubDate>2012-02-17</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[中医资讯：女生易发胖的不良体质]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2012021711549.html</link>
    <description><![CDATA[中医资讯：女生易发胖的不良体质。女性肥胖者很多并不是因为吃的多，或者其它的原因，而且本身就属于易发胖的体质。从中医方面讲女生易发胖有三种不良体质，具体是那三种呢？快来了解详情吧！]]></description>
    <pubDate>2012-02-17</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[女性正确坐姿 甩掉小肚子]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2012021711547.html</link>
    <description><![CDATA[女性正确坐姿，甩掉小肚子。很多女性的小肚子突出并不是因为吃的多造成，大多是因为坐姿不正确造成的，那么要如何纠正坐姿快速减小肚子呢？现在就随丽女网小编一起来了解一下女性正确坐姿是什么吧！]]></description>
    <pubDate>2012-02-17</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[春季减肥最佳方法 瘦身法则大改变]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2012021511518.html</link>
    <description><![CDATA[春季减肥最佳方法，瘦身法则大改变。春季气候变暖瘦身减肥正时节，但是减肥经常会受到生活习惯的影响减肥都不会有效果的，今天丽女网小编给大家推荐减肥方法，是生活习惯和减肥双管齐下，快来看看吧！]]></description>
    <pubDate>2012-02-15</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[美胸好方法 三原则告别不自信]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2012021211487.html</link>
    <description><![CDATA[美胸好方法，三原则告别不自信。女性完美的S型曲线，首先就是胸部的丰满肾病挺，但是真正拥有完美胸部的MM并不多，还需要经过后期的保养塑造，现在丽女网小编给大家推荐美胸三原则，快来了解一下吧！]]></description>
    <pubDate>2012-02-12</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[饭后不能做什么 减肥更有效]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2012021011463.html</link>
    <description><![CDATA[饭后不能做什么，减肥更有效。减肥不成功是有很多原因造成的，比如说饭后的一些习惯也会导致减肥的失败，那么饭后那些事情不能做呢？丽女网小编提醒大家饭后9件事不能做，快来看看是哪9件吧！]]></description>
    <pubDate>2012-02-10</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[按摩瘦身法 暖身加速循环促代谢]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2012020811441.html</link>
    <description><![CDATA[按摩瘦身法，暖身加速循环促代谢。针对减肥瘦身而言，方法其实真的很多，运动减肥瘦身，饮食减肥瘦身，按摩同样可以瘦身，那么按摩怎样才能管用尼？那就先来看看暖身按摩瘦身法吧，不能错过呦！]]></description>
    <pubDate>2012-02-08</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[冬天泡澡的好处 有助于减肥]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2012020611417.html</link>
    <description><![CDATA[冬天泡澡的好处，有助于减肥。大家天天都洗澡，是否想过洗澡除了除去污垢外，是否还有其它的功效呢？当然，洗澡也可以有助减肥，这也许也很少人知道。现在丽女网小编就给大家详细介绍这方面的，快来了解吧！]]></description>
    <pubDate>2012-02-06</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[如何养生减肥 丽女网教你7招]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2012020411394.html</link>
    <description><![CDATA[如何养生减肥，丽女网教你7招。现在晚睡族人越来越多，而晚睡不但对肌肤会有伤害，而且还会让身体发胖，晚睡如何才能不发胖又养生呢？今天丽女网小编教你7招，让你晚睡的同时又能减肥养生。]]></description>
    <pubDate>2012-02-04</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[中药减肥瘦身 喝走全身脂肪]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2012020411392.html</link>
    <description><![CDATA[中药减肥瘦身，喝走全身脂肪。大家都知道减肥药不能用，有副作用，但是中药减肥却是健康的，不用担心有副作用。丽女网小编今天给大家推荐自制的中药减肥茶，帮你轻松减掉身上的脂肪，快来看看吧！]]></description>
    <pubDate>2012-02-04</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[控制饮食减肥 年末饭局轻松吃]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2012020211375.html</link>
    <description><![CDATA[控制饮食减肥，年末饭局轻松吃。年末饭局的增加让很多MM开始发胖，而开始担心采用控制饮食来减肥，想让自己再恢复到以前身材和自信。丽女网小编为大家推荐控制饮食减肥只需掌握四大原则，快来了解吧！]]></description>
    <pubDate>2012-02-02</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[泡澡减肥方法 超模身材泡出来]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2012012011345.html</link>
    <description><![CDATA[泡澡减肥方法，超模身材泡出来。泡澡就能够减肥，也许这个减肥方法很多人都不相信，而且也不敢相信只泡泡澡就能减肥，可是事实就是如此。日本的三位明模就是能过泡澡达到了完美的性感身材，现在就随丽女网小编一起来了解一下吧！]]></description>
    <pubDate>2012-01-20</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[多吃不发胖 脂肪远离你]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2012011811324.html</link>
    <description><![CDATA[多吃不发胖，脂肪远离你。身体发胖是因为体内的脂肪太多，所以很多人在减肥瘦身时都不敢多吃而且是含有脂肪的食物更不吃，其实只要掌握吃的技巧，既使了脂肪类的食物也不会发胖，现在就来了解一下吧！]]></description>
    <pubDate>2012-01-18</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[怎么消除副乳 让胸部集中挺拔]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2012011311303.html</link>
    <description><![CDATA[怎么消除副乳，让胸部集中挺拔。胸部最能展示女性的性感，越来越多的女性开始重视胸部的护理以及丰胸，不过也有很多女性在受副乳的影响而烦恼，现在丽女网小编为大家推荐消除副乳四方法，快来了解一下吧！]]></description>
    <pubDate>2012-01-13</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[减肥怪招数 快速瘦身有奇效]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2012011011278.html</link>
    <description><![CDATA[减肥怪招数，快速瘦身有奇效。大家都知道很多的减肥方法，不管是饮食方面的还是运动的，那么那些减肥方法最有效呢？丽女网小编现在给大家介绍减肥怪招四招，让你的减肥瘦身速度加速，快来吧！]]></description>
    <pubDate>2012-01-10</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[不要盲目减肥 否则越减越肥]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2012010811254.html</link>
    <description><![CDATA[不要盲目减肥，否则越减越肥。现在的减肥广告越来越诱惑人，很多人都是看到了这些广告而且又而急速减肥的想法就开始盲目减肥，没想到减肥不但没有效果，反而越来越胖了。丽女网给大家推荐不要盲目减肥，了解详情吧！]]></description>
    <pubDate>2012-01-08</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[血型减肥方法 瘦身也分ABO]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2012010611231.html</link>
    <description><![CDATA[血型减肥方法，瘦身也分ABO。经常关注减肥的MM们是否了解血型减肥呢？是否知道不同的血型减肥要采用不同的减肥方法，包括运动和饮食都需不同呦！现在就随丽女网小编一起来了解详情吧！]]></description>
    <pubDate>2012-01-06</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[脸为什么越来越大 小心7个坏习惯]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2012010311204.html</link>
    <description><![CDATA[脸为什么越来越大，小心7个坏习惯。一些MM在进行瘦脸的过程中发现脸不但没有变小，反而越来越胖了，成为了大饼脸，那是什么原因造成的呢？丽女网小编给大家推荐瘦脸的七个坏习惯，快来看看你是犯了那一种坏习惯。]]></description>
    <pubDate>2012-01-03</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[节食减肥有效吗 晚饭要吃才能瘦]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011123011183.html</link>
    <description><![CDATA[节食减肥有效吗，晚饭要吃才能瘦。节食减肥只能让你短时间瘦下来，而且一定要吃晚饭才会瘦，而选择节食减肥的MM们很多都是不吃晚饭的，认为吃了晚饭只会胖，其实不然。快来看看节食减肥详情吧！]]></description>
    <pubDate>2011-12-30</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[错误的坐姿 美腿变大象腿]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011122711159.html</link>
    <description><![CDATA[错误的坐姿，美腿变大象腿。大家都知道影响减肥效果的原因很多，其中最主要的因素就是习惯，包括饮食习惯和生活习惯。那么大象腿的产生，主要的生活习惯就是坐姿，特别是职场人员最易犯。现在就来看看详情吧！]]></description>
    <pubDate>2011-12-27</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[冬季肥胖 3招巧妙应对]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011122511135.html</link>
    <description><![CDATA[冬季肥胖，3招巧妙应对。冬季的寒冷让很多人都不愿意运动，而且有的人认为穿的厚谁也看不出自己的曲线不美，而造成了越来越胖。所以说冬季减肥一定要避免走进减肥误区，丽女网小编给大家3招轻松应对减肥误区。]]></description>
    <pubDate>2011-12-25</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[减肥须知：了解为什么还会发胖？]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011122411114.html</link>
    <description><![CDATA[减肥须知：了解为什么还会发胖？一直努力减肥的MM们一定都有一下疑问，我全按照减肥方法做的，为什么一直减不下去，反而还会发胖呢？那就快来了解一下减肥常识吧！一定能够回答你心中的疑问。]]></description>
    <pubDate>2011-12-24</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[喝减肥药好吗 小心不良反应]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011122211092.html</link>
    <description><![CDATA[喝减肥药好吗，小心不良反应。提起减肥话题永远说不完，有的MM为了快速减肥就会采用减肥药，减肥药确实能够让你快速瘦下来，但是减肥药同时又有副作用，对身体的伤害更大。快随丽女网小编一起来了解详情吧！]]></description>
    <pubDate>2011-12-22</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[运动过度的表现 留意10大信号]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011121811063.html</link>
    <description><![CDATA[运动过度的表现，留意10大信号。大家都知道运动可以健身更能减肥，好处多多，所以很多人都愿意多参加运动。但是在大家运动的过程中一定要注意运动虽然好处多，但是也不能过量，现在丽女网小编给大家介绍10大运动过度的信号，大家一定要提高警惕呦！]]></description>
    <pubDate>2011-12-18</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[晚上空腹运动 减肥效果明显]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011121611039.html</link>
    <description><![CDATA[晚上空腹运动，减肥效果明显。有关运动减肥的方法也很多，议论的人也很多，大多人都认为运动减肥确实好但是太不易坚持，短时间内又看不到效果，那么如何运动，减肥效果才会更明显呢？丽女网小编现在就告诉你，快来看吧！]]></description>
    <pubDate>2011-12-16</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[跑步动作分解 帮你预防伤痛]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011121411014.html</link>
    <description><![CDATA[跑步动作分解，帮你预防伤痛。大家都知道跑步运动可以健身，想身体健康必须要多运动，可是有些人在跑步运动后会发现关节疼，或者肌肤疼，主要就是跑步过程中方法不当。丽女网小编现在给大家分解跑步运作，帮你预防伤痛。]]></description>
    <pubDate>2011-12-14</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[瘦脸生活小窍门 速变V型脸]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011121310992.html</link>
    <description><![CDATA[瘦脸生活小窍门，速变V型脸。面部是给人的第一印象，所以面部的完美是至关重要的。那么如何瘦脸呢？在现实生活中有一些生活习惯，生活小窍门就可以达到瘦脸的效果，快来了解以下的瘦脸小窍门吧！]]></description>
    <pubDate>2011-12-13</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[如何正确健身 3种方法不能坚持做]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011120710966.html</link>
    <description><![CDATA[如何正确健身，3种方法不能坚持做。有很多运动都能够健身，而且还能够减肥，但是在众多的健身运动中，却有一些健身运动最不易长久坚持，你知道是哪些健身方法吗？丽女网小编现在就给大家介绍，快来了解吧！]]></description>
    <pubDate>2011-12-07</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[导致肥胖的食物 减肥禁忌]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011120710963.html</link>
    <description><![CDATA[导致肥胖的食物，减肥禁忌。很多MM们在减肥过程中发现不管采用何种减肥方法就是不见减肥效果，到底什么原因造成的呢？最后发现就是冬季减肥过程吃了一些食物不但不减而且还导致肥胖了，快来了解一下减肥禁忌食物有哪些。]]></description>
    <pubDate>2011-12-07</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[科学减肥瘦身 彻底燃烧脂肪]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011120310924.html</link>
    <description><![CDATA[科学减肥瘦身，彻底燃烧脂肪。现在不管是减肥还是养生，人们越来越开始重视科学性，什么样的方法最科学，人们便会选择什么方法。那么科学减肥瘦身有何要求呢？现在丽女网小编就同大家一起来了解一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-12-03</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[女人穿低腰裤 容易变成小腹婆]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011112610841.html</link>
    <description><![CDATA[女人穿低腰裤是现在再正常不过的事情了，不过穿低腰裤久了，就容易把赘肉全部挤压在裤腰以上，这样一来就更加容易形成游泳圈了。而腹部赘肉一直都是女性朋友非常烦恼的事情，那么低腰裤和腹部赘肉究竟要怎么处理？]]></description>
    <pubDate>2011-11-26</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[错误的减肥方法 不瘦反胖]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011112410804.html</link>
    <description><![CDATA[错误的减肥方法，不瘦反胖。大家都知道不管是饮食减肥还是运动减肥，减肥方法很多，但是在这些减肥方法中，有一些方法是不可取的，是错误的减肥方法。今天丽女网小编就给大家总一下错误的减肥方法有哪些，快来了解一下以免走进减肥误区。]]></description>
    <pubDate>2011-11-24</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[正确的喝水减肥法 浮肿不找你]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011112410803.html</link>
    <description><![CDATA[正确的喝水减肥法——现在几乎每个人都提倡每天要多喝水，但是有时候也没喝多少，但是看起来却胖胖的，很容易浮肿。出现这种现象应该就是你喝水的方法可能不正确，不过减肥中的MM还是应该喝水的，只是应该这样喝才对。]]></description>
    <pubDate>2011-11-24</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[怎样燃烧脂肪 学习8个小窍门]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011112310780.html</link>
    <description><![CDATA[怎样燃烧脂肪——减肥是现在人们总是热议的事情，平时闺蜜们没事总是会聚在一起商量瘦身的办法，各种各样的减肥方法充斥在人们的耳朵里，有些合乎常理，而有些则过于偏激。想要脂肪燃烧起来，还是得这样。]]></description>
    <pubDate>2011-11-23</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[减肥瘦腿方法 生活细节打造迷人双腿]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011112310777.html</link>
    <description><![CDATA[减肥瘦腿方法——减肥是当下很多人都在持续的一个话题，而拥有一双美腿，几乎是所有女性都非常期盼的。而这次丽女小编就来帮助你实现愿望，只要经常用这些瘦腿方法，保证瘦腿的效果非常可见！]]></description>
    <pubDate>2011-11-23</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[如何有效地减肥 解析瘦身观念]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011111910686.html</link>
    <description><![CDATA[如何有效地减肥，解析瘦身观念。现在减肥瘦身已经不是一定稀奇的话题，所以有关减肥方法也是层出不穷，那么众多的减肥方法中真的都管用吗？我想也未必，那么在有效减肥过程中，要注意什么才能不白浪费时间呢？快随丽女网小编一起来了解一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-11-19</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[怎样呵护乳房 注意4个细节]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011111910685.html</link>
    <description><![CDATA[怎样呵护乳房，注意4个细节。乳房不仅仅是女性必需的器官之一，而且也是女性性感的部位之一。乳房健康我想大家都很重视，可是如何呵护乳房在日常生活中需要注意什么呢？今天丽女网小编就带大家一起来了解一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-11-19</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[什么时候健身好 早上7点最有效]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011111810664.html</link>
    <description><![CDATA[什么时候健身好——健身现在被很多人开始重视起来，因为现在的人们不再像以前那样有很多锻炼的机会，也因为现在的种种设备都非常的人性化，把人们伺候的非常周到，所以就让人们减肥的机会大大增加，而减肥中，大多数人都选择了用晨练的方式。]]></description>
    <pubDate>2011-11-18</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[能增肥的食物 冬季减肥要避开]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011111810660.html</link>
    <description><![CDATA[能增肥的食物——想增肥其实还是比较容易的，除非你真的是打死也吃不胖的那种体质。今天告诉大家几种容易增肥的食物，在冬季减肥一定要避开这些食物，否则就会让你的肥白减了哦！来看看吧！]]></description>
    <pubDate>2011-11-18</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[女人经期减肥 小心降低生育能力]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011111710642.html</link>
    <description><![CDATA[女人经期减肥，小心降低生育能力。现在减肥方法很多，有的女性选择经期减肥，认为女性经期期间减肥效果佳，速度快，要不经期节食减肥，要不经期做过量的运动减肥。其实经期减肥并不利于身体健康，会影响到生育问题，快来了解一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-11-17</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥饮食习惯 5方法不长肉]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011111710632.html</link>
    <description><![CDATA[减肥饮食习惯，5方法不长肉。现在减肥越来越成为女性的头等大事，馁可以不吃，但是肥不能不减，不过有的MM不管采用什么减肥方法都没有效果，其实应该考虑一下你的饮食习惯是否存在问题，因为饮食习惯也能减肥，忆来了解一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-11-17</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[不节食不运动的减肥方法！]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011111510599.html</link>
    <description><![CDATA[不节食不运动的减肥方法！提起减肥，很多MM们讨论的就是什么减肥方法最快速，有效，对于不节食不运动就能减肥的方法肯定不信，其实减肥也讲究一些常识，只要了解了这些常识，真的不节食不运动也能减，快来了解一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-11-15</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[饭后30分钟减肥  轻松变瘦子]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011111410579.html</link>
    <description><![CDATA[饭后30分钟减肥——减肥一定要选对时间，这样就可以达到事半功倍的效果了。在饭后减肥，是非常有效的一种瘦身办法。很多减肥专家都曾出过这个建议。但是大家一定不能盲目的进行锻炼，饭后应该这样做，来看看吧！]]></description>
    <pubDate>2011-11-14</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[怎样控制体重 切记3要3不要]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011111310555.html</link>
    <description><![CDATA[怎样控制体重——体重是当下MM们非常在意的事情，减肥也是众多姐妹在一起经常讨论的事情。但是大家明明出了很多绝招，但是还是不管用，自己哪里做的不到位吗？来看看这3要和3不要吧！这样才能控制好自己的体重哦！]]></description>
    <pubDate>2011-11-13</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[走出减肥误区 健康吃水果]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011111010525.html</link>
    <description><![CDATA[走出减肥误区——水果可以减肥，这是所有人都知道的，但是人们还是会常常一不小心就会走入减肥误区。那么那些误区都是些什么呢？可能有人到现在还没有意识到自己的减肥方法可能存在错误哦！]]></description>
    <pubDate>2011-11-10</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[产后健身注意事项 远离跳操运动]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011110910490.html</link>
    <description><![CDATA[产后健身注意事项，运离跳操运动。女性身体变形的时期就是产后时期，所以产后减肥相当重要，影响到以后身材的美观。那么产后瘦身如何进行呢？很多女性都知道产后运动减肥速度最快，但是有的运动是不能进行的呦！现在就来了解一下哪些运动要远离吧！]]></description>
    <pubDate>2011-11-09</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[日本流行的减肥法 坐着伸懒腰]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011110810488.html</link>
    <description><![CDATA[日本流行的减肥法——减肥瘦身是众多MM都在做的事情，但是对于比较懒的MM来说，减肥显得有些难度。如果有一种减肥方法可以不运动就能瘦身的话该多好。今天，这种坐着减肥的方法就来了。赶快看看吧！]]></description>
    <pubDate>2011-11-08</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[初学瑜伽减肥 牢记5大注意事项]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011110810485.html</link>
    <description><![CDATA[初学瑜伽减肥，牢记6大注意事项。瑜伽减肥可谓现在减肥法中最火爆最流行的，很多MM都在做瑜伽，有的是为了塑造体形，有的则是为了减肥，但是在做瑜伽过程中，有6大注意事项你知道吗？今天丽女网小编就给大家介绍一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-11-08</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[科学减肥瘦身 减肥心境很重要]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011110710447.html</link>
    <description><![CDATA[科学减肥瘦身，减肥心境很重要。经常听到朋友说要减肥，可是减肥也是一项长期工程，也需要一定的减肥心境一直坚持才行，而不是说说而已。怎样才能让减肥心境在快乐中度过是很个MM们都追求的，现在就来了解一下科学减肥瘦身的新要求吧！]]></description>
    <pubDate>2011-11-07</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[如何做到减肥不减胸 丽女网支招]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011110410417.html</link>
    <description><![CDATA[如何做到减肥不减胸——减肥是很多MM都一直持续的事情，但是减肥以后，熊也跟着小了，于是就又有了丰胸这一说法。如何才能做到减肥不减胸的减肥效果呢？今天丽女网小编就来给大家支招！]]></description>
    <pubDate>2011-11-04</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[骑车减肥方法 小心3大误区]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011110110359.html</link>
    <description><![CDATA[骑车减肥方法，小心3大误区。骑车减肥是运动减肥中最健康也最快捷的减肥方法，不过你不管你采用何种减肥方法，都要注意方法的正确性，不要走进减肥误区，否则你将会劳而无功。现在就来看看骑车减肥方法的误区有哪些吧？]]></description>
    <pubDate>2011-11-01</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[美胸运动 拇指跟着动一动]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011110110357.html</link>
    <description><![CDATA[美胸运动，拇指跟着运一动就可拥有丰满美胸。胸部美也是展示女性感的美，可是大多MM们在进行减肥时，往往是赘肉减没了，胸也不美了，那么如何丰胸呢？现在丽女网小编就教大家一套丰胸运动，让你一分种内胸部展新色。]]></description>
    <pubDate>2011-11-01</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[健身要注意什么？留意身体信号]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011103110320.html</link>
    <description><![CDATA[健身要注意什么？留意身体信号。大家都知道运动有利于健身还能减肥，但是运动也要量力而行，不能盲目运动。因为每一个人的体质不同，运动量要求则不同，所以健身过程中一定要注意身体信号。现在来了解一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-10-31</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[怎么提高基础代谢率 瘦身不再节食]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011102910290.html</link>
    <description><![CDATA[MM们大概都知道，想瘦身，首先就要总消耗热量摄取热量。总消耗热量=基础代谢60-70%+活动消耗的热量15-30%+食物热效应10%，而基础代谢率，约占人体总热量消耗的60-70%。从公式中可以看出除了活动消耗热量外，可以提高基础代谢率也是一样的瘦身效果。简单的说，如果你的基础代谢率是1200卡，既使你不运动，一天也会消耗掉1200卡，可见身体的活动约占总热量消耗的15-30%，占的比例并不大。而基础代谢率则不同，既使在你静止不动的情况下，维持生命所需的最低热量消耗卡路里数，主要用于呼吸、心跳、血液循环、氧气运送、腺体分泌、排泄、维持体温...所需的热量。 再从公式中可以看出，只有活动量越频繁的人，消耗的热量就消耗的越多。食物的热效应，约佔10%。热效应会依食物种类和基础代谢有所差异。可见每天既使你摄取同样多的热量食物，你的体重也不会]]></description>
    <pubDate>2011-10-31</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[健身专家：偶尔健身只发胖不减肥]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011102710253.html</link>
    <description><![CDATA[健身专家：偶尔健身只发胖不减肥！看到这个你感到惊讶吗？你是不是终于明白为什么自己有时候也健身了，但是从来都没有减肥的功效呢？有没有觉得自己又发胖了？知道了偶尔健身的不良现象，那就改吧！]]></description>
    <pubDate>2011-10-27</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[秋季减肥常识 早晨做好4件事]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011102410187.html</link>
    <description><![CDATA[秋季减肥常识——减肥一定不能盲目，了解一些减肥常识，让你的秋季减肥计划更顺利的完成，同时也会在不知不觉中完成。只需要做好以下这四件事就可以了，至于哪四件，你一看便知咯！]]></description>
    <pubDate>2011-10-24</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[早晨起床喝水 小技巧喝掉大肚腩]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011102210156.html</link>
    <description><![CDATA[早晨起床喝水，小技巧喝掉大肚腩。喝水我想大家每天都在进行，但是是否注意过喝水也要讲究技巧，喝水同样能够减肥呢？当然可以，关键是想通过喝水减肚子，是要注意一点技巧的，现在就来了解一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-10-22</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[熬夜为什么会发胖 7招保持好身材]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011102010114.html</link>
    <description><![CDATA[熬夜为什么会发胖，很多喜欢熬夜的MM们都想知道，而且还想在熬夜的同时也能保持好身材。有什么样好的方法让既熬夜也不发胖吗？今天丽女网小编就教大家7招让你熬夜也能保持好身材，快来看看是哪7招吧！]]></description>
    <pubDate>2011-10-20</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[垃圾食物的危害 让身材严重走样]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011102010092.html</link>
    <description><![CDATA[垃圾食物的危害，让身材严重走样。在这垃圾食物当道的社会，经常无法避免的食用垃圾食物，所以应该有意识的避免食用垃圾食物，才能让你身体健康，身材棒棒。]]></description>
    <pubDate>2011-10-20</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>小渟</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[运动时抽筋 专家支招急救法]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011101710039.html</link>
    <description><![CDATA[运动时抽筋，专家支招急救法。简单一招，从根本解决问题。就是这么简单，就是这么有效。]]></description>
    <pubDate>2011-10-17</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>小渟</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[练习瑜伽的误区 专家提示3要点]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011101610026.html</link>
    <description><![CDATA[练习瑜伽的误区——瘦身已经不再是胖MM的专利了，如今各位身材姣好的MM也经常用瑜伽来维持自己的身材，但是一些人可能还是会进入减肥误区，不知道这其中有没有你？一起来了解一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-10-16</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[6大瘦身误区 警惕盲目减肥]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2011101510006.html</link>
    <description><![CDATA[6大瘦身误区你了解吗？来看看吧，看看这6个误区有没有上演在自己身上，如果有就加以改正，让自己更顺利的将减肥进行到底，也让自己的瘦身道路不要绕太多的弯，保持畅通无阻吧！来看咯！]]></description>
    <pubDate>2011-10-15</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[饮食减肥误区 多学习瘦身常识]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201110139976.html</link>
    <description><![CDATA[饮食减肥误区，多学习瘦身常识。饮食减肥不但可以品尝美味，又可减肥当然不错，而且也受大很多女性的青睐。不过在饮食减肥中也存一些误区，如果你不了解这些减肥误区的话，只会白费功夫，瑞就来了解一下有哪些误区吧！]]></description>
    <pubDate>2011-10-13</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥瘦身器械 正确把握健康瘦]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201110129949.html</link>
    <description><![CDATA[减肥瘦身器械你知道有哪些讲究吗？如今人们健身大多都会选择到健身房去，但是很多健身器材自己都从未曾尝试过，今天来了解一下那些健身时应该注意的事项，让你更合理的安排自己的体力，尽量将整个健身房的健身器材玩个遍！]]></description>
    <pubDate>2011-10-12</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥运动量 科学健身离不开]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201110109919.html</link>
    <description><![CDATA[减肥运动量——减肥不管怎么说都是离不开运动的。但是一定要采取科学的健身方法，不一定除了不吃饭就是疯狂的运动了。无论是在饮食方面还是运动方面都要有度的进行，都不能过量。来了解一下详情吧！]]></description>
    <pubDate>2011-10-10</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[快速有效瘦身法 约会前瘦一圈]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201110049837.html</link>
    <description><![CDATA[快速有效瘦身法是每个MM都想知道的，这就和人们想知道长生不老秘方一样，是永久都追寻的。唯一不同的是快速减肥法是可行的，可亲身体会的减肥瘦身方法，而长生不老药也只能是道听途说而已。]]></description>
    <pubDate>2011-10-04</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[走出减肥误区 正确对待瘦身]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201110039813.html</link>
    <description><![CDATA[走出减肥误区！正确运用减肥常识，才能使我们在不伤身体的同时达到好的减肥效果，跟随小编一起分析下面的减肥误区，看您之前对于减肥是否也持有这样的概念呢？]]></description>
    <pubDate>2011-10-03</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[吃什么东西不发胖？专家教你聪明吃]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201109299779.html</link>
    <description><![CDATA[吃什么东西不发胖，这是女性朋友们最想知道的。特别平时连喝水都发胖的女性更渴望知道。如果真能知道吃什么东西不发胖，女性朋友们就不用担心发胖问题了，那么这个问题，现在就由专家给大家解答，教大家聪明吃。]]></description>
    <pubDate>2011-09-29</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[8种饭后不良习惯 减肥不成功]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201109299778.html</link>
    <description><![CDATA[8种饭后不良习惯，不但会影响身体的健康，更会造成减肥不成功。饭后不能立刻剧烈运动，也许大家都知道，而且平时做的也很好，但是还有7种不良习惯你知道是什么吗？现在就随丽女小编一起来看一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-09-29</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[日本女人瘦身方法 吃不胖的秘诀]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201109289737.html</link>
    <description><![CDATA[说到日本的美食，给我们印象最深的应该就是鱼生和寿司了。而日本女人呢，印象中都是小巧玲珑。今天就让我们来了解下日本背后的饮食习惯和为什么日本女人瘦子居多。]]></description>
    <pubDate>2011-09-27</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>小渟</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[跑步跳绳能减肥吗？胖人要谨慎！]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201109279730.html</link>
    <description><![CDATA[跑步跳绳能减肥吗？小编可以肯定的告诉大家，是可以的。但是需要注意，只要是运动都可能造成意外的伤害。特别肥胖人士需要特别谨慎哦！跟随小编来了解一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-09-27</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[健身4大误区 远离健身坏习惯]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201109259687.html</link>
    <description><![CDATA[健身4大误区——想必大多数要减肥的人都想用正确的方法来减肥，但是盲目的做健身，做运动，真的会让你的赘肉消失吗？今天小编来告诉你4条运动的误区，远离健身坏习惯，这样才能让你事半功倍哦！]]></description>
    <pubDate>2011-09-25</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[秋季减肥误区 避开4大雷区]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201109239653.html</link>
    <description><![CDATA[秋季减肥误区--转眼到了秋季时节，对于肥胖者来说季节变了但是减肥的决心是有增无减的。那么减肥误区您了解多少呢？想在秋季减肥的您赶快跟随小编来了解下吧！免得因小失大哦！]]></description>
    <pubDate>2011-09-23</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[超模泳装大片：海边惬意假日]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201109109456.html</link>
    <description><![CDATA[Cameron Russell是来自美国的时装模特儿。 Cameron Russell 16岁便开始她的职业模特生涯。她曾为Calvin Klein、Emporio Armani、YSL等多个世界顶级名牌代言。这组时尚大片是为意大利某品牌泳衣拍摄，Cameron Russell置身在一片纯净的沙滩上，配合绚烂的泳衣无不令人感受到海滩度假的惬意。]]></description>
    <pubDate>2011-09-10</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[冯雨芝裸妆出镜演绎性感女神]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201109109454.html</link>
    <description><![CDATA[近日，有“美胸女神”之称的成都美女冯雨芝和美空MSP合作新片唯美映画。在她端庄秀气的外形和火辣身材的强大反差下，性感而不失纯净、清新而不乏妩媚。平日里长相甜美的冯雨芝给人的印象清新可人，打扮随性简单大方的她多是以淡妆或者裸妆示人。]]></description>
    <pubDate>2011-09-10</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[34岁日本模特星野亚希的爆乳内衣写真]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201109109453.html</link>
    <description><![CDATA[1977年生的星野亚希，是日本写真模特以及日本最受欢迎的水着女星，竞马节目主持。她的另一大特色就是有着与34岁年龄不符的娇俏娃娃脸。近日她拍摄一组内衣写真曝光，写真中星野亚希极力展现优美曲线，不吝啬好身材。]]></description>
    <pubDate>2011-09-10</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[梦女郎张蓝心的奢华泳装大片]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201109109450.html</link>
    <description><![CDATA[名模张蓝心出道以来，一向以大气时尚风格深受网友关注与喜欢。今天奉上梦女郎张蓝心奢华泳装大片，让我们期待张蓝心有更多时尚风格的展现！]]></description>
    <pubDate>2011-09-10</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[梦女郎潘霜霜全新＂诱人写真＂]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201109109449.html</link>
    <description><![CDATA[一边与TVB当红小生林峰“床照”风波依然没有平息，一边梦女郎潘霜霜的新一轮性感大片又悄然来袭。近日，潘霜霜拍摄的两组写真大片相继曝光，一组中潘霜霜似月夜黑色大丽花妩媚绽放，另一组中是她为《暗夜贵族》COS扮演的妩媚妖姬。]]></description>
    <pubDate>2011-09-10</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[《男人装》的姑娘很清凉]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201109099434.html</link>
    <description><![CDATA[美丽的梦看片会又来了，看着美妞唱着歌儿欢欢喜喜把周末过。这一次与我们分享大片的是全球真性情男性杂志《男人装》8月刊。提起男人装，那些惹火妞儿的身材是否已经让你鼻血横流，口水四溅呐，记住，如果你旁边有女性的话，一定要忍住，不然遭鄙视……]]></description>
    <pubDate>2011-09-09</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[跑步姿势不对 容易导致颈椎变形]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201109069372.html</link>
    <description><![CDATA[跑步是件简单又健康的运动，不过还是得注意跑步的正确姿势哦。不然容易导致颈椎变形，跑步涉及神经、肌肉、骨骼、心血管等各个系统，提高跑步质量，有助于减少疲劳，避免受伤。]]></description>
    <pubDate>2011-09-06</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>小烨</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[经常睡眠不足 小心不减肥反增肥]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108299253.html</link>
    <description><![CDATA[经常睡眠不足，虽说因为工作繁忙，但是为了身材与身体的健康，我们最好是每天保持7个小时的睡眠。很多MM也许不知道睡眠的好坏也可以影响到自己的瘦身计划，甚至有些人会认为越是熬夜，越会瘦，这样的想法是错误的，听专家怎么说！]]></description>
    <pubDate>2011-08-29</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[针对不同肤质 找准适合的瘦身方法]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108289231.html</link>
    <description><![CDATA[胖的理由有很多种，因此我们瘦身也要找准适合自己的方法。你是什么样的肤质？你是用何种方式来达到瘦身的目地的呢？下面小编将不同肤质的瘦身方法一一列出来，供大家参考，希望能对您有帮助哟。]]></description>
    <pubDate>2011-08-28</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[紧身塑型衣 瘦身也需注意你的健康]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108289208.html</link>
    <description><![CDATA[很多MM用塑身衣来进行自我的瘦身，让人们在短时间内就感觉瘦下来了，但是自己穿着紧身塑身衣感觉怎么样呢？MM可能会认为越紧会越好，穿的时间越长越有利于瘦身，这些误区MM们需了解。下面小编带大家一起来了解塑身衣的常识！]]></description>
    <pubDate>2011-08-28</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[跑步机上的运动 需掌握正确的常识]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108269183.html</link>
    <description><![CDATA[有些MM喜欢在健康身跑跑步，而有些家庭为了方便家人干脆将跑步机放在了家里。使用跑步机瘦身，您的产姿势正确吗？用使用跑步机的时候需要注意一些常见的动作及常识。下面小编将它们一一列出来，希望大家能掌握。]]></description>
    <pubDate>2011-08-26</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥想成功 首先必须掌控饮食]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108259152.html</link>
    <description><![CDATA[想瘦身，但是又要保持足够的体能。因此很多MM觉得瘦身一定要节食，或者是瘦身并不需要注意饮食，只需要适当的运动就可以了。其实瘦身是应该注意饮食结构的，它不需要节食，但是在吃的过程中需要注意以下方面。]]></description>
    <pubDate>2011-08-25</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[节食减肥误区 吃得少未必能减肥]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108249138.html</link>
    <description><![CDATA[虽然大家都知道节食减肥是不健康的减肥法，不提倡MM们使用，但是还是有一部分MM采用节食减肥法，每天减少饮食，都总觉得吃的越少就会瘦的越快，其实是错误的，新发现吃得少未必能减肥，MM们快来了解一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-08-24</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白领瘦身小心机 餐后做做运动立马瘦]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108249120.html</link>
    <description><![CDATA[很多白领不管是早餐还是中餐，都选择在办公桌上解决，然后开始工作或者午休。这样时间长了不胖才怪。白领应该注意自己的生活规律，一旦某种规律养成之后就很难有所改变。想瘦身，大家就来规划一下息的运动计划表吧。]]></description>
    <pubDate>2011-08-24</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[暴饮暴食之后 快速瘦身的方法]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108239083.html</link>
    <description><![CDATA[很多MM在美食的诱惑难以摆脱想吃的欲望。怎么办呢？瘦身的时候也不能太亏待自己。如果实在是忍不住，那就赶快吃起来。只要你掌握了在暴饮暴食之后的瘦身方法依然可以保持完美的身材。这方法是什么呢？]]></description>
    <pubDate>2011-08-23</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[专家揭秘减肥屡次失败凶手 让你减肥更有效]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108239053.html</link>
    <description><![CDATA[减肥口号，MM们是天天喊，天天减，但是体重就像和MM们做对一样，就是不见降。这屡次减肥失败的原因究竟是什么呢？是方法不对还是减肥也需要什么绝招呢？今天专家就为大家揭秘减肥屡次失败的最终原因，让你快速减肥更有效。]]></description>
    <pubDate>2011-08-23</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[早起做好四件事 让你瘦身又养颜]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108229043.html</link>
    <description><![CDATA[有时候MM们总会抱怨很多的瘦身方式都没有作用，是这样的吗？其实不是的，原因可能是因为你没有好好的坚持下去。如果想瘦身，看看下面的这几件事，只要你坚持下来，健康与苗条的身材就会一直伴随。]]></description>
    <pubDate>2011-08-22</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[正确吃美食 让你轻松拥有完美身材]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108229009.html</link>
    <description><![CDATA[瘦身的方法有很多，人们常用的药物瘦身，运动瘦身。对于这两种方式，药物瘦身对身体或多或少会带来一些负面的影响，因为很多人因为工作、家庭的原因而没有多余的时间来运动。那如何才能达到瘦身的目的呢？日常生活中注意饮食的摄取，就能帮您有效瘦身啦。]]></description>
    <pubDate>2011-08-22</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[身体发胖标志 时刻做好减肥警钟]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108218990.html</link>
    <description><![CDATA[现在的MM们都在减肥，不管胖与不胖都在喊着减，都在追减肥风。那么怎样的才需要减肥呢？身体发胖有什么标志，提醒人们要减肥了呢？现在就来看看身体发胖的9个标志吧，时刻提醒你什么时候该减肥。]]></description>
    <pubDate>2011-08-21</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[错误的减肥方法 小心让你伤了身体]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108208961.html</link>
    <description><![CDATA[瘦身的方法并不少，因此很多人在选择瘦身方法的时候，因为没有经验所以不知道哪个适合自己。瘦身当然要选择健康的方式，不然给身体下了后遗症就不好了。下面小编为大家收集了四种错误的瘦身方法。希望大家不要碰触它们。]]></description>
    <pubDate>2011-08-20</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[吃橙子简单三招 让你瘦身与排毒同时进行]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108208960.html</link>
    <description><![CDATA[橙子中含有丰富的维生素，每当橙子成熟的季节，我们就可以好好享受它的美味。很多小胖的MM认为橙子是甜的，因此怕吃它，怕自己长胖。其实这样是完全错识的。橙子不旦不会长胖，反而还可以让你瘦身还可以排毒哟。]]></description>
    <pubDate>2011-08-20</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[跑步减肥 切记慢和晚]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108208939.html</link>
    <description><![CDATA[大家都知道运动减肥是最健康的减肥法，也是强身健体的好方法。而在运动减肥中，跑步是大家最常用的减肥运动之一。想让跑步减肥速度加快，最有效果，那么跑步减肥的MM们一定要记住两个字，慢和晚，就是慢跑和晚间跑步最有效。]]></description>
    <pubDate>2011-08-20</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[流行减肥法 走路上班瘦身更环保]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108198918.html</link>
    <description><![CDATA[很多OL们都说没有时间瘦身，没有时间去健康。听他们说情况也确实是这样。但是其实时间都是挤出来的。没有时间，下班了放弃你的交通工具，改为步行也是一件不错的事哟。步行不仅可以瘦身，还可以提高你的工作效率，让你的大脑运转得更快。]]></description>
    <pubDate>2011-08-19</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[揭露肥胖秘密 帮你减肥更成功]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108198891.html</link>
    <description><![CDATA[女性把减肥当作必修课程，每天都在减，但是体重不但不下降，还是不断上升，究竟什么原因是人发胖的？到底什么减肥方法可以让人真正的减去赘肉，这也是MM们一直在追寻的原因。今天咱就来揭露导致人肥胖的原因，让想减肥的MM们减肥更成功。]]></description>
    <pubDate>2011-08-19</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[吃再多零食 白领MM也不会长胖]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108188876.html</link>
    <description><![CDATA[想瘦身，还吃零食？当然可以啦！零食所含的热量各不相同。想减肥的MM，要注意食物的搭配。吃再多也不会发胖啦。下面小编为您收集了一些小常识，希望对您有所帮助。及享受了美食也不会发胖哟！赶快学起来吧！]]></description>
    <pubDate>2011-08-18</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[选择正确的时间吃美食 狂吃也不会发胖]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108178830.html</link>
    <description><![CDATA[很多MM看着美食就想流口水，但是又想着自己在减肥，这个时候如何是好呢？吃吧瘦身计划可能就泡汤，不吃吧，这欲望怎么压得下来。其实瘦身也可以吃美食的。只要你选择适当的时间，它就不会影响你的瘦身计划。]]></description>
    <pubDate>2011-08-17</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[走出饮食减肥误区 让你吃的开心减的快乐]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108178817.html</link>
    <description><![CDATA[吃零食是每个女性的爱好，更可以说是一种天性。但是好多MM都会说吃零吃会发胖，为了美好的身材只有忍痛割爱，不再吃零食。其实是MM们走进了饮食减肥的误区，吃零食不一定就会发胖，比如下面的零食，绝对让你吃的开心，而且不发胖。]]></description>
    <pubDate>2011-08-17</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[运动减肥常识 运动减肥者必看]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108168780.html</link>
    <description><![CDATA[运动减肥包括室内，室外运动，也包括体操，舞蹈等等。运动减肥是被公认为最健康的减肥法，而且舞蹈类减肥更能修身，让你的体型更完美。不过在运动减肥中，也有一些常识，是大家必须要知道和了解的，对你减肥可是大有帮助呦！]]></description>
    <pubDate>2011-08-16</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[心理节食有方法 瘦身两周见效]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108158768.html</link>
    <description><![CDATA[有MM说，瘦身的方法想了很多，吃了很多昂贵的药，但是效果总是一般般，时间长了就显得越没有耐心。如何才能拒绝这种情况呢？如果MM有了想瘦身的恒心，那么只要在心理控制自己的食欲，及一些日常生活中的小习惯就可以完美享瘦了。]]></description>
    <pubDate>2011-08-15</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[夏季健康瘦身 掌握四大方法减肥不反弹 ]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108158729.html</link>
    <description><![CDATA[如果你有些微胖，与身材好的MM逛街时，会不会有一种很烦躁的感觉？看着她一件一件的购买，而自己一件一件的适过之后总感觉不适合。都是身材惹的。想瘦身，无论从何时都可以开始，只需要我们掌握以下四大方法并且认真执行。]]></description>
    <pubDate>2011-08-15</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥学识 伤身体的减肥法千万不能用]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108148725.html</link>
    <description><![CDATA[减肥方法千千万万，有药物，有手术，有饮食，有运动等等。越来越多的人加入了减肥的行列，对减肥方法的选择却忽视了是否对身体有副作用。在这里提醒MM们，想减肥就采用健康的减肥法，下面有8种最伤身体的减肥法，千万不要用。]]></description>
    <pubDate>2011-08-14</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[洗澡之前先看图 巧妙小方法让你洗澡也能瘦]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108148690.html</link>
    <description><![CDATA[瘦身，无非就是让身体中的血液，及毒素排出体外，在洗澡的时候也可以做到这一点哟！生活中你洗澡的时候是不是也注意到了这些呢？今天小编为您收集了瘦身洗澡的方法。一起来看看哟！说不定你的肉肉就是这样被减下来的！]]></description>
    <pubDate>2011-08-14</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[冬季瘦脸常识 教你怎样瘦脸最有效]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108138663.html</link>
    <description><![CDATA[MM们都知道冬季穿的厚笨重，冷的都缩手缩脚，不爱运动，所以冬季是体重上升的季节，也是最难减的季节。如果冬季不保持原有的身材，到了春天MM们都会变成胖妞，怎么办呢？教MM们一个冬季瘦脸常识，教你怎样瘦脸最有效，快来学习一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-08-13</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[快速瘦身不反弹 做好有规律的瘦身计划]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108138647.html</link>
    <description><![CDATA[瘦身并不需要花费大量的金钱去买昂贵的药物，或者花费大量的时间去健身房，有什么方法在不花费大量金钱与时间的基础上达到很好的瘦身效果呢？瘦身其实并不难，让身体放松下来，适当的运动，瘦身就这么简单。]]></description>
    <pubDate>2011-08-13</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[正确选择日常用品 在使用中完美享瘦]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108128622.html</link>
    <description><![CDATA[很多MM整天想着瘦身，吃过昂贵的药，做过大量的运动，但是因为时间的关系又不能坚持多久。在这种情况下我们如何才能完美享瘦呢？跟着达人学瘦身知识，买日常生活中的用品时，完全可以考虑到瘦身效果的用品。看看下面的内容您就理解了。]]></description>
    <pubDate>2011-08-12</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥误区 让你减肥劳而无功]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108128582.html</link>
    <description><![CDATA[减肥对于爱美的MM来说就是家常便饭，为了减肥尝试各种方法，屡战屡败仍然乐此不疲，从来不考虑减肥的过程，只想要减肥结果，但是减肥无结果，大多原因都出在了减肥的过程中，快来了解一下减肥过程中的一些误区吧，MM们千万不能走入误区呦！]]></description>
    <pubDate>2011-08-12</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[出汗排毒 想瘦身先给身体排排毒]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108118570.html</link>
    <description><![CDATA[空调在每个房间里都占据了一定的位置。如果人们出汗的机率是越来越少了。因此体内的毒素也越来越多。想要瘦身既不出汗又不排毒如何是好呢？今天小编教您简单几招给身体放放假，在此同时也可以轻松瘦哟。]]></description>
    <pubDate>2011-08-11</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥药有哪些副作用 让专家来为您解读]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108098537.html</link>
    <description><![CDATA[在时下以瘦为美的年代，MM们都希望自己的身材不被淘汰，于是选择了吃大量的减肥药来快速的让自己身体上的肉掉下来。下面专家来为您解读减肥药的副作用。吃过减肥药的MM是不是也曾遇到过下面的一些情况呢？希望还想减肥的MM要注意以下情况了！]]></description>
    <pubDate>2011-08-09</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[懒人瘦身 无需运动与节食]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108088495.html</link>
    <description><![CDATA[宅男宅女们，整天宅在家里工作与学习，不喜欢外出，也不喜欢运动。整天在家里缺乏运动就更容易发胖。有什么好的瘦身方式适合这类人群？只有想不到没有做不到。下面小编将懒人瘦身方式介绍给宅男宅女们，希望对你们有所帮助。]]></description>
    <pubDate>2011-08-08</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[挑战肌肤通透美 抵抗夏日水肿肌]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108088486.html</link>
    <description><![CDATA[这是一个让女人衣汗津津的季节，本应是瘦身旺季，没想到身体却出现了臃肿现象，S曲线丝毫不显，原来这就是身体水肿惹的祸。在这个8月，请随我们一起，挑战肌肤通透美，坚决抵制水肿肌！]]></description>
    <pubDate>2011-08-08</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[更适合瘦身的饮品 牛奶PK豆浆]]></title>
    <link>http://www.llady.com/plus/view.php?aid=8485</link>
    <description><![CDATA[牛奶与豆浆不仅好喝，而且富含营养。对于追求健康生活的现代人来说，牛奶与豆浆是早餐必备饮品。那对于追求瘦身美体的女性来说，牛奶和豆浆到底哪个更适合瘦身呢？现在就让牛奶和豆浆来个PK吧！]]></description>
    <pubDate>2011-08-08</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[秋季减肥新方案 让你快速减肥不进误区]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108078464.html</link>
    <description><![CDATA[秋季到了，告别了夏季的炎热，好多MM身上堆积的肉肉也该秋季来减了。可是秋季最适合什么样的减肥法，才能快速减，又不会担心进入减肥误区，而白费功夫。那就来借鉴一下秋季减肥新方案，让你快速减肥不反弹。]]></description>
    <pubDate>2011-08-07</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减少原理 让你轻松拥有苗条身材]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108078448.html</link>
    <description><![CDATA[有些MM总是在吃过东西之后然后喊着，又长胖了几斤。其实想瘦身，在你吃饭之前就要想好应该吃什么不应该吃什么。坚持对一些容易发胖物质的摄取量，你的体重在一定时间内就可以轻松降下来了。]]></description>
    <pubDate>2011-08-07</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[民间瘦身法 让你不花钱也能瘦]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108078447.html</link>
    <description><![CDATA[对于工薪阶层的MM来说瘦身如果要花一大笔钱的话就很可能不会再考虑瘦身。因为肩负家庭的重任也许没有太多的闲余资金。其实有些瘦身的方法并不需要你花费太多的金钱。下面小编为您列出民间方法。]]></description>
    <pubDate>2011-08-07</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[绝色美味多吃也不胖 注意巧搭配]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108068401.html</link>
    <description><![CDATA[美味是每个人所向往的，但是当今社会以瘦为美，因此很多人看着美味流口水也不敢多点一口。其实人的心理欲望当达不到的时候会很痛苦。如何才能让你吃进美味又不发胖呢？看看达人们的提示！]]></description>
    <pubDate>2011-08-06</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥的谎言 这样减是白费力气]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108058378.html</link>
    <description><![CDATA[M有些小胖的MM整天想着瘦身，到网上、书上查看了很多资料，但是一段时间下来却不见什么效果，难道是方法不对？其实有时候我们也需要考验一下减肥的方法是否正确。下面罗列出一些减肥谎言，我们需要谨慎对待。]]></description>
    <pubDate>2011-08-05</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[完美减肥计划 意识进食法帮你减肥]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108058362.html</link>
    <description><![CDATA[好多MM为了减肥，可以节食，抽脂，做手术等，虽然减肥效果快，但是反弹，副作用更快，你敢吗？MM们经常实施减肥计划，你是否听说过意识进食法控制你的进食数量，速度达到减肥效果，如果没有快来了解一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-08-05</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[三伏天排毒法 清肠排毒轻松一夏]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108048339.html</link>
    <description><![CDATA[夏天当你穿上短裙短裤之后应该有种很轻松的感觉，但是体内的毒让你并不轻松。如何让体内也放松一下呢？首先我们要排好毒。今天小编要为您讲一些轻松排毒的好方法，大家一起来分享！]]></description>
    <pubDate>2011-08-04</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[节食减肥 千万别陷减肥误区]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108048315.html</link>
    <description><![CDATA[有一些MM经常喊着要减肥，可是不爱运动，又不会做减肥餐，怎么办？节食减肥最简单，也是这类MM们经常采用的减肥方法。不过节食减肥的MM很少有坚持下去的，因为节食减肥有很多减肥误区，让这类MM们不但不瘦，反而更胖了，快来了解一下吧!]]></description>
    <pubDate>2011-08-04</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦身小秘诀 让您拥有S型身材]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108038280.html</link>
    <description><![CDATA[S型身材是每个MM都很向往的，但是不规律的生活，繁重的压力让很多人都失去了塑形的耐心。其实很多事并没有想象中那难。塑造S形身材只需要注意生活中的一些细微的小细节，时间久了一样可以见效哟。]]></description>
    <pubDate>2011-08-03</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白领最佳瘦身法 效果绝对可靠]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108028256.html</link>
    <description><![CDATA[都市白领做为时尚的领头军，应该选择最健康的瘦身方式。怎样的瘦身方式又健康效果又好呢？这似乎成了白领们追求的唯一方式。下面小编要教大家的是通过经络气血调理的方法，让您轻松自然的瘦身。]]></description>
    <pubDate>2011-08-02</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[每周缠绵2次 女人不但能够年轻还能减肥]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108028241.html</link>
    <description><![CDATA[俗话说新婚的女性面若挑花，看起来更年轻迷人，说明性生活能够让女性年轻，漂亮。中国传统观念认为，性生活太频繁对身体不好，但是新的研究发现，每周缠绵2次能够让女人年轻7岁，缠绵3次能够年轻12岁，还能够起到一定的减肥效果，已婚女性可以尝试一下呦！]]></description>
    <pubDate>2011-08-02</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥与清理肠道的关系 瘦身先清肠]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201108018204.html</link>
    <description><![CDATA[很多女性白领都可能有便秘的问题，正可能是因为这一问题导致了很多美媚们肥胖。也许有MM并不太清楚其中的原由。下面小编将为您提供一些资料供大家参考。排毒同时也是对身体健康的一种表现。]]></description>
    <pubDate>2011-08-01</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[要想快速减肥 就要学会与胃对话]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201107318191.html</link>
    <description><![CDATA[为减肥，女性可以不惜一切代价，包括身体的健康。但是现在越越多的女性开始懂得减肥重要，身体健康更重要。所以越来越多的女性开始追求健康的减肥法，可是什么样的方法可以既减肥，对身体又无伤害呢？试试今天的与胃对话减肥法吧！]]></description>
    <pubDate>2011-07-31</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[不用花钱 一样可以享瘦哟]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201107318164.html</link>
    <description><![CDATA[很多人都认为想要做某件事情就一定要花大量的金钱，其实瘦身并不一定要花多大的代价。日常生活中就有很多的细节可以帮助我们达到瘦身的目的。想知道有哪些不花钱就可以享瘦的方法吗？]]></description>
    <pubDate>2011-07-31</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥小常识 坏坐姿也将让你的没效果]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201107308138.html</link>
    <description><![CDATA[职场女性最易下半身肥胖，而且特别是小肚子，游泳圈越来越大。OL们也采用了很多方法减肥，比如运动减肥，饮食减肥，但是效果不明显，为什么呢？原因很简单，经常坐着办公的MM们一定要注意自己的坐资，坐姿不正确会发胖，当然减肥就没效果了。]]></description>
    <pubDate>2011-07-30</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[药浴减肥 轻松泡澡也能瘦]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201107308115.html</link>
    <description><![CDATA[每天都处于高压力下的OL们，回家之后就应该放松一下。美媚们分享一下你们的放松方式是什么呢？在选择出去运动还是和朋友们谈天说地或者是在家看看电视呢？其实我们还可以泡澡哟！泡澡不仅可以达到放松的目的还可以享瘦哟！]]></description>
    <pubDate>2011-07-30</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[让脂肪加速燃烧 小常识值得学习]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201107288055.html</link>
    <description><![CDATA[总有人会在身边提着减肥，但是选择减肥的方式您挑对了吗？为什么有些人很注意饮食与运动了但是还是达不到理想中的效果。也许是因为你减肥方式出了错。一起来了解这些生活中我们经常遇到的事情。扬长避短！]]></description>
    <pubDate>2011-07-28</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥常识 抓住饭后半小时曲线美显出来]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201107288035.html</link>
    <description><![CDATA[好多MM在减肥过程中，总是没有效果，或者是效果会反复反弹，原因出在哪里呢？减肥方法对，也按饮食习惯来饮食，为什么就是减不下去呢？其实减肥也存在最佳减肥时间，也就是饭后的半小时，减肥效果能翻倍。]]></description>
    <pubDate>2011-07-28</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[快速平腹瘦腰 天天练瑜伽就可以]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201107278021.html</link>
    <description><![CDATA[美媚们想让自己的身材更好，在夏季想让漂亮的衣服穿起来更加的合身。小编将为大家推荐瑜伽这样的一种方式。如今很多白领都加入了瑜伽的行列中。它具有着神奇的效果，不仅可以让你瘦身，还能让你平和心态哟。]]></description>
    <pubDate>2011-07-27</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥常识 身体缺乏维生素D易患肥胖症]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201107277987.html</link>
    <description><![CDATA[不管你采用饮食减肥，还是运动减肥，手术减肥都要搭配身体必须的营养，否则对身体伤害特别大。对于节食减肥者，更不能因为节食让身体缺乏营养，特别是身体缺乏了维生素D，不但不会瘦，还会让你更胖，患上肥胖症呦！]]></description>
    <pubDate>2011-07-27</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[OL瘦身常识 不吃早餐无益于减肥]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201107267974.html</link>
    <description><![CDATA[很多上班族因为早上的时间比较紧，而忽略了早餐。长期以来都形成了习惯。这样的生活规律对于想减肥的美媚来说却是最大的误区。不吃早餐新陈代谢无法正常的运行，脂肪只能堆积在身体里。如何才能正确减肥呢？下面一起来看看。]]></description>
    <pubDate>2011-07-26</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[不同的体质 选择不一样的减肥方法]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201107257932.html</link>
    <description><![CDATA[有人从小身上就有很多肉肉，而有些人只是在某个阶段突然从瘦弱转向肥胖，这些不一样的肥胖体质，减起肥来需要选择不一样的减肥方式。争对体质型的减肥方式，美媚们需要找准适合自己的方式。]]></description>
    <pubDate>2011-07-25</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[儿童减肥 需掌握正确方法]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201107247894.html</link>
    <description><![CDATA[很多儿童想吃什么，家长就会给他们买什么。再加上现在的小朋友都不爱运动。导致肥胖的小朋友是越来越多。太胖的小朋友对于成长是极其不利的。如何将小朋友的肉肉减下来呢？下面小编将为您出招。]]></description>
    <pubDate>2011-07-24</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[7种伤身又不能减肥的水果 MM一定要警惕]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201107247887.html</link>
    <description><![CDATA[水果因为健康又美容，减肥的作用为大家熟知，很多减肥法都跟水果有关，比如苹果减肥等等，但实际上有些一吃就胖，各位想减肥的MM一定要警惕喔！各位想减肥的MM一定要警惕喔！以下7种水果可能不能瘦身反而会伤害身体哦。]]></description>
    <pubDate>2011-07-24</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[运动前后 错吃食物白费力]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201107237861.html</link>
    <description><![CDATA[美媚们都想健康瘦，但是又不想做受到饮食的制约。怎么办呢？如果只要美媚们想瘦，其实还是有很多办法的。下面这些小常识，美媚们都要了解哟！运动前后我们是否要吃食物与吃哪些食物都是非常关键的。]]></description>
    <pubDate>2011-07-23</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[8款主食热量值 吃什么最能享瘦]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201107227836.html</link>
    <description><![CDATA[有人喜欢吃大米，有人喜欢吃面食。要减肥的美媚总是算着卡路里来进食。我们日常生活中所吃的主食哪些健康又环保又可以达到瘦身的效果呢？下面与小编一起来看看。想要瘦身，当然先要发解啦。]]></description>
    <pubDate>2011-07-22</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[小腹发胖 注意十大原因]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201107227834.html</link>
    <description><![CDATA[曾经苗条的你，自己也想不明白为什么现在就成了小胖子。这是什么原因呢？美媚你有没有常吃夜宵、不喝水、吃甜食的习惯呢？如果有，希望美媚们为了自己的身材尽量改变这些习惯哟。它们对你的危害也许每天都在增加呢！]]></description>
    <pubDate>2011-07-22</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[八个减肥方法　促进代谢速度让你快速瘦]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201107227814.html</link>
    <description><![CDATA[减肥的方式有很多种，但是有些减肥方式并不是我们所想像的那样健康。运动与饮食相结合才是最环保的。那么在此过程中我们需要注意哪些情况，才能让瘦身的速度加快呢？下面这些小常识大家一起来分享。]]></description>
    <pubDate>2011-07-22</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[针对体型减肥 塑造完美体型]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201107227812.html</link>
    <description><![CDATA[减肥瘦身是MM们经常做的事情，再瘦的女孩也能找出身体不满足的部位要求再减，为什么会出现这样的事情呢？其实原因很简单，每个MM们的体型都不同，就不能采用同样的减肥方法，要采用针对自己体型的减肥方法，减肥效果才是最完美的。]]></description>
    <pubDate>2011-07-22</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[5个错误减肥法 减肥者不能不知]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201107217767.html</link>
    <description><![CDATA[有很多MM为了减肥不择手段，不断尝试新的减肥法，减肥效果有了，身体也垮了。其实在我们的生活中，有五种减肥法对身体伤害最大，是不可取的减肥法，MM们知道是哪五种吗？现在就来看看吧，想减肥的MM一定要知道。]]></description>
    <pubDate>2011-07-21</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[泡澡小妙方 保健又瘦身]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201107207758.html</link>
    <description><![CDATA[工作了一整天，我们需要用放松自己的身体，有什么方式在家就可以享受呢？当然的泡澡了。泡澡也有很多小妙方，只有当作用对了，才能很好的在保健的过程中又达到瘦身的目的哟！下面与小编一同来感受一下。]]></description>
    <pubDate>2011-07-20</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[走出减肥10大误区 让你减的更健康]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201107207727.html</link>
    <description><![CDATA[MM们天天喊着要减肥，可是大多MM们在减肥过程中往往会走进减肥误区。不管是饮食减肥，还是运动减肥都会有一些减肥常识，如果不了解走进误区，就算你怎样费力费时也不会有效果，快来了解减肥10大误区，让你减的更轻松更健康。]]></description>
    <pubDate>2011-07-20</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[盘点最愚蠢的减肥法 美媚需避让]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201107197698.html</link>
    <description><![CDATA[传言中的减肥方法有很多种，关于饮食，运动等等方面。我们是要把所有的传言都信以为真还是先辨别再去尝试呢？但是很多种瘦身方式因为没有体验所以跟本不知道其是否有效。下面小编为大家列出一些跟本没效果的瘦身传言。]]></description>
    <pubDate>2011-07-19</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥常识 养成良好生活习惯脂肪悄悄走]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201107187667.html</link>
    <description><![CDATA[大多女人在不断寻找减肥方法，快速减肥。可是肥胖大都都是和饮食不合理，生活没有良好的习惯造成的。所以想减肥也很简单，不需要到处寻找减肥方法，只需要养成良好的生活习惯，饮食规律，脂肪自然就消失。]]></description>
    <pubDate>2011-07-18</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[夏季减肥 注意生活习惯让你轻松瘦]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201107187648.html</link>
    <description><![CDATA[其实夏季是最容易瘦身的季节。这个季节不需太多的脂肪来帮你保暖。这个季节我们可以随时随地的让脂肪处于燃烧状态。美媚们这个夏季你做好瘦身的准备了吗？只需要你在日常生活中注意一些细节，瘦身就很容易啦。]]></description>
    <pubDate>2011-07-18</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[运动减肥原则 助你快速燃烧脂肪]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201107177625.html</link>
    <description><![CDATA[大多人都知道运动减肥是最健康的减肥法，既可健身，又可瘦身，但是依靠运动减肥成功的人并不多，因为运动减肥贵在坚持。还有一些运动减肥者认为运动时间越长，越累，减肥效果越好，其实这些都是运动减肥的误区。关注运动减肥原则，帮助你快速减肥，燃烧脂肪。]]></description>
    <pubDate>2011-07-17</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[拼命减肥却瘦不下来的原因 你知多少?]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201107177610.html</link>
    <description><![CDATA[很多美媚一旦到了20多岁便开始注意自己的体重了。但是很多美媚在拼命减肥之后却发现一点效果也没有。这其中是什么原因呢？我们需要健康减肥，不然对身体造成不必要的伤害就不那么好了。看看你的身体是不是也如下面的情况呢？]]></description>
    <pubDate>2011-07-17</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦身不需节食 简单八招轻松瘦]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201107167578.html</link>
    <description><![CDATA[美媚瘦身不用再忍受节食的痛苦了，我们也不必一想到减肥就考虑饿肚子。你应该想到的是如何让自己吃得更加的健康，如何让自己的身体更加的健康。下面小编为大家推荐瘦身我们应注意的情况及健康的常识。]]></description>
    <pubDate>2011-07-16</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[饮食减肥法 柠檬水减肥需慎用]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201107157542.html</link>
    <description><![CDATA[饮食减肥中，有很多水果都具有减肥效果，而且夏季水果品种又最多，是好MM们首选的减肥方式，但是在这里水果饮食减肥中，有一些水果减肥是有负作用的，你知道吗？比如今天给大家介绍的柠檬水减肥法，大家一定要慎用呦！]]></description>
    <pubDate>2011-07-15</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[不同体质节食瘦身 节食因人而议]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201107157525.html</link>
    <description><![CDATA[很多爱美的女士，为了让自己快速的瘦下来，于是选择节食的方式。节食在一定的时间内确实能起到一定的效果，但是时间久长了就很有可能反弹。下面小编争对五种不同体质来给小胖的美媚一些建议，让其挑选最适合自己的那一种瘦身。]]></description>
    <pubDate>2011-07-15</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[不同体质美媚 减肥需选择不一样的瘦身方式]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201107137483.html</link>
    <description><![CDATA[不同体质的美媚减肥并不能一概而论。瘦身其实也没有想象中的那么难，只要选对适合自己的就能很快的肉肉去除。其实体胖也并不一定是肉肉太多。骨骼、肌肉也是其原因。下面小编教您不同体质的不同瘦身方法。]]></description>
    <pubDate>2011-07-13</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[想节食减肥 谨记五不准]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201107137462.html</link>
    <description><![CDATA[众多女性朋友中，职场女人最易胖，而又最难减。没时间运动，没时间自己做减肥食谱，种种原因使职场女人减肥失败。所以在职场中有一部分女人会选择节食减肥，认为每次少吃点，不吃甜食，慢慢就会瘦，其实也未必，节食减肥有五不准，一定要谨记，否则也会功亏一溃。]]></description>
    <pubDate>2011-07-13</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[中医瘦身 谨记六大原则]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201107127436.html</link>
    <description><![CDATA[中药注重内调，因此很多人也利用中药来瘦身。中医养生越来越受到广大人民群众的热爱。随着生活水平的日益提高，，肥胖的人日益增多了。血脂高、胆固醇高、脂肪肝、肥胖型高血压、心血管病、脑血管病等都成了常见病。因此在用中药时人们需先了解自身的情况再对症下药。]]></description>
    <pubDate>2011-07-12</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[王心凌瑜伽减肥心得 瑜伽减肥更解心灵压力]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201107127416.html</link>
    <description><![CDATA[瑜伽可用来修身，养生、瑜伽的放松气氛更能缓解心灵压力，让身心更健康。瑜伽虽然好处多，但是没做过的MM心里总没底，今天咱就来听听女星王心凌的瑜伽减肥心得，看看她做瑜伽的效果吧，让自己更放心的学习瑜伽吧！]]></description>
    <pubDate>2011-07-12</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[孕妈妈慎用减肥药 小心影响小孩]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201107107373.html</link>
    <description><![CDATA[新妈妈在生完小孩之后，看起来确实是胖了很多。爱美的妈妈于是千方百讲的想着减肥。研究还发现，女性在怀孕期间服用某些药物会出现相反的作用。因此新妈妈健康还是最重要。]]></description>
    <pubDate>2011-07-10</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[药物减肥常识 药物减肥六大陷阱必知]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201107107371.html</link>
    <description><![CDATA[好多MM为了追求减肥的速效，会选择药物减肥。看到广告减肥药物的神效，听别人说不断变换药物减肥产品减肥快，只要是减肥药都会有神效等负面影响的情况下而走进药物减肥陷阱，使之减肥对身体造成伤害。快来了解药物减肥的六大陷阱，提高警剔。]]></description>
    <pubDate>2011-07-10</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥先排毒 多种食物助身体排除“坏东西”]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201107107346.html</link>
    <description><![CDATA[当身体的毒素达到一定量的时候，身体各方面都很有可能受到侵害。特别是想减肥的美媚，如果体内的杂物没有排出体外，那么脂肪就会一层一层的付在体内。因此瘦身前必先减其体内毒素。]]></description>
    <pubDate>2011-07-10</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[记住十个方法 让你瘦身不反弹]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201107097302.html</link>
    <description><![CDATA[减肥用过很多种方法，经过痛苦的历程之后终于蜕变了最初的模样。但是有很多人都有同样的烦恼，就是体重总是上下浮动很历害。不能一直稳定在一个比较好的层面，怎么才能解决这个问题呢？]]></description>
    <pubDate>2011-07-09</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[节食减肥注意五个不 瘦身需注意]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201107087276.html</link>
    <description><![CDATA[为了瘦身，很多美媚都采取节食的做法。美媚们以为只有当食物摄取得少了身体的脂肪就会相对少些。但是到底是不是这样的呢？其实当你摄取得少，身体的新成代谢也会相应的变缓。]]></description>
    <pubDate>2011-07-08</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[饮食减肥 关注破坏减肥效果的四种食物]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201107087270.html</link>
    <description><![CDATA[夏季减肥，选择饮食减肥的MM越来越多，既有美味吃，又能轻松减肥，谁能拒绝呢。不过在饮食减肥中，MM们一定要注意，四类食物饮食不当，可会让你的减肥效果一扫而光，白费力气呦，快来了解破坏减肥效果的食物吧！]]></description>
    <pubDate>2011-07-08</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[喝汤减肥原则 让你喝得舒心减的神速]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201107077230.html</link>
    <description><![CDATA[夏季减肥方法中，大多MM都会选择饮食减肥，而且是喝汤减肥，既可补充水份，又可轻松减。不过喝汤减肥是有原则可讲的，如果你违反了原则，你的减肥可要白费功夫哟！了解喝汤减肥原慢，助你减肥更神速。]]></description>
    <pubDate>2011-07-07</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦腹日程表 11日让美媚腹部变平坦]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201107067218.html</link>
    <description><![CDATA[美媚们拥有一个平坦的小腹可以将很多漂亮的衣服穿出更加好看的样子。但是凸起的小腹穿衣服就没那么好看了，并且坐着前面的肉肉就能清楚的看得到。很多美媚吃得少但是这个难题不能没解决，今天小编教您的要记得哟。]]></description>
    <pubDate>2011-07-06</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥常识 不刻意减肥也能瘦]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201107067185.html</link>
    <description><![CDATA[MM们把减肥当作生活中必不可少的一项，可是MM们是否想过，为什么会发胖，是本身就如此，还是生活不规律，没有运动过等原因。其实人本来都不胖的，主要就是没有养成好的生活作息，也有适当的运动造成。了解减肥常识，让你不减也能快速瘦。]]></description>
    <pubDate>2011-07-06</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[传言中无效的减肥法 美媚需避开]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201107057174.html</link>
    <description><![CDATA[减肥的方法有很多种，但是真正值得相信的又有哪些呢？在还没有尝试之前你永远也不知道选择的减肥方法是否适合自己。看看下面这些错误的减肥方法，你有没有试过呢？]]></description>
    <pubDate>2011-07-05</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[药物瘦身  美眉要注意这些有害成分]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201107057142.html</link>
    <description><![CDATA[减肥，很多女生都不约而同的选择减肥药，方便是一种原因，最重要的还是她们拒绝不了广告里的诱人宣传，什么立刻见效之类所谓的保证，让每个女生都蠢蠢欲动。爱美心理都能理解，但药物减肥存在安全隐患，提醒美眉理性购买。]]></description>
    <pubDate>2011-07-05</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>Vivian</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[给身体按摩 想瘦哪里就瘦哪里]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201107047104.html</link>
    <description><![CDATA[很多美媚都很享受养生馆的按摩，在技师有节凑的手法下即可以减去疲劳又可以让身体的血液流动得更快，新成代谢也相应的加快速度。生命在于运动，让身体处于运动的状态，瘦身也就变得容易多了。]]></description>
    <pubDate>2011-07-04</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥常识 中医减肥让你受益一生]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201107047099.html</link>
    <description><![CDATA[手术减肥风险太大，而且后期还有很多要注意的事项。运动减肥对有的MM来说不能坚持，而且太累，饮食减肥效果又太慢，怎样才能快速减，对身体又没伤害呢？那就采用中医减肥吧，没有太多的顾虑，又可轻松减。]]></description>
    <pubDate>2011-07-04</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥贴心小建议 收到满意的瘦身效果]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201107037063.html</link>
    <description><![CDATA[减肥方法，效果及速度是美眉关心的重点，但快速有效的减肥，光是单单的方法还不够，还需要一些减肥的常识来配合，相辅相成才能让你收到满意的效果，所以减肥前，赶快掌握下面这些减肥的贴心建议及常识吧。]]></description>
    <pubDate>2011-07-03</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>Vivian</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[儿童减肥 选准方法才能有效]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201107037049.html</link>
    <description><![CDATA[在当今很多小孩子也走上了肥胖的道路，面对众多的零食，家长也不给任何的约束，主要是每个家庭都只有一个小孩，不愿给他们施加压力也不想让他们的童年不快乐，因此什么都依着他们。一旦变成了小胖子家长们又开始着急了。]]></description>
    <pubDate>2011-07-03</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[饮食减肥常识 无糖食品并不一定能减肥]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201107037029.html</link>
    <description><![CDATA[大多MM在选择饮食减肥过程中时，好多MM喜欢吃无糖食品。因为大多MM心里有这样一个误解，无糖食品就是不含有糖，没有高热量自然不胖，而且还有减肥效果。其实从科学方面讲，无糖食品并不一定能减肥，MM们一定要了解呦！]]></description>
    <pubDate>2011-07-03</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[掌握正确减肥方法 让瘦身更简单]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201107026984.html</link>
    <description><![CDATA[美媚减肥用过很多种方法，只是都不太见效，原因是什么。这大多与运动的方式有很大的关系。也许你运动量很大但是方法有误。减肥需掌握正确的方法才能见效，避开这些错误的方法，你也一样也可瘦得很轻松。]]></description>
    <pubDate>2011-07-02</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[好身材一步到位 减肥的注意事项需牢记]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201107016957.html</link>
    <description><![CDATA[夏日是美眉瘦身的好季节，所以很多女生几乎都把心思放在了减肥方法上面，而对于一些减肥的常识置之度外，对夏季瘦身的注意事项更是知之甚少，这样减肥往往很难收到满意的效果。要快速瘦身，要减肥一步到位，下面这些注意事项需牢记。]]></description>
    <pubDate>2011-07-01</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>Vivian</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[水果减肥 美媚请避开误区]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201107016937.html</link>
    <description><![CDATA[水果是美媚们每天不可缺少的食物。夏季很多新鲜水果都已进入市场。美媚们想着多吃水果绝对能瘦身，于是便乐不滋的开始大胆吃起来。但是一不小心你就可能走进减肥的误区，看看水果减肥都有哪些误区。]]></description>
    <pubDate>2011-07-01</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[9大素食减肥误区 MM需谨慎]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201107016931.html</link>
    <description><![CDATA[很多素食爱好者都热爱水果，每天三餐之外还要吃不少水果。但他们往往会发现，尽管水果素有健康之名，却没有给他们带来苗条。这是因为，水果中含有8%以上的糖分，能量不可忽视。以下9大素食减肥误区，MM们要谨慎了！]]></description>
    <pubDate>2011-07-01</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[运动减肥小常识 中低强度运动最适宜女性]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201107016912.html</link>
    <description><![CDATA[运动即可健体，又可减肥，也是最健康的减肥法。可是女性减肥，怎样选择适合自己的运动呢？女性减肥并不是所有的运动都合适，运动强度太大，对女性身材，身心都会有伤害，所以选择运动减肥的MM们，一定要懂得选择中低强度的运动减肥常识呦！]]></description>
    <pubDate>2011-07-01</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[正确的坐姿习惯 塑造挺直美背]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106306880.html</link>
    <description><![CDATA[长时间的坐姿习惯，特别是办公室的白领群体，不知不觉，竟然发现自己有了驼背的现象，这无疑给美丽的形象带来沉重的打击。寻找根源，对症下药，纠正坐姿，才是摆脱驼背的正确秘方，下面美眉教你快速让背部挺起来。]]></description>
    <pubDate>2011-06-30</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>Vivian</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[夏季减肥需警惕 看清误区拒绝发胖]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106296850.html</link>
    <description><![CDATA[社会充满的诱惑，一旦我们放松警惕，也许诱惑就来到身边了。我们日常所关注的信息中有很多关于瘦身的信息。这些信息到底是否值得我们去相信呢？首先让我们认清这些误区，让减肥不再是童话。]]></description>
    <pubDate>2011-06-29</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥常识 手术减肥太危险]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106296810.html</link>
    <description><![CDATA[在MM们追求健康运动减肥，饮食减肥时，也有一些MM，却选择了手术减肥，手术抽脂。虽然可以立即见效，看到苗条的身材，可是手术减肥后，对身体的危险，你知道吗？手术减肥是最不健康的减肥法，现在就来看看手术减肥有何危险吧！]]></description>
    <pubDate>2011-06-29</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[低热量食物 有助健康减肥]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106286790.html</link>
    <description><![CDATA[节食并不是减肥的有效方法，有些节食者甚至还会患上某些疾病。看看以下绿色食物，即可以达到排素、养颜等效果，最重是要的低热量可以帮助美媚达到健康减肥的效果。一起在美食中享瘦吧。]]></description>
    <pubDate>2011-06-28</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[有趣效果又佳的减肥方法 林伟茹真情透露]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106286770.html</link>
    <description><![CDATA[名模林伟茹的优美身姿、苗条身材是不是早已让你蠢蠢欲动？她的瘦身方法你想不想学？近日，林伟茹透露了自己的毛巾减肥法，有趣效果又佳。瘦手臂、瘦腿……原来拥有好身材这么简单，心动的美眉就赶快行动吧。]]></description>
    <pubDate>2011-06-28</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>Vivian</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[运动减肥常识 正确走路减下半身]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106286740.html</link>
    <description><![CDATA[MM们天天喊着减肥，其实MM们每天都在进行减肥运动，比如走路。可是MM们为什么每天走路，但不会瘦，还需要特意减肥呢？主要原因就在于想走路减肥，首先就要正确走路才能减，这里面也有一些常识，必须知道，下面就来了解一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-06-28</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[美媚减肥 正确选择减肥药]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106276729.html</link>
    <description><![CDATA[电视里，大街上，公共场合都流传着减肥的宣传。在看到模特们瘦得如此快的时候自己心肯定有所动。但是你注意到减肥药中所含的成份吗？如果你正准备减肥或者你正在使用减肥药，有必要先来了解减肥药中隐含的毒害。]]></description>
    <pubDate>2011-06-27</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥常识 那些不为人知的瘦身方法]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106276705.html</link>
    <description><![CDATA[现在减肥的方法已经不计其数，美眉减肥更在乎的是效果、速度、安全性，所以小编特地向大家推荐几种夏日瘦身的有效减肥方法，希望美眉们能早日减出好身材，抓住夏日秀性感的好机会，让曼妙身姿赚取大量回头率。]]></description>
    <pubDate>2011-06-27</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>Vivian</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[小胖美媚疑问 吃得不多为何还发胖]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106266667.html</link>
    <description><![CDATA[很多小胖的美媚都有个疑问，为什么自己吃得那么少还会发胖？便误认为自己是属于喝水都能发胖的体质。也许你不并不属于那一类，只是你吃的东西含的热量过高罢了。对比一下食物热量表，有没有你经常食用的高热量。]]></description>
    <pubDate>2011-06-26</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥常识 减肥观念必知]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106266645.html</link>
    <description><![CDATA[减肥现在是女性朋友生活的一部分，特别是女星更是天天把减肥放在首位。可是在大家减肥的过程中，有一些减肥的观念也在左右着大家，那么这些观念是否正确，对你的减肥是否有影响呢？现在就快来看看吧！]]></description>
    <pubDate>2011-06-26</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[注意你的午餐营养 发胖可能与午餐相关]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106256624.html</link>
    <description><![CDATA[特别是工作中的白领，日常生活极其不规律。不是不想规律，也许是因为一时的文件没整理好，也许是因为领导有安排待待一些原因。但是我们不能因为而损伤了身体。注意自己的午餐是否健康，先了解以下内容。]]></description>
    <pubDate>2011-06-25</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[学学这些明星的瘦身方法 实现自己的曼妙身材]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106256597.html</link>
    <description><![CDATA[宋慧乔、尹恩惠这些深受我们喜爱着的韩星，一聊起她们，我们首先想到的是她们曼妙、苗材的身材，总不忘一边感叹，何时才能像她们一样能穿上各式各样的服装。今天，她们已向众人公示她们的减肥方法，抓住机会，开始我们的瘦身计划吧。]]></description>
    <pubDate>2011-06-25</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>Vivian</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥小常识 要轻松减肥就养成4个好习惯]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106256572.html</link>
    <description><![CDATA[MM们会发胖，大多都是因为饮食不规律，没有好的生活，饮食习惯导致的。MM们都知道晚上不能吃夜宵，但是夏季是夜生活最狂热的季节，谁能管住自己的嘴呢？如果想真的减肥，就养成下面的4个好习惯，绝对不用你费力，自己就会瘦。]]></description>
    <pubDate>2011-06-25</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[生活记住小细节 减肥就在转念之间]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106246559.html</link>
    <description><![CDATA[很多美媚一种走过来，肉肉总是有增无减。但是有些朋友却在短短的一两个月之中就可瘦下来。这是什么原因造成两种完全不一样的结果呢？其实只要注意生活中的一些小细节。尽量做到以下十多十少，其实减肥并不难。]]></description>
    <pubDate>2011-06-24</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[纠出减肥反弹的原因 保持永久好身材]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106246549.html</link>
    <description><![CDATA[减肥成功之后，那种无比兴奋的成就感无法言喻，但没过多久，新的苦恼又来了，减肥没多久，为什么身材又发胖了呢？这个问题很是无奈，难道就要宣布以前的努力都白费啦？凡事都有原因，减肥反弹找原因，才能保持好身材不变样。]]></description>
    <pubDate>2011-06-24</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>Vivian</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[吃减肥药的注意事项]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106236516.html</link>
    <description><![CDATA[心急于减肥的美媚见到电视里减肥药泛滥，于是乎也动起了吃药的念头。美媚们你们是否知道减肥药与掉肉肉之间的原理呢？如果你还不是很了解那么就先与小编一同来了解一下。让您在以后的生活中在甩掉肉肉的同时与健康相伴。]]></description>
    <pubDate>2011-06-23</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥不再痛苦 过程变得有趣又轻松]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106236492.html</link>
    <description><![CDATA[减肥，要与自己喜欢的食物说拜拜，减肥，要做自己不情愿、不喜欢的运动，减肥，还占用了你很多的逛街时间……减肥，真的让你很痛苦吗？那么下面的减肥建议与方法，会让你从痛苦中解脱，让减肥的过程变得有趣又轻松。]]></description>
    <pubDate>2011-06-23</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>Vivian</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥常识 减肥也要对症下药]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106226460.html</link>
    <description><![CDATA[减肥是一种生活，更是一种追求。现在社会上不管胖瘦的MM都在减肥，修身，可是有很多MM在叹息减肥效果，无论什么方法都使了，就是不管用。其实MM们你们在减肥的同时，是否问过自己肥胖的原因，减肥也要对症对下药，才能快速减，了解今天内容，定对你有帮助。]]></description>
    <pubDate>2011-06-22</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[没用的减肥方法 你了解多少]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106226447.html</link>
    <description><![CDATA[减肥的方法实在是太多了，网上随便搜索一下就可以出现很多的结果。电视里随时都可以看见推荐减肥产品的药物。那么哪些是我们应该信的而哪些是不应该信的呢？下面与小编一起来了解这些减肥应该了解的常识。]]></description>
    <pubDate>2011-06-22</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥的好方法  那就是甜美的睡一觉吧]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106226400.html</link>
    <description><![CDATA[你还在为瘦身而节食吗？你还在为减肥而做大量的运动吗？这些减肥方法或许都不是你心甘情愿要做的，但为了优美的身姿，你在不情愿的牺牲着。今天小编教你既不用节食也不用大量运动的减肥好方法，只要稍稍调整你的睡觉习惯，甜美睡觉也能拥有好身材哦。]]></description>
    <pubDate>2011-06-22</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>Vivian</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥小常识 不能不了解]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106216398.html</link>
    <description><![CDATA[好多MM天天喊减肥，天天不见瘦，不是因为坚持不下去，就是减肥方法不当，或者减肥过程中，饮食影响了减肥效果等等。如何减脂有效果，而且不会反弹呢？那就快来看看减肥小常识，对你一定有用，不能不了解呦！]]></description>
    <pubDate>2011-06-21</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[选择正确的瘦脸霜 让脸变精致]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106216380.html</link>
    <description><![CDATA[很多人的脸部看起来似乎有很多肉肉，但是不是所有的脸都是天生的胖脸。有些是因为浮肿，而有些是因为脂肪过多，还有的是因为肌肉松弛等等一些原因造成的。不同的胖脸应该选择不一样的瘦霜，就可以达到瘦脸的效果啦。]]></description>
    <pubDate>2011-06-21</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[运动减肥营养常识 内外结合减肥更完美]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106206341.html</link>
    <description><![CDATA[在减肥过程中，无论是运动减肥还是饮食减肥都是相关连，而不是完全分得开的。如果在运动减肥过程中，饮食不当，运动减肥等于白费功夫，所以在运动减肥过程中一定要懂得饮食的重要性。今天就来看看运动减肥营养常识，让你减肥内外结合效果更快，更完美。]]></description>
    <pubDate>2011-06-20</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[泡澡减肥 让身体彻底放松]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106206333.html</link>
    <description><![CDATA[很多美媚都喜欢泡澡，但是因为时间的关系美媚们并不是每个人都有足够的时间来完成。那么小编要告诉大家只要有时间就可以给自己来个家庭SPA，各种功效的都可以有哟，先来了解一下，再亲自动手吧！]]></description>
    <pubDate>2011-06-20</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[掌握在外就餐的细节 不用担心胖肥问题]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106206323.html</link>
    <description><![CDATA[由于工作忙碌的原因，一日三餐在外解决已经成了现在一些人的家常便饭，天天如此便也不觉得有什么异常。但对美眉而言，在外就餐，如果不注意一些细节，长胖是避不可免的，而对于减肥的美眉更是雪上加霜。]]></description>
    <pubDate>2011-06-20</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>Vivian</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[十种减肥方法 靠边站]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106206292.html</link>
    <description><![CDATA[民间流传的减肥方法是多种多样，但是因为没有经验很难把握哪些是正确的方法与错误的减肥方法。为了让减肥与健康同在，今天小编要给大家提一些建议了，希望美媚们记住这些建议，在以后的减肥道路上一定可以用得到。]]></description>
    <pubDate>2011-06-20</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[丰胸常识  掌握丰胸的好食物]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106196251.html</link>
    <description><![CDATA[你还在为丰胸努力吗？丰胸你有掌握足够的常识吗？那么来看看今天小编给你们带来的丰胸食物吧，它们丰胸有效果，如果你食用了它们，坚挺、丰满的胸部轻松拥有。爱美的美眉们，赶快来认识丰胸的好食物吧。]]></description>
    <pubDate>2011-06-19</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>Vivian</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥过程饮食不当 让你减肥付之东流]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106186245.html</link>
    <description><![CDATA[不管是采用运动减肥，饮食减肥，还是其它特殊减肥方法，都会要求在减肥过程中怎样饮食，来保持减肥效果快还。可是减肥过程究竟要怎样饮食，如果饮食不当，将会让你减肥付之东流，下面有几种破坏减肥效果的食物，MM们一定要牢记。]]></description>
    <pubDate>2011-06-18</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥过程饮食不当 让你减肥付之东流]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106186244.html</link>
    <description><![CDATA[不管是采用运动减肥，饮食减肥，还是其它特殊减肥方法，都会要求在减肥过程中怎样饮食，来保持减肥效果快还。可是减肥过程究竟要怎样饮食，如果饮食不当，将会让你减肥付之东流，下面有几种破坏减肥效果的食物，MM们一定要牢记。]]></description>
    <pubDate>2011-06-18</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[选择正确的运动 肉肉迅速远离你]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106186223.html</link>
    <description><![CDATA[听朋友介绍过很多种减肥的方法，同时电视里的减肥药，减肥用品一个接一个的传进生活当中。在减肥心切的美媚心中这一切似乎都成了救星。但是一切以减肥为目的的方式，小编认为还是适当的运动最可靠。那么哪些运动才可以达到减肥的效果呢？]]></description>
    <pubDate>2011-06-18</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[健康饮食 看颜色不算热量]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106176180.html</link>
    <description><![CDATA[蔬菜的种类繁多，颜色也有很多种。美媚们吃食品的时候为了不发胖总是想着办法算热量。为了减肥健康的身体还是必须要保持的。今天小编要教您看蔬菜的颜色来摄取。不同颜色的蔬菜含有不同的唯生素，美媚们要记得健康的蔬菜食法哟。]]></description>
    <pubDate>2011-06-17</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[10个减肥荒谬法 瘦身不靠谱]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106176150.html</link>
    <description><![CDATA[形形色色的“减肥秘方”，五花八门的“减肥理论”，让人眼花缭乱，难辨真伪。想减肥或正在减肥的美眉们，不妨看看国外医学专家列出的十条减肥谬论，从中知晓减肥的真谛。]]></description>
    <pubDate>2011-06-17</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥心理学 让减肥从自信开始]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106176127.html</link>
    <description><![CDATA[很多美媚减肥到一半就半路折回，这样次数多了反而会越来越胖。也许是因为各方面的原因，她们总是战不到最后。但是把握好自己的心理，用心理战术去战胜这那些伪装的肉肉，坚持到最后瘦身就一定能成功，下面来看看我们应该要用到哪些心理战术呢？]]></description>
    <pubDate>2011-06-17</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[夏季减肥需警惕 6个减肥方法不可取]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106176122.html</link>
    <description><![CDATA[MM们经常从电视上可以看到有关瘦身内衣减肥，震动机减肥，以及减肥药之类的广告，有的广告吹的效果真的是让人蠢蠢欲动，想尝试一把。可是这些减肥方法真的有用吗？对身体真的没有负作用吗？咱看看今天的文章夏季减肥6方法不可取，就知道如何。]]></description>
    <pubDate>2011-06-17</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[美眉们警惕  运动减肥要注意]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106176121.html</link>
    <description><![CDATA[减肥，相信大家想到的第一种方法就是运动减肥，没错，运动减肥就是人们万年不变的最佳选择，只要坚持不懈，或多或少都会收到一些瘦身的效果。但是运动减肥有注意，美眉们一定要弄清楚哦，千万别让减肥计划付之东流。]]></description>
    <pubDate>2011-06-17</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>Vivian</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦脸常识 牢记4关键告别大饼脸]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106166042.html</link>
    <description><![CDATA[女性爱美，可以不惜一切代价。女明星为了改变脸部，可以去做整容手术，当然成功的不在少数，可是失败的也很痛心。王贝事件给许多爱美mm带来警惕，瘦脸其实也不难，只要在瘦脸过程中掌握4个关键，你也可以轻松告别大饼脸。]]></description>
    <pubDate>2011-06-16</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥常识  有效减肥六大知识]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106166036.html</link>
    <description><![CDATA[每天都把减肥挂在嘴边，但对于减肥的常识却一无所知，所以即使付出了努力，但体重似乎不减。减肥还是先来了解一下常识吧，先掌握正确减肥的方式及避免其误区，才能有效减肥，早日拥有好身材。]]></description>
    <pubDate>2011-06-16</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>Vivian</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[健身误区 越减越肥]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106156033.html</link>
    <description><![CDATA[很多美媚经常喊着减肥，可是不知道什么原因越减越肥。减肥的美媚们你们有没有注意过自己平时的健身运动是不是有什么误区？对照下面这些情况你是不是有过与此类似的事情发生呢？如果有就赶快改正过来吧！]]></description>
    <pubDate>2011-06-15</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[女性30岁以后不发胖 每天睡足7小时]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106155979.html</link>
    <description><![CDATA[与每天平均能睡上7个小时的女性相比，那些每天平均只能睡上5个小时的女性的体重足足多了15公斤。这说明，一个人的睡眠时间可以影响一个人的体重变化。特别是30岁后的女人更加应该注意啊。]]></description>
    <pubDate>2011-06-15</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[热传减肥方法 你误信了多少]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106155976.html</link>
    <description><![CDATA[无论是网络还是人群中都散发着可有效减肥的妙方，当你真正去试着做的时候又能瘦下来多少呢？今天小编为您提供了这些错误的减肥信息，希望大家能祥细了解，就否这些方法你以前也有试用过呢？]]></description>
    <pubDate>2011-06-15</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[甩掉下半身脂肪 告别“梨型”身材]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106145934.html</link>
    <description><![CDATA[下半身肥胖，被别人称之为“梨型”身材，这样的称呼确实很伤人，这个爱美的时代，下半身肥胖美眉伤不起，赶快学些诀窍来解决问题吧，甩掉堆积在下半身的脂肪，从此告别“梨型”身材，爱美时代，你真的很美。]]></description>
    <pubDate>2011-06-14</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>Vivian</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[饮食减肥五原则 减的健康]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106145915.html</link>
    <description><![CDATA[想减肥减的快，又不想影响饮食，那就采用饮食减肥。夏季大多MM还是会采用饮食减肥，既有利身心健康，又不用担心发胖，但是在你进行饮食减肥的过程，也要注意饮食减肥常即饮食减肥五原则，只有了解这些你才能健康的减，效果更明显。]]></description>
    <pubDate>2011-06-14</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[远离三大运动方式 减肥找准方法]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106135905.html</link>
    <description><![CDATA[运动减肥是绝大多数人的首选，看着厚厚的肉肉美美媚总是希望它们快点远离自己，于是加大运动量、快速暴力的运动，或者坚持一段时间看着没效果又放弃，其实这样的方式都是不正确的，相反会让你越来越胖。为什么这样运动会越来越胖，看看下面的说法。]]></description>
    <pubDate>2011-06-13</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦身运动 需选对时间]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106135904.html</link>
    <description><![CDATA[比较健康的瘦身除开健康的饮食就是适时的运动。然而美媚们一般都是抽时间来运动，大家都以为只要运动了厚厚的肉肉就会不再见，但是并不是你运动了肉肉就是跑光光，这其中需要选择正确的时间。美媚们不防先了解哪些时间运动比较好吧！]]></description>
    <pubDate>2011-06-13</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[不正确的走路姿势 容易导致大象腿]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106125861.html</link>
    <description><![CDATA[我们每天都走路，但是很多人都不知道走路还跟减肥有关系，很些女生甚至为了装淑女而学内八字走法，这样会使腿部很容易变粗。如果走路的姿势不正确，会导致大象腿等情况，严重影响腿部的美观，即使减肥也只是徒劳。]]></description>
    <pubDate>2011-06-12</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>Vivian</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[运动减肥常识 解决越减越重问题]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106125847.html</link>
    <description><![CDATA[不管是运减减肥还是饮食减肥过程中总会存在一些减肥失败的问题，主要就是不了解减肥的一些小常识。比如运动减肥，有的MM是越减越重，就以为运动不能减肥，其实运动减肥也有一些常识需要减肥者了解，才能轻松掌握运动减肥奥秘。]]></description>
    <pubDate>2011-06-12</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[饭前半小时散步 瘦身更容易]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106125838.html</link>
    <description><![CDATA[减肥的方法很多，没时间减肥的美媚大多都选择药物减肥，可能开始确实有所效果，但是随着时间的推移反弹越来越明显。因此小编认为减肥还是运动型比较可靠，只要注意暴饮暴食，肉肉就不会再见，今天小编教您饭前散步是个瘦身的好方法哟。]]></description>
    <pubDate>2011-06-12</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[慢跑减肥3注意 想要有效果就必知]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106115792.html</link>
    <description><![CDATA[关于运动减肥，有的MM喜欢室内运动减肥，比如健身房，但也有一部分MM喜欢到户外运动，边运动，边欣赏风景，既减肥又减压也是不错的方法，比如慢跑。不过在慢跑运动减肥有三个注意事项，采取慢跑减肥的MM必须知道，要不你的运动就要白费，没任何效果的。]]></description>
    <pubDate>2011-06-11</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[记住八条箴言 让肥胖远离你]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106115789.html</link>
    <description><![CDATA[美媚们提到减肥，总是觉得饮食完全可以帮到忙。通过一些药物与偏方，就可以让肉肉不再见。饮食是可以达到减肥的效果但是其中必须注意很多的细节与规则。避免越吃越胖的误区。为了让不经意间犯下的错打扰减肥的进程，就先来看看下面的禁忌。]]></description>
    <pubDate>2011-06-11</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[快速解决便秘的小偏方]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106115753.html</link>
    <description><![CDATA[女性朋友似乎比男性朋友更加的容易便秘，身边很多朋友都在为这个问题而烦恼。只是吃过中药也试过西药好过一段时间之后又复发。我们最好是每天都解决宿便，因为它长期不排出体外就会使脸色灰暗并且伴随色斑的形成。那么如何解决这些问题呢，下面小编教您一些小偏方。]]></description>
    <pubDate>2011-06-11</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥别盲目 夏季七种不宜减肥的方法]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106105733.html</link>
    <description><![CDATA[当发现自己身材变样、长胖后，减肥便成了美眉们的头等大事，不管什么样的减肥方法，美眉们都愿意尝试，但夏季七种不宜减肥的方法你了解吗？建议MM减肥别盲目，一定要了解清楚相关减肥常识再行动不迟。]]></description>
    <pubDate>2011-06-10</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>Vivian</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[15种爆肥食物 杜绝吃零食的坏习惯]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106105722.html</link>
    <description><![CDATA[平时喜欢吃零食解解搀~~~家里的冰箱、办公室的抽屉一打开全是自己最喜欢的食物。这边吵着要减肥，那边一口一口的吃着。姐妹们，殊不知这样的解搀方法会把你给毁了。从今天开始从现在做起，了解小编为你搜集的15种增肥食物。杜绝吃零食的坏习惯，不让自己一夜“爆肥”。]]></description>
    <pubDate>2011-06-10</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[学赵薇瘦身秘诀 让减肥更轻松]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106095682.html</link>
    <description><![CDATA[明星在在镜头前总是需要保持完美的身材，若是微胖的肉肉显现在眼前自己不嫌弃观众们也会八卦起来，看赵微产前产后的对比，想知道她是如何做到瘦身的吗？明星们的小秘密你也应该值得学习哟！]]></description>
    <pubDate>2011-06-09</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥6计划 甩掉脂肪一身轻]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106095676.html</link>
    <description><![CDATA[对于很多女生来说，减肥是一项旷日持久战。尤其是那些整天坐在办公室面对电脑工作的OL，没有足够的时间运动，并且每天从事低能量消耗的工作，让她们的减肥计划困难重重。]]></description>
    <pubDate>2011-06-09</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[喝水减肥常识 让你正确喝水减肥]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106095672.html</link>
    <description><![CDATA[好多MM减肥起不到一定的效果，大多是不了解减肥常识，盲目减肥适得其反。比如说喝水减肥，有的MM以为喝水越多，减的就越快，其实错的很离谱，水喝的多反而会发胖。现在就给喝水减肥的MM介绍喝水减肥常识，快点正确喝水，早点减肥。]]></description>
    <pubDate>2011-06-09</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥常识  减肥也要对号入座]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106095649.html</link>
    <description><![CDATA[减肥是肥胖美眉的头等大事，但减肥也不能盲目跟从，每个人都有适合自己的减肥方式，只有明确自己的脂肪位置从而对号入座才能更快有效的减肥。以下这些减肥常识赶快学习吧，坚持一段时间后拿出以前的衣服试试，相信你肯定惊喜的发现自己真的瘦啦。]]></description>
    <pubDate>2011-06-09</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>Vivian</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[抽脂减肥 其中不为人知的小秘密]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106085630.html</link>
    <description><![CDATA[抽脂为了减肥，美媚们在减肥心切的当下总是想过各种办法来改变自己的胖胖的外表。于是听信于任何有关减肥的信息。其实抽脂减的并是不肥肉，并且它不是每个人都可以做的手术。今天小编为您揭晓这些不为人知的小秘密，一起来看看哟！]]></description>
    <pubDate>2011-06-08</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[抽脂减肥 其中不为人知的小]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106085629.html</link>
    <description><![CDATA[抽脂前要麻醉、注射膨胀液 根据专家介绍，抽脂是在手术部位切一小洞，将抽脂管伸入脂肪层，然后把脂肪吸出。抽脂有负压、共振、超声波多种方法。抽脂前进行全身或局部麻醉，还要注射与抽脂等量的膨胀液。张主任说，膨胀液主要是由碳酸氢钠、盐水和麻药等构成，它能减少手术出血量，并让皮下脂肪与一些组织分离开，方便抽脂。 抽脂不是减肥 体重不会猛降 抽脂不适合全身肥胖者，它是用来改善身体的曲线。 专家说，如果通过均衡饮食和适当运动，还有一些实在消不下去的部位，可借助抽脂手术来塑形。抽脂后体重不会明显下降，因为脂肪是油质的，较轻。但肉眼看上去确实瘦不少。而且抽脂绝非越多越好，陈教授说，每次的抽脂量最好控制在2000-3000毫升，不要超过安全极限5000毫升。因为抽脂量越多，手术风险越大。 颜面部、腿部塑形易不平 陈教授]]></description>
    <pubDate>2011-06-08</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[女星提供独家减肥常识 各有妙用]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106085617.html</link>
    <description><![CDATA[MM们都羡慕女星们的身材吧，该瘦的部位瘦，该丰满的部位丰满，让人两眼放光。女星也是在不断的减肥，才具有完美的身材，MM们想知道明星们是如何减肥的吗？女星们也有一些减肥常识要提醒MM们，对MM们很有用，快走进女星减肥常识吧！]]></description>
    <pubDate>2011-06-08</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥传闻 要相信得有理由]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106075579.html</link>
    <description><![CDATA[很多人减肥之后皮肤无光泽，精神不佳，或者诱发其它疾病。网上的减肥知识与朋友介绍的方式加起来数也数不完。可是信谁的呢？减肥不当很多问题都会找上门来。现在小编与您一起来学习这些可信的减肥常识。]]></description>
    <pubDate>2011-06-07</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[简单减肥小窍门  跟肥胖说拜拜]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106075553.html</link>
    <description><![CDATA[长胖后美眉一般都会急着减肥，毕竟肥胖身材总会影响美观，而且装着打扮也总让人费尽心思。减肥的方法似乎也不少，但真正能瘦身的恐怕不多，如果以前的方法让你减肥失败。那么下面一起去看看这些简单的减肥小窍门吧，愿你赶快跟肥胖说拜拜。]]></description>
    <pubDate>2011-06-07</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>Vivian</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[节食减肥常识 5件事千万不能做]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106065539.html</link>
    <description><![CDATA[世上无相同之人，做事方法也各有千秋。比如说女性减肥，减肥方法多多，但是就有人选择节食减肥，不会选择运动减肥。节食减肥也要讲科学，而不是少吃饭，或者不吃饭就能减。今天给节食减肥的MM提供节食减肥常识，让你们科学的节食减肥，不再盲目。]]></description>
    <pubDate>2011-06-06</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[夏日减肥需注意的问题]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106065513.html</link>
    <description><![CDATA[习惯成自然，当减肥提上日程我们就必须遵守应该注意的一些问题。减肥首先应做好排毒工作。其次饮食上也应多注意。尽量避免辛辣、油腻的食物。夏日减肥其实比其它季节更有效果。先一起来看看我们应注意的问题吧。]]></description>
    <pubDate>2011-06-06</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[健康减肥 避免十个盲目心理]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106065488.html</link>
    <description><![CDATA[减肥需要正确对待，不能盲目。我们更需要避免错误的减肥方法，与不正确的减肥心理。有些人减肥心切，用过很多方法就是不见效果，甚至越减越胖。其实这时候你应该停下来好好的想一想其中的原由。下面小编为您指出十个减肥的盲目心理。]]></description>
    <pubDate>2011-06-06</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥小常识 让你前凸后翘]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106055460.html</link>
    <description><![CDATA[有此MM总抱怨不管怎样减肥都没效果，或者有了效果就是该的减的地方没瘦，不该减的地方，却变小了，比如胸部，这此令MM们很是烦恼，怎样减肥才能前凸后翘？只要MM们在减肥的过程中，注意一点减肥小常识，你就可达到 自己想要身材。]]></description>
    <pubDate>2011-06-05</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[掌握减肥常识  健康快乐拥有好身材]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106045436.html</link>
    <description><![CDATA[夏日减肥你知道要注意什么吗？美眉们不要只想着优美的身姿，而一味盲目的减肥，这样恐怕会影响身体健康，而且还会收到相反的效果哦。减肥前先来了解一些减肥常识吧，这样才更有助于成功、快速的减肥，健康快乐的拥有好身材。]]></description>
    <pubDate>2011-06-04</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>Vivian</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[摆脱梨型身材 5个常识必知]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106035412.html</link>
    <description><![CDATA[梨形身材是指下半身肥胖而上半身较佳的身材。这样的身材穿起衣服来感觉就是不对称的样子，总感觉有些怪怪的。不仅影响美观而且此种身材对健康也是不太利的。那么如何才能让它成为S型呢？下面小编就教您几个小方法。]]></description>
    <pubDate>2011-06-03</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥8大误区 夏季瘦身应注意]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106035399.html</link>
    <description><![CDATA[一般来说，肥胖的来源是饮食造成的。比如饮食方面有以下原因引起：吃“油”太多。饱和脂肪是减肥的大忌，而为了防止发胖，就要少摄入脂肪含量高的食物。减肥方法一般包括：运动减肥，药物减肥，手术减肥和饮食减肥。古方中医专家提醒您，在减肥过程中应注意这些减肥误区。]]></description>
    <pubDate>2011-06-03</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[美味巧克力 减肥的天敌or朋友]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106035388.html</link>
    <description><![CDATA[他送给你甜蜜巧克力，你爱不释手，但为了保持苗条身材又无法说服自己巧克力跟发胖没有任何关系，你就在他送给你的爱情巧克力和苗条身材之间犯难。吃巧克力真的为发胖吗？关于答案已经众说纷纭，下面还请专家来为你解答吧。]]></description>
    <pubDate>2011-06-03</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>Vivian</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[调整饮食顺序 不节食减肥常识]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106035370.html</link>
    <description><![CDATA[夏季大多MM会采用饮食减肥，调整减肥食谱搭配，美味吃，轻松减。但是节食减肥的MM也占一大部分，特别是夏季减肥更痛苦，如果才能不节食也能轻松减肥呢？只要调整饮食顺序都可减，主要是因为人在饮食过程中都存在一定的顺序错误问题，才导致肥而不瘦的。]]></description>
    <pubDate>2011-06-03</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥误区 你知道多少]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106025326.html</link>
    <description><![CDATA[时下夏季的来临让很多美媚都想着减肥，然后不正确的减肥方式却让美媚不仅没有成功反而很有可能影响身体健康。那么怎样的减肥方式才是正确的呢？下面看看这些误区你是否也有过。]]></description>
    <pubDate>2011-06-02</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[冰箱5大区 瘦身减肥应知道的常识]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106025325.html</link>
    <description><![CDATA[冰箱里杂七杂八的零食是不是很诱人呢？每每站在冰箱旁边都难耐诱惑。而对于想减肥的美媚来说实属有些难。小编教您将冰箱形成一个健康的瘦身区，将水果、蔬菜、肉类放进去，下次再经过冰箱无论怎样也不会发胖了哟！]]></description>
    <pubDate>2011-06-02</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[饮食减肥有原则 有效减肥需劳记]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106015283.html</link>
    <description><![CDATA[随着减肥成为女性的热门话题，所以减肥的方法也纷至沓来，各式各样。但减肥除了方法外，饮食方面也需留意，不能一边拼命减肥，一边不注意饮食却引起发胖。饮食减肥的原则有哪些？要想快速、有效减肥，就赶快记住吧。]]></description>
    <pubDate>2011-06-01</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>Vivian</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[巧吃不发胖  小小常识需知]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106015275.html</link>
    <description><![CDATA[有些美媚又想减肥但是又停不了嘴，怎样才能解决这些谗嘴的瘦身问题呢？小小常识，美媚们不得不知道哟！看看下面的小常识帮你破解发胖的原因。]]></description>
    <pubDate>2011-06-01</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[危险减肥药减肥还减寿 MM们千万要牢记]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201106015274.html</link>
    <description><![CDATA[MM们都知道有关减肥话题谈不完，减肥方法也说不完，但是今天一定要叮嘱MM们想减肥，一定选择有利身体健康的减肥法。药物减肥虽然速度快，但是有些减肥药物可是危险品，不但让你减，也减你的寿命呦！MM们千万要牢记。]]></description>
    <pubDate>2011-06-01</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[抽脂  你应知道的秘密]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201105315224.html</link>
    <description><![CDATA[美媚们认为身体减肥是因为脂肪太多，减肥就是为了把脂肪消灭掉。于是有些美媚直接了当的将脂肪抽出体外及可。那么在抽脂的过程中我们应该注意哪些问题呢？首在让我们先来了解一下，再来实行你的抽脂计划吧。]]></description>
    <pubDate>2011-05-31</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[8大减肥误区 避开这些成功瘦身]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201105315221.html</link>
    <description><![CDATA[减肥是爱美女性的头等大事，然而在五花八门的减肥方法，夹杂着各种各样的错误观念。以下的8大瘦身误区你就伤不起，不仅不能让你成功减肥，还会损害健康。让我们一起来看看是哪8大误区吧。]]></description>
    <pubDate>2011-05-31</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[4大无用减肥法 表减质不减]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201105315200.html</link>
    <description><![CDATA[目前网络遍布全球，MM们也经常上网，能从网上找到很多减肥法，而且有的减肥法在网上被炒的火热，有的却是广告遍地，说的和真的似的，而且很多MM也在尝试，减肥起效果了吗？有4大无用减肥法，就是吹的效果可好，其实未尽，MM们快来看看吧，减肥就要选有利身体健康的减肥法。]]></description>
    <pubDate>2011-05-31</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[专家为你揭开快速减肥方法的真面目]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201105305166.html</link>
    <description><![CDATA[夏天的到来，美眉都在忙着减肥，对减肥的方法更求多多益善，只要能达到减肥的效果，美眉都不怕麻烦亲身体验一翻。但最近一些日本瘦身的器具深受追捧，用法简单，减肥快速，物美价廉，它们是不是真的如何神奇？专家为你诠释它们的真面目。]]></description>
    <pubDate>2011-05-30</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>Vivian</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[健康减肥  夏季轻松享瘦]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201105305148.html</link>
    <description><![CDATA[夏季的来临让很多小胖美媚有些无耐，炎热的天气浮躁不安。瘦身成了当今在美媚们身边流传的永恒不变的话题。那么在夏季如何瘦身呢，其实减肥并不是在一段极短的时间能完成的事，他需要注意生活中的细节，注意生活习惯，在健康的环境中享瘦。]]></description>
    <pubDate>2011-05-30</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[走出运动减肥误区 减肥方式多样化]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201105295127.html</link>
    <description><![CDATA[运动减肥方式很多，比如说游泳、举重、跑步等，但是有的MM会说减肥就要出汗，游泳不会出汗，就不能减肥，可是你看游泳运动健将们一个比一个身材好，其实这些就是误区，如果能走出运动减肥的12误区，你的减肥方式将会是多种多样。]]></description>
    <pubDate>2011-05-29</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[小腹发胖原因  十大问题需注意]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201105295094.html</link>
    <description><![CDATA[很多人身材苗条但是某个部位却令人不是十分的满意。微凸的小腹让你失去了本来完美的比例身材。怎样消除它呢？是不是想过很多方法也任用过很多产品始终无效呢？这些问题都可能是由于你不正确的生活方式所引起的，今天小编告诉您它为何会发胖。一起解决问题。]]></description>
    <pubDate>2011-05-29</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[女性需了解引起发胖的不良饮食习惯]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201105285068.html</link>
    <description><![CDATA[女性爱美，为了拥有苗条迷人身材，拼命减肥，其实花费大量时间在减肥上面，还不如静下心来找找发胖的原因。发胖的原因一般都由一些不良习惯引起的，比如饮食不注意就是最好的例子。下面赶快去了解让女性越来越胖的不良饮食习惯吧。]]></description>
    <pubDate>2011-05-28</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>Vivian</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[产后减肥常识 小S教产后减肥5关键]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201105275055.html</link>
    <description><![CDATA[女性最胖的时候就是生了孩子的时候，最难减的时候也是生了孩子的时候，大多女性身材变形都是生了孩子后不能完全回复而造成的。产后如何减肥很重要，小S新自教产后的妈咪减肥5关键，而且也是常识呦！快跟小S学产后减肥，做靓妈咪。]]></description>
    <pubDate>2011-05-27</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[正确的饮食习惯  有助于瘦身]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201105265010.html</link>
    <description><![CDATA[正确的饮食习惯能让你成功瘦身，知道这个原理吗？想瘦身的美媚是不是迫不及待了。又有美食又可以瘦身确实很不错哟！想减肥的美媚可以发出感叹，瘦身终于不用那么痛苦啦！先来看看什么美食可以让你达到想要的效果！]]></description>
    <pubDate>2011-05-26</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥失败有原因  美眉减肥需劳记]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201105265006.html</link>
    <description><![CDATA[减肥已经成为女性的时尚来标志，运动减肥更是受到女性的狂爱，她们纷纷用这种方式表达对生活的热爱，但减肥失败的女性也比比皆是，减肥失败有原因，你是否有寻找过失败原因之所在？那么减肥失败的原因有哪些？以下资料为你解答。劳记减肥失败之原因，轻松摆脱减肥困扰。]]></description>
    <pubDate>2011-05-26</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>Vivian</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[身体死角  小心也有人在注意哟]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201105264978.html</link>
    <description><![CDATA[美媚们总以为有一张娇好的面容就可以打动众人，可是有很多人注意别人的方式总是有区别的。有些人第一眼就会看你的牙齿，有些人第一眼看的是你的手，而还有一些人还会看不同的地方。你是否注意过这些呢？如果那还没注意到身体的死角那么今天开始就要先了解情况了！]]></description>
    <pubDate>2011-05-26</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[跑步减肥误区 让小腿不减反增呦]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201105254969.html</link>
    <description><![CDATA[MM们都知道运动减肥是最健康的减肥方式，而有氧运动减肥已不是新名词，跑步更是有氧运动减肥中最常见的方式。而有的MM担心跑步减肥会使小腿变粗，因为在平常MM们跑步过程中存在一些误区，而这些误区才导致你的减肥起了反作用，那误区是什么呢？请往下看。]]></description>
    <pubDate>2011-05-25</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[药物减肥  必知的小常识]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201105254934.html</link>
    <description><![CDATA[中药的效果大多好于西药，因为它是从内调理。有点小肥胖的美媚们也善于用中药来给自己减减肥。那么中药减肥是否合理呢？用中药减肥需要注意哪些常识。今天小编为您一并揭晓。]]></description>
    <pubDate>2011-05-25</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[掌握减肥的常识  既能享受美食还不发胖]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201105244920.html</link>
    <description><![CDATA[平时总有太多的美食吸引我们，但为了保持苗条身材又不敢吃，女性朋友总渴望能有一些方法既能享受美食，又能身材不变样。其实这并不是什么白日梦，只要我们掌握减肥的常识，避免容易发胖的食品或一些习惯，边享受美食边减肥还真就那么容易。]]></description>
    <pubDate>2011-05-24</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>Vivian</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥常识 想减肥不能贪吃凉食]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201105234836.html</link>
    <description><![CDATA[夏季，女性都比较喜欢吃冷饮，而且都很贪，特别是夏季的中午燥热，心情也烦燥，好像要多吃冷凉食物才能降热。MM们的冰箱里都是一排排的冷饮，可是在MM追求减肥的过程中，是否知道贪吃凉食不但不能减肥，还会发胖呦！要想真正的减肥，就要了解减肥常识。]]></description>
    <pubDate>2011-05-23</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[几个简单的减肥常识  让你坐在办公室轻松减肥]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201105224825.html</link>
    <description><![CDATA[做办公室的美眉整天都为如何减肥而发愁，平时上班也不敢坐太久，生怕变水桶腰。其实美眉们有所不知，只要掌握几个简单的方法，坐在办公室也能让你轻松减肥。如此妙招，办公室美眉怎能放过，赶快行动减吧。]]></description>
    <pubDate>2011-05-22</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>Vivian</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[不同星座的专属减肥方式]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201105224801.html</link>
    <description><![CDATA[不同类型的人需要不同的减肥方式才会有效果，怎样才能有效减肥呢？在尝试很多种减肥方式之后是否找到了适合自己的方式呢？看看12星座类型的不同减肥方式。帮您正确减肥，达到您期望的效果！]]></description>
    <pubDate>2011-05-22</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[走出运动6大恶习 减肥更有效]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201105214756.html</link>
    <description><![CDATA[MM们不管采用何种方式，去何种场所减肥，没有减肥效果，大多是因为你在减肥过程中存大一些不好的习惯造成的。比如运动减肥，就存大6大恶习，如何你现在还在继续这些恶习，那么你还会劳无不功的。为了快速减肥，塑身，MM们快点走出运动减肥6大恶习吧！]]></description>
    <pubDate>2011-05-21</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[喝水减肥法  需遵守3个原则]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201105204717.html</link>
    <description><![CDATA[减肥很多人都很在意，吃过很多减肥药，做过很多减肥的试验。当然有些方法确实能让我们欣喜。但是在欣喜之后我们也需要注意生活中哪些细节能让我们远离肥胖。喝水减肥对身体是百益的，因此掌握正确的喝水方法也是能让你甩掉肥胖的。]]></description>
    <pubDate>2011-05-20</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[发胖预兆需留意  别让肥胖困扰你]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201105204706.html</link>
    <description><![CDATA[你平时是否只关注减肥，甚至不惜花费大量的时间。其实发胖也有预兆，这些可能都容易被我们所忽视，发胖的预兆有哪些？只要了解清楚这些常识，就没有了减肥的困扰。发胖预兆需留意，拥有苗条迷人身材防范最关键，刻不容缓，赶快学习吧。]]></description>
    <pubDate>2011-05-20</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>Vivian</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥小常识 吃宵夜不胖反痩]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201105194671.html</link>
    <description><![CDATA[对于喜欢夜生活的MM来说，吃宵夜就是主餐，但是吃宵夜又容易发胖，令这些MM很是烦恼。如何吃宵夜吃得饱又不会胖，是这类MM一直寻找的答案，今天就告诉这类MM吃宵夜不胖反痩的常识，让这类MM放心的吃宵夜。]]></description>
    <pubDate>2011-05-19</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[让你的身体充满魅力的十个要点]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201105194662.html</link>
    <description><![CDATA[美丽应该是从内而外的，走在大街上很多美媚打扮得十分洋气，可是面容中却透露着不自信的信息。不自信的样子是很难让你在众人中有魅力之说的。那么如何提升自己的魅力呢？上面小编就教您十招，让您从内而外的散发迷人魅力。]]></description>
    <pubDate>2011-05-19</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[7个减肥常识  教你正确减肥]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201105184607.html</link>
    <description><![CDATA[减肥是女性朋友天天挂在嘴边的话题，为了达到自己想要的减肥效果，不惜花费大量时间来掌握各种各样的减肥方法，减肥方法确实很重要，但是减肥也存在误区，如果不了解清楚盲点的存在之处，恐怕再努力也只是竹篮打水一场空。所以赶快花点时间学习以下7个减肥常识吧。]]></description>
    <pubDate>2011-05-18</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>Vivian</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[五种营养素减肥必吃]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201105184600.html</link>
    <description><![CDATA[想要减肥的美媚，可能不知道在此过程中需要哪些维生素。其实维生素是减肥美媚必不可少的，它可以代谢掉身体中多余的脂肪。因此在减肥的过程中需要选对身体所需的难生素。]]></description>
    <pubDate>2011-05-18</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[女性减肥  六大食物需警惕]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201105164542.html</link>
    <description><![CDATA[所选择的食物与减肥有很紧密的关联，如果饮食不当，会成为好身材美眉们的头号杀手，你是否一直都在很努力的减肥，可是收到的效果却不尽人意？你想知道生活中哪些饮食会成为你减肥的绊脚石吗？梦想拥有苗条身材的你，不容等待，赶快去了解吧。]]></description>
    <pubDate>2011-05-16</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>Vivian</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥不反弹  小编教您小窍门]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201105144505.html</link>
    <description><![CDATA[肥胖其实是有原因的，胖子也不是一下胖起来的。那么想要瘦也不可能一下能够瘦。想要减肥的美媚不要心急，科学有效的减肥方法其实是大大成在的。只要选对了方法，不但能把肥肉甩掉，而且还不会反弹哟！今天小编教您4个超给力的方法！]]></description>
    <pubDate>2011-05-14</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[7个生活的小习惯  成就苗条身材]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201105144485.html</link>
    <description><![CDATA[T台上模特高挑纤瘦的身材，大街上苗条的她穿着短裙秀美腿，是否早已让你羡慕不已？我们每个人都有追求美的权力，羡慕纤瘦苗条的她，那么你还等什么？赶快行动吧，只要你坚持七个生活的小习惯，你也照样可以拥有苗条身材。]]></description>
    <pubDate>2011-05-14</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>Vivian</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥5误区 不再越减越肥]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201105134471.html</link>
    <description><![CDATA[瘦身运动已经拼命期做了，为什么还是瘦不下来？每天都坚持爬楼梯、走路运动了为什么还是摆脱不了肉肉身吗？难道这么做是错的？运动减肥可是有盲点的！难怪怎么都瘦不下来呢。快和小编看看是什么瘦身的误区吧！]]></description>
    <pubDate>2011-05-13</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[吃油误区 导致肥胖]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201105124423.html</link>
    <description><![CDATA[女人都知道减肥就是减脂肪，经过各种减肥过种，使身上脂肪燃烧消耗脂肪，这样才能痩下来，为了减肥有的女人说不能吃大油，是动物类脂肪太油，最好吃植物油。其实中国人吃油存在三大误区，具体是什么看下面了解吧！]]></description>
    <pubDate>2011-05-12</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[健身中的动作和速度 你了解吗？]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201105124412.html</link>
    <description><![CDATA[在健美训练中，动作速度是完成动作必不可少的元素，也是决定训练效果的因素之一。但在实际应用中对动作速度的要求却见仁见智。那么，动作速度究竟是快好还是慢好呢？这里谈谈自己的体会和见解，供大家参考。]]></description>
    <pubDate>2011-05-12</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[夏天减肥 选对时间段很关键]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201105124404.html</link>
    <description><![CDATA[夏天是女性最喜欢的减肥季节，爱美的女性通过各种渠道搜集各式各样的减肥方法，其中运动减肥、饮食减肥是女性最常选择的减肥方式，减肥方式固然重要，但是如果减肥的时间段没有选对，恐怕减肥的效果也不太明显，减肥的时间段很关键，爱美的你可不能忽视哦。]]></description>
    <pubDate>2011-05-12</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>Vivian</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[饮食减肥5原则 健康瘦不停]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201105114344.html</link>
    <description><![CDATA[现在的网络中减肥食谱多种多样，减肥原理也多种多样。这些消息是否让你有些应接不暇呢？但万变不利其中，最终要遵守的减肥原则，不过也就5个。让我们来一起学习这五个原则吧。]]></description>
    <pubDate>2011-05-11</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥小常肥  减肥不能缺乏维生素B]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201105104313.html</link>
    <description><![CDATA[MM们爱美，追求美无可厚非，但是为了减肥节食是最不好的方法，节食严重会导致身材营养不良，女性有的还会贫血等等疾病出现，最主要的原因就是缺乏了维生素B，缺乏维生素B类，你再减肥也等于零，怎样才能减肥有付出有回报呢，看下今天的内容吧！]]></description>
    <pubDate>2011-05-10</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[纠正错误的减肥方法  让减肥更轻松]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201105104302.html</link>
    <description><![CDATA[夏天来了，美媚们都在加紧节奏减肥，然而在一段时间过后却见不到明显的效果，这是什么原因呢？法国减肥专家辛格说：想减肥一定要改掉错误的减肥方法，才能事半功倍。下面就让我们一起来学习怎样的减肥方法才能让您尽显娇娆身材吧！]]></description>
    <pubDate>2011-05-10</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[14个生活减肥小细节 让你瘦得很轻松]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201105104292.html</link>
    <description><![CDATA[每周减去1－2斤是一个比较现实的期望值，想要每周减去5－10斤之类的减肥计划则不太可能长期持续，而且会给身体带来诸多弊端。想找到轻松的减肥秘诀吗？仅仅14个生活细节，就能让你取得极大的减肥功效。]]></description>
    <pubDate>2011-05-10</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[夏天到了 小编教您瘦出美好身材的减肥方法]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201105094269.html</link>
    <description><![CDATA[很多MM都在抱怨减肥是非常难的。其实减肥可以很简单，关键在于你是否掌握正确的减肥常识，抓住减肥的窍门。减肥永远是头等大事。MM们可不要偷懒哦。只要坚持漂亮的衣服再也不用挤进去了哟！]]></description>
    <pubDate>2011-05-09</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>微笑水晶</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[五大减肥误区 MM千万要警惕]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201105084241.html</link>
    <description><![CDATA[现在市面上出现了很多与减肥有关的的食物，食谱之类的介绍，也让MM们不知如何选择。其实不管那种减肥都会存减肥误区，不但不能减还会对身体有伤害。五大减肥误区，MM们千万要睁大双眼，提高警惕呦！]]></description>
    <pubDate>2011-05-08</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[游泳减肥5技巧 让你瘦得更快]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201105074225.html</link>
    <description><![CDATA[夏天是游泳的好时候，更是游泳减肥的好时机。据美国《健康》杂志最新报道，只要掌握一些小技巧，可以瘦得更快！游泳一个小时可以消耗476卡路里，相当于两个汉堡的热量，是最佳的减肥方式。]]></description>
    <pubDate>2011-05-07</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[小心！女人过度节食减肥易患脂肪肝]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201105074220.html</link>
    <description><![CDATA[鉴于肥胖与肝病的关系密切，所以对于超重和肥胖者适当地减肥的确可以有效防治脂肪肝，但减肥一定要科学适量，盲目追求减肥速度甚至节食减肥，都很有可能增加患脂肪肝的风险。]]></description>
    <pubDate>2011-05-07</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[泡一泡 让你拥有窈窕身体]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201105074212.html</link>
    <description><![CDATA[夏天逐渐向我们涌来,MM们是否还在为自己肥胖的身躯感到困扰呢?大家可曾知道其实在我们生活中有一种简单有效的方法,那就是温热水减肥法,它能扩张全身的血管壁,让我们全身血液流动顺畅,并能很好的促进我们身体上的新陈代谢,MM们让我们行动起来,泡一泡,做个窈窕女人吧!]]></description>
    <pubDate>2011-05-07</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>君</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[女性减肥  8种营养不能缺]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201105064188.html</link>
    <description><![CDATA[女性在减肥过程中为了快速减肥，吃那些减肥食物，往往忽略了身体本身需要一些营养需求。最后总会导致，肥没减下来，身体却垮了。所以女性在减肥过程中8种营养绝对不能缺，具体是那8种呢？就开始学习一下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-05-06</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[清除体内垃圾 呈现完美身材]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201105064184.html</link>
    <description><![CDATA[减肥是目前最流行的词语之一，中国流传着“有钱难买老来瘦”的说法，但是，体重超重是不能依靠饥饿式节食来减肥的，这样不仅对减体重不十分见效，而且还严重伤害身体，只有通过清楚体内垃圾，才是有效安全减肥的正确选择。]]></description>
    <pubDate>2011-05-06</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ROSE</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[精油按摩瘦身法 躺着也能瘦]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201105064175.html</link>
    <description><![CDATA[世界上最不费力、最享受的瘦身方法是什么？健康专家的答案是：精油按摩。按摩是一种被动消耗能量的过程，在按摩师反复按压你肌肉的同时，你不光会释放大量卡路里，还能使新陈代谢速度加快，脂肪自然而然地减少。]]></description>
    <pubDate>2011-05-06</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥缺少维生素 小心越减越胖]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201105054128.html</link>
    <description><![CDATA[维生素B群对人的体力、注意力、记忆力、情绪等都有举足轻重的影响，摄取充足的维生素B群对促进身体健康和精神饱满都有助益。女性朋友要注意补充叶酸和维生素B12，才不会导致贫血，而那些正在减肥的人，如果缺少了维生素，不但没瘦反而会越减越胖。]]></description>
    <pubDate>2011-05-05</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[素食减肥 食物选择有讲究]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201105044108.html</link>
    <description><![CDATA[在减肥方面，有些女性认为素食能减肥，晕食脂肪太多，不减反而增肥，其实这种想法是错误的。素食减肥如果食物选择不当，照样不但不能减，反而也会增肥的，素食减肥食物选择也是有讲究的，要知道怎样选择素食食物减肥，就学习下吧！]]></description>
    <pubDate>2011-05-04</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[8种有效健康减肥法 让你成功瘦]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201105044101.html</link>
    <description><![CDATA[“肥胖潮”向我们汹涌而至，减肥也成了女性们这个夏季最为紧急的美丽方案。然而，坊间流传的减肥方法五花八门，让人真假难辨。下面，小编就带你用一双慧眼去选择健康的、科学有效的减肥方法，让自己成功瘦下来。 ]]></description>
    <pubDate>2011-05-04</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[5招跑步误区 会让小腿变粗]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201105034065.html</link>
    <description><![CDATA[有氧运动减肥早已不是什么新鲜名词，而跑步则成了最平民的有氧代言人。很多mm们担心甚至抱怨跑步会使小腿变粗，肌肉变得更发达，小编热衷浸泡在健身房感受大汗淋漓，现在就来带大家走出传统跑步误区！]]></description>
    <pubDate>2011-05-03</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[靠节食来减肥 是错误的举止]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201105034063.html</link>
    <description><![CDATA[女性减肥是普遍现象，为了减肥可少吃饭，怕吃胖可以不吃甜食。有的女性还采用节食来减肥，短时间内真是瘦身了，可是时间长了就导致营养不良，厌食症。节食减肥虽然可以减肥，但是会反弹，想了解具体有关节禽减肥的，请看内容吧！]]></description>
    <pubDate>2011-05-03</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[9个快速燃脂妙招 做魅力新女性]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201105034062.html</link>
    <description><![CDATA[加快脂肪燃烧是减肥的关键。选择对的减肥方法可以帮助你快速瘦下来哦！下面，小编为你推荐9个让燃烧脂肪大提速的妙招，让你轻松甩掉多余脂肪快速减肥，让你做个魅力新女性！]]></description>
    <pubDate>2011-05-03</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[女人易发胖 进食时间不当惹的祸]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201104304013.html</link>
    <description><![CDATA[女人对肥胖特敏感，都爱减肥，为了减肥饭可以少吃点。有人提倡减肥一餐少吃，多吃几餐就可。可是如果女人进餐时间不当也可引起肥胖的。比如说晚上9点以后不能进餐，是有原因的。想让自己不发胖，那么进食时间一定得恰当。具体如何请看文章，有你想要的答案。]]></description>
    <pubDate>2011-04-30</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥常识 缺乏维生素D导致肥胖]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201104293996.html</link>
    <description><![CDATA[MM们在高喊减肥，减肥过程中时有没想过自己胖是啥原因造成的。难道只是一些微不足道的原因，比如不爱运动，吃的太多等。其实导致肥胖的最主要原因还有一个就是缺乏维生素D，也就是平时太挑食造成的。要想彻底减肥关键就是调整自己的饮食，不挑食，加上运动一定会瘦的。]]></description>
    <pubDate>2011-04-29</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[夏季减肥4秒招 赶紧瘦起来]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201104293973.html</link>
    <description><![CDATA[如果说，春天的时候你还可以对减肥这事儿采取拖延政策，那么初夏到了就不能在拖下去。要知道，胖妞过夏天，不仅穿衣上吃亏，连受的苦都比别人多，整天流不停的汗，想想就烦了，所以就一起来看看超实用的夏季减肥方法，赶紧瘦下去吧。]]></description>
    <pubDate>2011-04-29</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦身8秘诀 keep住好身材]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201104293972.html</link>
    <description><![CDATA[瘦身是女人一生的事业。很多人都把减肥看作是一件苦差事，认为要减肥瘦身就要痛苦不堪地节食或者挥汗如雨地运动。其实这是不正确的观念。要瘦身其实不难，只要养成好的日常生活习惯，就能keep住好身材！]]></description>
    <pubDate>2011-04-29</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[9大另类瘦身法 助你成功瘦身]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201104283942.html</link>
    <description><![CDATA[怎样减肥最有效？其实，有些听起来古怪另类的减肥方法也可以帮助你成功瘦身哦！下面，小编为你介绍9种另类瘦身方法，能让你的减重之旅变得更加轻松哦！ ]]></description>
    <pubDate>2011-04-28</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[保持苗条身段的9大奥秘！]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201104273893.html</link>
    <description><![CDATA[营养学家和节食顾问说，大家都知道苗条始于头脑——意念决定一切。身材保持苗条的女人对食物的想法与肥胖的女人不一样，也就导致了截然不同的2种后果。只要每个女子学会保持苗条的思维方式——这也是每个女人都能做到的，那么即使有些人天生没有苗条的基因，也照样能苗条示人。以下列出保持苗条身段的九大奥秘！]]></description>
    <pubDate>2011-04-27</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[无效减肥法 牢记在心中]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201104273885.html</link>
    <description><![CDATA[现在针对女性减肥的广告满天飞，针对女性瘦身的药物几十种。看看电视上的广告不运动，不节省只靠穿减肥内衣就可消除脂肪，使人变瘦，瘦身如此简单，就没有胖女人了。还有更离谱的减肥药，说是一喝就瘦，还不反弹，喝得女性上吐下泄，伤身体。可见这些都是骗人瘦身法，都是无效的瘦身法。今天给大家举几个这样，大家千万要牢记心中！]]></description>
    <pubDate>2011-04-27</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[女人越睡越苗条 让你也睡出好身材]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201104263852.html</link>
    <description><![CDATA[提到减肥，大家都知道运动减肥，饮食减肥，还有一些药物减肥，但是不会知道睡觉也减肥吧！其实大家应该知道睡觉是可以美容的，当然也就可以减肥了。关键是要在一定的条件下，睡觉才能减肥，否则就是增肥了。要想知道睡觉怎样减肥的，就来看女人越睡越苗条，让你出睡出好身材吧！]]></description>
    <pubDate>2011-04-26</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[T系数饮食减肥法 不用节食轻松瘦]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201104263833.html</link>
    <description><![CDATA[当你食用碳水化合物，体内的一部分热量就会在消化食物过程中被“内耗”了，这种自体消耗的“热效应”被马丁教授称之为“T系数”，或者叫做“瘦系数”。于是，产生了T系数饮食法。]]></description>
    <pubDate>2011-04-26</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[专家为你揭开火爆减肥方法的真实面目]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201104263831.html</link>
    <description><![CDATA[近阶段，几家热门美容论坛上，来自日本瘦身美容小件受到追捧：红外线超薄瘦脸面罩、瘦肩滚轴按摩器、负离子瘦脸按摩机——形形色色的美容小器具因价格低、模样俏、用法简易而深受欢迎。专家为你揭开这些小器具的真实面目。]]></description>
    <pubDate>2011-04-26</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[最适合学生MM的瘦身方法]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201104253788.html</link>
    <description><![CDATA[现在这个以“瘦”为美的时代，似乎人人都要减肥，学生也不例外。但学生处于发育成长阶段，怎样减肥才能健康不伤身呢？下面就来介绍几个最适合学生MM的减肥方法。 ]]></description>
    <pubDate>2011-04-25</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[最适合学生MM的瘦身方法]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201104253777.html</link>
    <description><![CDATA[现在这个以“瘦”为美的时代，似乎人人都要减肥，学生也不例外。但学生处于发育成长阶段，怎样减肥才能健康不伤身呢？下面就来介绍几个最适合学生MM的减肥方法。 ]]></description>
    <pubDate>2011-04-25</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[让你永葆青春的秘诀  常吃富含维生素的食物]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201104253775.html</link>
    <description><![CDATA[众所周知，维生素维系着人们的健康，水果蔬菜大多富含维生素，而且它们中的ABCE还有抗衰老的作用。想要永葆青春，不必购买昂贵的保养品，你只需要依靠天然食物就能实现。常吃水果蔬菜有利你的健康，更有利于你的肌肤美容。下面让我们先了解一下起这大作用的维生素吧！]]></description>
    <pubDate>2011-04-25</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[量身定做瘦身方案 帮你甩掉职业肥胖]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201104233734.html</link>
    <description><![CDATA[每天都坐在办公桌前，经常熬夜，夜里为了消磨时间，那只好吃夜宵，这种生活方式是你现在所拥有的吗？专家发现，不同职业特性的女人有生活和饮食不协调的习惯，也正是她们发胖的原因。那么现在就为职业特性量身定做一份有效使用的瘦身方案吧。]]></description>
    <pubDate>2011-04-23</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥小测试 看哪种减肥法适合你]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201104223701.html</link>
    <description><![CDATA[觉得自己是不是该减肥了？周围朋友们的身材是不是比你纤细很多了？是不是着急了？是不是不知道用哪种减肥方法才适合你？今天小编为大家带来一个减肥测试，看看到底哪个减肥方式是最适合自己的！]]></description>
    <pubDate>2011-04-22</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[正确掌握少吃多餐法 快速瘦身不发胖]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201104213675.html</link>
    <description><![CDATA[很多人都想快速减肥，但是苦于找不到方法，少吃多餐是一种非常合理的瘦身方式，但是操作起来会有难度，如果掌握不好食物的量很可能造成吸收热量过高，反而还有发胖的危险，那么少吃多餐到底应该如何进行呢？下面就让小编来告诉你吧。]]></description>
    <pubDate>2011-04-21</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[夏季减肥偏方 让你轻松痩下来]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201104203651.html</link>
    <description><![CDATA[每年的这个时候，对许多人来说，又到了开始检讨自己身材的时候了，也开始收集适合自己的减肥良药了。不过现在很多人都知道减肥要健康减，不能盲目减，比如大多人都会选水果减肥，运动减肥等。在这里给大家推荐个健康的减肥偏方。]]></description>
    <pubDate>2011-04-20</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>ferqs</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[果汁能量更超可乐 减肥MM要小心]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201104203636.html</link>
    <description><![CDATA[人们喜欢用果汁代替碳酸饮料，认为喝果汁就没那么容易胖。殊不知，每喝一罐500ml果汁饮料，热量255cal，一年能让你发胖12公斤。因为果汁的能量更超可乐。MM们减肥时要小心啊！]]></description>
    <pubDate>2011-04-20</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[了解膳食纤维 助清肠排毒]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201104193599.html</link>
    <description><![CDATA[膳食纤维是指能抗人体小肠消化吸收的而在人体大肠中能部分或全部发酵的可食用的植物性成分、碳水化合物及其相类似物质的总和，包括多糖、寡糖、木质素以及相关的植物物质。日常生活中，人们往往容易将膳食纤维、粗纤维和纤维素混为一谈。现在我们一起来了解一下膳食纤维吧！]]></description>
    <pubDate>2011-04-19</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[女性每天睡足7小时 30岁以后不怕胖]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201104183575.html</link>
    <description><![CDATA[与每天平均能睡上7个小时的女性相比，那些每天平均只能睡上5小时的女性体重足足多了15公斤。这说明，一个人的睡眠时间可以影响一个人的体重变化。特别是30岁后的女人更加应该注]]></description>
    <pubDate>2011-04-18</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[8个加快血液循环好习惯 提升代谢瘦得快]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201104163552.html</link>
    <description><![CDATA[血液循环畅通是保持体温的一个重要因素，而体温越高，你的新陈代谢就越快，能够更多的燃烧脂肪。小编教你养成8个加快血液循环的好习惯，帮你提升代谢，养成瘦体质。]]></description>
    <pubDate>2011-04-16</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[体重秤 减肥的最佳帮手！]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201104163546.html</link>
    <description><![CDATA[体重秤上的数字总是牵动着你的脆弱神经。你是不是也很怕那个让人站上去忐忑不安的体重秤呢？其实，这个让你又悲又喜的体重秤可是减肥的最佳帮手！还迟疑什么？赶快买一个体重]]></description>
    <pubDate>2011-04-16</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[20到30岁的女性是如何肥胖？]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201104153511.html</link>
    <description><![CDATA[为什么20到30岁之间女性的体重最容易飙升呢？因为20到30岁的女人要经历毕业离校、结婚、怀孕3个过程。这3个过程足以让女性身材亮红灯！究竟在这三个阶段中，女性是如何肥胖的。]]></description>
    <pubDate>2011-04-15</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[遵守5大减肥原则 健康瘦身]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201104153506.html</link>
    <description><![CDATA[现在的网络中减肥食谱多种多样，减肥原理也多种多样。这些消息是否让你有些应接不暇呢？但万变不利其中，最终要遵守的减肥原则，不过也就5个。让我们来一起学习这五个原则吧。]]></description>
    <pubDate>2011-04-15</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[8个最有效的减肥方法 变身瘦美人]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201104143480.html</link>
    <description><![CDATA[S形曲线是所有女性的追求，减肥也就成为了MM们每天的必修课。但是减肥方法多不胜数，怎样减肥才最有效呢？看看小编给你推荐的8个最有效的减肥法吧，让你轻松变身瘦美人哦！]]></description>
    <pubDate>2011-04-14</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[合理搭配膳食 保证健康瘦身]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201104143479.html</link>
    <description><![CDATA[从营养学角度上看，没有一种食品能够完全满足人类健康所需的全部营养素。因此，人类必须从多种多样的食物中，合理搭配出自己需要的膳食，获得全面均衡的营养素，才能保证健康]]></description>
    <pubDate>2011-04-14</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[8条阻拦身体肥胖的捷径]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201104133433.html</link>
    <description><![CDATA[很多的女人总是很羡慕别人天生就拥有好身材。其实每个人的窈窕身姿并不是天生就有的，只是因为大家后天所付出的努力不同而已。赶快跟着小编一起寻找属于你的阻拦身体肥胖的捷]]></description>
    <pubDate>2011-04-13</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦身秘招 3种被扔掉的减肥食物]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201104123408.html</link>
    <description><![CDATA[那些口味不好的蔬果皮、籽或叶子会被你仍掉。事实上，这些被扔掉的“无用食材”，无一不隐藏着瘦身秘招。下面，我们就教你如何用废弃蔬果皮、籽或叶子，让你一月瘦身12斤。]]></description>
    <pubDate>2011-04-12</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[5种瘦身窍门 不用节食也能瘦]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201104123405.html</link>
    <description><![CDATA[你其实不用在多种健身器材上挥汗如雨，不用和各种好吃的食物痛苦地告别，也不用天天关注世界各地奇异的瘦身窍门，只要在生活中多留意，5分钟的时间也能让你瘦身又得好人缘。]]></description>
    <pubDate>2011-04-12</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[9大瘦身诀窍 减肥必知]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201104123402.html</link>
    <description><![CDATA[减肥不仅需要制定一些策略，比如运动等等，还需要日常生活中的一些习惯养成。因为这才是减肥的长久之计。下面由小编为你介绍九大瘦身诀窍吧！]]></description>
    <pubDate>2011-04-12</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[调整减肥心态 正确减肥]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201104113371.html</link>
    <description><![CDATA[不少女性将减肥视为终身事业。然而，节食太难，运动太累，借助药品保健品又怕伤身。事实上，专家指出，只要您缓慢心态，以“慢”节奏来对待减肥这件事儿，可能一切都会变得简]]></description>
    <pubDate>2011-04-11</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[9个饮食健康减肥法 助你快速瘦身]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201104113364.html</link>
    <description><![CDATA[如今，瘦就是美的代名词。所以越来越多的人为了减肥耗尽心力，甚至丢掉健康也在所不惜，不过即使这样很多人都是减肥失败。下面就介绍九个饮食健康减肥法，助你健康减肥快速瘦]]></description>
    <pubDate>2011-04-11</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[10个健身铁则 减肥必看]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201104093338.html</link>
    <description><![CDATA[许多MM们都想通过健身来保持苗条的体型 ，或是增强体质，但是如果想通过健身运动取得良好的健身效果，那就学学健身达人们的十个铁则，绝对值得你借鉴哦！快跟小编一起看一下吧]]></description>
    <pubDate>2011-04-09</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[每天微笑10分钟 燃烧热量轻松瘦]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201104093334.html</link>
    <description><![CDATA[近日，美国研究人员发现，10分钟到15分钟的开心微笑，可以“燃烧”掉人体内相当于一块大巧克力所含的热量。既然如此，那就让我们一起来笑一笑，瘦一瘦吧！千万边吝惜你的笑容哦]]></description>
    <pubDate>2011-04-09</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[10个苗条杀手 暗藏高盐易致胖]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201104083310.html</link>
    <description><![CDATA[过量摄取钠会妨碍钾的吸收，造成血液循环变慢，细胞代谢产生障碍，体内废物不能很好排出，同时造成脂肪囤积，水分滞留在体内，使腰围和身体变得臃肿肥胖。那么哪些东西内暗藏]]></description>
    <pubDate>2011-04-08</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[如何选对面包 正确减重]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201104073294.html</link>
    <description><![CDATA[重油重糖一直是面包最大特色，因为糖让面包松软有味，油让面包润滑可口。可现如今，酵母出现带来了面包制作革命。如何选对面包关系着减重大计。下面让我们来学习下如何选择面]]></description>
    <pubDate>2011-04-07</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥瘦身不当 可能引发妇科病]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201104073293.html</link>
    <description><![CDATA[减肥瘦身是爱美女性永恒的话题。很多女性甚至很苗条的女性都希望使自己更加苗条，成为所谓的骨感美女。但过度节食和不当减肥方式，会给身体带来极大危害，尤其可能引发一些妇]]></description>
    <pubDate>2011-04-07</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[米饭巧妙吃 提升减肥效果]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201104063258.html</link>
    <description><![CDATA[我在减肥，所以我不要吃饭。这种思想是不对的，米饭只要巧吃，也能助你提升减肥效果。一齐都来做一个理智的“饭桶”吧]]></description>
    <pubDate>2011-04-06</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[运动减肥10大误区 你犯了没有]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201104063257.html</link>
    <description><![CDATA[减肥，运动是不可或缺的。但是运动之前，我们要先了解运动减肥的十大误区，避免做了再多的无用功。快跟小编一起来看看，你到底有没有犯这样的错误呢？]]></description>
    <pubDate>2011-04-06</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[8大瘦身谎言 正确减肥方法]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201104023195.html</link>
    <description><![CDATA[愚人的精神仅限在开心的娱乐一下，拿来欺骗想要成功瘦身的女性，小编是绝对不允许的。那些在坊间流行的各种减肥方法，只要耍花招、有猫腻，就一定拆穿！]]></description>
    <pubDate>2011-04-02</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[9个最适合懒人的减肥方法]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201104023194.html</link>
    <description><![CDATA[很多女性都在努力减肥，但却总是越减越肥。反反复复地减肥是造成瘦身失败的主要原因。如何减肥才是最轻松有效的呢？下面小编给你推荐9个最适合懒人的减肥方法，享瘦就更加轻松]]></description>
    <pubDate>2011-04-02</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[左旋肉碱 只吃不动效果为0]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201104013156.html</link>
    <description><![CDATA[左旋肉碱又称为肉毒碱，它是一种运载工具，好比是运送脂肪的车。而至于到底消耗多少脂肪，并不取决于左旋肉碱，而取决于你的体质。]]></description>
    <pubDate>2011-04-01</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[饮食减肥对策 教你对抗饮食发胖陷阱]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201104013152.html</link>
    <description><![CDATA[为什么你总是瘦不下来？你在进餐的时候有没有好好考虑是否真的是身体需要，想瘦其实很简单，只要你管得住嘴，以下是针对常见的饮食发胖陷阱的饮食减肥对策，你就能轻轻松松瘦]]></description>
    <pubDate>2011-04-01</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[吃饭细嚼慢咽 左手让用餐速度慢下来]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201103313122.html</link>
    <description><![CDATA[细嚼慢咽本来就是一个健康的好习惯，换手用餐可以使用餐速度慢下来从而达到瘦身效果。如果你是一个急性子，通常吃饭也是5分钟搞定的话，那么这个瘦身方法的确非你莫属了。]]></description>
    <pubDate>2011-03-31</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[选对最佳运动健身时段]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201103303092.html</link>
    <description><![CDATA[运动健身已成为席卷全球的热潮。甚至在中午午休，也会有白领到附近健身房运动。这样运动对身体的健康有益吗？一天当中到底什么时间锻炼最合适？据报道，营养专家对此进行全面]]></description>
    <pubDate>2011-03-30</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[7大肥胖原因 MM需警惕]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201103303089.html</link>
    <description><![CDATA[引起肥胖的原因很多，现代生活中，人们总是把肥胖率的不断上升归咎于高热量的饮食结构、普及广泛的精制食品、缺乏锻炼和现代人们普遍过大的压力等诸多因素。]]></description>
    <pubDate>2011-03-30</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥药成分大揭秘 必须警惕]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201103293056.html</link>
    <description><![CDATA[最近，网络流传一种可以减肥的饱腹“种子”明列子，据说是从美国传来的，吃后可使胃长期有饱胀感，营养却很丰富…类似减肥药的广告实际情况果然如此么？对于减肥药你了解有多]]></description>
    <pubDate>2011-03-29</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[中药减肥方式 分清体质再吃药]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201103293055.html</link>
    <description><![CDATA[有的人怎么吃都不胖，有的人喝水都胖，这是为什么呢？其实这跟个人体质有关。因此，要减肥也要根据个人的体质来减。下面我们就先来看看你属于什么体质，适合什么中药减肥方式]]></description>
    <pubDate>2011-03-29</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[清晨做足4件事 减肥效果更加倍]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201103283018.html</link>
    <description><![CDATA[一天的减肥从早上开始，会让你的减肥效果更加明显，先做好下面的四件事，让你一天都有轻松畅快的好心情！早上并不要太过烦扰的早餐，只要轻松地几样食品，就会带给你不一样的]]></description>
    <pubDate>2011-03-28</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[正确吃主食 健康减肥瘦身]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201103283017.html</link>
    <description><![CDATA[很多人觉得主食通常是淀粉类食物，所以减肥时少吃主食。其实并不存在某种食物吃了就一定会变胖或是变瘦，只要注意吃的份量和技巧，主食也可以是很好的减肥食品，让你瘦得更健]]></description>
    <pubDate>2011-03-28</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[4大瘦身方法 360度全方位减掉多余脂肪]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201103262981.html</link>
    <description><![CDATA[春天来到，衣衫渐薄，可不能再靠厚重的衣服帮你遮掩肥肉了，还是乖乖减肥吧。今天小编就告诉大家怎么全方位地减掉多余脂肪，推荐4大瘦身方法，变身窈窕淑女就是这么简单。]]></description>
    <pubDate>2011-03-26</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[不良饮食习惯 意外获得瘦身效果]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201103252950.html</link>
    <description><![CDATA[很多时候不良习惯会影响到瘦身作用，可能这样说很多人都会觉得不可思议，下面就告诉大家平时日常生活中哪些不好的习惯也能让你意外获得瘦身效果的，下面就来看看有哪些习惯吧]]></description>
    <pubDate>2011-03-25</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[春季运动减肥建议 帮助快速达到瘦身目的]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201103252948.html</link>
    <description><![CDATA[运动减肥可以说是最健康最彻底的减肥方式，那么如何让运动减肥效果最大化呢？下面小编告诉大家几点春季运动减肥建议，帮助大家达到瘦身减肥目的，让您能够快速拥有一个完美的]]></description>
    <pubDate>2011-03-25</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[10大因素 让你减肥却不能瘦下来]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201103242916.html</link>
    <description><![CDATA[有的人每天的必要科目就是减肥瘦身，但是你有没有发现很多在别人身上都有效果的办法，在你的身上一点成效都没有呢？你拼命减肥却不能瘦下来的原因，让小编来告诉你。]]></description>
    <pubDate>2011-03-24</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[改善睡眠习惯 越睡越苗条]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201103242914.html</link>
    <description><![CDATA[你既不需要费力改变现在的饮食，也不需要刻意增加锻炼时间，只要改善睡眠习惯保证每天睡足7.5小时，就能成功瘦身！那现在让我们来看一下，究竟为什么睡眠不足会造成肥胖呢。]]></description>
    <pubDate>2011-03-24</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[红酒是否真的能瘦身减肥？]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201103242910.html</link>
    <description><![CDATA[网友的求助：之前听说喝红酒能减肥美容，我每天晚上都喝一杯，可是后来又听说喝红酒是增肥的。纠结啊，到底哪个说法是真的？对于红酒到底是“何许物”，下面为你全面剖析一切]]></description>
    <pubDate>2011-03-24</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[避开减肥误区 探究正确的健身减肥]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201103232876.html</link>
    <description><![CDATA[是否总在抱怨健身减肥没效果，或者效果不明显？检查一下自己的瘦身方法是否错误，是不是被这8个骗人无数的减肥谎言给忽悠了？让我们揭开这些减肥误区，探究正确的健身减肥之路]]></description>
    <pubDate>2011-03-23</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[10个减肥小窍门 瘦身不再难]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201103232871.html</link>
    <description><![CDATA[许多胖妹想减肥却无方，今天在这里为大家介绍十个有效的奇招，助你一臂之力，减肥过程中还学到了很多小窍门，掌握一些小贴士，今天就推荐一些产品和方法给大家。]]></description>
    <pubDate>2011-03-23</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[健身专家：偶尔运动=暴饮暴食]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201103222841.html</link>
    <description><![CDATA[不少人利用双休日进行集中式健身以弥补锻炼不足。健身专家指出，懒得运动会伤身害体;而偶尔运动更会害体伤身，无异于“暴饮暴食”。]]></description>
    <pubDate>2011-03-22</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[健身房内20摄氏度最佳]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201103212804.html</link>
    <description><![CDATA[运动前的充分热身很重要，尤其是器械训练时，要针对各个部位的热身，以免肌肉拉伤。一般健身中心冬季室内温度保持在20摄氏度左右，是适宜人体做运动的状态。]]></description>
    <pubDate>2011-03-21</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[10个减肥秘方 不减脂肪长肥肉]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201103212797.html</link>
    <description><![CDATA[经常会听到很多关于减肥的“小秘方”，但是这些减肥秘方并非都有效。不想做小白鼠，那么就来看看减肥秘方背后的真相，帮你摆脱恼人的脂肪。]]></description>
    <pubDate>2011-03-21</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[有氧运动 跑步呼吸3种方式适合]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201103192767.html</link>
    <description><![CDATA[跑步是一种有氧运动，而呼吸是获得氧气的主要方式。但很多人在跑步中因为不恰当的呼吸方式，经常出现肌肉痉挛、岔气的情况，没跑几步就气喘吁吁、疲劳不堪。]]></description>
    <pubDate>2011-03-19</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[6种减肥水果女性伤身！]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201103182723.html</link>
    <description><![CDATA[水果因为健康又美容，减肥作用为大家熟知，很多减肥法都跟水果有关，但实际上有些一吃就胖，各位想减肥的MM一定要警惕喔！以下6种水果可能不能瘦身反而会伤害身体哦。]]></description>
    <pubDate>2011-03-18</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥小方法 让你不怕卡路里]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201103182722.html</link>
    <description><![CDATA[别再伤脑筋计算卡路里，简单、轻松又有效的减重小方法，让你实践窈窕美身工作更事半功倍。快跟小编一起来看看吧！]]></description>
    <pubDate>2011-03-18</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[情绪化饮食者 如何突破关口进行减肥]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201103172689.html</link>
    <description><![CDATA[你平常是不是有这样的感觉：不管自己饿不饿，心情不好就总想大吃一顿。如果是的话，你就是个不折不扣的情绪化饮食者。而如何突破这个关口进行减肥，下面几大方法你一定要知道]]></description>
    <pubDate>2011-03-17</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[OL步行运动 健身减肥新享受]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201103172687.html</link>
    <description><![CDATA[步行从健身方面来说，是达不到立竿见影的效果，特别是对于想减肥的MM来说。走路是一种很好的运动，可以让机体处在运转状态，运动是需要积累的，关键是坚持。]]></description>
    <pubDate>2011-03-17</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[运动不瘦 击破五大盲点]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201103162655.html</link>
    <description><![CDATA[下定决心开始运动的你，选择走路当作开始的第1步。可是为什么怎么走都走不瘦呢？现在就来告诉你运动不瘦的五大盲点，让你运动就一定甩掉脂肪！]]></description>
    <pubDate>2011-03-16</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[坚守一条原则 减肥成果轻松尝到]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201103162646.html</link>
    <description><![CDATA[“江山易打不易守！”要保住辛苦换来的减肥成果又何尝容易？只要守住一条原则，你就可以毅然决然地说：“Easy！”]]></description>
    <pubDate>2011-03-16</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[选对健身方式 瘦得更快更过瘾]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201103152607.html</link>
    <description><![CDATA[现在，人们的健身热情日益高涨，但你是否知道自己适合怎样的运动呢？体形特征不同的人应该采取与之相应的运动方式，看看你究竟属于哪一类型。赶紧来选一种适合你的方法瘦下来]]></description>
    <pubDate>2011-03-15</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[运动专家建议：6种方法教你去除多余脂肪]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201103152606.html</link>
    <description><![CDATA[要想不让多余脂肪在身体中安居乐业就要注意“开流”，给脂肪更多的机会，快速消耗出去。不过有人会抱怨，为什么运动一段时间后就停滞不前了？运动专家的建议是，不妨换一种新]]></description>
    <pubDate>2011-03-15</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[专家推荐：每周瘦一斤才是健康减肥！]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201103142568.html</link>
    <description><![CDATA[减肥的人总是求快，恨不得第二天起来就是魔鬼身材。但其实最理想的减肥速度，是一个月减3斤。每周0.5公斤的速度，也是国际上很多专家所推荐的目标。]]></description>
    <pubDate>2011-03-14</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[7个饭后秘籍 减肥不反弹]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201103122550.html</link>
    <description><![CDATA[减肥的同时保证不反弹是最重要的。怎样才能吃得饱还能吃得好？下面的7个秘籍教你饭后不发胖，保护肠胃，舒缓胃部不适，帮助消化，让你吸收得更好。]]></description>
    <pubDate>2011-03-12</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[塑身关键时刻 轻松拥有好身材]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201103112527.html</link>
    <description><![CDATA[很多MM都希望自己能有一个前凸后翘的身材，但往往事与愿违，总是在某些部位存在瑕疵。其实想要得偿所愿也很容易，只要抓住一些塑身的关键时刻，并养成习惯，就可以轻松拥有好身]]></description>
    <pubDate>2011-03-11</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[小心走入饮食减肥误区 让你瘦不下来]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201103082505.html</link>
    <description><![CDATA[为了减肥想方设法，不惜牺牲自己的健康。可最后还是瘦不下来，为什么呢？其实道理很简单，你在不知不觉中走入饮食减肥误区。正是这些误区，让你在减肥道路中磕磕碰碰，瘦不下]]></description>
    <pubDate>2011-03-08</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[专家提供瘦身秘诀 不用节食也能瘦]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201103052466.html</link>
    <description><![CDATA[如果你觉得自己已经很胖，或正在变胖，不妨按照专家提供的瘦身秘诀实践一下，虽然每天只有一点小小变化，但这将会使你重新赢得一个健康、苗条的身材——甚至不用节食就能办得]]></description>
    <pubDate>2011-03-05</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[4个最易导致下半身发胖的“潜规则”]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201103042445.html</link>
    <description><![CDATA[穿了一条漂亮牛仔裤，腰上赘肉却冒出来，还有一天天变粗的大腿和小腿……想甩肥肉就快来了解这4个最易导致年轻女人下半身发胖的“潜规则”。]]></description>
    <pubDate>2011-03-04</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[美国营养学家解析：减肥失败的原因]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201103032423.html</link>
    <description><![CDATA[减啊减，不可否认一直以来你都在进行着你伟大的减肥事业，但为何迟迟不见功效，甚至越减越肥呢？是方法用错了？是恒心不够？针对节食减肥的失败，美国营养学家找出了以下原因]]></description>
    <pubDate>2011-03-03</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[3种健身方式有致命危险]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201103022403.html</link>
    <description><![CDATA[经科学研究和临床观察发现，高血压和冠心病患者过度深呼吸会诱发心脑血管收缩，有致命危险，心肌梗塞、脑溢血和其他意外的发生都直接或间接与深呼吸有关。3种健身方式，不要坚]]></description>
    <pubDate>2011-03-02</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[10大健身误区 小心掉进这些陷阱]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201103012384.html</link>
    <description><![CDATA[健身目的是“强健身体”，但有些人由于对运动项目、锻炼方法及自身状况缺乏足够了解，长期坚持错误的运动习惯和动作。今天小编为大家总10大健身误区，你可别掉进这些陷阱中来哦]]></description>
    <pubDate>2011-03-01</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[警惕发胖预兆 了解肥胖原因]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201102282353.html</link>
    <description><![CDATA[或许你现在身材还算标准，但是可不能因此而松懈，因为肥胖可是会随时上身哦。不想要变成胖子，那么就要防患于未然，警惕发胖的预兆，并了解肥胖的原因，这样才能杜绝肥胖的到]]></description>
    <pubDate>2011-02-28</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[春季减肥 谨遵3宜5忌]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201102262334.html</link>
    <description><![CDATA[春天的脚步已经来临，气温慢慢回升，衣衫也渐薄。冬天在厚重衣物的遮掩下，你是否对脂肪掉以轻心了？小心肥肉上身啊！就算胖了也没关系，只要谨遵3宜5忌，瘦身不再是难题。]]></description>
    <pubDate>2011-02-26</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[掌握正确减肥常识 4步骤让你体重往下降]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201102252311.html</link>
    <description><![CDATA[几乎所有减肥的人都会碰到停滞期，只是维持时间长短每个人都会不一样。面对减肥停滞期最重要就是保持信心，不要因此而大乱阵脚。掌握正确减肥常识，四个步骤让你体重继续往下]]></description>
    <pubDate>2011-02-25</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[小编推荐8个春季懒人减肥方法]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201102242285.html</link>
    <description><![CDATA[春季气温适宜，正是减肥的好时机。但是，许多MM都不喜欢动，春季该如何减肥才能既轻松又有效呢？下面小编给你推荐8个懒人减肥方法，让你轻轻松松就能瘦下来哦！]]></description>
    <pubDate>2011-02-24</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[6招防治便秘妙招 早日摆脱便秘]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201102232266.html</link>
    <description><![CDATA[便秘是腹部脂肪堆积一大原因，也是女性减肥过程中容易出现的问题。若不及早治愈就会造成便秘与肥胖恶性循环。那么便秘怎么办？教你几个防治便秘妙招，助你摆脱便秘，早日成功]]></description>
    <pubDate>2011-02-23</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[6个瘦身绝招 让你健康瘦身]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201102222241.html</link>
    <description><![CDATA[春天即将来临，还不赶快制定减身计划，你想带着一身的肥肉与别人比拼吗？今天小编教你六个瘦身绝招，绝对让你健康瘦身。不想沦为“胖妹一族”，那就赶快行动起来吧！]]></description>
    <pubDate>2011-02-22</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[8个错误减肥习惯 让你健康减肥]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201102212222.html</link>
    <description><![CDATA[好身材就要注意减肥习惯，使用正确的减肥方法进行健康减肥。不好的减肥习惯会导致错误减肥。下面就为你指出8个错误减肥习惯，告诉你正确减肥方法，让你健康减肥，塑造好身材。]]></description>
    <pubDate>2011-02-21</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[5大减肥方案 赘肉不再长]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201102202196.html</link>
    <description><![CDATA[很多人在冬季都会放弃了减肥计划。原因在于大多数减肥者只是每到夏天迫切的想换上漂亮的衣裙，看着自己悄悄长出的赘肉而苦恼买不到心怡的衣服时才急切的寻找减肥的方案。]]></description>
    <pubDate>2011-02-20</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[十个有效减肥奇招 助你一臂之力]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201102192176.html</link>
    <description><![CDATA[许多胖妹想减肥却无方，今天在这里为大家介绍十个有效的减肥奇招，助你一臂之力，减肥过程中还学到了很多小窍门，掌握一些小贴士，今天就推荐一些产品和方法给大家。]]></description>
    <pubDate>2011-02-19</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥瘦身：4法则减肥必看]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201102172157.html</link>
    <description><![CDATA[过年放纵吃喝，窝在被窝睡觉、看电视、不出门、不要动，过完年的结果就是体重又上升了，怎么办才好？与其成为沙发椅上的“马铃薯”，不如赶快减肥瘦身行动！]]></description>
    <pubDate>2011-02-17</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白领24小时充分利用 如何减肥瘦身]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201102162127.html</link>
    <description><![CDATA[瘦身要讲方法、时间，还要讲究效率，忙碌的白领如何减肥才更有效率呢？看了才知道原来24小时是可以这样充分利用来达到减肥瘦身效果的。]]></description>
    <pubDate>2011-02-16</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥要点：如何健康科学的吃蔬菜？]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201102152104.html</link>
    <description><![CDATA[控制肉和油的摄取是减肥的关键，吃菜，这听起来是再寻常不过的事情了，但是如果吃得不科学，不仅不能减肥，还会对健康产生不利影响。那么，如何健康科学的吃蔬菜呢？]]></description>
    <pubDate>2011-02-15</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[错误早餐吃法 再怎么节食也是枉然]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201102142081.html</link>
    <description><![CDATA[早餐对于身体健康的重要性不言而喻，节食减肥的女生往往把早餐作为自己一天能量的主要来源。可是，你吃对早餐了吗？错误的早餐吃法或是搭配，这一天你再怎么节食也是枉然。]]></description>
    <pubDate>2011-02-14</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥无需节食 学明星健康减肥经验]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201102122060.html</link>
    <description><![CDATA[减肥就要节食，或者是吃减肥药？还抱着这种落伍的观点，你就Out啦。安全健康减肥才是王道。下面，我们借鉴一下明星们的健康减肥经验，和明星们一起吃出窈窕好身材吧。]]></description>
    <pubDate>2011-02-12</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[揭秘：运动后体重增加的原因？]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201102112036.html</link>
    <description><![CDATA[有些朋友运动几天后大惊失色，因为她们发现体重不仅没有下降，反而有所上升，这个时候她们可能就完全不知所措或者放弃了运动。下面跟着小编一起看下运动后体重增加的原因吧！]]></description>
    <pubDate>2011-02-11</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[微量脂肪减肥法 分解大脂肪]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201102102009.html</link>
    <description><![CDATA[其实，我们大可不用谈“脂”色变。脂肪家族中的微量脂肪，据说这种脂肪多摄入不仅不会增肥，还可以“以小欺大”分解大脂肪。小编就和大家一起研究这种减肥方法。]]></description>
    <pubDate>2011-02-10</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[生活小细节 不用节食健康瘦]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201102011993.html</link>
    <description><![CDATA[减肥时总要提到节食，饿肚子简直就是家常便饭。其实，生活中有一些好习惯就能帮助你健康的瘦下来。牢记以下的4个生活小细节，让你不用刻意节食，就能在不知不觉中健康的瘦下来]]></description>
    <pubDate>2011-02-01</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[每天睡足7.5小时 成功瘦身]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201101311968.html</link>
    <description><![CDATA[下面小编就给大家介绍一种既不需要费力改变现在的饮食，也不需要刻意增加锻炼时间，只要改善睡眠习惯保证每天睡足7.5小时，就能成功瘦身。]]></description>
    <pubDate>2011-01-31</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[7个健身常识 女性的健康凶手]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201101291945.html</link>
    <description><![CDATA[健身，高品质生活的组成元素。如果告诉你，这种提升生活品质的方式，在某些情况下，也可能成为伤害你健康的“凶手”，你相信吗？]]></description>
    <pubDate>2011-01-29</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[专家提醒：警惕按摩取代健身运动]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201101281925.html</link>
    <description><![CDATA[隔几天不按摩就浑身不舒服，按得不重就没感觉……专家指出近年来一些职场人士用按摩取代了健身运动，甚至“上瘾”。你是不是也有这种状况呢？按摩当健身究竟有什么问题吧！]]></description>
    <pubDate>2011-01-28</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[催吐减肥法 给身体埋下健康隐患]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201101271902.html</link>
    <description><![CDATA[一些女孩子对身材要求很高，即使看起来很瘦还不满意，透过暴饮暴食解决内心压抑，但吃完后后悔莫及，于是到洗手间催吐，把吃下的食物全都吐出来。殊不知这样给身体埋下多少健]]></description>
    <pubDate>2011-01-27</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[不恰当的减肥方式 让你快速衰老10岁！]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201101261882.html</link>
    <description><![CDATA[提醒广大爱美女士，一定要弄清楚肥胖的根本原因，搞明白不同减肥方式对身体的长期影响，选择舍本逐末的减肥方式。不恰当的减肥，很可能让你快速衰老10岁！]]></description>
    <pubDate>2011-01-26</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[冬季早晨赖床 导致营养不良易发胖]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201101251861.html</link>
    <description><![CDATA[冬季天气寒冷，有些人早晨醒后便赖床不起，以为睡眠时间长一点没什么大碍，岂不知，如此“享福”，往往会因福得货。]]></description>
    <pubDate>2011-01-25</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥避开这些原因 轻松瘦下来]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201101241835.html</link>
    <description><![CDATA[同样是肥胖症，有些人减肥成功了，有些人却以失败告终，焦东海教授指出，减肥失败或对减肥有偏见的原因很多，一般有以下10种情况。只要避开这些原因，你就可以轻松瘦下来了哦。]]></description>
    <pubDate>2011-01-24</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[刘德华分享护肤秘诀]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201101221817.html</link>
    <description><![CDATA[戏里的刘德华还是那么风流倜傥，帅气的面孔，皮肤看起来还是不错的。今天小编就跟大家分享刘德华的不老护肤秘诀。 ]]></description>
    <pubDate>2011-01-22</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[冬季如何正确减肥]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201101211799.html</link>
    <description><![CDATA[一年四季都可减肥，很多人认为最应该在冬季减肥，事实上冬季的确是一年中最能让人瘦下来的季节。这是因为人在寒冷运动中所消耗的热量比在温暖环境中要多得多。]]></description>
    <pubDate>2011-01-21</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[六种减肥法 瘦身难度大揭秘！]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201101201783.html</link>
    <description><![CDATA[很多想减肥的帅哥靓女们经常迷失在五花八门的减肥秘招，减肥药，减肥手术间，不知减肥前路何方，难度低的费用高，费用低的难度高，总之就是找不到又省钱又省心的减肥法！]]></description>
    <pubDate>2011-01-20</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥无益 男人更爱胖女人？]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201101191757.html</link>
    <description><![CDATA[胖女人就像一颗饱满的葡萄，稍微用力就能尝到她们阳光般的汁液。她们的胸脯和臀部是当之无愧的爱情峰谷，几乎所有艺术家都注意到这两个部位给他们带来了多少的灵感和创作力。]]></description>
    <pubDate>2011-01-19</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[8招瘦身误区 你占了几条]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201101171735.html</link>
    <description><![CDATA[为什么你已经很辛苦地节食了还是瘦不下来？你是否一直在遵循一些错误的的饮食减肥方法呢？也许它们就是妨碍你成功减肥的重要因素。走出这些瘦身误区，你就能成功击败你的脂肪]]></description>
    <pubDate>2011-01-17</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[MM必知 吃什么食物最容易胖腰]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201101151710.html</link>
    <description><![CDATA[“小酌时，就要来几盘下酒菜，畅饮也畅谈？”“小吃分量少，多吃不怕胖？”若还存着上述观念，可得当心，这些习惯让人不知不觉养出鲔鱼肚！]]></description>
    <pubDate>2011-01-15</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥达人：警惕减肥4误区]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201101141693.html</link>
    <description><![CDATA[网上流传五花八门的减肥方法看多了，你会不会感到有些无所适从？是不是想知道减肥达人们是怎么减肥成功的？她们都用什么方法？她们的减肥心得是什么呢？想减肥的话就赶快来看]]></description>
    <pubDate>2011-01-14</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦身必备 6个最诚实减肥公式]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201101131665.html</link>
    <description><![CDATA[天天说减肥，减肥方法试了一大堆，底减了多少呢。我们都知道体重不等与肥胖。那么，到底要用什么来衡量瘦身的效果，形体是否标准呢？以下的6个减肥公式将会给你答案。]]></description>
    <pubDate>2011-01-13</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[正确认识运动减肥常识 MM必看！]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201101121643.html</link>
    <description><![CDATA[别以为多运动多出汗就能燃烧脂肪达到减肥效果。如果运动过度，不仅会让血糖急速降低，吃进更多东西，还有可能损害身体健康。只有适度运动加上清淡又节制的饮食才是减肥成功关]]></description>
    <pubDate>2011-01-12</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[9个很容易坚持的减肥招术]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201101111621.html</link>
    <description><![CDATA[我们缺少的只是一种健身机制，把健身变成习惯的机制。如果健身能像每天的刷牙、洗脸一样习以为常，那么你还会为“计划赶不上变化”而烦恼吗？]]></description>
    <pubDate>2011-01-11</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[女人过瘦 小心健康亮红灯]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201101101602.html</link>
    <description><![CDATA[女性都认为越瘦越漂亮，但其实瘦美人不见得是健康美丽的目标。女人过瘦坏处也有不少，下面就告诉你女人过瘦的坏处，看到这些过瘦的坏处，相信你对健康美丽的定义会有新的理解]]></description>
    <pubDate>2011-01-10</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[警惕减肥误区 避免乳房缩水]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201101081578.html</link>
    <description><![CDATA[有些女生因为胸部平坦而感到非常烦恼，甚至萌发了隆胸的念头。其实你有没想过？平胸很可能是你的错误生活习惯造成的。丰胸的3大误区，记得要小心避开，不然乳房可是会缩水的哦]]></description>
    <pubDate>2011-01-08</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[警惕！坏习惯让脸越来越大]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201101071557.html</link>
    <description><![CDATA[很多女性都非常介意自己的脸大，其实很多时候，造成脸大的原因多是与你的饮食、笑容、睡觉等生活习惯息息相关。想要成为小脸美女，必须从以下的生活细节中做好。]]></description>
    <pubDate>2011-01-07</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[健身房里 必须注意7大要领]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201101061535.html</link>
    <description><![CDATA[健身运动是保持身体健康和促进身心平衡，减轻心理压力的最佳方法;但是如果我们在运动时不能正确进行训练，也会出现危险。往往会导致体能耗竭、身体受伤，甚至出现拉伤肌肉和筋]]></description>
    <pubDate>2011-01-06</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[专家解读：针灸减肥4大原则]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201101051502.html</link>
    <description><![CDATA[针灸的减肥作用主要通过调节神经系统、内分泌系统、水盐代谢、脂质代谢过程来实现，一方面可以抑制患者过亢的食欲，抑制亢进的胃肠消化功能，从而减少能量的摄入。]]></description>
    <pubDate>2011-01-05</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[超有效分类型中医减肥药方]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201101041476.html</link>
    <description><![CDATA[中医对肥胖大体上可分为以下几种类型，暴食肥胖型、压力肥胖型、水肿肥胖型、贫血肥胖型、疲劳肥胖型等。肥胖者可依症状判断自己属于哪种类型的肥胖，然后选择适合自己的减肥]]></description>
    <pubDate>2011-01-04</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[清晨排毒瘦身 必吃8种食物]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201101031459.html</link>
    <description><![CDATA[排毒清体是每日必做的功课，一旦没能成功排毒，体内积聚的毒素就会让你的小腹渐渐突出，身体浮肿，。不想变胖的你，就赶紧来排毒吧。今天小编告诉你8种排毒必吃的食物哦。]]></description>
    <pubDate>2011-01-03</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[8个减肥误区 让你早衰5岁]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201012311433.html</link>
    <description><![CDATA[年轻MM动不动就喜欢瘦身减肥却忽视自己的健康，警惕下面八个减肥误区不但伤身体，而且会让女人早衰5岁！]]></description>
    <pubDate>2010-12-31</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[揭密导致肥胖的间接原因]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201012281400.html</link>
    <description><![CDATA[你发胖的原因是什么？是因为耳朵、代谢速度、睡眠，还是在妈妈的子宫里就早已注定的命运？看看下边为你列数的这几个原因，你一定会找到答案。]]></description>
    <pubDate>2010-12-28</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦身误区 让减肥方法变增肥陷阱]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201012271376.html</link>
    <description><![CDATA[很多人尝试多种减肥方法，却都没有成功瘦下来，甚至越减越肥。其实，许多生活的小细节，会变身让你越减越肥的陷阱。下面小编为你一一列出，为你的减肥道路清除障碍。]]></description>
    <pubDate>2010-12-27</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[营养早餐 消耗脂肪的助燃剂]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201012261352.html</link>
    <description><![CDATA[很多工作繁忙的白领早上为了图省事常不吃早餐，其实这样对身体非常不健康，关键是不吃早餐并不会给减肥带来多大利益，科学研究表明不吃早餐反而还有发胖的危险。]]></description>
    <pubDate>2010-12-26</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[枸杞泡水不能起到减肥作用]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201012251324.html</link>
    <description><![CDATA[枸杞泡水减肥法一度大热，但是专家最近研究表明枸杞减肥其实是不可能的，枸杞是中药中的补药，不但不能起到减肥的作用，反而长时间的使用会让体重增加，导致你的减肥成果功亏]]></description>
    <pubDate>2010-12-25</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[充足的睡眠 减肥轻而易]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201012241295.html</link>
    <description><![CDATA[睡眠对减肥起到了非常重要的辅助性作用，下面小编告诉大家，在睡眠的时候应该怎么做才能达到，充足的睡眠是可以达到消耗脂肪，提高新陈代谢的作用。]]></description>
    <pubDate>2010-12-24</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[正确吃零食 肥胖疾病远离你]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201012231268.html</link>
    <description><![CDATA[所有零食带来的负面功效，都是因为你所选用的饮食方法不当所致，如果你了解、并且贯彻正确的吃零食方法，肥胖和疾病是不会因此就来找你的。到底这些方法是怎样？我们一起来了]]></description>
    <pubDate>2010-12-23</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[中药减肥法 并不适合每个人]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201012221244.html</link>
    <description><![CDATA[很多人在瘦身时迷信中药减肥，其实中药减肥之能在瘦身减肥的时候达到好的瘦身效果，专家表明在瘦身减肥的时候不能太依赖中医，只有找到适合自己的方法才是最重要，效果才能达]]></description>
    <pubDate>2010-12-22</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[进食技巧 轻松拥有好身材]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201012211217.html</link>
    <description><![CDATA[商家正在用各种手段让我们多吃点，而我们了解到商家的这些手段，则可以帮助自己更有效的控制进食量。今天小编告诉你2个可能已经被你忽略的进食技巧，让你不再过食，轻松拥有好]]></description>
    <pubDate>2010-12-21</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[揭秘五大瘦身谎言]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201012201197.html</link>
    <description><![CDATA[急着想减肥的女生们总是听信一些网络上的瘦身流言，想早日收获苗条。但有些流言的真实性真是不敢苟同，究竟是什么减肥流言会让减肥事与愿违呢？这其中的科学依据又是什么呢？]]></description>
    <pubDate>2010-12-20</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥误区——低脂食物]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201012181181.html</link>
    <description><![CDATA[很多人一直以为，低脂食物就不会使人发胖。其实这是一个很大的减肥误区。下面小编将为你揭开低脂食品的真相，看看你是否已经走入这样的误区，让你快速达到瘦身状态。]]></description>
    <pubDate>2010-12-18</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白天、晚上的体重为什么会不一样]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201012151160.html</link>
    <description><![CDATA[有些人的体重在晚上会重一些？白天似乎又回到了正常体重。累积了一整天的疲惫，身体会如此不足为奇。不过，由自律神经一整天运作的节奏来解释这个现象，会让你更加清楚地了解]]></description>
    <pubDate>2010-12-15</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[避开减肥误区 做到科学减肥]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201012131143.html</link>
    <description><![CDATA[对于肥胖者来说减肥是一个必做的功课。但是在减肥方面却存在着很多的误区，如减得越多越好、吃得越少越减肥等，但专家提倡我们应该通过合理安排饮食、运动来科学减肥。]]></description>
    <pubDate>2010-12-13</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[冬季瘦身 坚果类食物小心吃过量]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201012111112.html</link>
    <description><![CDATA[坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，对人体发育、增强体质、预防疾病有极好功效。在冬季瘦身的时候坚果类食物虽然有丰富营养，但其中含的油脂含量比较高，过量很容易导致]]></description>
    <pubDate>2010-12-11</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[脂肪并不可怕 可怕的是脂肪食用误区]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201012101093.html</link>
    <description><![CDATA[虽然脂肪是生命生存的必要营养元素，但是由于脂肪摄入不科学而造成众多疾病，于是人们对脂肪产生了不好印象，怕脂肪摄入过多。其实脂肪并没那么可怕，可怕的是走进了脂肪食用]]></description>
    <pubDate>2010-12-10</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[规律的运动 效果更明显]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201012081073.html</link>
    <description><![CDATA[适当运动能调节人的情绪，改善机体血液循环，促进新陈代谢，增强肌肉骨骼的力量和韧性。很多人都有一个错误认识，觉得减肥必须付出大量运动，其实有规律的运动效果会更加的明]]></description>
    <pubDate>2010-12-08</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[冬季瑜伽减肥应该注意什么]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201012071058.html</link>
    <description><![CDATA[冬季天气寒冷导致人体容易僵硬，这时练习瑜伽是一种非常好的运动。但是很多人都会觉得身体拉不开，便急于求成而作出过度的动作后，导致很容易拉伤。那么冬季瑜伽减肥应该注意]]></description>
    <pubDate>2010-12-07</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[正确的减肥方法 摆脱恼人脂肪]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201012071035.html</link>
    <description><![CDATA[选择正确的减肥方法有助于取得良好的效果，选择适合自己的减肥方法可以帮助自己持久地坚持减肥。那么就来看看减肥秘方背后的真相，小编将教你正确的减肥方法，帮你摆脱恼人的]]></description>
    <pubDate>2010-12-07</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[食用甜食的最佳时间 健康瘦身两不误]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/201012031013.html</link>
    <description><![CDATA[营养学家说，上午10点、下午4点是食用甜食的最佳时间。在休闲时段适当品尝一些甜食，可以消除疲劳，减轻压力。轻轻松松享受美味的同时还能帮助身体健康，快速达到健康瘦身两不]]></description>
    <pubDate>2010-12-03</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[有效消除水肿的方案]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/20101201976.html</link>
    <description><![CDATA[体内的水份代谢不佳，而导致水份囤积，就会出现水肿问题，脸部与腿部更是最易出现水肿的地方。今天丽女教你一些有效消除水肿的方案，帮你摆脱臃肿身材。]]></description>
    <pubDate>2010-12-01</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[正确喝酸奶 改掉坏习惯]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/20101129940.html</link>
    <description><![CDATA[许多人都知道，酸奶可以减肥，也是健康奶制品。但是喝酸奶也要掌握好正确的方法。下面小编为大家总结了5种不正确的酸奶使用方法，看看您有没有这样的习惯呢？]]></description>
    <pubDate>2010-11-29</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[保持身材苗条 减肥常识告诉你]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/20101127917.html</link>
    <description><![CDATA[多数女性都无法让自己的身材长期保持匀称健美。其实想要保持身材苗条方法很简单，下面就来教你必知减肥常识，告诉你如何减肥就能轻松拥有好身材。]]></description>
    <pubDate>2010-11-27</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[正确方法 健康减肥]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/20101126894.html</link>
    <description><![CDATA[减肥方法多种多样,如何选择成为爱美MM们的烦恼。想要健康减肥，用对减肥方法很重要，那么哪些减肥方法是正确有效的，哪些又只会让你越来越胖呢？]]></description>
    <pubDate>2010-11-26</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[了解真正发胖的原因]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/20101124875.html</link>
    <description><![CDATA[其实很多人都认为，发胖全是饮食引起的，只要控制自己的饮食就不会胖起来了。如果你是这样想的，那就真的大错特错了。其实发胖不一定就是饮食的因素，下面就带你了解真正发胖]]></description>
    <pubDate>2010-11-24</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[冬日减肥 科学有效健身法]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/20101122851.html</link>
    <description><![CDATA[随着健康知识的普及，越来越多的人意识到，按照一套科学有效的健身，会比花高价买保健品实用得多。冬日减肥有自身的特点，无论是锻炼方法还是热身动作，你一定要记住以下四个]]></description>
    <pubDate>2010-11-22</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[专家揭秘 减肥误区]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/20101120836.html</link>
    <description><![CDATA[2009年，NBC电视台首席医疗编辑——南希·斯奈德曼博士写了一本《使我们发福的节食“神话”》，其中揭示了一些我们通常搞错了的减肥误区。]]></description>
    <pubDate>2010-11-20</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[加减乘除法 你掌握好了吗？]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/20101119813.html</link>
    <description><![CDATA[大家都知道养成健身的良好习惯对保证身体健康很重要，可是如何正确科学健身呢？有关健身专家指出，不妨试试健身新法则：加减乘除。只要多注意，健康就是自己的。]]></description>
    <pubDate>2010-11-19</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[男女健身 存在不同区别]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/20101117788.html</link>
    <description><![CDATA[健身在很多看来只不过就是动动身体的各个部位，从而来达到强身健体的目的，但是你知道吗？其实健身也很有讲究，男性和女性在健身中存在着各自不同的健康要求。]]></description>
    <pubDate>2010-11-17</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[生理期黄金周 丰胸减肥效果加倍]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/20101116755.html</link>
    <description><![CDATA[你知道女人的变美期是在什么时间吗？没错，就是生理期。其实生理期总是让人欢喜让人忧，但是你却可以趁着生理期黄金周好好的瘦身美容，效果可是加倍哦。]]></description>
    <pubDate>2010-11-16</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥小常识：怎样吃才不胖]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/20101113738.html</link>
    <description><![CDATA[通常大家都会认为：吃的越多就越容易长胖，其实这是个错误的观点，吃也可以吃出好身材。在我们的日常生活中，只要你掌握好饮食的规律和习惯，好身材也可以拥有的。]]></description>
    <pubDate>2010-11-13</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[学会应对 避免减肥反弹]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/20101111718.html</link>
    <description><![CDATA[80%以上的减肥者常常都会遭遇“屡战屡败”的情况，而减肥品的不反弹又被人误解为减肥成功后无需做维持的努力。其实，保持不反弹的关键在于自身，以下方式是维持减肥成果的好方]]></description>
    <pubDate>2010-11-11</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[冬季必学 快速减肥常识]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/20101110699.html</link>
    <description><![CDATA[想要安然度过这个严冬，并且没有发胖迹象的话，你就要好好地看看小编介绍的冬季快速减肥方法。让你能成为这个冬天最耀眼的冬美人。]]></description>
    <pubDate>2010-11-10</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[警惕9大发胖的身体诱因]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/20101109672.html</link>
    <description><![CDATA[引起肥胖的因素有很多，其中基本上就有以下一些主要原因：能量的摄入过多，消耗减少;能量的摄入过多主要表现在食欲亢进，消耗的减少是因活动减少，造成摄入与排出的不平衡。]]></description>
    <pubDate>2010-11-09</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[小骨架MM分享 超有效有氧减肥法]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/20101108652.html</link>
    <description><![CDATA[你是小骨架MM吗?今天小编给大家分享一位MM的减肥心得,不仅有效果,而且还不容易反弹.只要上网查找与自己相应的血型食谱，控制饮食,尤其是对高热量的食物.坚持使用你就会看到奇迹了]]></description>
    <pubDate>2010-11-08</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥必知：保鲜膜缠身不科学]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/20101106631.html</link>
    <description><![CDATA[保鲜膜能保住食物的美味，但时下一些追求苗条的女性却又开发出用保鲜膜裹身减肥，甚至一些明星也把这当成“减肥秘籍”。医学研究所黄光民主任指出，这种减肥“偏方”没有科学]]></description>
    <pubDate>2010-11-06</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥黄金时间 效果更加倍]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/20101103614.html</link>
    <description><![CDATA[对于减肥的人来说。既要考虑一年的季节性和一日内的时间性，又要考虑实际需要。减肥最佳黄金运动时间最好安排在以下两个时段。减肥效果才会更明显哦.]]></description>
    <pubDate>2010-11-03</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[盘点有害的减肥偏方]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/20101102592.html</link>
    <description><![CDATA[有些减肥确实能带给我们意想不到的效果,但是却很难辩别出哪些减肥法是不会有副作用.在这里要提醒大家,千万不要轻信各种减肥法,否则不仅减肥没成功,还会给身体带来很大的健康危害]]></description>
    <pubDate>2010-11-02</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[认清肥胖症结 用对方法快速减肥]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/20101101571.html</link>
    <description><![CDATA[想要减肥的美眉们,先别急着用什么方法减肥,让小编先介绍导致肥胖的5个最常见的原因，然后再对症下药.认清有效的快速健康减肥常识.]]></description>
    <pubDate>2010-11-01</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[让身材严重走样的食物]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/20101030548.html</link>
    <description><![CDATA[很多女性朋友每天嘴里都在念叨要瘦身，要减肥，但是平时日常生活中却没有注意，特别是在平日的饮食当中，却不知道有些食物会让你的身材变形！现在就和小编一起来看看是哪些食]]></description>
    <pubDate>2010-10-30</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[小心！这样喝水也发胖]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/20101028528.html</link>
    <description><![CDATA[为什么喝水都会胖？作为减肥的常识，我们都知道应努力控制甜食和高脂肪、高热量食品的摄取量，却容易忽视了高卡水（酒精、碳酸饮料、天然果汁、汤、牛奶等）。]]></description>
    <pubDate>2010-10-28</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[绕开瘦身误区 掌握正确减肥常识]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/20101026507.html</link>
    <description><![CDATA[对于想减肥的人来说，肯定积累了不少的减肥常识，但是对于这些减肥常识，有哪些是瘦身误区但是你却还在坚持的呢？下面小编就来为大家揭晓，让大家在减肥过程中能够绕开这些误]]></description>
    <pubDate>2010-10-26</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[健身哪些不良习惯需克服]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/20101025484.html</link>
    <description><![CDATA[日常生活中的不良习惯会给女性健身带来很多负面影响。健身专家提醒，为保证健身成功，必须纠正不良习惯。有损女性健身的不良习惯主要有下面三个：看看你占了几个.]]></description>
    <pubDate>2010-10-25</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[不必出汗 轻松燃烧卡路里]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/20101022464.html</link>
    <description><![CDATA[不出汗也可以轻松燃烧卡路里哦.专家介绍了一些小改变，可以提高你的肌肉弹性、心率，让你的食物热量减低而食物量不少。最重要的，这些小改变可以从一些小的方面帮助你燃烧更多]]></description>
    <pubDate>2010-10-22</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[女性健身运动不当 易引起妇科病]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/20101021441.html</link>
    <description><![CDATA[运动医学专家指出,锻炼能使身体更健康,但由于女性特有的生理结构和生理周期,若运动不当,有可能引发妇科疾病.]]></description>
    <pubDate>2010-10-21</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[如何选择合适瑜伽垫 专家帮你挑]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/20101020421.html</link>
    <description><![CDATA[想练瑜伽，去买的时候才知道，原来瑜伽垫也有很多种啊。如何挑选才能选对自己的瑜伽私伴，并让它尽可能长时间地陪伴自己呢？下面专家帮你挑挑！]]></description>
    <pubDate>2010-10-20</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[几大规律需牢记 十多十少减肥法]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/20101019398.html</link>
    <description><![CDATA[别再为了减肥绝食催吐的，这样不仅容易反弹还很伤身。其实，只要“十多十少”几大规律牢记在心头，减肥保证会出成绩。心动了没啊？快点来看看吧。]]></description>
    <pubDate>2010-10-19</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[健身切记 初学健身最容易犯的错]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/20101018374.html</link>
    <description><![CDATA[秋天是锻炼健身的好时机，不少人开始走进健身房。初学健美者往往急于求成，一旦遭遇挫折或者短期内提升不明显即难以坚持下去。]]></description>
    <pubDate>2010-10-18</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[越减越肥 秋季甩肉避开四大雷区]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/20101015339.html</link>
    <description><![CDATA[身材对于女性的重要性不言而喻，也是女人最重要的资本之一。因此减肥对于女性来说，是一生的功课。可是，错误的认识与不科学、不合理的饮食方法，常常让很多女人越减越肥。]]></description>
    <pubDate>2010-10-15</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[保护健康美臀 选择适合运动内裤]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/20101014316.html</link>
    <description><![CDATA[运动时不穿三角内裤，究竟该穿什么内裤才合适呢？最好选择运动专用内裤，它在重要部位用立体剪裁的三角罩杯托住，左右各有松筋托住臀部。那么什么运动适合怎么样的内裤呢？看]]></description>
    <pubDate>2010-10-14</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[帮你识穿9种减肥食物的虚假面具]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/20101012287.html</link>
    <description><![CDATA[下面着名的9种健康食物，让我们帮你戳穿其假面具，并且提出正确的饮食方法。从此不再怕吃错东西，变成胖妞一个。来看看你是不是经常吃了这些东西呢？]]></description>
    <pubDate>2010-10-12</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[有氧运动 丰胸又收腹]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/20101011261.html</link>
    <description><![CDATA[越来越多的人喜欢有氧运动，因为可以加快身体的新陈代谢，排除毒素，也可以减肥瘦身。下面小编就来教大家一套有氧运动，能帮你有效地瘦腿、翘臀、丰胸和收腹。]]></description>
    <pubDate>2010-10-11</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[无氧运动 让你丢失纤细玉臂]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/20101010242.html</link>
    <description><![CDATA[无氧运动让你丢失纤细玉臂。究竟什么原因让你的瘦臂不再性感？手臂粗壮者大多是因为肥胖、不当的施力而造成组织纠结。]]></description>
    <pubDate>2010-10-10</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[预防运动后肌肉酸痛的有效方法]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/20101009215.html</link>
    <description><![CDATA[不常锻炼的人，进行较剧烈的减肥运动后，局部肌肉都会疼痛，这与肌肉内部的能量代谢有关。那么应该要怎么预防呢？小编马上就来告诉你。]]></description>
    <pubDate>2010-10-09</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[消除肥胖纹 去“痕”有绝招]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/20101008197.html</link>
    <description><![CDATA[一下子胖或一下子瘦，都会让你的身体产生很多难看的纹路，这就是肥胖纹。如何才能消除难看的肥胖纹，自信穿上美美的衣服呢？赶紧试试小编推荐的有效消灭肥胖纹的方法。]]></description>
    <pubDate>2010-10-08</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[健康减肥 轻松搞定好身材]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/20101007177.html</link>
    <description><![CDATA[对于女性来说，想要保持苗条的身材是很不容易的，一顿小小的宵夜足以让我们多了几十卡路里的热量。下面小编就要介绍8个健康减肥常识，为你的减肥方法加入一点新鲜感，让你瘦得]]></description>
    <pubDate>2010-10-07</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[不需节食 轻松减肥法]]></title>
    <link>http://www.llady.com/jianfei/jianfeichangshi/2010092677.html</link>
    <description><![CDATA[你听说过不用节食也可以减肥的方法吗？没错，小编今天就告诉你几招轻松减肥法。既可以瘦身又可以继续享受所有的美食。]]></description>
    <pubDate>2010-09-26</pubDate>
    <category>减肥常识</category>
    <author>冰心</author>
    <comments>未知</comments>
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